باورهای غلط در مورد بهداشت دهان و دندان
تاریخ انتشار: ۳ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۴۰۹۴۲
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، متخصصان برتر دندانپزشکی می‌گویند، میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا بدون اینکه متوجه باشند با عادت‌های اشتباهی که فکر می‌کنند مفید هستند، دندان‌هایشان را از بین می‌برند. در ادامه به ۱۰ عادت غلط اشاره شده است که احتمال دارد تصور می‌کنید، درست هستند.
۱. مسواک برقیبله، ممکن است به نظرتان عجیب بیاید که چرا مسواک برقی برای دندان‌ها مضر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خمیر سایشی دندان، مانند بی‌کربنات یا خمیردندان‌های سفیدکننده برای دندان‌ها مضر هستند. این مواد ساینده باعث ساییده شدن مینای دندان‌تان می‌شوند و در درازمدت دندان‌هایتان تیره و حساس می‌شوند. وقتی مینای دندان از بین برود، عاج دندان که زیر آن قرار دارد و به رنگ کهربایی است، پدیدار می‌شود. بنابراین از این سفیدکننده‌ها به مدت خیلی کوتاه استفاده کنید تا دندان‌هایتان را در معرض آسیب قرار ندهید.
۳. شستشوی سریع پس از مسواک زدنهمه ما برای شستن دندان‌هایمان از آب بلافاصله بعد از مسواک زدن استفاده می‌کنیم. اما این کار بخش زیادی از فلوراید را از روی دندان‌هایمان پاک می‌کند و اثربخشی آن را به حداقل می‌رساند. اگر می‌خواهید بعد از مسواک زدن دهان‌تان را بشویید، به‌جای آب از نوعی دهان‌شویه غیرالکلی استفاده کنید. همچنین حداقل نیم ساعت بعد از مسواک زدن آب ننوشید و مواد غذایی نخورید.
۴. محکم مسواک زدنروش نادرست مسواک زدن به دندان‌ها صدمه می‌زند. اگر دندان‌هایتان را محکم مسواک بزنید، اطراف آنها را از بین می‌برید و نزدیک لثه‌هایتان به شکل حرف لاتین V در می‌آید و در نهایت دچار مشکلات در لثه و دندان می‌شوید.
بیشتر مردم هنگام مسواک زدن خسته هستند و به این نواحی از دندان به‌خوبی توجه نمی‌کنند. بهترین روش مسواک زدن، دورانی است. در واقع به‌جای اینکه مسواک را از این طرف به آن طرف ببرید، آن را به‌شکل دورانی روی دندان‌هایتان بکشید.
۵. دهانشویهدهانشویههای حاوی الکل برای دندان مناسب نیستند و استفاده درازمدت آن ممکن است موجب سرطان‌های دهانی شوند. بررسی‌های محققان نشان داده است، استفاده زیاد از دهان‌شویه‌های الکلی – سه‌بار در روز- سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.
۶. نخ دنداناستفاده اشتباه از نخ دندان هم مضر است. بیشتر افراد هنگام استفاده از نخ دندان، آن را به‌صورت اره، به جلو و عقب می‌برند و این کار به لثه‌ها صدمه زده و موجب عقب‌نشینی آنها می‌شود. نخ دندان را باید به آرامی بین دندان‌ها قرار دهید و سپس با حرکت بالا و پایین، بین دندان‌هایتان را تمیز کنید.
۷. مسواک زدن بیش از حد و در زمان‌های نادرستاین روش مسواک زدن هم به دندان صدمه می‌زند. نباید فورا پس از مصرف مرکبات و میوه‌های اسیدی مسواک بزنید. وقتی میوه یا مواد خوراکی اسیدی مصرف می‌کنید، مینای دندان کمی نرم می‌شود و بلافاصله پس از آن مسواک زدن موجب ساییده شدن مینای دندان می‌شود. بنابراین به‌طور کلی پس از خوردن مواد غذایی که اسیدیته آن بالاست، ۳۰ دقیقه صبر کنید تا قبل از مسواک زدن، PH محیط دهان در حالت خنثی قرار بگیرد. یا حتی می‌توانید برای خنثی کردن اسید مواد غذایی در دهان‌تان از دهان‌شویه غیرالکلی حاوی فلوراید استفاده کنید.
۸. خمیردندان‌های طبیعی و گیاهیبرخی از بررسی‌های محققان، ایمن بودن ماده شیمیایی فلوراید را مورد تردید قرار داده‌اند و معتقدند که نباید مردم را وادار به مصرف این ماده کنند و آنها باید حق انتخاب داشته باشند. محققان در برخی از بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که فلوراید در واقع استخوان‌ها و بافت‌های همبند مفاصل را ضعیف می‌کند. حتی فرد مصرف‌کننده فلوراید ممکن است پس از مدتی، دچار فلوئوروزیس دندانی شود. این وضعیت با تغییر رنگ شدید دندان در اثر فلوئور اضافی ایجاد می‌شود که معمولا در افرادی دیده می‌شود که این ماده شیمیایی در آب آشامیدنی آنها وجود دارد. به همین دلیل این روزها بیشتر مردم به دنبال استفاده از خمیردندان‌های طبیعی و فاقد فلوراید هستند.
اما بیشتر متخصصان دندانپزشکی با مشاهده بیماران خود دریافتند خمیردندان‌های فاقد فلوراید پس از مدتی دندان‌ها را دچار پوسیدگی کرده و لثه‌ها را بیمار می‌کند.
مشکلاتی که ممکن است فلوراید ایجاد کند هنوز به‌صورت کاملا علمی تایید نشده‌اند اما اکنون به‌خوبی می‌دانیم که خمیردندان طبیعی و فاقد فلوراید نمی‌تواند جلوی بیماری‌های لثوی و پوسیدگی دندان‌ها را بگیرد.
۹. مسواک‌های سختمسواکهایی که برس سخت دارند، قدرت سایندگی بیشتری داشته و موجب ساییده شدن و عقب‌نشینی کردن لثه‌ها می‌شوند. بهترین مسواک‌ها، مسواک‌هایی هستند که برس نرم دارند.
۱۰. مسواک زدن به‌مدت ۴۵ ثانیهبررسیها نشان داده است که حدود ۴۳ درصد از داوطلبان شرکت در آزمایش، هنگام شستشوی دندان‌های خود، آنها را فقط ۴۵ ثانیه مسواک می‌زنند. اما این مدت زمان کافی نیست و اگر می‌خواهید دندان‌هایتان به‌خوبی تمیز شوند، باید حداقل دو دقیقه برای مسواک زدن وقت بگذارید.
برای اینکه دندان‌هایی سالم داشته باشید و گرفتار بیماری‌های لثوی نشوید، روش‌های درست مسواک زدن دندان‌هایتان و تمیز نگهداشتن دهان‌تان را بیاموزید.
پربیننده ترین این افراد دیگه آویشن مصرف نکنند کاهش وزن بعد از جراحی ، چگونه؟ توضیح آموزش و پرورش درباره سنجش سلامت کلاس اولی ها آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۴/۱) چگونه از چای برای چشم استفاده کنیم؟منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: بهداشت دهان و دندان دندان هایتان مسواک زدن مینای دندان برای دندان مسواک برقی دهان شویه مسواک ها بررسی ها دندان ها لثه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۴۰۹۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لزوم توجه به باورهای فرهنگی جامعه
استاندار مازندران گفت: سرعت تغییرات در حوزه های مختلف اقتصادی و اجتماعی و غیره به حدی است که باید آینده نگر نسبت به تغییرات باشیم. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، یوسف نوری در جلسه شورای فرهنگ عمومی که ظهر امروز در ساری برگزار شد با تاکید بر مشارکت در اجرای مصوبات شورای فرهنگ عمومی اظهار داشت: انقلاب امام راحل یک انقلاب فرهنگی است و امروز اگر مشکلاتی را در همه حوزه‌ها می‌بینیم بی توجهی به مقوله فرهنگ است.
وی افزود: با الگوگیری‌های نامناسب دوگانگی‌هایی ایجاد شده و صاحب نظران فرهنگ اعتقاد دارند باور هرگونه شکل بگیرد ارزش‌هایی نمود پیدا می‌کند.
استاندار مازندران، تصریح کرد: امروز کسانی که باورمندی قوی دارند در جامعه منشا تحول بوده‌اند و بزرگان زیادی از استان مازندران با باورهای قوی هستند که الگوگیری از آنان می‌تواند در تقویت باورها اثرگذار باشد.
نوری با بیان اینکه تغییرات در فرهنگ زیاد است عنوان کرد: سرعت تغییرات در حوزه های مختلف اقتصادی و اجتماعی و ...به حدی است که باید آینده نگر نسبت به تغییرات باشیم چرا که شاهد تغییر نسل‌ها هستیم.
استاندار مازندران برنامه‌ریزی از منظر روش و ابزار برای دو نسل آینده را ضروری دانست و گفت: برنامه شورای فرهنگی استانها مبتنی بر تغییرات باید پیگیری شود.
وی به پیشگامی مازندران در کسل رتبه‌ها در المپیادها و فعالیت‌های قرآنی و برپایی یادواره‌‌های شهدا اشاره کرد و افزود: باید اقتصاد را هم در کشاورزی و صنعت و خدمات تعریف کرده و ببینیم.
نوری با بیان اینکه نیازمند برنامه‌ریزی برای اقشار بیکار هستیم تصریح کرد: درد دل فارغ التحصیلان را باید بشنویم و مسئولین مسئولیت در قبال جوانان دارند.
نوری یادآور شد: در دانشگاه، حوزه، مدارس با ورود مشارکت‌های مردمی باید در باورمندی‌ها تلاش و کوشش کنیم.
وی تحقق شعار سال با تعریف بسته کاری مشخص با پیوست اطلاع رسانی را مهم دانست.
آیت‌الله لائینی، نماینده ولی‌فقیه در مازندران نیز در جلسه فرهنگ عمومی گفت: لایه اول فرهنگ باورمندی است و باید در این زمینه اقدامات پایدار و مانایی انجام شود.
وی افزود: باید ایمان و باورهای خود را قوی کنیم و ضعف معرفت و باور دینی وجود دارد و اطلاعات دینی بسیار ضعیف است که باید در این زمینه اقدامات موثر انجام دهیم.
نماینده ولی فقیه در مازندران تصریح کرد: امیدواریم جلسه شورای فرهنگ عمومی به خروجی‌های اثرگذار دست یابد.
وی ورود به مسئله ازدواج، زاد و ولد و جمعیت را خواستار شد و پایبندی به اصول فرهنگ حجاب و عفاف را ضروری دانست.
نماینده ولی فقیه در مازندران بر رفع موانع تولید تاکید کرد و ادامه داد: باید گره‌های ماشین اقتصاد و تولید طرح، بررسی و حل و فصل شود.
انتهای پیام/
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی