چگونه چالش‌های عاطفی کودکان در بحران کرونا را کنترل کنیم؟
تاریخ انتشار: ۳ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۳۹۴۶۷
در خانه ماندن اجباری کودکان و دور ماندن از روابط اجتماعی و نبود تفریحات سالم و مکان‌هایی برای تخلیه هیجانات کودکان در روزگار کرونایی سبب بروز آثار منفی در آنها شده و بیماری‌های جسمی، روحی و روانی از جمله افسردگی را در کودکان افزایش داده است.
به گزارش خبرنگار ایمنا، بدون شک والدین در همه زمان‌ها الگوهای رفتاری داخل خانواده هستند و در شرایط بحرانی دوران کرونا در درجه اول والدین باید سعی در کنترل استرس خود داشته باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این شرایط که با شیوع و همه گیری ویروس کرونا مواجه هستیم، توجه به سلامت جسمی و روانی کودکان از اهمیت و اولویت ویژه‌ای برخوردار است و حمایت عاطفی و روانی والدین از فرزندان نقش مؤثری در کاهش فشارها، اضطراب و استرس‌های ناشی از این بیماری دارد، در این خصوص با شیرین وثوق، روانشناس و خانواده درمانگر گفت‌وگویی داشته‌ایم که شرح آن را در ادامه می‌خوانید.
رفتار همراه با استرس والدین در دوران کرونا چه تأثیراتی بر کودکان دارد؟
کودکان قادر به درک استرس و اضطراب والدین خود هستند و این تفکر که کودکان قادر به درک استرس و اضطراب موجود در والدین خود نیستند کاملاً اشتباه بوده و حتی گاهی رفتارهای واقعی و تظاهری والدین را در برخورد با خود که ممکن است توأم با آرامش واقعی یا ظاهری باشد به راحتی تشخیص می‌دهند، بنابراین نیاز است تا در برخورد با آنها به ویژه در اپیدمی کرونا که باعث شده تا کودکان تمام وقت خود را در کنار خانواده و والدین بگذرانند، بسیار دقت کنیم و بدانیم که استرس و اضطراب ما به راحتی به آنها منتقل می‌شود و همه اینها باعث اضطراب و نگرانی و در موارد شدیدتر اختلالاتی مانند افسردگی در آنها می‌شود.
اعضای خانواده چگونه باعث بروز استرس در کودکان می‌شوند؟
خانواده‌ها باید با انجام تکنیک‌های کنترل استرس و یا حرکت‌های آرام‌سازی سعی در کنترل استرس و مانع هجوم افکار منفی به ذهن خود شوند، چرا که کلمات قدرت فراوانی دارند و اعضای خانواده می‌توانند با نوع بیان احساسات خود، کودکان را در هم شکسته و یا آرامش را در آنها حاکم کنند، استفاده از کلمات تأکیدی و مثبت در جمع خانواده به ویژه در برخورد با کودکان بسیار مؤثر و سبب کنترل استرس کودکان خواهد شد، پس نیاز است تا برنامه‌های متنوعی برای کودکان در خانه داشته باشیم تا جایی که حتی اگر خودمان با استرس فراوانی دست و پنجه نرم می‌کنیم از انتقال این احساس منفی به کودکان پیشگیری کنیم و مانع آسیب به آنها شویم.
والدین چگونه باید تاب آوری کودکان را در دوران کرونا بهبود ببخشند؟
توجه به ابعاد گوناگون رشد کودکان از نظر عاطفی، اجتماعی، جسمی، روانی، اخلاقی، آموزشی و تربیتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار بوده و در سلامت و تعادل شخصیتی آنها مؤثر است، حمایت عاطفی و روانی از کودکان و انجام بازی‌های مختلف با آنها در محیط خانه تأثیرات سازنده و مثبتی در رشد فکری، عاطفی و اجتماعی کودکان دارد و در کاهش اضطراب‌ها و نگرانی‌های ناشی از قرنطینه خانگی، ابتلاء به کرونا و سایر مشکلات ناشی از شیوع کرونا تأثیر بسزایی دارد و میزان تاب آوری آنها را در شرایط سخت و بحرانی تقویت می‌کند، والدین نقش مهمی در افزایش و کاهش تاب آوری کودکان خود دارند و نباید از بهبود شرایط در این دوران برای کودکان خود غافل شوند.
اپیدمی کرونا زمینه‌ساز بروز چه مشکلاتی در کودکان شده است؟
افزایش استرس و در نتیجه بی‌قراری، افزایش اضطراب و در نتیجه زودرنجی یا پرخاشگری، غمگین شدن در نتیجه گوشه‌گیری و افسردگی، ترس از مرگ خود یا نزدیکان در اثر تماشای اخبار، محرومیت از حمایت اجتماعی در اثر دوری از دوستان، از بین رفتن نظم و ساختار ذهنی در اثر تعطیلی مدارس، افزایش وزن به دلیل کم‌تحرکی و به‌هم‌خوردن چرخه خواب و بیداری و در نتیجه مشکلات کاهش توجه و تمرکز در انجام تکالیف از جمله تأثیرات اپیدمی کرونا است که اغلب خانواده‌ها با آن درگیر هستند و عدم توجه به این موضوعات ممکن است کودکان را از نظر روانی به شدت دچار چالش کند و تا جایی پیش برود که حتی با مشاوره‌های روانشناسی نیز نتوان کودک را درمان کرد و کودک به درمان دارویی نیاز پیدا کند، شرایط به شدت حساس و بحرانی است، زیرا همچنان که این اپیدمی ادامه دارد این مدت طولانی دور ماندن از برنامه‌های روزمره مانند رفتن به مهدکودک و مدرسه، عدم برقراری ارتباط با دوستان و … به شدت برای کودکان آسیب‌زا خواهد بود.
مهمترین علت افسردگی کودکان در دوران کرونا چیست؟
افسردگی دومین اختلال سلامت روان در جوامع است و با توجه به شیوع کرونا این اختلال بسیار بیشتر هم شده است و احتمالاً با توجه به شرایط فعلی اگر به بهبود اوضاع روانی خانواده کمک نکنیم، بیشترین کسانی که دچار اختلالات روانی می‌شوند، کودکان هستند و احتمال ابتلاء به افسردگی در میان کودکان بسیار پررنگ‌تر خواهد بود.
در دوران شیوع کرونا افراد و به‌خصوص کودکان از برقراری روابط اجتماعی به‌عنوان یک نیاز ضروری محروم هستند، همین مسئله ممکن است آثار مخربی بر روی روح و روان آنها به جای بگذارد که به دنبال آن احتمال بروز افسردگی و اضطراب در نتیجه این محرومیت‌ها بسیار بالا خواهد بود و اخبار ناگوار، فقدان و از دست‌دادن اعضای خانواده، تغییر در شیوه و سبک زندگی، مرگ ناگهانی، نبود حامی در خانواده، عدم تبادل صمیمیت و ارتباط با افراد نزدیک خانواده، از جمله مهمترین عوامل روانی تأثیرگذار در دوران کرونا در کودکان است و همین‌طور سرعت وقوع این اتفاقات به‌قدری بالا است که از کودکان فرصت سازگاری را گرفته است و زمینه‌ساز افسردگی و تنهایی در آنهاست.
چه تکنیک‌هایی می‌تواند به روبرو شدن با مسائل در کودکان و والدین کمک کند؟
کودکان برای مقابله با پریشانی و اضطراب، به پرورش تکنیک‌های روبرو شدن با مسائل نیاز دارند، صحبت کردن با آنها، در میان گذاشتن احساسات با کسی که به آنها اهمیت می‌دهد، نوشتن درباره احساسات یا استفاده از هنر ابراز احساسات، آموزش و استفاده از ذهن‌آگاهی برای تمرکز و حفظ آرامش کودکان، ورزش کردن در خانه یا حیاط خانه، ایجاد محیطی شاد روش‌هایی برای حمایت از کودکان در این دوران است که باید مورد توجه والدین باشد و با سهل انگاری از روح و روان کودک نگذرند و سبب آسیب به روان کودک خود نشوند.
همچنین والدین اغلب تلاش می‌کنند از کودکان محافظت کنند، اما حرف آخر این است که کودک باید بیاموزد چگونه مسئولیت مراقبت از سلامت خود را بر عهده بگیرد، این آموزش می‌تواند از سنین پایین شروع شود. بزرگسالان باید بر این وسوسه که دقیقاً به کودک بگویند چه کاری انجام دهد غلبه کنند. بزرگسالان می‌توانند به کودک بگویند چه چیزهایی مهم است و سپس به او اجازه دهند به نحوه انجام دادن آنها فکر کند. برای خردسالان، این کار می‌تواند انتخاب صابون برای شست‌وشوی دست یا انتخاب آهنگ برای خواندن هنگام شست‌وشوی دستانشان باشد. اجازه دهید کودکان تا اندازه‌ای که می‌توانند و متناسب با سطح رشد و پرورش آنها است، مسئولیت خود را بر عهده بگیرند.
رفتارهای پس از کرونا در کودکان چگونه خواهد بود و ممکن است چه رفتارهایی از خود بروز دهند؟
با پایان دوران کرونا ممکن است شادی و نشاط به کودکان بازگردد و یا باعث افسردگی و یا حتی شدت گرفتن افسردگی و سایر اختلالات روانی در کودکان شود، مشخص نیست که با تمام شدن کرونا بتوانیم همچون گذشته از کودکان انتظار رفتارهای اجتماعی و برخورد با مشکلات را داشته باشیم، البته تمام این موارد به شرایط خانه و نوع برخورد والدین با کودکان و به طور کلی برخورد والدین در این شرایط بستگی دارد و هر کودکی با توجه به شرایط ممکن است نوع متفاوتی از خوشحالی یا افسردگی را بروز دهد، چرا که امکان دارد در آغاز حس سرخوشی و شادی داشته باشیم اما این احساس می‌تواند به سرعت به نوعی سرخوردگی و اندوه بیانجامد و باید بپذیریم که جهان دیگر مانند دوران پیش از همه گیری کرونا نخواهد بود.
کد خبر 502817منبع: ایمنا
کلیدواژه: کودکان کودکان و کرونا تاثیر کرونا بر کودکان افسردگی کودکان کرونا و اضطراب افسردگی افسردگی و کرونا دوری از افسردگی افسردگی کرونا اضطراب دوران کرونا کاهش اضطراب اضطراب کودکان اضطراب های ناشی از کرونا درمان اختلالات روانی کرونا کرونا و کودکان توجه به آموزش کودکان بازی کودکان پرخاشگری کودکان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق استرس و اضطراب دوران کرونا کنترل استرس والدین خود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۳۹۴۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مکرون خواستار نظارت والدین بر کودکان در شبکه‌های اجتماعی شد
رئیس جمهور فرانسه خواستار آن شد که استفاده از شبکه‌های اجتماعی توسط کودکان زیر ۱۵ سال در اتحادیه اروپا، تحت کنترل والدین باشد.
به گزارش ایسنا، امانوئل مکرون در یک سخنرانی مفصل درباره آینده اتحادیه اروپا در دانشگاه سوربن پاریس، گفت: قبل از ۱۵ سالگی باید کنترل والدین برای دسترسی به فضای دیجیتال وجود داشته باشد. اگر محتوا چک نشود، این دسترسی، انواع خطرات و تحریفات ذهنی را ایجاد می‌کند که می‌تواند انواع نفرت را توجیه کند.
فرانسه در سال‌های اخیر شاهد حوادث خشونت‌بار مکرری بوده که دسترسی کودکان خردسال به اینترنت در وقوع آنها، نقش داشته است.
بر اساس گزارش لوکال، اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک همچنین در ناآرامی‌هایی که پس از تیراندازی پلیس به یک نوجوان در حومه پاریس در سال ۲۰۲۳ روی داد و به بسیاری از شهرهای فرانسه گسترش یافت، نقش داشتند.
پارلمان فرانسه سال گذشته، لایحه محدودیت استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای کاربران زیر ۱۵ سال را تصویب کرد. بر اساس این مصوبه، دسترسی کودکان زیر ۱۵ سال به شبکه‌های اجتماعی منوط به رضایت والدین شد و این مصوبه همچنین به والدین اجازه می‌دهد حساب‌های کاربری کودکان زیر ۱۵ ساله خود را در شبکه‌های اجتماعی به حالت تعلیق درآورند.
پس از تصویب این لایحه در مجلس ملی فرانسه که با هدف مبارزه با هرزه‌نگاری، آزار و اذیت سایبری و رفتارهای اعتیادآور صورت گرفت، مجلس سنا هم به آن رای مثبت داد.
انتهای پیام
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟