کم‌خوابی در میانسالی با افزایش خطر زوال عقل همراه است
تاریخ انتشار: ۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۶۹۴۵۴
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از بیزنس اینسایدر این بررسی که به وسیله کارشناسان مستقل بازبینی شده و در ژورنال Nature Communications در ۲۰ آوریل (۳۱ فروردین) منتشر شده است، نشان داد افرادی که در دهه ۵۰، ۶۰ و ۷۰ زندگی شش ساعت یا کمتر خوابیده بودند، نسبت به افرادی در این سنین که هفت ساعت خوابیده بودند، ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
میانگین سنی تشخیص زوال عقل در این افراد ۷۷ سال بود.
پروفسور درک- یان دیژک، استاد فیزیولوژی خواب در دانشگاه «سوری» در انگلیس و سرپرست این تحقیق، گفت: «این یافته‌ها به شواهد فزاینده درباره روابط میان خواب و زوال عقل اضافه می‌شود.»
خواب نقش مهمی در سلامت مغز دارد. باعث تقویت یادگیری و حافظه می‌شود، به بازآرایی سیناپس‌ها (اتصالات سلول‌های عصبی) کمک می‌کند و نیز به پاک شدن فراورده‌های سمی از مغز یاری می‌رساند.
کم‌خوابی به بدن آسیب می‌زند، باعث کاهش هورمون جنسی تستوسترون در مردان می‌شود، بر دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد و خطر سرطان را افزایش می‌دهد.
این پژوهشگران می‌گویند اخیرا علاقه بیشتر به بررسی رابطه میان مدت خواب و زوال عقل به وجود آمده است.
اما بررسی‌های پیشین برای مدت طولانی افراد را پیگیری نکرده بودند، بنابراین بر اساس آنها نمی‌شد درباره رابطه مشکلات خواب و بیماری‌های مانند زوال عقل که در طول سال‌های بسیار ایجاد می‌شوند، داوری کرد.
بیماری‌هایی که باعث زوال عقل می‌شود تا دو دهه پیش از آنکه علائمی مانند اختلال حافظه بروز کنند، شروع می‌شوند، بنابراین میانسالی زمان مهمی از لحاظ پژوهش درباره عوامل خطرساز برای زوال عقل است.
برای مثال پروتئین‌هایی که با بیماری آلزایمر، یکی از شایع‌ترین انواع زوال عقل ارتباط دارند، ۱۵ تا ۲۰ سال پیش از ظهور زوال عقل در مغز تجمع می‌یابند.
از آنجایی که خود زوال عقل نیز بر خواب تاثیر می‌گذارد، روشن نبود که آیا کم‌خوابی باعث زوال عقل منتهی می‌شود یا برعکس خود زوال عقل است که باعث اختلال خواب شده است.
اما با توجه به مدت طولانی این بررسی با احتمال بیشتر اختلال خواب عاملی خطرساز برای زوال عقل است.
برخی پژوهش‌های اولیه شواهدی درباره رابطه خواب و زوال عقل را فراهم می‌کنند. بتا- آمیلوئید، پروتئین سمی که با آلزایمر ارتباط دارد، ظاهرا در موارد کم‌خوابی در مغز تجمع می‌یابد.
بررسی‌های دیگر نشان داده‌اند که خواب نقش مهمی در پاک کردن یک پروتئین دیگر مربوط به آلزایمر به نام tau دارد.
رابطه میان کم‌خوابی و خطر زوال عقل در این بررسی در انگلیس مستقل از سایر عوامل موثر مانند وضعیت اجتماعی- اقتصادی، رفتارها و سلامت قلب و سلامت روانی بود.
این رابطه میان کم‌خوابی و زوال عقل بدون توجه به اینکه افراد دارای جهش ApoE4، جهشی که افراد با احتمال بیشتری در معرض خطر آلزایمر قرار می‌دهد، باشند یا نه وجود داشت.
البته یافته‌های این بررسی قطعی نیستد، چرا که این بررسی محدودیت‌هایی هم دارد، از جمله اینکه داده‌های مربوط به مدت خواب در شب بر اساس گزارش‌های شخصی افراد بوده است و بنابراین در معرض سوگیری (bias) قرار دارد.
بیشتر بخوانید:
ارتباط خواب‌آلودگی در طول روز با آلزایمر ارتباط سخت خوابیدن با ابتلا به آلزایمر کد خبر 596659 برچسب‌ها زوال عقل بیماری - آلزایمر خوابمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: زوال عقل بیماری آلزایمر خواب زوال عقل کم خوابی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۶۹۴۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هشدار پلیس درباره ترفند جدید کلاهبرداران تلفنی!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرهنگ داود معظمی گودرزی، رئیس پلیس فتا تهران بزرگ در تشریح جزئیات پرونده کلاهبرداری اظهار داشت: یکی از شهروندان به این پلیس مراجعه و مدعی شد شخصی با وی تماس گرفته و ضمن معرفی خود به عنوان مجری مسابقه بزرگ تلفنی اظهار داشته فقط با پاسخ به یک سوال می‌تواند برنده صدمیلیون تومان شود که شاکی نیز وسوسه شده و با کلاهبرداران همراهی کرده و در ادامه با دریافت اطلاعات بانکی وی از او کلاهبرداری کرده است.
بیشتر بخوانید: کشف جسد مردی با دست‌وپا و دهان بسته در رودخانهوی تصریح کرد: مجرمان با استفاده از ترفندهای زیرکانه مالباخته را متقاعد کرده که جهت دریافت جایزه خود کدهای مختلفی را که از پشت تلفن به وی اعلام می کرده در مرورگر تلفن همراه خود وارد و اعلام کند، شاکی با یک غفلت ساده در نهایت متوجه سرقت تمامی موجودی حساب های بانکی خود می شود.
سرهنگ معظمی گودرزی ادامه داد: موضوع در دستور کار متخصصان پلیس فتا پایتخت قرار گرفت و پس از اقدامات تخصصی و تحقیقات سایبری متهمان شناسایی و پس از تشریفات قضایی هر ۴ عضو اصلی این باند دستگیر و به پلیس فتا منتقل شدند.
وی با اشاره به گسترده بودن ابعاد کلاهبرداری این مجرمان افزود: ممکن است شیوه های کلاهبرداری این افراد مجرم متفاوت باشد اما در نهایت به یک شیوه عمل می کنند و با اعلام برنده شدن مخاطبان، با ترفندهای ماهرانه تمام اطلاعات حساب بانکی افراد را دریافت کرده و با استفاده از آن اقدام به برداشت از حساب افراد می کنند.
رئیس پلیس فتا تهران بزرگ به شهروندان توصیه کرد: همان گونه که به دفعات توسط پلیس هشدار داده شده است به هیچ عنوان جهت دریافت جایزه نیازی به حضور در پای دستگاه عابربانک و یا دادن اطلاعات محرمانه حساب بانکی از جمله اینترنت بانک و همراه بانک نیست و تماسهایی که این موارد را از شهروندان درخواست می نمایند قطعا کلاهبرداری است، همچنین هیچ سازمان دولتی اعم از صدا و سیما و اپراتورهای تلفن همراه ، شرکت مخابرات ، سازمان حج و زیارت و ... با استفاده از خطوط شخصی و از بستر شبکه های اجتماعی با هیچکس تماس نمی گیرند و و صرف استفاده از لوگو و یا نشان این سازمانها بر روی پروفایل شخص تماس گیرنده در شبکه های اجتماعی دلیلی بر صحت و تائید منشاء این تماس ها نیست.
انتهای پیام/
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت