ساده‌ترین راهکار‌ها برای خلاصی از گرفتگی بینی
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۸۱۹۱۹۳
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال نیوز تودی، گرفتگی بینی یکی از علائم رایج سرماخوردگی و آلرژی است؛ در واقع زمانی که بدن به عوامل ناشناخته مانند گرد و خاک، مواد آلرژی زا و گرده ها و حتی یک ویروس واکنش نشان می‌دهد، سیستم ایمنی بدن فعال شده و التهاب در بدن افزایش می‌یابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در واقع گرفتگی بینی ناشی از تاثیرات التهابات رخ داده بر رگ‌های خونی در بینی و تورم بافت آن است. این حالت می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی در فرد شود. با این حال، راهکار‌های ساده‌ای برای خلاصی از گرفتگی بینی وجود دارد. در این مطلب به ساده‌ترین موارد در این زمینه می‌پردازیم:
۱- بخور آب گرم
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در زمان گرفتگی بینی از بخور آب گرم استفاده می‌کنید. دوش آب گرم یا استفاده از یک ظرف پر از آب گرم که عصاره نعنا یا روغن اوکالیپتوس به آن افزوده شده است، می‌تواند به راحتی انسداد بینی را مرتفع کند.
با این حال، باید توجه داشته باشید که نباید از آب جوش برای این کار استفاده کنید، زیرا بخار‌های آن می‌تواند باعث ایجاد سوختگی شود. تحقیقات در سال ۲۰۱۶ نشان داده است گرچه بخور آب گرم برای بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی مفید است، اما این اقدام تاثیری در گرفتگی بینی ناشی از بیماری سینوزیت ندارد.
۲- کمپرس آب گرم
یک کمپرس آب گرم می‌تواند باعث تسکین درد‌های گرفتگی بینی و افزایش جریان در سینوس‌ها شود. برای این کار، یک پارچه تمیز را در آب گرم (نه جوش) خیس کرده و با فشار آب اضافی آن را دفع کنید، سپس این دستمال را روی بینی و پیشانی خود قرار دهید.
۳- روغن اوکالیپتوس
روغن اوکالیپتوس از برگ‌های این گیاه گرفته می‌شود. در طول تاریخ انسان‌ها از این روغن برای کاربرد‌های پزشکی بهره می‌برده اند. روغن اوکالیپتوس دارای ترکیبات موثری است که از خواص آن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- خواص ضدباکتریایی
۲- خواص ضدالتهابی
۳- تسکین دهنده درد
۴- خواص آرام بخشی
تحقیقات نشان داده است استنشاق بخار اوکالیپتوس می‌تواند باعث تسکین علائم مرتبط با گرفتگی بینی شود. برای این کار باید کمی از این روغن را در آب گرم بریزید.
۴- آنتی هیستامین
در برخی موارد دلیل اصلی گرفتگی بینی به حساسیت فرد به عوامل خارجی ارتباط دارد. در این موارد پزشک به فرد دارو‌های حاوی آنتی هیستامین تجویز می‌کند که باعث معکوس شدن روند انسداد بینی می‌شود؛ همچنین تحقیقات در سال ۲۰۱۵ نشان داده است مصرف آنتی هیستامین می‌تواند از شدت علائم بیماری سرماخوردگی در روز‌های نخست جلوگیری کند.
از دیگر راهکار‌ها برای گرفتگی بینی می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- استفاده از دستگاه‌های رطوبت ساز در خانه
۲- افزایش مصرف مایعات و به خصوص آب
۳- خوردن سبزیجات معطر مانند ترب کوهی
۴- ماساژ آرام سینوزیت‌ها
۵- نوشیدن یک لیوان آب حاوی یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
۶- جوشاندن دو تا سه حبه سیر در آب جوش و دوبار نوشیدن آن در طول روز
۷- استفاده از بالش مناسب در زمان خواب که باعث بالا قرار گرفتن سر شود
بیشتر بخوانید
بهترین روش‌ها برای داشتن پوستی صافانتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: گرفتگی بینی روغن اوکالیپتوس آنتی هیستامین روغن اوکالیپتوس تواند باعث گرفتگی بینی آب گرم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۸۱۹۱۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راهکار های سند تحول قضایی برای تحقق فصل خصومت
به گزارش خبرگزاری مهر، براساس سند جدید تحول و تعالی قوه قضاییه، «اطاله در فرآیند دادرسی» در کنار دو چالش «غیرمتقن بودن برخی آراء و تصمیمات قضایی» و «اجرای ناقص و دیرهنگام برخی از احکام» از جمله موانعی است که در مسیر تحقق مأموریت اول قوه قضاییه در زمینه «رسیدگی به تظلمات، تعدیات، شکایات، حل و فصل دعاوی و رفع خصومات»، قرار دارد.
سند تحول برای «اطاله در فرآیند دادرسی» هفت علت شناسایی کرده است. این عوامل عبارتند از: ۱- کثرت و افزایش پرونده‌های ورودی به قوه قضاییه، ۲-و جود زمینه‌های خطا در پذیرش، ۳- تجدید رسیدگی ناشی از ضعف در شیوه ابلاغ، ۴- فقدان زیرساخت‌های لازم برای فصل خصومت، ۵- نظارت ناکافی بر زمان رسیدگی به پرونده، ۶- حجم بالای ادعاهای مربوط به اعسار، ۷-و جود پرونده‌های دارای خواهان یا شاکی متعدد.
سند تحول قضایی، راهبرد «ایجاد سازوکارهای انگیزشی و حقوقی مناسب برای تحقق فصل خصومت» را برای رفع عامل فقدان زیرساخت‌های لازم برای فصل خصومت، ارائه داده است و دو راهکار برای اجرای این راهبرد مشخص کرده است.
راه‌های ایجاد سازوکارهای مناسب برای تحقق فصل خصومت در سند تحول
سند تحول قضایی دو راهکار اجرایی به‌منظور ایجاد سازوکارهای انگیزشی و حقوقی مناسب برای تحقق فصل خصومت، مشخص کرده است.
راهکار اول: تدوین شاخص‌های ارزیابی عملکرد قضات و کارکنان در موضوع فصل خصومت و ایجاد سازوکار انگیزشی و ارائه مشوق‌های مؤثر برای تحقق حداکثری فصل خصومت، افزایش صدور آراء ماهیتی و کاهش صدور قرارهای شکلی در مراجع قضایی.
متولی اجرای این برنامه، دادگستری استان‌ها، دیوان‌عالی کشور، دادستانی کل کشور، دادسرای انتظامی قضات، معاونت راهبردی و معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی قوه قضاییه است و مهلت اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۳ است.
راهکار دوم: تسهیل فرآیندها و تدوین قوانین و مقررات لازم به‌منظور توسعه فصل خصومت، افزایش صدور آراء ماهیتی و کاهش صدور قرارهای شکلی از قبیل قرارهای رد دعوا، عدم استماع دعوا و عدم صلاحیت.
مسوولیت اجرای این راهکار با معاونت حقوقی و امور مجلس، دیوان‌عالی کشور و دادستانی کل کشور و مهلت زمانی اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۵ است.
کد خبر 6092690
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند