صدا دادن زانو چه زمانی خطرناک می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۶۹۶۷۸
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بسیاری از افراد از صدای زانوی خود شکایت دارند اما قبل از هر چیز بهتر است بدانید که اغلب این موارد هیچ نشانه ای از آسیب نمی باشد. در چنین مواردی صدایی شبیه به خرد شدن در مفصل زانو هنگام بلند شدن یا انجام بعضی از تمرین های ورزشی به گوش می رسد. تئوری جود دارد که معمولاً این صدا را به دلیل ترکیدن حباب هوا داخل بافت ها می داند که عامل ایجاد این صدا هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
جراحان ارتوپد صدای زانو را بدون خطر می دانند و معتقد هستند که رخ دادن آن بسیار طبیعی است اما اگر صدای زانو بعد از آسیب دیدگی اتفاق بیفتد یا همراه با صدا ، ورم و درد در مفصل زانو دیده شود ، حتماً نیاز به بررسی لازم وجود خواهد داشت.
زو چیست ؟همان طور که گفتیم حباب های موجود در زانو می توانند عامل ایجاد صدا باشند. این حباب ها هنگام خم شدن زانو با مایع ترکیب می شوند و هنگام بلند شدن می ترکند.
اگرچه در بعضی از موارد صدای زانو زمانی اتفاق می افتد که غضروف هنگام حرکت زانو روی سطح مفصل کشیده می شود. این پروسه معمولاً زمانی اتفاق می افتد که غضروف نازک شده است که در چنین شرایطی مراجعه به پزشک ضروری است.
اگر صدای زانو با درد همراه باشد، می تواند به دلیل پارگی غضروفی یا زخم بافت در تاندون ها به وجود آمده باشد. درد مفصل زانو همراه با صدا، گاهی اوقات نشان دهنده پوکی استخوان یا سندروم درد پاتروفمورال است. در چنین شرایطی صدای زانو هنگام بالا رفتن از پله ها، نشستن یا انداختن پا روی پا شنیده می شود.
جراحی های مربوط به صدا دادن زانو :صدای زانو یک اتفاق رایج بعد از جراحی مفصل زانو می باشد. معمولاً هیچ گونه درمان اضافه تری برای آن مورد نیاز نیست اما اگر باز هم این صدا همراه با درد را احساس کردید، احتمالاً مشکل کوچکی در ناحیه مفصل و جراحی به وجود آمده است و باید به متخصص مراجعه کنید.
چگونه از زانوها مراقبت کنیم ؟جراحان ارتوپد ، بهترین راه مراقبت از زانوها را گرم نگه داشتن آن با ورزش می دانند. هرچقدر زانوهای شما قوی تر باشند، احتمال سندروم های مفصلی و یا آسیب دیدگی های غضروفی کاهش پیدا می کند. حرکاتی مثل کشش و پوشیدن کفش متناسب در سالم نگهداشتن زانو موثر است و همچنین باید وزن خود را سالم نگه دارید تا فشار وارد شده به زانوها کم باشد.
اگر صدا دادن زانو هنگام ورزش اتفاق بیفتد ، باید اقدامات زیر را انجام دهید :
ورزش را ترک نکنید اما نوع تمرین ورزشی را تغییر دهید. از دویدن یا سربالایی و سرپایینی رفتن خودداری کنید. هنگام دوچرخه زدن از زانو بند استفاده کنید. اگر با وزنه کار دارید ، حتما از وزنه های سبک تر استفاده کنید. در نهایت اینکه هنگام تمرین های ورزشی باید به صدای بدن خود گوش دهید. اگر دیدید که این صدا با درد همراه بود ، حتماً فعالیت مورد نظر را متوقف کنید. پربیننده ترین تلفن همراه را در این مکان‌ها قرار ندهید آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۲/۱) این ادویه سلاحی قدرتمند مقابل کروناست چند نکته مهم برای نگهداری داروها در خانه نوع جدید جهش‌یافته ویروس کرونامنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: مفصل زانو مفصل زانو صدای زانو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۶۹۶۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیدا شدن جسد بانوی غرق شده در رودخانه بشار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، کاظم فلاحی دوست افزود: بامداد امروز پنج شنبه ششم اردیبهشت از طریق تماس تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات غرق شدن یک زن در رودخانه بشار منطقه تل گاه جاده اصفهان گزارش شد. وی بیان کرد:بلافاصله تیم امداد و نجات پایگاه شهید ازراش دنا به منطقه اعزام شدند و شروع به جست و جوی فرد غرق شده کردند و امدادگران پس از ساعت‌ها تلاش جسد بی جان او را پیدا کردند. مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر کهگیلویه‌وبویراحمد با اشاره به اینکه روز دوشنبه سوم ادیبهشت ماه هم یک مورد غرق شدگی کودک پنج ساله در مسیر رودخانه خرسان به بشار گزارش شد از شهروندان خواست تا هنگام حضور در نزدیکی سواحل نکات ایمنی را رعایت کنند. برای جلوگیری از خطر غرق شدگی باید از شنا در آب‌های غیرمجاز و ناشناخته پرهیز شود، و شنا و مهارت‌های گریز از خطرات آن فراگرفته شود. شهروندان باید از شوخی کردن در هنگام شنا جدا خودداری کنند و در هنگام مواجهه با فرد غرق شده ابتدا ایمنی خود در نظر گرفته شود و از افراد و نهادهای متخصص کمک گرفته شود.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد