مهارت‌آموزی در برابر استرس؛ ضرورت اکنون و همیشه
تاریخ انتشار: ۵ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۳۵۵۵۳۸
یک روانشناس از برگزاری دورۀ مهارت‌آموزی مجازی مقابله با استرس تحت عنوان «روبهرو با استرس» خبر داد و از این مهارت به عنوان یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی یاد کرد.
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان، کارگاه آموزشی مجازی مهارت مقابله با استرس تحت عنوان «روبهرو با استرس» از شامگاه شنبه 5 تیر ماه 1400 با مربی‌گری و تدریس «علیرضا محمدی» برگزار و آغاز می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مهارت مقابله با استرس به چه معناست؟
مقابله با استرس یعنی واکنشی که در رویارویی با استرس از خود نشان می‌دهیم؛ به عبارت دیگر، تمام تلاش‌هایی که ما برای کنترل، اداره و تحمل استرس و نیز، کاهش یا به حداقل رساندن آثار آن انجام می‌دهیم، مقابله با استرس به شمار می‌آید.
آموزش مهارت مقابله با استرس چه ضرورتی دارد؟
استرس همواره با بشر بوده است، ولی آگاهی نسبت به بسیاری از آثار زیان‌بار جسمی و روانی قرار گرفتن مدام در شرایط استرس‌زا، به مرور و با پیشرفت دانش بشری ممکن شده؛ به همین دلیل است که مهارت‌آموزی برای مقابلۀ کارآمدتر، سازگارتر و مؤثرتر با استرس، تنها در سالیان اخیر به عنوان یکی از محورهای اصلی سلامت و بهداشت مورد توجه واقع شده است.
نکتۀ اساسی آن است که استرس همیشه منفی نیست: در هر لحظه از زندگی، استرس است که به ما امکان آگاهی از هر نیاز و چالش و تغییر؛ و انگیزۀ لازم در راستای اقدام برای رفع یا انجام آنها را می‌دهد. استرس زمانی آسیب‌زاست که به صورت مدام و مستمر تجربه شود.
این روزها به‌ویژه با مسایل درون‌فردی و میان‌فردی و معضلات اجتماعی و اقتصادی ناشی از همه‌گیری بیماری کرونا، حضور استرس آن‌قدر همیشگی شده که بعضی اوقات متوجه آسیب‌های احتمالی آن نمی‌شویم و به همین خاطر، آموزش و یادگیری و به کار بستن این مهارت، اهمیت بیشتری یافته است.
در کارگاه آموزشی مجازی «روبهرو با استرس» چه سرفصل‌هایی را آموزش خواهید داد؟
این دورۀ آموزشی مجازی از مجموعه کارگاه‌هایی است که تحت عنوان «مجموعه مهارت‌های نیک‌زیستی» و بر پایۀ سرفصل‌های سازمان جهانی بهداشت برگزار خواهد شد. در این دوره قرار است دربارۀ سلامت و بهداشت روانی، شناخت استرس و نشانه‌های آن، انواع استرس و منابع آنها، مقیاس‌ها و ابزارهای سنجش استرس، آشنایی با انواع مقابله (هیجان‌مدار و مسأله‌مدار) و فنون و راهکارهای رویارویی با استرس آموزش داده شود.
مخاطبان این کارگاه مجازی چه کسانی هستند و آیا برای قشر خاصی، تخفیف در پرداخت هزینۀ کارگاه هم در نظر گرفته شده است؟
این کارگاه برای بزرگسالان طراحی و در تعیین هزینۀ برگزاری آن نیز، توان پرداخت مخاطبان لحاظ شده است. البته و به صورت ویژه، برای معلمان گرانقدر، دانش‌آموزان گرامی و نیز دانشجویان ارجمند (در هر مقطع)، تخفیفی در نظر گرفته شده است که این عزیزان می‌توانند با بهره‌مندی از آن، در ارتقاء آگاهی و کیفیت زندگی همگانی سهیم شوند.
کارگاه آموزشی مجازی «روبهرو با استرس» به مدت ۴ جلسه در شنبه‌شب‌ها از ساعت 21 تا 22 برگزار می‌شود و آغاز آن از شنبه ۵ تیرماه خواهد بود. علاقه‌مندان به شرکت در این کارگاه، می‌توانند برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، فقط از طریق ارسال پیام در پیام‌رسان واتس‌اپ با شمارۀ ۰۹۰۱۷۴۵۰۸۵۱ اقدام کنند.
پایان پیام/32منبع: شبستان
کلیدواژه: مقابله با استرس ضرورت اکنون علی رضا محمدی مهارت آموزی مقابله با استرس رو با استرس آموزشی مجازی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۳۵۵۵۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آموزش ۳۰۰ ساعت مهارت‌آموزی به دانش‌آموزان متوسطه نظری
به گزارش خبرنگار مهر، نادر کریمی بیرانوند پیش از ظهر شنبه در جمع خبرنگاران با تبریک هفته معلم اظهار کرد: سنندج از امروز تا دهم اردیبهشت ماه شاهد برگزاری نمایشگاه خوداتکایی مدارس شبانه‌روی است که در راستای ترویج روحیه کارآفرینی بین دانش‌آموزان انجام می‌شود.
وی همچنین از برگزاری دوره توانمندسازی مدیران مدارس غرب کشور برای مهارت‌آموزی دانش‌آموزان در استان خبر داد و گفت: از راهکارهای سند تحول بنیادین مهارت‌آموزی دانش‌آموزان است و هر دانش‌آموز باید تا پایان دوره تحصیلی یک مهارت که منجر به اشتغال شود را بیاموزد و این دوره برای مدیران مدارس در راستای تحقق این مهم برگزار می‌شود.
مدیرکل حوزه متوسطه نظری وزارت آموزش و پرورش یادآور شد: ساحت اقتصادی که در شش ساحتی که برای آموزش دانش‌آموزان وجود دارد بدرستی تبیین نشده تا دانش‌آموز بتواند وارد بازار کار شود.
کریمی بیرانوند خاطرنشان کرد: چهارشنبه هفته گذشته در دولت بحث مهارت‌آموزی در مدارس نظری تصویب شد و ردیف اعتباری برای این مهم درنظر گرفته می‌شود.
وی یکی از مشکلات مهارت آموزی در مدارس نظری را نبود ساعت درسی مهارت‌آموزی دانست و گفت: تغییر ساختار آموزشی در حوزه متوسطه در دستور کار شورای عالی آموزش و پرورش است تا بتوان زمانی در برنامه درسی دانش آموزان برای مهارت آموزی در نظر گرفته شود.
وی اضافه کرد: برای دانش‌آموز در قالب ۳۰۰ ساعت در طول سه سال تحصیلی متوسطه مهارت‌آموزی گنجانده می‌شود تا منتج به شغل شود.
مدارس شبانه روزی ظرفیتی برای آموزش مهارت آموزی هستند
مدیرکل حوزه متوسطه نظری وزارت آموزش و پرورش عنوان کرد: مدارس شبانه‌روزی اوقات فراغت خوبی برای دانش‌آموزان دارد و می‌توان با استفاده از فضای این مدارس سعی می‌شود مهارت به دانش‌آموزان این مدارس آموزش داده شود.
کریمی بیرانوند اذعان کرد: تا زمانیکه ساحت اقتصادی رشد نکند و دانش‌آموز توانمندی ورود به بازار کار را نداشته باشد نمی‌توان به تحقق این ساحت آموزشی دست یافت.
وی با اشاره به مشکل کمبود نیروی انسانی در آموزش و پرورش اعلام کرد: از مشکلات آموزش و پرورش کمبود نیروی انسانی است، در چند سال اخیر استخدام جدی شد و از کل ظرفیت تربیت معلم استفاده می‌شود و اگر دانشگاه فرهنگیان نتوانست نیرو تربیت کند از طریق آزمون و مصاحبه نیرو جذب می‌شود.
وی عنوان کرد: کردستان سال گذشته ۹ هزار ساعت در حوزه متوسطه نظری به صورت غیرموظف از بازنشستگان و دانشجو معلمان ترم هفت، برای جبران کمبود نیرو استفاده کردیم.
اجرای طرح «شهیدمحمودوند» برای شناسایی دانش‌آموزان بازمانده از تحصیل
مدیرکل حوزه متوسطه نظری وزارت آموزش و پرورش در پاسخ به سوال خبرنگار مهر مبنی بر وضعیت پوشش تحصیلی دور دوم متوسطه در کشور و چگونگی شناسایی دانش‌آموزان ترک تحصیل بیان کرد: در پوشش تحصیلی متوسطه دوم، بسیاری از دانش آموزان بدلیل اینکه جذب بازار کار می‌شوند ترک تحصیل می‌کنند اما براساس اجرای طرح «شهید محمودوند» دانش‌آموزانی که در سامانه سیدا ثبت نام نکردند با بررسی کد ملی آنها دانش‌آموزان ثبت نام نشده شناسایی شدند و مسؤولان استانها موظف شدند تا افرادی را برای پیگیری این دانش‌آموزان موظف به کار کنند.
وی اضافه کرد: براساس پیگیری‌های صورت گرفته تعدادی از دانش‌آموزان از طریق تحت پوشش قراردادن در کمیته امداد و بهزیستی به چرخه تحصیل بازگشتند و عده‌ای نیز به دلیل مهاجرت یا فوت ثبت نام نکرده بودند که شناسایی شدند.
کریمی اذعان کرد: سال گذشته ۶۰ هزار نفر دانش‌آموز بازمانده از تحصیل به چرخه آموزش و پرورش برگشتند.
وی یکی از مسائل آموزش و پرورش را حضور کمرنگ دانش‌آموزان پایه دوازدهم بعد از تعصیلات نوروز دانست و گفت: این آسیب بزرگی برای دانش‌آموزان است چرا که در این زمان دانش‌آموز با نحوه طراحی سوال آزمون نهایی آشنا می‌شود.
مدیرکل حوزه متوسطه نظری وزارت آموزش و پرورش تصریح کرد: امتحانات پایه دهم و یازدهم هم از امسال نهایی هستند و آزمون آنها در حوزه‌های اجرا و تصییح آن به صورت الکترونیکی است.
کد خبر 6089831
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»