به نقل از «ناطقان»

مضرات خوابیدن مقابل پنکه

تاریخ انتشار: ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۰۷۹۴۳۶

خوابیدن مقابل باد پنکه به خاطر فرار از گرما و خنک شدن در فصل گرما برای سلامت بدن مضرات فراوانی دارد. ناطقان: به نقل از خبرگزاری "اوقات الشام"، به دلیل گرمای روز‌های تابستان، بسیاری از افراد نمی‌توانند بدون پنکه بخوابند، اما استفاده از آن هنگام خواب می‌تواند آسیب‌های زیادی به سلامتی انسان وارد کند.

مهمترین آسیب‌های خوابیدن مقابل پنکه هنگام شب عبارت است از:

از بین بردن رطوبت دهان

حرکت مداوم هوا توسط پنکه می‌تواند رطوبت دهان شما را از بین ببرد، به خصوص اگر با دهان باز بخوابید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همین اتفاق برای مجاری بینی شما نیز رخ می‌دهد. نه تنها این اتفاق باعث خشک شدن دهان شما می‌شود، بلکه می‌تواند مشکلاتی را نیز برای نفس کشیدن ایجاد کند.

خشکی چشم و پوست

هوای برآمده از پنکه می‌تواند پوست و چشم شما را خشک کند و مرطوب سازی پوست که استفاده از قطره‌های چشمی تسکین دهنده می‌تواند به شما در جلوگیری از این علائم کمک کند.

واکنش‌های آلرژیک

پنکه می‌تواند گرد و غبار را از طریق هوا پخش کند که این کار می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک در برخی از افراد شود.

درد عضلانی

هوای فشرده برآمده از پنکه ممکن است باعث سفت شدن یا انقباض عضلات و ایجاد گرفتگی شود.

سردرد و گرفتگی بینی

گردش هوا از طریق پنکه می‌تواند بینی و گلو را خشک کرده و در نتیجه منجر به افزایش تولید مخاط، سردرد، گرفتگی بینی یا حتی خروپف شود.

آبریزش بینی و خارش گلو

پره‌های پنکه خود منبع ناخواسته دیگری برای انتشار گرد و غبار هستند؛ به گونه‌ای که اگر این مواد حساسیت زا را استنشاق کنید، ممکن است علائمی مانند آبریزش بینی، خارش گلو، عطسه، اشک چشم یا مشکلات تنفسی را تجربه کنید.
راه‌های جایگزین پنکه برای خنک ماندن هنگام شب

اگر نمی‌خواهید از پنکه استفاده کنید، برخی از روش‌های جایگزین برای خنک شدن شب را امتحان کنید:

۱- از تشک خنک کننده استفاده کنید؛ انواع مختلفی از تشک وجود دارد که جریان هوا را افزایش می‌دهند و برای از بین بردن گرما از بدن مؤثر هستند.

۲- لباس‌های گشاد و نازک ساخته شده از پنبه، ابریشم یا پارچه مایع می‌تواند به شما در خنک شدن کمک کند.

۳- از پوشیدن لباس‌های ریون، پشمی، یا پلی استر که گرما را تقویت می‌کنند، خودداری کنید.

۴- استفاده از پرده‌های خاموشی کمک می‌کنند تا نور خورشید از اتاق شما دور شده و در نتیجه خنک شوید.

۵- قبل از خواب گرفتن دوش آب گرم می‌تواند به شما در آرامش قبل از خواب کمک کند.

۶- توصیه می‌شود حتما در روز در اتاق خود را باز نگه دارید، زیرا این هوا به انتقال از یک اتاق به اتاق دیگر کمک می‌کند.

۷- قرار دادن یک پارچه خنک روی سر ممکن است باعث خنک شدن شما در طول شب شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: مضرات ، خوابیدن ، پنکه

منبع: ناطقان

کلیدواژه: مضرات خوابیدن پنکه خنک شدن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۰۷۹۴۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درباره شرایط ذوب‌آهن در پایان فصل حرف می‌زنم

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن درباره جایگاه تیمش در پایان فصل، گفت: درباره شرایط تیم و تحلیل‌هایی که از وضعیت تیم در اصفهان صورت می‌گیرد، در پایان فصل حرف می‌زنم و در حال حاضر هیچ جایگاه خاصی را نمی‌توانم متصور شوم. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، محمد ربیعی در حاشیه تمرین امروز ذوب‌آهن که با حضور اصحاب رسانه برگزار شد، در جمع خبرنگاران حاضر شده و پیرامون وضعیت تیمش پیش از بازی با نساجی، اظهار داشت: امروز آخرین نوبت تمرین‌مان را پیش از بازی انجام دادیم، روند تیم ما در چند هفته اخیر بر این اساس بنا شده که فقط مسیر ریکاوری و مسابقات را طی کنیم چون فاصله بین بازی‌ها نزدیک است و خودمان را برای بازی با نساجی آماده کرده‌ایم.

وی درباره حذف تیمش مقابل تراکتور در مرحله یک‌هشتم نهایی جام حذفی، گفت: کسانی که از نزدیک فوتبال را دنبال می‌کنند، به خوبی می‌دانند بازی کردن مقابل مثل تراکتور با فاصله دو هفته آن هم در خانه‌اش به خاطر جو ورزشگاه و تاکتیک دو تیم کار بسیار سختی است با این حال به نظرم در هر دو بازی خوب کار کردیم و یکی از دو مسابقه را بردیم و در مسابقه دوم هم در زمین بازی نباختیم و بهشی ضربات پنالتی شانس و تمرکز است و به تیم تراکتور تبریک می‌گویم.

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن درباره وضعیت بازیکنانش برای بازی فردا، گفت: متاسفانه مقابل تراکتور دو بازیکن ما مصدوم شوند و به بازی فردا نمی‌رسند؛ گریگرول چابرادزه با بازیکن تراکتور سد به سر شدند و بلافاصله او را تعویض کردیم و بعد از گرفتن سی‌تی اسکن مشخص شد که هنوز مشکل دارد و در چند روز گذشته هم با تیم تمرین نکرده است؛ مهرداد رضایی هم از ناحیه سفیدران مصدوم شده و فریبرز گرانی هم محروم شده است.

ربیعی: شاید چون مظلومم بیشترین ضرر و زیان داوری را داشته‌امپیروزی ذوب‌آهن مقابل آلومینیوم با تعویض‌های طلایی ربیعی

وی ادامه داد: در مجموع برای بازی فردا از 16 بازیکن بزرگسالی که در اختیار داریم، 3 بازیکن اصلی‌مان را در اختیار نخواهیم داشت و قطعا در لیست فردا 3 نفر از بازیکنان آکادمی باشگاه حاصز خواهند بود و شک ندارم که نبود این 3 نفر خللی در کارمان ایجاد نمی‌کند و سایر بازیکنان نهایت توان‌شان را به کار خواهند گرفت و خوشحالم که فرصتی برای استفاده از بازیکنان جوان مثل ارشیا سرشوق و دانیال ایری به وجود آمده است.

ربیعی یا بیان اینکه در بازی‌های باقی مانده با نهایت توان و تعهدی که داریم، به میدان خواهیم رفت، گفت: قبول دارم که مقابل تراکتور خوب پنالتی نزدیم هر چند قبل بازی تمرین کرده بودیم اما چند تن از بازیکنانی که می‌توانستند خوب پنالتی بزنند، بنا به شرایط بازی تعویض شده بودند.ما در طول فصل هم مقابل آلومینیوم اراک و ملوان هم دو پنالتی خراب کردیم و فعلا روند پنالتی‌ها برای ما خوشایند نبوده و امیدواریم که این روند را بشکنیم.

سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن با بیان اینکه بازی فردا بسیار حائز اهمیت است، خاطرنشان کرد: نساجی از انگیزه خاصی برخوردار است و بازیکنان‌ ما هم باید بدانند که برای هدف خاص خودمان می‌جنگیم؛ هدف ما ارتقای تیم است و قطعا با نهایت تمرکز و تعهد باید روند مسابقات و خودمان را ادامه دهیم‌.

وی ادامه داد: از شرایط نساجی اطلاع دارم و می‌دانم که بازی سختی داریم و تمام تلاش‌مان را انجام می‌دهیم که 3 امتیاز بازی را بگیریم.

سرمربی ذوب‌آهن متذکر شد: ما قبل از بازی با آلومینیوم، در نیم‌فصل اول تراکتور را هم در ورزشگاه خانگی خودمان شکست داده بودیم و بعد از آن تا بازی با آلومینیوم بردی در بازی خانگی نداشتیم که البته تحلیل‌های زیادی هم در این مورد انجام دادم؛ ما در بازی‌های بیرون خانه روند مناسبی داشتیم و این نکته حائز اهمیت است‌. البته انتظار خودم از بازی‌های داخل خانه بسیار بیش از این بود و تلاش می‌کنیم که در ادامه بهتر کار کنیم، ما در هفته‌های باقی مانده مقابل نساجی، پیکان و صنعت نفت در خانه بازی می‌کنیم و باید در این 3 بازی نهایت دقت را داشته باشیم.

ربیعی درباره جایگاه ذوب‌آهن در پایان فصل گفت: من درباره شرایط تیم و تحلیل‌هایی که از وضعیت تیم در اصفهان صورت می‌گیرد، در پایان فصل حرف می‌زنم و در حال حاضر هیچ جایگاه خاصی را نمی‌توانم متصور شوم، هدف ما این است که تیم بازی به بازی جلو برود و در یک نقطه زمانی هم احساس کردم که شاید به مدلی می‌توانم به تیم کمک کنم.

وی افزود: تیم‌های من در دو سال گذشته رتبه پنجم و ششم لیگ را به دست آورده‌اند و دوست دارم که ذوب‌آهن را از نظر امتیازگیری نسبت به سال گذشته بالا بیاورم و همه تلاشم را برای این موضوع انجام می‌دهم؛ ما بودجه محدودی داشتیم و بازیکنان زیادی هم از دست دادیم و همه تلاش‌مان این است که تیم نسبت به فصل قبل شرایط بهتری پیدا کند.

انتهای پیام/170/