از خواص فلفل دلمه‌ای چه می‌دانید؟
تاریخ انتشار: ۲۳ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۲۱۷۹۶۸
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، مظفری متخصص تغذیه گفت: فلفل دلمه‌ای حاوی مواد مغذی بسیاری است و چربی، کلسترول و پروتئین کمی دارد.
متخصص تغذیه گفت: فلفل دلمه‌ای حاوی انواع ویتامین‌ها است و منبع سرشاری از ویتامین C است که در ۱۰۰ گرم آن ۱۲۷ میلی گرم از این ویتامین وجود دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مظفری اظهار داشت: بدن بزرگسالان در طول روز به ۶۰ میلی گرم ویتامین C نیاز دارد.
او تصریح کرد: فلفل دلمه‌ای منبع سرشار از ویتامین A و مواد پیش ساز آن است و بیش از ۳۰ هزار واحد بین المللی از این ویتامین در ۱۰۰ گرم آن وجود دارد.
متخصص تغذیه بیان کرد: یک و نیم میلی گرم ویتامین E در ۱۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای وجود دارد همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B است.
او گفت: فلفل دلمه‌ای منبع خوبی از انواع املاح مانند پتاسیم است که فشارخون را کاهش می‌دهد و برای قلب مفید است.
متخصص تغذیه افزود: در ۱۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای حدود ۲۱۱ میلی گرم پتاسیم وجود دارد و منبع خوب منیزیم است که برای بیماران میگرنی مفید است.
مظفری عنوان کرد: فلفل دلمه‌ای مواد آنتی اکسیدانی مختلفی دارد که برای بدن مفید است.
او گفت: فلفل دلمه‌ای دارای ماده‌ای به نام کاپسیسین است که سبب تندی آن است و این ماده فوق العاده ضد سرطانی است.
متخصص تغذیه بیان کرد: دلمه به دلیل دارا بودن ویتامین C فراوان نیز خاصیت ضدسرطانی دارد.
انتهای پیام/ی
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: فلفل دلمه ای ویتامین c طب سنتی فلفل دلمه ای متخصص تغذیه ۱۰۰ گرم میلی گرم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۲۱۷۹۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(اینفوگرافیک) خواص بی‌نظیر انجیر برای سلامتی
انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است.
به گزارش بهداشت نیوز، خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند.
نفر چهارم تنیس روی میز جهان مغلوب نوشاد عالمیان شد