به نقل از «جام جم آنلاین»

فیزیوتراپی برای درمان آرتروز، دیسک، دررفتگی و شکستگی

تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۵۶۹۰۴۸

فیزیوتراپی یک روش درمانی است که به ترمیم، حفظ و به حداکثر رساندن نیرو، عملکرد، حرکت و سلامت عمومی کمک می‌کند. فیزیوتراپی با استفاده از ورزش و تکنولوژی، به افراد کمک می‌کند تا قدرت عضلانی، تحرک مفاصل و موقعیت مفصل، پس از آسیب یا هنگامی که تحت توانبخشی ناشی از آرتروز گردن و کمر قرار دارند، دوباره بازیابند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

      فیزیوتراپ چه کاری انجام می‌دهد؟
فیزیوتراپ‌ها جزو متخصصین سلامت هستند که اطلاعات زیادی درباره عملکرد بدن دارند و در مهارت‌های عملی بالینی تخصص دارند تا آسیب‌ها و ناتوانی‌ را ارزیابی کرده، تشخیص دهند و درمان کنند.
فیزیوتراپ که برای تشخیص علت اصلی آسیب‌ها و دیگر بیماری‌ها آموزش دیده است، قبل از تعیین نوع حرکات و ورزش‌هایی که قادر به انجام آنها هستید و بهتر است انجام دهید که به روند بهبودی کمک کند، سلامت کامل و تندرستی شخص را ارزیابی می‌کند، و چندین فاکتور را که شامل نیازها، شرایط و تحرک فرد است، در نظر می‌گیرد.
روش‌های مختلفی وجود دارد که فیزیوتراپ با استفاده از آن مشکلات شخص را درمان و کنترل می‌کند، که شامل حرکت، ورزش، درمان دستی و آب درمانی است.
در ادامه به برخی از روش های درمانی و تکنیک‌هایی که فیزیوتراپ‌ها بکار می‌گیرند، اشاره می‌کنیم:
حرکت و ورزش      
فیزیوتراپ پس از ارزیابی مشکلات شخص، تحرک و توانایی انجام فعالیت، ممکن است تعدادی حرکات جسمانی توصیه کند، که بتوانید به راحتی در خانه انجام دهید و محدوده حرکت مفاصل و قدرت عضلات را افزایش دهد و تعادل و هماهنگی بدن را بهبود ببخشد. اینکار به پیشگیری و بهبود آسیب و همچنین کنترل مشکلات مزمن کمک می‌کند.
درمان دستی
آسیب ممکن است حرکت مفصل را محدود کند. از این رو، فیزیوتراپ ممکن است درمان دستی را انجام دهد، که با عنوان حرکات دستی تخصصی تعریف می‌شود که می‌تواند یکی یا تمامی نتایج زیر را فراهم کند: بهبودگسترش بافت؛ افزایش محدوده حرکتی مفاصل پیچیده؛ حرکت دادن و تحریک بافت‌های نرم و مفاصل؛ آرامش بدن؛ تغییر عملکرد عضله؛ کاهش درد؛ رفع تورم بافت‌ نرم، التهاب یا محدودیت حرکت.
درمان می‌تواند شامل تحریک مفاصل در جهات خاص و سرعت متفاوت باشد، که حرکت یا حرکات انفعالی مفصل آسیب‌دیده را بازیابد. این حرکات توسط شخص دیگری غیر از خود شخص انجام می‌شود اما تحت کنترل شخص می‌باشد و با انقباض عضلات می‌تواند در هر لحظه آن را متوقف کند.
روش دیگر، منیپولیشن است، نیروی منفعل، پرشتاب و کم نوسان است که روی مفصل اعمال می‌شود تا محدوده حرکتی بهینه، عملکرد و کاهش درد را ترمیم کند. گرچه، اینکار در مقایسه با فیزیوتراپ‌ها بیشتر توسط متخصص بیماری‌های استخوان و متخصص مفاصل انجام می‌شود.
درمان دستی یک نمونه تخصصی فیزیوتراپی است که به جای استفاده از یک دستگاه، توسط فرد متخصص انجام می‌شود و در کنترل آسیب و درد، ارزشمند و مؤثر است.
آب درمانی
آب درمانی، معمولاً اختلالات روماتیسمی، ارتوپدی و عصبی را درمان می‌کند که شامل ورزش در استخر کم عمق آب گرم با دمای آب 33 – 36 درجه سانتی‌گراد است.
آب درمانی مزایای خاص زیادی دارد. در مرحله اول گرمای آب به شل شدن عضله کمک کرده و درد مفصل را برطرف می‌کند. در مرحله دوم، قرار گرفتن در زیر آب نیز وزن بدن را حمایت کرده، مفاصل و عضلات را با فشار کمتری حرکت می‌دهد. علاوه بر این، مقاومت آب در برابر حرکت ما، می‌تواند قدرت عضلات را افزایش دهد.
شخص با آب درمانی می‌تواند در تمریناتی شرکت کند، که خارج از آب و تحت فشار بیش از حد، قادر به انجام دادن آن نیست. این روش بویژه برای افرادی که دچار آرتروز هستند، مفید است.
سوزن خشک
برخی از فیزیوتراپ‌ها ممکن است از سوزن خشک استفاده کنند، که یک سوزن نازک یا سوزن طب سوزنی را به درون پوست یا عضله وارد می‌کند. این سوزن‌ها به نقاط ماشه‌ای بافت همبندی وارد می‌شود و می‌تواند در سطح بافت عمیق یا سطحی، درمان درد و بازیابی فعالیت عضله اعمال شود. این تصور وجود دارد که، سوزن خشک در رفع درد و بازسازی فعالیت و قدرت عضله در بیماری‌هایی مانند کمر درد و سکته مغزی مفید است.
گرچه تاثیر سوزن خشک مانند هر روش دیگر، از فردی به فرد دیگر و در مهارت درمانگر برای قرار دادن صحیح سوزن در نقاط ماشه‌ای بافت همبند، متفاوت است . افرادی که دارو مصرف می‌کنند یا دیابت دارند، یا باردار هستند، باید قبل از دریافت سوزن خشک با متخصص مشورت کنند.

سونوگرافی
هنگامی که کلمه سونوگرافی را می‌شنویم، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد، بارداری است. گرچه، علاوه بر کاربرد گسترده سونوگرافی در ایجاد تصاویر از رحم، از آن در فیزیوتراپی نیز استفاده می‌شود.    
تاثیرات درمانی سونوگرافی به دو زیرگروه تقسیم می‌شود: گرمایی و غیرگرمایی.
یکی از روش‌هایی که متخصص انحراف ستون فقرات از سونوگرافی استفاده می‌کند، اعمال گرمای عمیق به بافت نرم، افزایش گردش خون و در نتیجه، تسریع روند بهبودی و کاهش درد است. همچنین این فرض وجود دارد که سرعت بهبودی را افزایش داده و کیفیت ترمیم بافت را بیشتر می‌کند.
کویتیشن یک روش درمانی غیرگرمایی است که از انرژی اولتراسوند استفاده می‌کند، که انقباض سریع و انبساط حباب‌های گاز میکروسکوپی در اطراف بافت آسیب دیده  را در پی دارد و روند ترمیم را تسریع می‌کند.
در انتها، تاثیر سونوگرافی کاملاً به تعداد دفعات انجام آن بستگی دارد. افرادی که دچار بیماری‌های ترامبوآمبولیک هستند یا ضربان ساز قلب، پوست حساس یا اختلال حسی دارند، باید پیش از دریافت درمان سونوگرافی، با پزشک متخصص مشورت کنند.
مشکلات متداولی که فیزیوتراپ برای درمان‌ آنها از سونوگرافی استفاده می‌کند، شامل سندروم تونل کارپال، درد شانه، التهاب تاندون، آسیب‌های رباط و خشکی مفصل است.
تراکشن
تراکشن یک روش دستی کشش و انقباظ است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می‌دهد و اتصال دیسک- عصب، دیسک‌های بین مهره‌ای را که باعث درد می‌شود، تغییر می‌دهد. این روش بطور معمول برای درمان فتق دیسک، سیاتیک، بیماری ساییدگی دیسک، فشردگی عصب و بسیاری از مشکلات دیگر کمر بکار گرفته می‌شود.
گرچه تاثیر تراکشن خودکار در درمان درد (مانند کمردرد مزمن یا حاد نامشخص) بحث‌برانگیز است، اما بسیاری از فیزیوتراپ‌ها هنوز بطور معمول از آن به عنوان یک درمان اضافی یا کمکی استفاده می‌کنند.
چه کسانی به فیزیوتراپی نیاز دارند؟
فیزیوتراپی برای بیماران با تمامی سنین مناسب است و می‌تواند در هر زمان در زندگی شما، برای درمان مفید باشد. در حالی که فیزیوتراپی برای درمان مشکلات اسکلتی عضلانی بکار می‌رود، اما نیازی نیست که آسیب دیده باشید تا فیزیوتراپی برای شما مفید واقع شود. مزایای فیزیوتراپی فراتر از آن است و در واقع می‌تواند مشکلات پزشکی طولانی مدت مانند آسم را درمان کند و شخص را برای رویدادهای ورزشی یا حتی تولد نوزاد آماده کند.
فیزیوتراپ‌ها می‌توانند برای بهبود مشکلات متنوعی مفید باشند، در ادامه به چندین مورد اشاره شده است:
توانبخشی پس از قطع عضو   عصبی: سکته مغزی، اسکلروز چندگانه، پارکینسون، آسیب‌های نخاعی، اختلال دهلیز، آسیب‌های جراحتی مغز، بیماری‌های عصبی عضلانی، آسیب حاد نخاعی   مشکلات عضلانی اسکلتی عصبی: بیهوشی، اختلالات تعادلی، کمردرد، گردن درد، زانو درد، آرتروز، کشیدگی عضله، آسیب‌های ورزشی، آسیب مرتبط با شلاقی، پارگی عضله شانه گردان، اختلال مفصل فکی گیجگاهی و میخچه پا   قلبی عروقی : بیماری مزمن قلبی، سکته قلبی، توانبخشی پس از سکته قلبی   بیماری تنفسی: آسم، فیبروز کیستیک، بیماری انسدادی مزمن ریه   مشکلات کودکان: تاخیر رشد کودکان، فلج مغزی، دیستروفی عضلانی   اختلال سلامت و کف لگن در زنان: بی‌اختیاری ادرار، لنف ادم   مشکلات عصبی: سندروم تونل کارپال، سندروم خروجی قفسه سینه، درد ریشه عصبی، رادیکوپاتی   مشکلات مرتبط با ورزش: ضربات سخت، آرنج تنیس بازان  
هر از چه مدت بهتر است برای فیزیوتراپی مراجعه کنیم؟

تعداد دفعات و میزان درمان مانند تکارتراپی به اهداف و تحمل شخص بستگی دارد. گرچه، شدت آن بخصوص در مراحل اولیه بهبودی، مهم است و توصیه شده، اما شناخت نیازها و اهداف شخص نیز اهمیت دارد. از آنجایی که این درمان از فردی به فرد دیگر متفاوت است، ارزیابی بیمار توسط فیزیوتراپ قبل از توصیه یک برنامه درمانی، مؤثر است.
همچنین، اگر روند بهبودی و ترمیم به خوبی پیش می‌رود، می‌توان تعداد دفعات مراجعه به فیزیوتراپی را کاهش داد. اینکار کاملاً توسط فیزیوتراپ انجام می‌شود که روند پیشرفت بیمار را تحت نظر دارد و با توجه به آن توصیه‌ مناسب را ارائه می‌دهد. متناوباً، اگر بیمار به زمان بیشتر و توجه خاص نیاز داشته باشد، می‌توان درخواست داد که تعداد جلسات افزایش یابد، تا سطح بالاتری از استقلال بدست آید و به اهداف خود دست یابید.
 

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: فیزیوتراپ ها انجام می شود درمان دستی برای درمان آب درمانی بیماری ها سوزن خشک آسیب ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۵۶۹۰۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بررسی علت ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ چیست؟

پودر سنگ و سیمان سفید از جمله اصلی‌ترین مصالح ساختمانی محسوب می‌شوند که اکثرا برای نمای خارجی ساختمان و یا دیزاین دکوراسیون داخلی منازل مورد استفاده قرار می‌گیرند. هدف اصلی از استفاده از این مصالح ساختمانی، ایجاد ظاهر زیباتر در نمای خارجی یا دکوراسیون داخلی است.

حال اگر بنا یا سازه مورد نظر به هر دلیلی جلوه خود را از دست دهد، ظاهر بنا یا دکور دچار مشکل می‌شود. یکی از متداول‌ترین معضلات که پیمانکاران با آن رو به رو هستند، ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ است. علت این مشکل به عوامل مختلف مثل کیفیت، ترکیبات اولیه استفاده شده در سیمان، شرایط محیطی و... بستگی دارد. در ادامه این مطلب قصد داریم تا روش‌های اصولی را برای پیشگیری از ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ را به شما معرفی کرده و علل اصلی این مشکل را مورد بررسی قرار دهیم و لازم است پس از بررسی قیمت سیمان، از فروشگاه‌های معتبر اقدام به خرید و سفارش سیمان سفید کنید. پس در ادامه این مطلب ما را همراه کنید.

اصلی‌ترین دلیل ترک خوردن پودر سنگ و سیمان سفید چیست؟

همان طور که در ابتدای مطلب نیز گفته شد، ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ می‌تواند دلایل متعدد و مختلفی داشته باشد. یکی از مهمترین دلایل ترک خوردن سیمان سفید، ترکیبات ناپایدار در فرایند تولید سیمان است. البته عوامل محیطی مثل تغییرات دما و آب و هوا، رطوبت یا تغییرات شیمیایی مختلف نیز می‌توانند در ترک خورد سیمان سفید و پودر سنگ تأثیر داشته باشند.

همچنین یکی دیگر از دلایل اصلی ترک خوردن پودر سنگ و سیمان، دقت نکردن در نسبت استاندارد ترکیب ملات و استفاده از آب بیش از حد در مخلوط است که سبب ایجاد ترک در سیمان سفید می‌شود. در واقع استفاده بیش از حد از آب در مخلوط باعث تخریب شدن مخلوط سیمان و پودر سنگ می‌شود.

ترکیباتی که در ساخت سیمان مورد استفاده قرار می‌گیرند، این ماده را در برای عوامل مختلف آسیب پذیر تر کرده و به همین دلیل سیمان سفید نسبت به سیمان سیاه، مقاومت و دوام پایین تری دارد. به طور کلی ترک خوردن سیمان سفید عوامل مختلفی دارد که برای آشنایی بیشتر شما در ادامه برخی از مهمترین آنها را به شما معرفی می‌کنیم:

استفاده از مواد اولیه بی کیفیت و نامرغوب برای ساخت سیمان سفید و پودر سنگ

یکی از مهمترین و اصلی‌ترین دلایل ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ، استفاده از مواد اولیه بی کیفیت و نامرغوب است. به این دلیل اصلی‌ترین عامل شناخته می‌شود، زیرا حتی در بهترین و مناسب‌ترین شرایط محیطی و همچنین مدرن‌ترین و بروز ترین تکنیک‌ها برای اجرا باز هم ممکن است علامت‌هایی از ترک یا شکستگی در آن ایجاد شود.ایجاد ترک و شکستگی در سیمان ممکن است از کیفیت نامطلوب آن سرچشمه گرفته باشد! 

عدم رعایت نسبت مناسب ترکیب مواد در ایجاد ملات

یکی دیگر از دلایل اصلی ایجاد شکستگی و ترک در سیمان سفید و پودر سنگ شامل رعایت نکردن نسبت مناسب ترکیب مواد در ساخت ملات می‌شود. این اتفاق اکثرا زمانی رخ می‌دهد که نسبت آب به سیمان و دیگر مصالح موجود رعایت نشود.

نسبت مناسب سیمان سفید و پودر سنگ یک به یک است! به این معنی که هر چقدر سیمان سفید استفاده شود، باید همان اندازه از پودر سنگ نیز استفاده کرد. همچنین میزان آب نیز باید به اندازه نیاز شما به شلی یا صفتی دوغاب سیمان باشد.

البته در هنگام استفاده معمولا میزان استفاده از آب در پاک سیمان نوشته شده است. این استاندارد باید توسط مجری طرح تشخیص داده شود و آب مصرفی نباید بیشتر از میزان نوشته شده روی پاکت باشد.

عدم داشتن مهارت در انجام پروژه

حتی اگر مواد اولیه سیمان کیفیت مناسب داشته باشند و ملات سیمان به درستی ایجاد شده باشد، اگر فرد مهارت کافی در استفاده از سیمان را نداشته باشد، این امکان وجود دارد که سیمان دچار ترک خوردگی شود. زیر سازی مناسب، توجه در خرید و انتخاب سیمان سفید مناسب برای پروژه مورد نظر، محاسبه مقدار سیمان سفید و پودر سنگ برای ساخت ترکیبی مناسب از جمله اصلی‌ترین راهکارها برای جلوگیری از ایجاد ترک خوردگی سیمان سفید و پود سنگ محسوب می‌شوند.

از این رو میزان مهارت و تجربه فردی که به عنوان پیمانکار پروژه انتخاب کرده‌اید می‌تواند در کیفیت نهایی و عدم ایجاد ترک روی سیمان تأثیر گذاری باشد.

انجام زیرسازی نامناسب برای پروژه

جنس و کیفیت سطحی که قرار است سیمان سفید و پودر سنگ روی آن قرار بگیرد بسیار مهم و تأثیر گذار است. اگر زمینه سطحی که می‌خواهیم با سیمان سفید و پودر سنگ بپوشانیم از فلز یا پلاستیک باشد، اطمینان داشته باشید که حتی در صورت استفاده از با کیفیت‌ترین مواد اولیه، دچار ترک و شکستگی می‌شود و کیفیت و ماندگاری خود را از دست می‌دهد.

یکی از مصالح کاربردی برای زمان‌هایی که زیرسازی نامناسب باعث ایجاد ترک خوردگی سیمان سفید و پودر سنگ می‌شود، رابیتیس است. رابیتیس یک نوع توری فلزی است که روی نماس مدنظر قرار گرفته و ملات سیمان و پودر سنگ روی آن قرار داده می‌شود.

تغییرات آب و هوایی در محیط پروژه

یکی دیگر از مهمترین علل ایجاد ترک و شکستگی در سیمان سفید و پودر سنگ، تغییرات دمایی محیط است. همان طور که احتمالا می‌دانید، خشک شدن سیمان چند روزی طول می‌کشد از این رو لازم است تا زمان خشک شدن سیمان، محیط انجام پروژه از دمای با نوسان کم برخوردار باشد!

نوسانات دمایی در محیط در نهایت سبب ایجاد اختلاف دما در لایه‌های زیرین و رویی شده و در نتیجه فرصتی برای ترک خوردن سیمان به وجود می‌آورند.

خشک نگه داشتن سیمان سفید و پودر سنگ در مدت زمان طولانی

زمانی که رطوبت مناسب و مورد نیاز به سطوحی که سیمان کاری شده‌اند نرسد، ممکن است سیمان سفید و پودر سک دچار ترک و شکستگی شود. سیمان سفید و پودر سنگ ممکن است پس از مدتی دچار خشکی شده و از این رو لازم است با اسپری کردن آب به مقدار مناسب و با فشار کم، سطوح سیمان شده را مرطوب کرد. البته توجه داشته باشید که این کار را باید به مقدار بسیار کمی آب و با فشار خیلی کمی انجام دهید تا سیمان به طور کامل خیس نشود!

سخن پایانی

به صورت کلی ترک خوردن سیمان سفید و پودر سنگ یکی از مهمترین معضلاتی است که افراد مختلف با آن رو به رو می‌شوند! این موضوع باعث ایجاد یک نمای نامناسب در خارج یا داخل ساختمان می‌شود. عوامل مختلفی وجود دارند که از ایجاد ترک خوردگی در سیمان جلوگیری می‌کنند. شما میتوانید با رعایت موارد گفته شده در این مطلب، از ایجاد ترک و شکستگی در سیمان جلوگیری کنید.

سوالات متداول علت اصلی ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ چیست؟

اصلی‌ترین دلیل ترک خوردگی و شکستگی سیمان سفید و پود سنگ، تهیه و استفاده از سیمان نامرغوب و بی کیفیت است! به همین دلیل لازم است از طریق فروشگاه‌های معتبری مثل خانه سیمان، اقدام به سفارش و خرید سیمان مورد نظر خود در اندازه‌های مختلف کنید.

چگونه ترک‌های ایجاد شده روی سیمان را از بین ببریم؟

برای جلوگیری از ایجاد ترک در سیمان سفید و پودر سنگ، اقدامات زیر می‌توانند موثر باشند!

ترک‌های ایجاد شده را صاف و تمیز کنید و در صورت لزوم گسترده کنید.

از چسب و اسپری مناسب استفاده کنید.

در 10 دقیقه پروفیل را پر کنید.

اتصالات را محکم کنید.