هندوانه در چه صورتی باعث چاقی میشود؟
تاریخ انتشار: ۱۵ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۴۵۴۱۸۱
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، هندوانه یکی از میوههای تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را میخورند، زیرا با گرم شدن هوا میوهای مرطوب کننده برای کاهش دمای بدن محسوب میشود.
یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی میگوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد، اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیبهایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن آن به مقدار مشخص و تحت نظر یک متخصص تغذیه، باعث افزایش وزن نمیشود.
این متخصص افزود: مقدار مناسب هندوانه در روز فقط دو برش است و اگر همراه پنیر خورده شود یک وعده غذایی محسوب میشود و ۱۵ برش کوچک از آن، یک شام کامل محسوب میشود.
او با اشاره به اینکه بین ۹۰ تا ۹۵ درصد هندوانه را آب تشکیل میدهد، تأکید کرد: مصرف هنداونه در تابستان راه بسیار خوبی برای مرطوب نگهداشتن بدن و پایین آوردن دمای آن است.
این متخصص اضافه کرد: هنداونه یک منبع عالی آبرسانی برای بدن است و جای تعجب نیست که یکی از بهترین خوراکیها آب دار و مرطوب کننده برای بدن است.
فواید هندوانه
۱- تقویت سیستم ایمنی بدن
۲- از فعالیت دستگاه گوارش حمایت میکند
۳- تقویت سلامتی قلب و عروق
۴- پشتیبانی از عملکرد کلیه
۵- افزایش طراوت پوست
۶- محافظت از پوست در برابر نور خورشید و عوامل خارجی
۷-از پوست در برابر چین و چروک محافظت میکند
۸- کمک به بهبود زخمها
۹ - درمان سوختگی و تسریع در بهبودی آن
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: هندوانه چاقی تابستان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۴۵۴۱۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(عکس) بخندیم یا گریه کنیم؟؛ میوه فروشی که روی گوجه سبز برچسب هندوانه زد
کاربری به نام بابک با انتشار یک عکس در توییتر نوشت: میوه فروش میخواد بگه وارداتیه و گرونتر بفروشه یه برچسب خارجی میزنه روش. حالا هرچی هم روش نوشته باشه مهم نیست مثلا رو گوجه سبز نوشته باشه هندونه.
منبع: برترینها
tags # میوه سایر اخبار (تصاویر) این گوسفند غولپیکر چینی از پورشه هم گرانتر است! قارچهای زامبیِ سریال آخرین بازمانده (The Last Of Us) واقعی هستند! (تصاویر) عجیب و باورنکردنی؛ اجساد در این شهر خود به خود مومیایی میشوند آخرین حسی که افراد در حال مرگ از دست میدهند، چه حسی است؟