چه کفش‌هایی برای کنترل درد زانو بهتر هستند؟
تاریخ انتشار: ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۸۵۰۹۶۲
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنامه بهداشتی هاروارد یک کارآزمایی کوچک تصادفی‌شده که اخیر در ژورنال «سالنامه‌های پزشکی داخلی» منتشر شده است، نشان داد یک نوع کفش ممکن است بهترین کمک را از این لحاظ به شما بکند.
پژوهشگران ۱۶۴ نفر ۵۰ ساله یا بالاتر دچار آرتروز متوسط تا شدید مفصل زانو بودند را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند: قرار شد یک گروه کفش‌های پایدار با تخت‌های ضخیم که به آسانی خم نمی‌شدند، بپوشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
قرار شد که هر دو گروه کفش‌های تعیین‌شده برایشان را شش ساعت درروز بپوشند و در این مدت در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی شرکت کنند. پس از شش ماه ۵۸ درصد افرادی که کفش‌های پایدار و با تخت ضخیم پوشیده بودند، کاهش درد در زانو هنگام راه رفتن را گزارش کردند، در حالیکه در گروهی که کفش‌های با تخت صاف و انعظاف‌پذیر پوشیده بودند، این میزان ۴۰ درصد بود.
به عقیده پژوهشگران در هر دو گروه کاهش درد احتمالا مربوط به پیاده‌روی منظم بود. اما احتمال دچار شدن به درد قوزک یا پنجه پا در افرادی که کفش‌های انعطاف‌پذیر می‌پوشیدند دو برابر افرادی بود که کفش‌های با تخت ضخیم می‌پشیدند.
بنابراین اگر دچار درد زانو هستید، به پیاده‌روی ادامه دهید، اما کفش‌های با کف ضخیم و محکم را انتخاب کنید.
کد خبر 599964 برچسب‌ها بیماری آرتریت کفش مفصلمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: بیماری آرتریت کفش مفصل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۸۵۰۹۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راهنمایی مدیریت مالی بهتر در «دخل و خرج»
رادیو صبا با برنامه‌ای جدید تحت عنوان «دخل و خرج» با موضوع مدیریت مالی بهتر مخاطبانش را همراه می‌کند.
به گزارش ایسنا، «دخل و خرج» عنوان یکی از برنامه‌های جدید این شبکه رادیویی است که در فضایی متفاوت مخاطبان را دعوت به مدیریت مالی می‌کند.
امیر اکبری، تهیه‌کننده و مجری این برنامه در توضیح «دخل و خرج» خاطرنشان کرد: امروزه با افزایش تورم و تغییر شرایط اقتصادی به خصوص افزایش هزینه‌های اقتصادی نمی‌توانیم براساس آنچه خواسته ما هست و مد نظر داریم، خرج کنیم به همین دلیل ممکن است با مسائل مالی مواجه شویم که برای برطرف کردنشان نیاز داریم روش‌های مدیریت هزینه زندگی را بشناسیم.
وی ادامه داد: پول، عامل مهمی است که می‌تواند در خوشبخت بودن یا نبودن انسان‌ها موثر باشد و همه افراد به دنبال افزایش پول خود هستند تا بتوانند کارهایی را که دلشان می‌خواهد، انجام بدهند تا در نهایت احساس رضایت و خوشبختی کنند. ما در این برنامه به دنبال این نیستیم که به مردم بگوییم خرج نکنید و پس‌انداز کنید، این برنامه راهکارهای ساده‌ای برای ترک عادت‌های بد اقتصادی ارائه می‌کند تا با درآمدی که داریم زندگی خوبی داشته باشیم.
این برنامه‌ساز یادآور شد: در این برنامه مردم را به مشارکت‌های اقتصادی دعوت می‌کنیم و به آنها راهکارهایی پیشنهاد می‌کنیم تا با سرمایه‌های اندکی که دارند کسب و کار راه بیندازند و به دنبال کسب درآمد باشند.
به گزارش ایسنا، «دخل و خرج» در هر قسمت یک موضوع اقتصادی را بیان می‌کند و از نگاه‌های متفاوت به نقد و بررسی آن می‌پردازد و در پایان نظر کارشناسان اقتصادی و روانشناسی را پخش می‌کند.
«دخل و خرج» شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸ به تهیه‌کنندگی و اجرای امیر اکبری از رادیوصبا پخش می شود.
انتهای پیام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»