همزمان با انتخابات ۲۸ خرداد بچه‌های مسجدی همگام و همراه با عموم مردم پای صندوق‌های رای حاضر شده و آماده خلق حماسه دیگری هستند.

خبرگزاری شبستان_گیلان، مائده فلاحتکارضیابری: سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری و ششمین دوره شوراهای شهر و روستا از ساعت 7 صبح امروز رقابت انتخاباتی خود را آغاز کرده است.

 

بسیاری از بچه‌های مسجدی و اعضای کانون‌های فرهنگی هنری مساجد گیلان براساس یک رسم دیرینه و به مانند همیشه از نخستین ساعات صبح امروز در پای صندوق‌های رای حاضر شدند و رای خود را به صندوق انداختند تا حمایت خود را از انقلاب، اسلام و نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران به رخ جهانیان بکشانند.

 

بچه های مسجد گیلان با حضور حداکثری در انتخابات، بلوغ سیاسی خود را به منصه ظهور رساندند و خط بطلانی بر یاوه‌گویی دشمنان شدند. فعالان مسجدی با حضور پرشور در صحنه انتخابات، حمایت خود را از نظام و رهبری اعلام و پایبندی به ارزش ها و آرمان های انقلاب را به جهانیان ثابت کردند.

 

بسیاری از اعضای کانون‌های فرهنگی هنری مساجد، جلسات روشنگری را قبل از انتخابات در مسجد برگزار کردند و  هدف از این جلسات، برگزاری انتخاباتی پرشکوه و با عظمت و انتخاب کاندیدای مومن، انقلابی، کارآمد و متعهد بود.

 

 

رییس ستاد هماهنگی کانون‌های فرهنگی هنری مساجد کشور از نخستین ساعات آغاز انتخابات پای صندوق رای حضور پیدا کرد و گفت: با اینکه در نخستین ساعات شروع رای گیری در شعبه حضور یافتم اما خوشبختانه مشارکت مردم بالا و شور و شوق برای رای دادن در آنها نمایان بود.

 

حجت‌الاسلام «حبیب‌رضا ارزانی» با اشاره به نقش محوری مساجد در صحنه‌های حساس انقلاب، در خصوص نقش آفرینی بچه‌های مسجد و کانون‌های فرهنگی هنری مساجد در حماسه حضور ملت شریف ایران در انتخابات روز (جمعه، 28خرداد)، گفت: مساجد در دین مبین اسلام، قلب تپنده حیات این دین و جایگاه پیوند حضرت احدیت و بندگان مخلص اوست که انسان به عنوان اشرف مخلوقات در آن رشد و تکامل می‌یابد.

 

رییس ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد کشور با بیان اینکه در تاریخ ایرانِ اسلامی، هر جنبش و حرکت مصلحانه و آزادی‌خواهانه‌ای که صورت گرفته، پایگاه اصلی آن مساجد بوده است افزود: جوانان و نوجوانان سرمایه های هر کشوری به حساب می آیند، آینده و بقای کشور نیز به دست این عزیزان رقم خواهد خورد در این میان جوانان مسجدی نقشی محوری دارند.

 

وی اظهار کرد: اعضای کانون‌های فرهنگی هنری مساجد کشور در لبیک به منویات روشنگرانه مقام معظم رهبری (مدظله العالی) از بدو تأسیس خود به سال ۱۳۷۱ تاکنون، در کنار سایر آحاد مردم ایران و به عنوان قطره‌ای از دریای خروشان این مردمان دریا دل، همواره تلاش مجدانه و خالصانه در تمامی شئون مختلف انقلاب داشته و دارند که یکی از آن شئون شرکت آگاهانه و پرشور در انتخابات است.

 

حجت‌الاسلام ارزانی تصریح کرد: شکی نیست که این شرکت آگاهانه، لازمه رسیدن جایگاه مساجد ایران عزیز به شاخص های مسجد طراز اسلامی و در نتیجه شکل گیری تمدن نوین اسلامی است.

 

 

حجت‌الاسلام«محمدعلی رضوانی‌نژاد» اظهار کرد: دشمن به شیوه‌های مختلف از جمله ایجاد یاس و ناامیدی و دلسرد کردن مردم به‌دنبال بی‌رونق کردن و کمرنگ جلوه دادن انتخابات است.

 

مدیر ستاد هماهنگی کانون‌های فرهنگی هنری مساجد گیلان با بیان اینکه شرکت در انتخابات یک تکلیف شرعی و ملی است افزود: مشارکت حداکثری مردم در انتخابات ضامن عزت و اقتدار نظام است و همین دشمن را به هراس می‌اندازد.

 

وی انتخابات را نماد مردم‌سالاری دینی و از ارکان مشروعیت‌بخشی به نظام دانست و گفت: در شرایط کنونی وظیفه ما حساس‌تر از هر زمان دیگری است و باید با حضور گسترده در پای صندوق‌های رای، انتخاباتی پرشور را رقم زده و طعم تلخ شکست را بار دیگر به دشمنان بچشانیم.

 

رضوانی‌نژاد با بیان اینکه هر رای ما تجدید میثاق با آرمان‌های انقلاب و شهدا و بیعت با مقام معظم رهبری است تصریح کرد: اعضای کانون‌های فرهنگی هنری مساجد گیلان نیز با حضور پرشور در انتخابات و تشویق دیگران به مشارکت و انتخاب اصلح به وظیفه خود عمل کرده تا شاهد خلق حماسه‌ای دیگر در 28 خرداد باشیم.

 

 

«سیدعلباس طبایی» هر برگه از رأی مردم را تیری سهمگین و زهرآلود به قلب استکبار جهانی که در راس آن آمریکا است عنوان و خاطرنشان کرد: ایرانیان با حضور خود و خانواده‌ها و تشویق دیگران به حضور در پای صندوق رأی افتخار دیگری را برای نظام خود رقم بزنند.

 

مدیر کانون فرهنگی هنری فاطمیه(س) مسجد جامع تولمشهر اظهار کرد: اعضای این کانون برای تجدید عهد با نظام اسلامی و پاسداشت خون شهدا و بیعت با ولی امر مسلمین، با قدرت در این انتخابات شرکت کردند.

 

وی افزود: حضور مسئولانه، آگاهانه و بابصیرت بچه‌های مسجد و عموم مردم در پای صندوق‌های اخذ رای، یأس و ناکامی و نیز عقب‌نشینی دشمن و از طرفی رشد و بالندگی و پویایی کشور را در پی خواهد داشت.

 

گفتنی است، اعضای کانون‌های فرهنگی هنری مساجد و عموم مردم فهیم و آگاه استان گیلان با حضوری باشکوه در انتخابات امروز، برگ زرین دیگری به افتخارات این خطه می‌افزایند.

 

 

پایان پیام/526

عضویت در کانال تلگرام خبربان

منبع: شبستان

کلیدواژه: حضور حداکثری درانتخابات انتخابات ریاست جمهوری انتخابات اعضای کانون های فرهنگی هنری مساجد پای صندوق بچه های مسجد پای صندوق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۲۷۲۱۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۰۰۲۲۱۰۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

عکس/ رهبر انقلاب نوبت دوم واکسن ایرانی کرونا را دریافت کردند

آماری از ازدواج دختران 10تا14ساله در99

حسین‌پور: هنوز بابت محرومیت گل‌محمدی از بازی با ماشین‌سازی قانع نشده‌ایم/ ارکان فدراسیون باید پاسخگو باشند

امام خامنه ای: اگر به توصیه‌ها نسبت به آب خوزستان توجه می شد، حالا این اشکالات را نداشتیم / اهالی خوزستان مردم باوفایی هستند

فیلم/ تعجب زندانی داعشی از حضور رییس قوه قضاییه در زندان

خبر بعدی:

با این ۱۲ ماده غذایی مثل یک بچه به خواب بروید

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به طور کلی توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بدون وقفه بخوابید، هرچند بسیاری از افراد برای داشتن مقدار خواب کافی دچار مشکل هستند. با این حال راه‌کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود اوضاع خواب‌تان امتحان کنید، از جمله ایجاد تغییر در رژیم غذایی، زیرا برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها خاصیت تقویت خواب دارند و در واقع خوراکی‌های خواب آور هستند.

در این نوشتار ۱۲ ماده غذایی خواب آور وجود دارد که می‌توانید قبل از خواب بخورید تا کیفیت خواب شما افزایش بیابد و مثل یک بچه بخوابید.

۱. موز

هر بار قبل از رفتن به رخت‌خواب هوس چیز شیرینی کردید، سراغ یکی از میوه‌های زرد رنگ بروید، که سرشار از املاح آرامش‌بخش عضلات، مانند پتاسیم و منیزیم است. هم‌چنین موز حاوی آمینو اسید تریپتوفان است، که شکسته و به ملاتونین و سروتونین (هورمونی که باعث بهبود احساس آرامش می‌شود) در مغز تبدیل می‌شود.

۲. آلبالو و گیلاس

این میوه‌های خوش آب و رنگ از معدود منابع ملاتونین هستند. برای همین است که خوردن مقداری از آن‌ها قبل از خواب عملا تضمین می‌کند که غرق خواب شوید. اما اگر فصل گیلاس و آلبالو نیست، یک لیوان آب آلبالو را امتحان کنید. برخی مطالعات نشان داده است که ۲ بار در روز نوشیدن این آب‌میوه به کسانی که از بی‌خوابی رنج می‌برند کمک می‌کند بیش‌تر بخوابند.

۳. ماهی سالمون

احتمالا سالمون نخستین انتخاب شما برای زمان قبل از خواب نباشد، اما خوردن آن برای شام کمک می‌کند بهتر بخوابید. پژوهش‌ها نشان می‌دهد وجود مقادیر زیاد اسید دو کوزاهگزانوئیک، که اسید چرب امگا۳ موجود در ماهی‌های چرب است، با خواب بهتر در ارتباط است. اما اگر طرفدار ماهی نیستید، مصرف ۶۰۰ میلی‌گرم مکمل در روز به همین اندازه خوب است. بد نیست نشانه‌های پنهان کمبود اسید‌های چرب امگا۳ را نیز بشناسید.

۴. نان تست

همه ما خواب‌آلودگی بعد از خوردن یک غذای سنگین و پر از کربوهیدرات تجربه کرده‌ایم. کربوهیدرات سطح قند خون را بالا می‌برد، که ظاهرا در تنظیم ساعت خواب و بیداری بدن‌تان نقش دارد. البته خوردن بیش از حد می‌تواند منجر به خواب ناآرام و منقطع شود؛ بنابراین از خیر آن ظرف بزرگ ماکارونی با پنیر بگذرید و سراغ یک منبع کربوهیدرات سبک‌تر، مانند یک تکه نان تست یا کمی کراکر غلات کامل بروید.

۵. کیوی

میوه شیرین دیگری که به بهبود خواب‌تان کمک می‌کند کیوی است که پتاسیم، کلسیم، فولات، منیزیم و چیز‌های دیگر دارد. یک مطالعه در تایوان نشان داده‌است خوردن ۲ عدد کیوی یک ساعت قبل از رفتن به بستر به‌طور چشمگیری خواب را بهبود می‌بخشد.

۶. پالک (اسفناج)

سبزیجات برگ سبز تیره سرشار از مواد معدنی مفید برای خواب مانند کلسیم، پتاسیم، و لوتئین هستند. پالک یا اسفناج کاملا در دسترس است.

۷. تخم‌مرغ

این ماده غذایی علاوه بر این‌که حاوی دوز مناسبی از پروتئین است، چیز‌های دیگر مانند کولین، فولات، و ویتامین D است. تخم‌مرغ آب پز تنقلاتی ساده و آسان برای آخر شب است، به‌ویژه وقتی همراه با کراکر یا کمی آووکادو باشد.

۸. ذرت بوداده

در صورتی که ذرت بو داده با روغن خیلی کم درست شود، میان وعده‌ای سالم و سیرکننده خواهدبود. ۲ فنجان ذرت بو داده فقط ۶۰ کالری دارد، و میزان کربوهیدرات، مواد معدنی، و آنتی‌اکسیدان پلی‌فنول راضی کننده‌ای را برای بدن تامین می‌کند. به جای کره کمی روغن نارگیل به آن اضافه کنید تا فایده‌ی آن را با اسید لوریک که تقویت‌کننده‌ی خواب است، بیش‌تر کنید.

۹. چای بابونه

چای بابونه یک چای گیاهی محبوب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

به طور خاص، چای بابونه حاوی آپی‌ژنین است. این آنتی اکسیدان به گیرنده‌های خاصی در مغز شما متصل شده، باعث خواب آلودگی و کاهش بی خوابی می‌شود.

یک مطالعه نشان داد زنانی که به مدت ۲ هفته چای بابونه نوشیدند، کیفیت خواب بالاتری را تجربه کردند. کسانی که چای بابونه می‌نوشیدند علائم افسردگی کمتری که معمولاً با مشکلات خواب همراه است نیز داشتند.

اگر می‌خواهید کیفیت خواب‌تان را بهبود ببخشید، نوشیدن چای بابونه قبل از خواب ارزش امتحان کردن را دارد.

۱۰. بادام

گفته می‌شود که بادام علاوه بر فواید بیشماری که برای سلامتی دارد می‌تواند به افزایش کیفیت خواب نیز کمک کند و در واقع از خوراکی‌های خواب آور محسوب می‌شود. دلیل این امر این است که بادام به همراه چندین نوع مغزیات دیگر منبع هورمون ملاتونین است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می‌کند و به بدن شما سیگنال می‌دهد که خود را برای خواب آماده کند.

با این وجود، تحقیقات در مورد بادام و خواب کم است. اثرات بالقوه مربوط به خواب بادام امیدوار کننده است، اما مطالعات گسترده‌تری در مورد انسان ضرورت دارد.

اگر می‌خواهید بادام را قبل از خواب بخورید تا کیفیت خوابتان بهبود بیابد، ۲۸ گرم کافی است.

۱۱. بوقلمون

بوقلمون حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که تولید ملاتونین را افزایش می‌دهد و به خواب بهتر کمک می‌کند.

پروتئین موجود در بوقلمون نیز ممکن است به توانایی آن در ایجاد خستگی کمک کند. شواهدی وجود دارد که مصرف مقادیر متوسط ​​پروتئین قبل از خواب با کیفیت بالاتر خواب همراه است.

۱۲. چهارمغز (گردو)

چهارمغز سرشار از منیزیم، فسفر، منگنز و مس است.

علاوه بر این، برخی از محققان ادعا می‌کنند که خوردن گردو کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد، زیرا یکی از بهترین منابع غذایی ملاتونین است.

انتهای پیام/ 

دیگر خبرها

  • تلاش برای تجلی هنر ملی دینی در سومین حرم اهل بیت (ع)
  • آمریکا: برنامه‌ای برای دادن واکسن به کره شمالی نداریم
  • شاعر جنوبی: استفاده از واژه «محرومیت» برای خوزستان، ستم بزرگی است+شعر و فیلم
  • نکیسا: باید با منافقین به بدترین شکل برخورد کرد
  • آغاز انتخابات هیات‌مدیره انجمن هنرهای‌نمایشی استان
  • نکیسا: باید با منافقین به بدترین شکل برخورد کرد/مردم به نماینده و استاندار خوزستان برای حل مشکلات اعتماد کرده بودند
  • پیروزی در جنگ اقتصادی همراهی ملت و عزم دولت منتخب را می‌طلبد
  • انتفاد شدید نیما نکیسا از مسئولان بخاطر مشکلات خوزستان
  • امام‌جمعه شیراز: پیروزی در جنگ اقتصادی همراهی ملت و عزم دولت منتخب را می‌طلبد
  • زمان برگزاری انتخابات کانون مداحان استان تهران مشخص شد
  • نکیسا: باید با منافقین به بدترین شکل برخورد کرد/ مردم به نماینده و استاندار خوزستان برای حل مشکلات اعتماد کردند
  • غلامرضا منتظری: از اهالی فرهنگ و هنر کشور دعوت کردیم تا موانع تولید آثار هنری را مطرح کنند
  • رویداد فرهنگی هنری رسانه‌ای بچه‌های غدیر در کاشان برگزار شد
  • شورای وحدت در موفقیت رئیسی تاثیرگذار بود/ شورای وحدت ۲۶ کمیته از بهترین متخصصین را دارد/ اگر مردم همراهی نکنند، رئیسی قطعا نتیجه لازم را نخواهد گرفت
  • عقب‌نشینی یا خلق یک فاجعه؛ چرا بایدن از افغانستان خارج شد؟
  • آغاز انتخابات هیئت‌مدیره انجمن هنرهای‌ نمایشی خراسان رضوی
  • وزارت خارجه آمریکا: برنامه ای برای دادن واکسن به کره شمالی نداریم
  • کرونا از ابتدای امسال جان ۷۶۲ نفر را در مازندران گرفت
  • آغاز پویش هر محله یک قربانی توسط گروه جهادی «مرد میدان»
دیگران می‌خوانند: