۸+۱ روش مهم و موثر برای مراقبت از مو
تاریخ انتشار: ۲ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۲۹۵۵۵
موی انسان در حالت طبیعی خود سالم و زیبا است اما عواملی مانند آلودگی و فعالیت روزانه ما در میان آنها، استرس، پرتو ماورابنفش خورشید و غیره موجب آسیب به بافت و ریشه موها می‌شوند. در ادامه این مقاله به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که کمک می‌کنند تا شما موهایی سالم و شاداب داشته باشید. پس با ما همراه شوید.
موها را به اندازه برس بزنیداستفاده از برس مو باید به اندازه باشد و برس کشیدن بیش از حد موجب ریزش موهای شما خواهد شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همانطور که خورشید به جذب ویتامین D کمک کرده و برای سلامتی مفید است اما با اشعه‌های مضر، میتواند برای پوست و موی ما ضرر هم داشته باشد. زمانی که موها در معرض نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرند، این موضوع موجب خشکی آنها می‌شود و زمانی که مو رنگ شده باشد، این موضوع شدت بیشتری هم پیدا می‌کند. بنابراین برای محافظت از موها در برابر نور خورشید بهتر است از شال، کلاه یا اسپری محافظت از مو در برابر حرارت استفاده شود تا موها خشک و دچار موخوره نشوند.
کمتر سشوار بکشید
حرارت زیاد سشوار موجب می‌شود تا موخوره زیادی در موهای شما ایجاد شود و این موضوع سلامت موهای شما را تهدید می‌کند. بهتر است استفاده از سشوار را به حداقل رسانده و موهایتان را تا جای ممکن با حوله و پارچه‌های نرم و لطیف خشک کنید تا به ساقه موهایتان آسیبی نرسد.
دو بار در روز موها را از ساقه به ریشه برس بزنیداستفاده از بورس مو در روز برای موهای سالم به صورتی که به موها آسیب نزند لازم است. برای آنکه موها سالم بماند و براق و بدون گره باشد بهتر است آنها را یک بار صبح و یک بار قبل از آنکه بخوابید حدود یک دقیقه شانه بزنید و حرکت ساقه به ریشه را نیز فراموش نکنید. موقع شانه زدن از ساقه به ریشه این کار را باید با لطافت بیشتری انجام دهید تا درخشندگی و زیبایی موها از بین نرود. برای اینکه موهای شما موقع برس کشیدن کمترین آسیب ممکن را ببینند، بهتر است از انواع برس مو شامل نوک گرد استفاده کنید. همچنین برس‌های فلزی می‌توانند به موی شما آسیب بزننند؛ بنابراین بهتر است آنها را با گزینه‌های چوبی جایگزین کنید. در حال حاضر بیشتر برس‌های کره‌ای دارای ساختار چوبی و سری گرد هستند. شما می‌توانید با توجه به بودجه و قیمت مد نظرتان سراغ خرید انواع برس مو در مدل های ساده، فانتزی و آینه دار از این برندها رفته و یک برس شیک و کاربردی تهیه کنید.
از شانه چوبی برای موهای مرطوب استفاده کنیدزمانی که موهای خیس هستند ضعیف و شکننده می‌شوند و به راحتی هم دچار آسیب می‌شوند. در این زمان بهتر است موها را با حوله ماساژ داده و خشک کنید و کمتر از بورس برای آنها استفاده کنید. درواقع هنگام رطوبت موها بهتر است از یک شانه چوبی با دندانه درشت استفاده کنید و ابتدا ساقه و نوک مو و بعد قسمت‌های بالاتر را شانه بزنید.
بورس خود را تمیز نگهداری کنیدیک برس آرایشی که پر از چربی و مو باشد می‌توانید محل مناسبی برای رشد و گسترش انواع باکتری مضر باشد. پس مراقب باشید که برس مو خود را حداقل یک بار در ماه با محلول جوش شیرین و آب ولرم بشویید و برای از بین بردن پرزهای ریز بورستان هم می‌توانید از یک مسواک کهنه کمک بگیرید. تمیز نگه داشتن بورس کمک می‌کند تا بورس شما دوام و مقاومت بیشتری هم داشته باشد و برای پاک کردن به جای جوش شیرین از انواع شامپو هم می‌توانید استفاده کنید.
از شامپوی مناسب استفاده کنید
زمانی که شما از یک شامپوی نامناسب استفاده کنید سلامت مویتان به خطر می‌افتد. بنابراین استفاده از یک شامپوی مناسب با جنس موهای شما کمک می‌کند تا سلامتی موهایتان تضمین شود. شامپوها بر اساس نوع مو به سه دسته مناسب موهای خشک، معمولی و چرب تقسیم می‌شوند. اگر موهایتان دچار ریزش یا شوره است می‌توانید به سراغ انتخاب از میان شامپوهای ضد ریزش و یا ضد شوره سر بروید. برای این منظور بهتر است از مصرف شامپوهایی که ترکیبات مضری مانند آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات دارند پرهیز کنید.
از نرم کننده مناسب استفاده کنیدتار موهای ما پوششی به نام کوتیکول دارند و این پوشش در واقع لایه خارجی مو است که از روی هم قرار گرفتن سلول‌های مرده تشکیل می‌شود. نقش اصلی کوتیکول استحکام بخشیدن و مراقبت از موی سر است. زمانی که مو رطوبت کافی نداشته باشد کوتیکول باز شده و رطوبت مورد نیاز از هوا وارد موها می‌شود و به همین دلیل است که بعد از حمام موهای شما وز می‌شود. بنابراین استفاده از یک نرم کننده متناسب با موهای شما میتواند آبرسان قوی برای آنها باشد و با عناصری مانند روغن نارگیل، بادام و غیره کمک کند تا آسیبی به ریشه و ساقه موهایتان وارد نشود.
رژیم غذایی مناسب را فراموش نکنیدیکی دیگر از نکات مهم در مراقبت از موها، تغذیه است. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به دلیل فواید بیشماری که دارد و مصرف غذای سالم مانند میوه و سبزیجات که غنی از ویتامین و پروتئین باشد، میتواند بهترین راه برای مراقبت از موهای شما باشد. در واقع آنچه ما می‌خوریم در ظاهر ما نمایان می‌شود.
دو نکته مهمی که در رژیم غذایی نباید فراموش کنید، مصرف پروتئین و آهن است. چرا این دو اهمیت دارند؟ زیرا استفاده از مواد غذایی حاوی آهن و پروتئین به سلول‌های موی شما کمک می‌کنند تا رشد بهتری داشته باشند و سریعتر خود را ترمیم کنند. مواد غذایی مانند سبزیجات برگی، ماهی، تخم کدو تنبل، لوبیا، نخود، سویا و غلات سرشار از آهن هستند و توصیه پزشکان بر آن است هر فردی باید روزانه ۱۲ میلی گرم آهن مصرف کند. مواد غذایی همچون پنیر، شیر، سویا، عدس، نخود، و ماست نیز شامل پروتئین‌ها هستند که کمک می‌کنند تا موهای شما رشد بهتری داشته باشند.
کد خبر 609611 برچسب‌ها مجله پوست و مومنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: استفاده کنید مراقبت از مو زمانی که مو موهای شما برس مو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۲۹۵۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیش‌بینی تازه درباره قیمت ارز، طلا، مسکن و خودرو
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، افزایش مستمر قیمت کالاها و خدمات در اقتصاد را تورم می‌گویند که وجود تورم بالا، بی‌ثبات و ماندگار در هر اقتصادی مشکلات متعددی را ایجاد می‌کند، از جمله آن می‌توان به کاهش قدرت خرید و رفاه خانوارها، کاهش ارزش پول ملی، افزایش نااطمینانی به آینده و کاهش انگیزه سرمایه‌گذاری اشاره کرد. تورم در ایران دلایل مختلفی دارد از نوسانات ارزی تا نقدینگی اما یکی از عوامل کمتر مورد توجه مسئله انتظارات تورمی است.
انتظارات تورمی یعنی پیش‌بینی از میزان تورم در آینده که منجر به تصمیم گیری در حوزه های مثل قیمت گذاری، خرید و فروش و ... می‌شود. انتظارات تورمی تحت تاثیر اخبار و رویدادها تغییر می کند، خوش بینی به آینده میتواند منجر به کاهش تورم شود و بدبینی نسبت به آینده بر آتش انتظارات تورمی می‌دمد. بنابراین برای هر سیاست گذاری شناخت این انتظارات تورمی و عوامل موثر بر آن اهمیت دارد.
عوامل موثر بر قیمت ارز از نظر مردم
در این راستا اخیرا مرکز افکار سنجی سرمایه گزارشی از نتایج نظرسنجی از مردم در زمینه انتظارات تورمی منتشر کرده است. این مرکز نظرسنجی با جامعه نمونه ۱۰۵۹ نفر از شهروندان سراسر کشور در فروردین ۱۴۰۳ انجام داده است. طبق این گزارش ۲۳/۸ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که جنگ با اسرائیل بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت ارز در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۱ درصد عنوان کردند که انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا بر افزایش قیمت ارز اثرگذار است. همچنین ۱۹/۲ درصد درگیری سیاسی قوا را موثر دانسته، ۱۸/۴ درصد گفته‌اند افزایش قیمت بنزین و سوخت، ۱۶/۱ درصد حذف ارز ترجیحی و ۱/۵ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت ارز موثر ندانسته‌اند.
عوامل موثر بر قیمت مسکن
در بخش دیگری از این گزارش به پاسخ و نتیجه پرسش دیگری از مردم مبنی بر اینکه کدام یک از عوامل بیشترین تأثیر را بر افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۳ می‌گذارند، پرداخته شده است.
طبق بررسی‌های انجام شده ۲۱/۳ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که افزایش قیمت بنزین و سوخت بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت مسکن در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۱۹/۹ درصد عنوان کردند که حذف ارز ترجیحی بر افزایش قیمت مسکن اثرگذار است، ۱۹/۴ درصد درگیری سیاسی قوا را موثر دانسته، ۱۸/۵ درصد گفته‌اند جنگ با اسرائیل، ۱۷/۹ درصد انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا و ۳ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت مسکن موثر ندانسته‌اند.
عوامل موثر بر افزایش طلا و سکه
۲۴/۱ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که جنگ با اسرائیل بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت طلا و سکه در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۱/۵ درصد عنوان کردند که انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا بر افزایش قیمت طلا و سکه اثرگذار است. همچنین آنها ۱۸/۶ درصد حذف ارز ترجیحی را موثر دانسته و ۱۷/۲ درصد گفته‌اند افزایش قیمت بنزین و سوخت، ۱۶/۶ درصد درگیری سیاسی قوا و ۲ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت طلا و سکه موثر ندانسته‌اند.
عوامل موثر بر قیمت خودرو
علاوه موارد گفته شده موضوع خودرو و پیش بینی از عواملی که میتواند در سال جاری بر افزایش قیمت آن تأثیر بیشتری داشته باشد هم در این گزارش اشاره شده است که طبق نظرسنجی انجام شده ۲۲/۱ درصد از شهروندان با بیشترین میزان معتقدند که افزایش قیمت بنزین و سوخت بیشترین تاثیر را بر افزایش قیمت خودرو در سال ۱۴۰۳ خواهد داشت، ۲۰/۸ درصد عنوان کردند که حذف ارز ترجیحی بر افزایش قیمت خودرو اثرگذار است، ۱۸/۴ درصد انتخاب ترامپ به ریاست جمهوری آمریکا را موثر دانسته، ۱۸/۳ درصد گفته‌اند جنگ با اسرائیل، ۱۷/۸ درصد درگیری سیاسی قوا و ۲/۶ درصد هیچ کدام از این موارد را در افزایش قیمت خودرو موثر ندانسته‌اند.
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند