راهکارهای پیشگیری ازسرطان سینه
تاریخ انتشار: ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۹۵۰۹۸۹
طبق نتایج به دست آمده از تحقیقات سرطان سینه تا ۵ سال دیگر۶۳ درصد افزایش خواهد داشت پس از حالا باید به فکر پیشگیری باشیم . ناطقان: خبر افزایش بروز سرطان سینه تا ۶۳ درصد تا سال ۲۰۲۵ میلادی را یکی از اعضای هیئت علمی پژوهشکده سرطان جهاد دانشگاهی خانم دکتر «شهپر حقیقت» بر اساس تازهترین نتایج تحقیقات بیان و این نکته را یادآوری کرده است که میانگین سن تشخیص سرطان در کشورهای در حال توسعه نسبت به کشورهای اروپایی و آمریکایی کمی پایینتر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
دلایل ابتلا به سرطان سینه
با این که هنوز علت مشخصی برای ابتلا به سرطان سینه ذکر نشده است، اما عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارد از جمله:
۱- افزایش سن
به گفته دکتر فرشید اربابی متخصص انکولوژی و رادیوتراپی، تنها ۱۰ تا ۱۵ درصد سرطانهای سینه در خانمهای زیر ۴۰ سال دیده میشود. در حالی که خانمهای بالای ۶۰ سال بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
۲- سابقه خانوادگی
افرادی که سابقه سرطان سینه را در بین اعضای درجه یک خانواده خود دارند دو برابر دیگران در معرض ابتلا قرار دارند.
۳- جهشهای ژنی
برخی جهشهای ژنی ارثی، شانس ابتلا به این سرطان را افزایش میدهد. تستهای ژنتیکی، میزان بروز مشکلات ژنتیکی به خصوص در افرادی را که سابقه خانوادگی دارند نشان میدهد.
عوامل مستعد کننده ابتلا
چاقی به ویژه چربی دور شکم، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، بافت غدد و چربی متراکم در سینه، ناباروری یا بارداری در سنین بالا (۳۵ سال) یا به عبارتی اولین بارداری بعد از ۳۰ سالگی و مصرف طولانی مدت هورمونها از جمله عوامل زمینهساز ابتلا به سرطان سینه است.
نشانههای سرطان سینه
تورم تمام یا قسمتی از سینه
حفره حفره شدن پوست (شبیه به پوست پرتقال)
درد
تو رفتگی نوک سینه
قرمز شدن، پوسته پوسته شدن یا ضخیم شدن پوست سینه
ترشح
یک راه تشخیص مطمئن
یکی از بهترین و دقیقترین روشهای غربالگری در تشخیص سرطان سینه ماموگرافی است. ماموگرافی توسط دستگاههای پیشرفته و با تابش ناچیز اشعه، بدون هیچ عارضهای قادر به تشخیص تودههای غیر قابل لمس و رسوبات آهکی است که قبل از ایجاد سرطان تشکیل میشود.
خودآزمایی برای تشخیص به موقع
نگاه کردن
در برخی موارد، سرطان سینه باعث بروز تغییراتی در ظاهر آن میشود که با نگاه کردن قابل تشخیص است؛ بنابراین لازم است که با ظاهر این اندام خود آشنا باشید تا بتوانید هر گونه تغییر احتمالی را تشخیص دهید.
۱- دستها را در دو طرف بدن به حالت آویزان قرار دهید.
۲- دستها را از کنار سرتان صاف بالا بکشید.
۳- دستها را از آرنج خم کنید و به کمر فشار دهید (دستها را به کمر بزنید و فشار دهید).
۴- دستها را صاف به جلو بکشید و کمی به سمت جلو خم شوید.
هر گونه تغییر غیر عادی مانند قرمزی، فرورفتگی و پوسته شدن، انحراف یا برآمدگی را جدی بگیرید.
لمس کردن
بهتر است از قسمت انتهایی بند آخر سه انگشت میانی استفاده کرد. هیچ وقت بافت سینه را بین انگشتان فشار ندهید، زیرا بهطور کاذب وجود توده را احساس میکنید. در حالی که واقعاً تودهای وجود ندارد. محدودهای که بین استخوان ترقوه از بالا، استخوان جناغ سینه و زیر بغل از دو طرف و دو انگشت پایینتر از لبه پایین سینه، در محل کش لباس زیر از پایین قرار دارد، باید معاینه شود.
راههای پیشگیری
انتخاب سبک زندگی سالم
پرهیز از دخانیات
کنترل وزن
فعالیت مناسب فیزیکی
شیردهی
حاملگی در سن مناسب (۲۰ تا ۳۵ سالگی)
رژیم غذایی سالم
کاهش قرارگیری در معرض تابشهای آزمایشگاهی
محدود کردن درمانهای هورمونی
مصرف انواع ویتامین و مواد مغذی
خواب کافی و دوری از استرس
منبع: ایسنا برچسب ها: پیشگیری ، سرطان ، سینه
منبع: ناطقان
کلیدواژه: پیشگیری سرطان سینه ابتلا به سرطان سینه دست ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۹۵۰۹۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چاقو پسر درون سینه پدر
سرهنگ سیدمحمد یوسفی، بیان کرد: در پی اعلام مرکز فوریتهای پلیسی ۱۱۰ مبنی بر یک فقره درگیری منجر به قتل در یکی از روستاهای این شهرستان، بلافاصله ماموران انتظامی به محل حادثه اعزام شدند.
او افزود: در بررسیهای تکمیلی مشخص شد فردی ۳۰ ساله به دلیل اختلاف خانوادگی با پدر خود درگیر و با ضربات چاقو وی را به قتل و متواری شده است.
فرمانده انتظامی لارستان ادامه داد: ماموران پلیس تحقیقات خود را آغاز و موفق شدند در کمتر از ۶ ساعت قاتل که در منزلی خود را مخفی کرده بود را دستگیر کنند.
سرهنگ یوسفی با اشاره به اینکه قاتل پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی روانه دادسرا شد، گفت: پلیس در راستای احقاق حق مردم و به ویژه جرایم خشن از هیچ تلاشی فروگذار نخواهد کرد.
توقیف کامیون حامل بیش از ۱۳۲ کیلو تریاک در لارستان
فرمانده انتظامی استان از کشف ۱۳۲ کیلو و ۷۵۰ گرم تریاک در بازرسی از یک دستگاه کامیون در شهرستان لارستان خبر داد.
سردار رهامبخش حبیبی گفت: مأموران انتظامی لارستان هنگام کنترل خودروهای عبوری در محورهای مواصلاتی به یک دستگاه کامیون مشکوک و آن را برای بررسی بیشتر متوقف کردند.
او بیان داشت: ماموران در بازرسی از این کامیون ۱۳۲ کیلو و ۷۵۰ گرم تریاک که به طرز ماهرانهای در خودرو جاسازی شده بود، کشف کردند.
فرمانده انتظامی استان با بیان اینکه راننده قاچاقچی دستگیر شد، تصریح کرد: متهم برای سیر مراحل قانونونی روانه دادسرا شد.
سردار حبیبی با بیان اینکه پلیس به صورت شبانهروزی و با به کارگیری تمام امکانات برای برقراری نظم و امنیت تلاش میکند، خاطر نشان کرد: مرکز فوریتهای پلیسی ۱۱۰ آماده دریافت اخبار و اطلاعات شهروندان در خصوص شناسایی و برخورد با قاچاقچیان است.
توقیف سواری حامل بیش از ۴۶ میلیارد کالای قاچاق
جانشین فرمانده انتظامی استان گفت: ماموران پلیس کازرون در بازرسی از یک سواری، موفق به کشف ۴۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال کالای قاچاق شدند.
سردار یوسف ملکزاده بیان کرد: در راستای برخورد با قاچاق، روز گذشته مأموران پلیس آگاهی کازرون با اقدمات فنی از دپو کالای قاچاق در یک منزل مسکونی مطلع و بررسی موضوع را در دستور کار خود قرار دادند.
او افزود: ماموران انتظامی سریعا به محل مورد نظر اعزام و موفق شدند یک سواری پژو ۴۰۵ که از منزل مذکور خارج و قصد متواری شدن را داشت را توقیف کنند.
جانشین فرمانده انتظامی استان با اشاره به اینکه در بازرسی از این خودرو ۵۸۲ دستگاه هارد دیسک، ۳۰ دستگاه دوربین چشمی بزرگ، ۱۱ دستگاه دیویآر و ۱۵۰ عدد ایرپاد خارجی قاچاق کشف شد، تصریح کرد: کارشناسان ارزش اموال مکشوفه را ۴۶ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال برآورد کردند.
سردار ملکزاده با بیان اینکه راننده برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شد، تصریح کرد: پدیده قاچاق علاوه بر ضربه زدن به اقتصاد کشور زمینه ساز جرایم دیگری در سطح جامعه میشود و مقابله با آن یکی از اولویتهای کاری پلیس به شمار میرود.
کشف لوازم آرایشی بهداشتی قاچاق در کازرون
فرمانده انتظامی کازرون از کشف بیش از ۴ هزار عدد انواع لوازم آرایشی بهداشتی قاچاق به ارزش ۴ میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال در این شهرستان خبر داد.
سرهنگ اسماعیل زراعتیان اظهار داشت: ماموران پاسگاه انتظامی کنارتخته حین کنترل خودروهای عبوری به یک سواری ۴۰۵ مشکوک و آن را برای بررسی بیشتر متوقف کردند.
او ادامه داد: در بازرسی از این خودرو بیش از ۴ هزار عدد انواع لوازم آرایشی بهداشتی خارجی قاچاق کشف شد.
سرهنگ زراعتیان با بیان اینکه کارشناسان ارزش اموال مکشوفه را ۴ میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال برآورد کردند، گفت: در این خصوص راننده دستگیر و برای سیر مراحل قانونی روانه دادسرا شد.
عامل انتشار تصاویر شاکیه، نامزد سابقش بود
رئیس پلیس فتا استان از شناسایی و دستگیری مردی ۴۰ ساله که با دسترسی پیدا کردن به تصاویر خصوصی شاکیه و انتشار آنها در شبکه اجتماعی واتساپ اقدام به تهدید وی کرده بود، خبر داد.
سرهنگ امیرحسین سلیمانی اظهار داشت: خانمی ۴۴ ساله با ارائه مرجوعه قضایی به این پلیس مراجعه و مدعی بود فردی ناشناس با انتشار تصاویر خصوصیاش در شبکه اجتماعی واتساپ وی را تهدید و قصد اخاذی از بنده دارد، که رسیدگى به این پرونده بهصورت ویژه در دستور کار کارشناسان قرار گرفت.
او گفت: کارشناسان تحقیقات خود را آغاز و با جمعآوری مدارک و مستندات مربوطه متهم را شناسایی و با هماهنگی مقام قضایی وی را در یکی از محلات شیراز دستگیر کردند.
این مقام انتظامی با اشاره به اینکه متهم نامزد سابق شاکیه بوده و به دلیل مشکلاتی که با وی داشته اقدام به چنین کاری کرده بود، گفت: متهم پس از مواجهه با مدارک و مستندات احصاء شده توسط کارشناسان این پلیس؛ به جرم خود اقرار کرد.
رئیس پلیس فتا استان افزود: برابر قانون هرگونه توهین، اهانت و یا پخش تصاویر شخصی افراد در فضای مجازی جرم محسوب شده و عواقب جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارد؛ لذا رعایت اخلاق در فضای سایبر و به خصوص شبکههای اجتماعی امری مهم محسوب میشود.
سرهنگ سلیمانی خاطر نشان کرد: پلیس فتا به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شهروندان بوده و کاربران میتوانند در صورت مواجهه با هرگونه موارد مشکوک آن را از طریق سایت پلیس فتا به آدرس www.cyberpolice.gov.ir (بخش گزارشهای مردمی) و یا با شماره ۰۹۶۳۸۰ با ما در میان بگذارند.
کشف کالای میلیاردی قاچاق در کوار
فرمانده انتظامی کوار از توقیف خودرو وانت تندر ۹۰ و کشف ۴۲۵ کیلوگرم گردو و ۴۴۵ کیلوگرم مغز بادام قاچاق به ارزش ۲ میلیارد و ۸۰۰ میلیون ریال خبر داد.
سرهنگ سید رحمان هاشمی بیان کرد: ماموران پلیس آگاهی کوار در اجرای طرح مبارزه با قاچاق کالا و ارز هنگام کنترل خودروهای عبوری در محورهای مواصلاتی، به یک خودرو وانت تندر ۹۰ مشکوک و آن را برای بررسی بیشتر متوقف کردند.
او ادامه داد: ماموران موفق شدند در بازرسی از این خودرو ۴۲۵ کیلوگرم گردو و ۴۴۵ کیلوگرم مغز بادام خارجی قاچاق و فاقد مدارک قانونی را کشف کنند.
فرمانده انتظامی کوار با بیان اینکه در این راستا یک نفر دستگیر و به مرجع قضایی معرفی شد، افزود: ارزش این محموله قاچاق برابر نظر کارشناسان، ۲ میلیارد و ۸۰۰ میلیون ریال برآورد شده است.
پلمب ۷ واحد صنفی متخلف در شهرستان اوز
فرمانده انتظامی اوز از اجرای طرح نظارت و ساماندهی واحدهای صنفی و پلمب ۷ واحد متخلف در این خصوص خبر داد.
سرهنگ حسین محمدی اظهار داشت: در راستای نظارت و ساماندهی واحدهای صنفی در اوز، ماموران اداره اماکن به همراه نماینده مرجع قضایی از واحدهای صنفی در سطح شهر بازدید کردند.
او افزود: در بررسیهای به عمل آمده توسط ماموران، ۷ واحد صنفی متخلف به دلیل تکرار تخلفات صنفی در این خصوص شناسایی و پلمب شدند.
فرمانده انتظامی اوز از شهروندان و اصناف درخواست کرد هشدارهای پلیس را جدی بگیرند و با مأموران انتظامی در امور نظارتی و پیشگیری همکاری لازم را داشته باشند.
پاتوق خرده فروشان در فسا ناامن شد
فرمانده انتظامی شهرستان فسا گفت: در اجرای طرح امنیت محله محور، مواد آماده فروش از ۲ واحد مسکونی کشف و ۲ خرده فروش نیز دستگیر شدند.
سرهنگ فرهاد آراوند در تشریح این خبر اظهار کرد: در راستای مطالبه شهروندان در برخورد جدی با خرده فروشان مواد مخدر، ۲ پاتوق فروش مواد تحت کنترل ماموران انتظامی قرار گرفت.
او از تمهیدات خاص خرده فروشان برای نفوذناپذیری یکی از پاتوقها گفت و ادامه داد: پلیس با دستور قضایی از محل بازرسی و بیش از ۱۵۰ گرم مواد افیونی صنعتی و سنتی آماده فروش را کشف و ضبط و یک دستگاه کارت خوان نیز توقیف کردند.
این مقام انتظامی با بیان اینکه ۲ نفر خرده فروش با سوابق کیفری متعدد دستگیر و روانه دادسرا شدند، تصریح کرد: طرحهای ارتقاء امنیت اجتماعی بصورت مستمر در محلات مختلف شهرستان اجرا میگردد و شهروندان میتوانند تخلف و جرائم را با شماره ۱۱۰ به پلیس گزارش دهند.
باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز