5 نوع ترس و نحوه مواجهه با آن
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۸۱۸۱۱۶
ترس، انگل امید و رؤیاهای شماست. خواه ترس از دست‌دادن چیزی یا ترس از طرد شدن. ترس روح شما را از زندگی شاد تخلیه می‌کند. تا چه اندازه ترس زندگی شما را کنترل می‌کند؟ آیا شمارا به فردی که دوست ندارید تبدیل می‌کند؟ آیا این همراه ناخواسته ایست که دوست دارید از شر آن خلاص شوید؟
شما اجازه می‌دهید که افکار دیگران بر زندگی شما تأثیر بگذارداینکه حس کنید پذیرفته شده‌اید خوب است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هیچگاه اجازه ندهید که ترس از طرد شدن علایق شما را شکل دهد و فردی باشید که دوست دارید باشید. روش زندگی که مطابق با سلیقه شما نباشد همانند زندگی در زندان است.
هیچگاه اجازه ندهید که افکار دیگران بر سبک زندگی تفکر و عملکرد شما اثر بگذارد. قطعاً تأثیر می‌گذارند اما نه تأثیری کنترل‌کننده. زندگی شما فقط مختص شماست.
پس کاری که نیاز دارید انجام دهید. از ملاحظه‌های مضر فقط برای پذیرفته شدن دوری کنید. افرادی را که در زندگی دوستشان دارید را تغییر ندهید. نسبت به چیزهایی که دوست دارید و دوست ندارید تصمیم بگیرید. اهداف واقع‌گرایانه و قابل دستیابی را تعیین کنید. عمل کنید زیرا عمل استراتژی مؤثر برای فرار از درک ترس.
افکار و علایقتان را برای خودتان نگه داریدترس از انتقاد به اندازی ترس از طردشدن قوی است. شما فکر می‌کنید که اگر دیگران دربار عملکرد و افکار واقعی شما بدانند دیگر شما را دوست نخواهند داشت یا شما را آن‌طور که هستید نمی‌پذیرند. خوب که چه؟ اگر جوری که نیستید و خوشبختی خود را مختل کنید واقعاً می‌ارزد.
به خودتان به‌خاطر صداقت جایزه بدهید. در قدم اول تشویق به نظر می‌رسد اما آرامش ذهن و قلب ارزش این خطر کردن را دارد. به ایده‌های خود که می‌خواهید با دیگران در میان بگذارید احترام بگذارید زیرا افکار احساسات و علایق شما به اندازی دیگران مهم هستند.
شما در برابر چیزهای جدید مقاومت میکنیدترس از شکست ما را از تغییر و خطر کردن بازمی‌دارد حتی اگر فردی حسابگر باشیم. این نوع ترس به‌عنوان موکول کردن امور خرابکاری‌ها و وحشت و اضطراب نشان داده میشود.
ترس از شکست فلج‌کننده است. ترس توانایی و اعتماد به نفس ما را تضعیف می‌کند. ما شروع می‌کنیم به پذیرش اینکه ما خوب نیستیم به‌اندازه کافی یا به‌اندازه کافی ارزشمند نیستیم یا اینکه ما به‌اندازه دیگران خوب نیستیم.
اگر شما این‌گونه هستید نکات الهام‌بخش پیدا کنید تا شمارا برای حرکت به جلو تشویق کند و آنها را جایی قرار دهید که هر روز ببینید مثل آینه و یا یخچال که به شما مرتباً یادآوری کند که چقدر فوق‌العاده هستید. اگر این کار را انجام دهید اعتماد به نفستان افزایش پیدا می‌کند و زندگی‌تان به‌مرور بهتر میشود.
از انجام کارهای درست خودداری میکنیدترس باعث میشود افراد کاری انجام دهند که میدانند اشتباه است. یا از کاردرست دوری میکنند با هیچی نگفتن یا کاری نکردن. آیا شما از ناراحت کردن دیگران، مجازات شدن، قضاوت شدن، طردشدن و یا تلافی می‌ترسید. زمانی که مجبور شدید بین خوب و بد یکی را انتخاب کنید به این فکر کنید که شما مسئول چیزی هستید که به آن باور دارید. اگر شما بیکار بمانید و یا کاری انجام ندهید همه چیزهایی که از آنها می‌ترسید برای شما و یا دیگران هزینه‌بر خواهد بود.
خود را برای چیزهای کمتری که می‌خواهید و لایق آن هستید آماده کنید.
شما به یک حرفه کاملاً خوب یا یک رابطه امن اما بدون احساس رضایت می‌دهید یا به‌سلامتی متوسط که فقط چند کیلو اضافه‌وزن دارید؟ شما خودتان را گول بزنید و باور کنید که خیلی هم بد نیست شما در این فکر هستید که ممکن بود بدتر هم باشد حداقل شما خیالتان راحت است و می‌دانید چه انتظاری داشته باشید.
شما فقط یکبار زندگی می‌کنید پس هرگز تسویه‌حساب نکنید چون نه به درد خودتان می‌خورد نه به درد دیگران. آیا زندگی کسل‌کننده بی حس می‌خواهید. پس جوری طراحی کنید که در آن اشتیاق، امید، شوق و خلاقیت را از بین ببرید.
اگر می‌خواهید این برنامه را از بین ببرید خطر کنید حتی اندک. شما لیاقت این را دارید که با شرایط خود زندگی کنید. اگر تلاش نمی‌کنید زندگی نمی‌کنید و اگر طراحی نمی‌کنید پس آزاد هم نیستید.
دیگر نگران ناامید کردن مردم نباشید و زندگی و آرزوی فردایی روشن‌تر و پرشورتر را شروع کنید.
بیشتر بخوانید: تاثیر ترس بر سلامت انسان با شکست های زندگی خود چگونه مقابله کنیم؟ 7 ترس مهم زندگی که باید با آن مقابله کرد ۲۰ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس لینک کوتاه: asriran.com/003Hdiمنبع: عصر ایران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۸۱۸۱۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برخورد با بی‌حجابان یا دولتمردان؟
قطعا باور دارید که «ان الله لایجری الامور الا باسبابها» و باور دارید که اصلاحات امام زمانی قاعدتا زمانبر و تدریجی است.
بیایید فرض کنیم آقا تشریف آوردند آیا بلافاصله تمام زنان بی حجاب و بدحجاب و شل حجاب تنبیه می شوند؟ یا مردان و زنان اختلاسگر و سوء استفاده چی تنبیه میشوند؟
آیا در اولین سخنرانیها دوچرخه سواری بانوان را محکوم میکنند یا میگویند ای دولتمردان وای مردم قسط و عدالت را بر پای دارید؟
آیا وزرای ارتباطات تمام جهان مامور میشوند فیلترینگ شدیدی اجراکنند و نیروهای انتظامی برفراز بامها دیش های ماهواره را جمع میکنند یا مسئولین موظف به تهیه برنامه های متنوع فرهنگی میشوند تامردم را رشد بدهند؟
آیا بیت المال به سمت طرفداران شان سرازیر میشود یا همه واجدین شرایط ازآن بهره می برند و مکتبی و حزب اللهی و هم خط و چپ و راست با دیگران برابرند؟
ظاهرا در این مملکت عده ای تفکرات خود را دقیقا منطبق بر ایده های امام(عج) میدانند و شاید خود را امام می پندارند و میخواهند قبل از ظهور ان را پیاده کنند ولی اساس حرکت انبیا که مبتنی بر توحید و قسط است رافراموش کرده اند. تا آنجا که مشخص است پس از توحید و پرهیز از شرک نوبت قسط وعدل است ان هم نه در شعار و بلکه در عمل و اگرچنین نباشد جهان امادگی همراهی باامام را نخواهد داشت .
مسئولین محترم و مدعیان دینداری اگر قصد دارند قبل از ظهور منجی به راه ان معصوم بروند بسم الله .... بدون شعار بلکه با عمل پای دروادی برقراری قسط و عدل بنهند. از اختلاف و نفاق و دروغ و شعارزدگی و تهمت و سیاسی کاری و گروه گرایی و چوب لای چرخ یکدیگر گذاشتن و کندکردن جریان توسعه و.... دست بردارند.
مردم خسته اند و نیازبه کمک و رسیدن به آرامش دارند.
* منتشر شده در سایت مبلغ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902279
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟