رمز و راز تناسب اندام کریستیانو رونالدو
تاریخ انتشار: ۲ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۳۰۳۵۶
آفتابنیوز :
"کریستیانو رونالدو" اسطوره فوتبال پرتغالی اخیرا با کنار گذاشتن بطری‌های نوشابه کوکاکولا ضرر سهمگین ۲ میلیارد پوندی را بر سهام این برند حامی رقابت‌های ورزشی وارد ساخت. به همین منظور روزنامه "میرر" گزارشی را درباره علت تناسب اندام رونالدو منتشر کرده است.
به گزارش آفتابنیوز، این روزنامه درباره علت تناسب اندام "کریستیانو رونالدو" می‌نویسد: "او رژیم غذایی و ورزش خود را در طول سالیان متمادی حفظ کرده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این مهاجم تیم یوونتوس پنج بار در روز چرت می‌زند. او همچنین ۵۰ هزار پوند برای گذراندن وقت در اتاق کرایوتراپی یا سرمادرمانی سرمایه‌گذاری کرده است. هدف از کرایوتراپی کاهش سوخت و ساز سلولی، افزایش بقای سلولی، کاهش التهاب، کاهش درد، کاهش اسپاسم و انقباض عروق است.
رژیم غذایی رونالدو پر پروتئین است و حداکثر تا شش وعده در روز مصرف می‌کند. او گفته است از خوردن مواد غذایی شیرین و قنددار خودداری می‌کند و در کنار آن کربوهیدرات کامل، میوه و سبزیجات را مصرف می‌کند.
رونالدو برای صبحانه ماست کم چرب، پنیر و میوه (معمولا آووکادو) روی نان تست می‌خورد.
او زمانی که به رستوران می‌رود استیک و سالاد سفارش می‌دهد. رونالدو مرغ را غذایی جادویی می‌داند چرا که چربی کم و پروتئین زیاد را در خود دارد.
غذای مورد علاقه او غذایی پرتغالی است که تخم‌مرغ‌های پخته شده روی سیب زمینی و تکه‌های ماهی شور قرار می‌گیرند.
گفته می‌شود رونالدو عاشق انواع ماهی است. خانه او دارای یک سالن ورزشی و استخر شخصی است.
منبع: آفتاب
کلیدواژه: کریستیانو رونالدو فوتبال تناسب اندام
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۳۰۳۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نخستین هت تریک کریستیانو رونالدو با پیراهن رئال مادرید در لالیگا (5 می، 2010) / فیلم
13 سال پیش در چنین روزی، کریستیانو رونالدو، مهاجم سابق رئال مادرید در دیدار مقابل مایورکا موفق شد برای نخستین بار با پیراهن رئال مادرید در لالیگا هت تریک کند.
دانلود (5.1MB)
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری