کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۲برابر می‌کنند
تاریخ انتشار: ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۳۳۹۵۳
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که در ایجاد یا عدم وجود یکی از اشکال مختلف بیماری تأثیر دارد. این عوامل ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
یک مطالعه منتشر شده توسط پژوهشگران آمریکایی، پیوندی جدید بین یک عادت ناسالم و زوال عقل پیدا کرده است که می‌تواند بسیار مهم باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
حتی پژوهشگران، پیوندی را بین اختلال خواب و کمبود خواب با خطر کلی مرگ کشف کردند. نویسنده ارشد این مطالعه، ربکا رابینز، در یک بیانیه مطبوعاتی هاروارد توضیح داد: "یافته‌های ما ارتباط بین کمبود خواب و خطر ابتلا به زوال عقل را تأیید می‌کند و اهمیت تلاش برای کمک به افراد مسن را در داشتن خواب کافی هر شب تأیید می‌کند. "
به عنوان بخشی از تحقیقات، رابینز و تیم او از داده‌های جمع آوری شده از ۲، ۶۱۰ فرد مسن شرکت کننده در مطالعه ملی روند‌های پیری و سلامت (NHATS)، یک مطالعه طولی درباره ذینفعان مدیکر ۶۵ سال و بالاتر استفاده کردند. آنها روی پاسخ‌های مربوط به خواب متمرکز شدند، و سپس اطلاعاتی را درباره نتایج از جمله زوال عقل و مرگ پنج سال پس از بررسی جمع آوری کردند. آنها دریافتند که عوامل مختلف مربوط به خواب بر احتمال ابتلا به زوال عقل تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، خوابیدن معمولاً ۳۰ دقیقه یا بیشتر با ۴۵ درصد بیشتر خطر ابتلا به زوال عقل همراه است، در حالی که "به طور معمول در حفظ هوشیاری، چرت زدن معمول، گزارش کیفیت پایین خواب و خوابیدن پنج ساعت یا کمتر در شب دچار مشکل می‌شوید.
زمانی که میانگین سنی شرکت کنندگان ۷۶ سال بود، با دو برابر خطر ابتلا به زوال عقل و مرگ و میر ناشی از آن در طی چهار تا پنج سال آینده همراه بود.
پربیننده ترین پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن چرا باید هر روز کیوی بخوریم؟ با خواص عناب آشنا شوید میزان ویزیت پزشکان امسال چقدر است؟ عسل آویشن چیست و چه خواصی دارد؟منبع: اقتصاد آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۳۳۹۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
یک عامل مهم ابتلا به یائسگی زودرس
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد هرچه زنان در سنین پایین و زودتر به دیابت مبتلا شوند، ممکن است زودتر وارد یائسگی شوند. از آنجا که نرخ دیابت به طور پیوسته افزایش یافته است، هدف از این تحقیق این بود که پیامدهای طولانی‌مدت دیابت پیش از یائسگی بر سلامتِ باروری زنان بررسی شود. مطالعات روی بیش از ۱۱۰۰۰ زن نشان داد که: تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی، هر دو با شروع زودرس یائسگی ارتباط دارد. از طرفی تشخیص دیابت نوع ۲ بعد از ۴۰ سالگی، در مقایسه با زنانی که به دیابت مبتلا نیستند، با یائسگی دیررس مرتبط است.
ناگفته نماند که در این میان، محققان هیچ ارتباط معناداری بین دیابت در دوران بارداری (دیابت بارداری) و سن یائسگی پیدا نکردند.
دکتر وراتی مهرا، نویسنده این مطالعه از دانشگاه تورنتو، گفت: ما در طی این مطالعات، دریافتیم ارتباطی قطعی میان تشخیص زودهنگام دیابت و یائسگی زودرس [در مقایسه با افرادی که دیابت نداشتند] وجود دارد.
او گفت: امیدواریم نتیجه تحقیقات ما، شروعی باشد برای تحقیقات مفصل در این زمینه؛ تا بتوانیم اثرات طولانی‌مدت دیابت بر بدن انسان و سیستم تولید مثل را بهتر درک کنیم و تا حد ممکن از عوارض آن پیشگیری نماییم.
همزمانی دیابت و یائسگی
دیابت و یائسگی وقتی با یکدیگر همراه می‌شوند، می‌توانند تاثیرات مختلفی بر روی بدن داشته باشند که مهمترین آنها «تغییر سطح قند خون» است. در این شرایط، پاسخی که سلول‌ها به ترشح هورمون انسولین می‌دهند، تحت تأثیر دو هورمون استروژن و پروژسترون قرار می‌گیرد. انسولین هورمونی است که برای دریافت و استفاده از قند خون توسط سلول‌ها ضروری است. با تغییر سطح هورمون‌های زنانه در دوران یائسگی، سطح قند خون هم دچار نوسان می‌شود. در این دوران ممکن است متوجه شوید که قند خونتان بیشتر از قبل تغییر می‌کند، ناگهان افت می‌کند یا ناگهان بالا می‌رود. درصورتی که میزان قند خون از کنترل خارج شود، ریسک بروز عوارض دیابت در شما بالا می‌رود.
یائسگی می‌تواند کنترل قند خون را دشوار کند، با این حال می‌توان این وضعیت را مدیریت کرد؛ کافیست یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید؛ برنامه غذایی مغذی و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی ساده علاوه بر کنترل دیابت، در کاهش عوارض یائسگی و ایجاد حس بهتر در شما نقش دارد.
در این بین، اندازه‌گیری مکرر قند خون و فشار خون را فراموش نکنید.
طبق گفته کارشناسان، نتایج حاصل از تحقیق فوق، به شواهد روبه‌رشد عوارضی که دیابت بر بدن انسان وارد می‌کند، افزوده شده است. یافته‌ها نشان می‌دهند زنانی که در سنین جوانی به دیابت مبتلا می‌شوند، بیشتر مستعد پیری تخمدان و یائسگی زودرس هستند.
منبع: upi
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901426
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند