شکست عصبی چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۲۶۵۱۱۰
شکست عصبی یا ذهنی اصطلاحی است که برای توصیف یک دوره پریشانی شدید روانی به کار می‌رود. ناطقان: به نقل از "لبنانون دیبیت"، گرچه شکست عصبی دیگر یک اصطلاح پزشکی نیست، اما هنوز هم توسط بسیاری برای توصیف علائم استرس شدید، ناتوانی در مقابله با چالش‌های زندگی و آنچه دیگران به عنوان یک شکست ذهنی می‌بینند، استفاده می‌شود که می‌تواند یک بیماری روانی تشخیص داده نشده نیز باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هیچ تعریف واحدی در مورد شکست عصبی وجود ندارد، اما به طور کلی به عنوان دوره‌ای مشاهده می‌شود که استرس جسمی و عاطفی غیر قابل تحمل شود و توانایی فرد در عملکرد موثر را مختل کند.
ممکن است فردی در هنگام بروز یک شکست دچار علائم جسمی، روانی و رفتاری شود. علائم شکست عصبی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و علت اصلی آن نیز می‌تواند در علائمی که تجربه می‌کنید تأثیر بگذارد. به گونه‌ای که این اصطلاح دیگر در جامعه پزشکی استفاده نمی‌شود.
شکست عصبی با انواع علائم توصیف شده است از جمله:
علائم افسردگی مانند: از دست دادن امید و افکار خودکشی یا خودزنی
نگرانی در مورد فشار خون بالا، عضلات متشنج، افتادگی دست، سرگیجه، ناراحتی معده، لرزیدن یا لرزش
بیخوابی
توهم
تغییرات شدید خلقی یا تشنج غیر قابل توضیح
حملات هراس، که شامل درد قفسه سینه، جدا شدن از واقعیت و خود، ترس شدید و دشواری در تنفس است.
پارانویا، مانند این که باور کنید شخصی در حال تماشای شما است
فلاش بک‌های یک رویداد آسیب زا، که می‌تواند نشانگر اختلال استرس پس از سانحه تشخیص داده نشده (PTSD) باشد.
افرادی که دچار ناراحتی عصبی هستند نیز ممکن است از خانواده، دوستان و همکاران خود کناره بگیرند.
در صورت تحمل فشار روانی، ممکن است فردی دچار شکست عصبی شود. این استرس می‌تواند در اثر تأثیرات بیرونی مانند: فشار کاری مداوم، یک واقعه آسیب زای تازه، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، یک تغییر عمده در زندگی مانند طلاق، کمبود خواب و عدم توانایی در آرامش و شرایط پزشکی مزمن ایجاد شود،
نکاتی وجود دارد که می‌تواند برای تسکین علائم شکست عصبی مفید باشد، از جمله:
هنگام احساس اضطراب یا استرس عمیق نفس بکشید.
مصرف کافئین در رژیم غذایی خود را متوقف کنید.
تعیین یک برنامه خواب به شما کمک می‌کند خواب راحتی داشته باشید.
غیر معمول نیست که هر از گاهی احساس ناتوانی در کنترل استرس‌های زندگی را دارید، اما اگر در انجام کار‌های روزمره مشکل دارید استرس را به روشی سالم کنترل نمی‌کنید. شکست عصبی ممکن است نشانه‌ای از یک اختلال سلامت روان باشد و مهم است که به محض مشاهده علائم خرابی به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند به شما در درمان علائم جسمی کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: شکست ، عصبی ، درمان
منبع: ناطقان
کلیدواژه: شکست عصبی درمان شکست عصبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۲۶۵۱۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«اگزمای بهاره» چیست و برای مقابله با آن چه باید کرد؟
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، «اگزمای بهاره» یک بیماری التهابی است که معمولاً در افراد با آلرژی به گل‌ها و گیاهان شروع می‌شود. در ماه‌های بهار که گیاهان در حال گرده‌افشانی هستند بدن افراد ممکن است واکنش‌های مختلفی به این گرده‌ها نشان دهند، در واقع مواد آلرژی‌زا از طریق خشکی پوست و ترک‌های پوستی وارد بدن می‌شوند و بدن به شکل‌های مختلف واکنش نشان می‌دهد. یکی از واکنش‌ها، اگزمای بهاری است.
در این فصل تنها گرده اقشانی نیست که اگزما یا حساسیت ایجاد می‌کند بلکه چمن، گرد و خاک و حتی میوه‌های فصل بهار، باعث بروز و تشدید علائم حساسیت پوستی و در نتیجه اگزما می‌شوند.
علائم اگزمای بهاره چیست؟
اگزمای بهاره می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن ظاهر شود. علائم اگزمای بهاره معمولاً در دستگاه تنفسی و چشم‌ها مشاهده می‌شوند. برخی از علائم شایع اگزمای بهاره شامل موارد زیر است: سرفه، عطسه، خارش و قرمزی چشم‌ها، آبریزش چشم‌ها، سردرد، خستگی و خواب آلودگی، تنگی نفس، احساس گلو درد و تورم
عوارض اگزمای بهاره چیست؟
برخی از عوارض این بیماری شامل افزایش ترشحات بینی، سرفه، عطسه، چشم خشک و خارش چشم، تورم صورت، خستگی و خواب آلودگی است. در برخی از موارد، اگزمای بهاره می‌تواند به عوارض جدی‌تر مانند آسم منجر شود. در صورت داشتن علائم اگزمای بهاره، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب الزامی است.
چگونه از اگزمای بهاره جلوگیری کنیم؟
برای مقابله با اگزمای بهاره، می‌توانید اقداماتی انجام دهید که به حفظ سلامتی خود و کاهش عوارض این پدیده کمک کند. برخی از راه‌های موثر برای
مقابله با اگزمای بهاره عبارتند از:
استفاده از ماسک تنفسی: استفاده از ماسک تنفسی در فضای با غلظت بالای ذرات گرده گیاهان می‌تواند کمک کند تا ورود ذرات گرده به دستگاه تنفسی را کاهش دهد.
استفاده از تصفیه‌کننده هوا: استفاده از تصفیه‌کننده هوا در منزل یا محل کار، می‌تواند به تصفیه هوای داخلی از ذرات گرده کمک کند.
استفاده از عینک آفتابی: استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV می‌تواند به جلوگیری از ورود ذرات گرده به چشم‌ها کمک کند.
شستشوی منظم لباس‌ها و بدن: شستشوی منظم لباس‌ها و بوسیله حفظ بهداشت بدن، می‌تواند کمک کند تا ذرات گرده روی لباس‌ها و بدن کمتر بماند.
محافظت از خود در فضای باز: در صورت خروج به فضای باز در زمان‌های با غلظت بالای ذرات گرده، استفاده از ماسک تنفسی و عینک آفتابی مورد توصیه است.
با انجام این اقدامات، می‌توانید بهبود سلامت خود را در برابر اثرات منفی اگزمای بهاره تسریع دهید. در صورت داشتن عوارض شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
انتهای پیام/
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان