11نشانه گردش خون ضعیف
تاریخ انتشار: ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۹۳۰۶۴۴
معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. ناطقان: همانطور که می‌دانید گردش خون نقش حیاتی را در سلامت اعضای بدن ایفا می‌کند. گردش خون باید به تناسب سن در حد متوسط و متعادلی باشد چرا که گردش خون ضعیف و شدت گردش خون هر دو به یک اندازه خطرناک هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خون، مواد غذایی و اکسیژن را به همه قسمت‌های بدن منتقل می‌کند، اما اگر گردش خون و روند خون رسانی ضعیف باشد، این امر سلامت فرد را به خطر می‌اندازد. معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید.
علت احساس بی حسی نشانه گردش خون ضعیف است
بیشتر ما در پی خوابیدن روی یک دست، احساس بی حسی را تجربه کرده ایم. این حس به علت محدود شدن گردش خون به آن قسمت بدن به وجود می‌آید. اما اگر این حالت را به طور مدام تجربه می‌کنید، احتمال دارد که گردش خون در آن قسمت محدود شده باشد.
از دست دادن اشتها نشانه گردش خون ضعیف است
عدم احساس گرسنگی ممکن است نشانه یک مشکل در گردش خون باشد. کبد به مغز سیگنال‌های احساس گرسنگی را ارسال می‌کند. اما این کار زمانی ممکن است که کبد خون کافی دریافت کندو گردش خون در کبد مناسب باشد. همچنین به علت کم شدن مصرف غذا، با کاهش وزن در طول زمان نیزمواجه می‌شوید.
دلیل سرد شدن دست و پا‌ها نشانه گردش خون ضعیف است
جریان خون در حفظ دمای بدن نقش موثری دارد. مالیدن دست‌ها به هم واکنش طبیعی ما انسان‌ها برای تسریع جریان خون است. اگر گردش خون در بدن کاهش یابد، قسمت‌هایی از بدن که دارای انتهای عصب زیادی است مانند دست و پا سرد می‌شود.
شایع‌ترین علامت گردش خون ضعیف تغییر رنگ پوست است
سیانوز یاکبودی و رنگ پریدگی پوست به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن در زیر سطح پوست به وجود می‌آید. اگر پمپاژ خون کم باشد، دچار علایم سیانوز می‌شوید وانگشتان دست و پا کمی کبود وقرمز به نظر می‌آید.
رگ‌های واریس دارید، چون گردش خون ضعیف دارید
اگر خون به درستی پمپاژ نشود، احتمال بالا رفتن فشار و در نتیجه پیچ خوردن و متورم شدن رگ ها، خارش یا درد وجود دارد. واریس می‌تواند هم علامت و هم علت گردش خون ضعیف باشد.
ریزش مو و شکنندگی ناخن از شایع‌ترین علائم گردش خون ضعیف
ناخن و مو‌های ناسالم بارزترین نشانه درست توزیع نشدن مواد غذایی در بدن است. مو‌ها چه در مردان چه در زنان نازک و خشک می‌شود و شروع به ریزش می‌کند. ناخن‌ها نیز ضعیف‌تر و شکننده می‌شود.
ورم و زخم پا به دلیل گردش خون ضعیف
در موارد شدید، ضعف در گردش خون ممکن است باعث متورم شدن اندام‌های انتهایی شود. متورم شدن دست یا پا می‌تواند نشانه جریان آهسته خون باشد که باعث تجمع مایعات می‌شود. زخم پا، نقاط ملتهب و زخمی پوست است که به صورت جوش ظاهر می‌شود و از بین نمی‌رود. لکه قرمز یا تورم در اطراف مچ و قسمت پایین پا‌ها، ممکن است نشانه مشکلات گردش خون باشد.
خستگی مفرط، چون گردش خون ضعیف است
با محدود شدن جریان خون، اکسیژن و مواد غذایی کمتری به عضلات می‌رسد و در نتیجه فرد زودتر احساس خستگی می‌کند. کمبود نفس، درد عضله و ناتوانی در انجام کار‌های روزمره نشانه ضعف در گردش خون است.
گردش خون ضعیف یکی از علل تنگ شدن سینه
شاید قلب خون را به تمامی قسمت‌های بدن پمپاژ کند، اما خود قلب نیاز به خون فراوان دارد. در غیر این صورت فرد دچار تنگی نفس می‌شود.
فراموشی به واسطه گردش خون ضعیف
مغز به تغذیه منظمی نیاز دارد و تنها موقعی می‌تواند آن را دریافت کند که خون به اندازه کافی جریان پیدا کند. ضعف گردش خون بر توانایی فرد برای تمرکز در کار‌های روزمره تاثیر می‌گذارد. همچنین بر عملکرد حافظه کوتاه مدت و دراز مدت تأثیرگذار است.
مشکلات گوارشی به دلیل گردش خون ضعیف
کند شدن جریان خون بر روند عملکرد سیستم گوارش، تاثیرگذار است و فرد دچار یبوست می‌شود.
بهترین راه‌های پیشگیری از گردش خون ضعیف
۱. ورزش
۲. در مصرف نوشیدنی‌های محرک افراط نشود.
۳. استرس نداشته باشید و استراحت کنید.
۴. عضلاتی را که می‌گیرد با روغن رزماری ماساژ دهید.
۵. هنگام دوش گرفتن ابتدا آب گرم و سپس آب سرد روی قسمت‌های موثر بریزید.
۶. مغز میوه را به برنامه غذایی اضافه کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: گردش خون ، ضعیف ، هشدار دهنده
منبع: ناطقان
کلیدواژه: گردش خون ضعیف هشدار دهنده نشانه گردش خون ضعیف جریان خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۹۳۰۶۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فناوری‌هایی که استاندارد امنیتی ضعیف دارند ممنوع می‌شوند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین، فناوری‌هایی که با گذرواژه‌های ضعیف مانند «admin» یا «۱۲۳۴۵» ارائه می‌شوند، بر اساس قوانین جدید انگلیس باید همه دستگاه‌های هوشمند حداقل استاندارد‌های امنیتی را رعایت کنند و فناوری‌هایی که با گذرواژه‌های ضعیف مانند «admin» یا «۱۲۳۴۵» همراه هستند ممنوع خواهند شد.
وزارت علوم، نوآوری و فناوری اعلام کرد که اقدامات لازم برای محافظت از مصرف کنندگان در برابر هک و حملات سایبری از روز دوشنبه اجرایی می‌شود.
این بدان معناست که سازندگان تلفن‌ها، تلویزیون‌ها و در‌های هوشمند و غیره، اکنون از نظر قانونی ملزم به محافظت از دستگاه‌های متصل به اینترنت در برابر دسترسی مجرمان سایبری هستند و از کاربران خواسته می‌شود رمز‌های عبور ساده و رایج خود را تغییر دهند.
همچنین شرکت‌ها باید جزئیات تماس خود را منتشر کنند تا مشکلات احتمالی گزارش شود و زمان‌بندی به‌روزرسانی‌های امنیتی شفاف باشد.
امید است که اقدامات جدید به مشتریان در خرید و استفاده از محصولات در زمانی که مصرف‌کنندگان و کسب‌وکار‌ها با سرعت فزاینده‌ای مورد حمله هکر‌ها قرار گرفته‌اند، کمک کند.
روسیو کونچا، مدیر خط‌مشی و حمایت از شرکت «Who» گفت: دفتر ایمنی و استاندارد‌های محصول (OPSS) باید راهنمایی‌های روشنی را به صنعت ارائه کند و آماده باشد که در صورت زیر پا گذاشتن قانون، اقدامات اجرایی قوی علیه تولیدکنندگان انجام دهد، همچنین از برند‌های دستگاه‌های هوشمند انتظار می‌رود که از همان روز اول مشتریان خود را به درستی راهنمایی کنند و اطمینان حاصل کنند که خریداران می‌توانند به راحتی اطلاعاتی در مورد مدت زمانی که دستگاه هایشان پشتیبانی می‌شود را بیابند و خرید‌های آگاهانه انجام دهند.
جاناتان بری، وزیر علوم و فناوری، گفت: «از آنجایی که زندگی روزمره به طور فزاینده‌ای به دستگاه‌های هوشمند وابسته می‌شود، تهدیدات ایجاد شده توسط اینترنت چند برابر و حتی بزرگتر می‌شوند.
از امروز به بعد، با معرفی نخستین قوانین جهانی حریم خصوصی، داده‌ها و امور مالی شخصی آنها اطمینان حاصل می‌کند، مصرف کنندگان از اینکه دستگاه‌های هوشمند آنها در برابر مجرمان سایبری محافظت می‌شود، آرامش بیشتری خواهند داشت. ما متعهد هستیم که بریتانیا را به امن‌ترین مکان در جهان برای آنلاین بودن تبدیل کنیم و این مقررات جدید جهشی قابل توجه به سمت دنیای دیجیتال امن‌تر است.
این قوانین به عنوان بخشی از رژیم امنیت محصول و زیرساخت‌های مخابراتی (PSTI) اعمال می‌شوند که هدف آن تقویت انعطاف پذیری انگلیس در برابر جرایم سایبری است.
انتهای پیام/
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز