ورزش در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک، ممنوع
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۸۲۱۰۴۲
ایسنا/زنجان کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: هرگونه فعالیت ورزشی در دوران بارداری باید با مشورت پزشک انجام شود.
سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با شرایط ورزش در دوران بارداری، اظهار کرد: شرایط جسمانی بانوان با یکدیگر، در دوران بارداری یکسان نیست و با توجه به اینکه در مواردی پزشک هرگونه فعالیت فیزیکی را برای مادران ممنوع می‌کند، پس هرگونه فعالیت ورزشی برای بانوان باردار باید با مشورت و صلاح‌دید پزشک انجام شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه در سه ماهه اول بارداری بدن در حال انطباق با شرایط جدید است، ورزش‌های متوسط هم توصیه نمی‌شود و اگر ورزشی انجام شود نباید بدون اجازه پزشک باشد، افزود: کارشناسان ورزشی نیز به بانوان باردار توصیه می‌کنند تا در دوران بارداری نگاه حساس‌تری به این موضوع داشته باشند و اگر قرار است ورزش کنند، آن را بدون مشورت با پزشک خود انجام ندهند.
این مسئول تصریح کرد: ورزش در دوارن بارداری نیز در کنترل فشارخون، قندخون، جلوگیری از اضافه وزن بی‌جا و ... موثر است، به همین خاطر اگر بانوان در این دوران مشکل پزشکی ندارند، می‌توانند ورزش‌های مخصوص دوران بارداری، یوگای بارداری و پیاده‌روی را انجام دهند.
لطف‌اللهی ادامه داد: یک‌سری حرکات ورزشی وجود دارد که بدن را برای زایمان طبیعی آماده‌تر می‌کند و این آموزش‌ها به صورت کتابچه یا لوح فشرده توسط مراکز بهداشت و درمانگاه‌ها ارائه می‌شود که بانوان می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند.
وی با بیان اینکه ورزش در دوران بارداری بدن را برای انجام زایمان آسان‌تر، آماده می‌کند، خاطرنشان کرد: ورزش باعث می‌شود بانوان از لحاظ روحی نیز در وضعیت خوبی قرار گیرند و مادری که ورزش کند سلامت خود را تامین کرده است و اگر خود فرد سالم باشد می‌تواند فرزند سالمی را نیز به دنیا آورد ولی هرگونه فعالیت ورزشی باید با صلاح‌دید پزشک فرد صورت بگیرد، البته بانوان در کنار ورزش باید به تغذیه مناسب خود در آن دوران نیز توجه کنند.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی ورزشی ورزش در دوران بارداری زنجان دوران بارداری هرگونه فعالیت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۲۱۰۴۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
شوک به تیم ملی والیبال
در آستانه لیگ ملت‌های والیبال یک اتفاق تلخ برای تیم ملی رخ داد.
به گزارش "ورزش سه"، اردوی تیم ملی والیبال ایران برای حضور هرچه بهتر در رقابت‌های لیگ ملت‌های 2024 که از یکم خردادماه در کشورهای برزیل و ترکیه آغاز می‌شود، از امروز وارد فاز جدی‌تر شد.
بردیا سعادت به دلیل گذراندن دوران نقاهت پس از حادثه رانندگی‌اش در ترکیه از هفته گذشته به اردوی تیم ملی پیوست تا با نظر نهایی کادر پزشکی و فنی در صورت نبود مشکل به تمرین بپردازد، اما با توجه به نتایج آزمایشات و گزارش پزشکی و صحبت‌هایی که با سرمربی تیم ملی و رئیس فدراسیون والیبال انجام شد، با در نظر گرفتن اولویت سلامتی بردیا سعادت، به این بازیکن برای گذراندن کامل دوران نقاهت از حادثه رانندگی استراحت داده شد. گفتنی است که زمان کمی برای آمادگی و حضور در لیگ ملت‌های 2024 باقی مانده است و این بازیکن بااخلاق تیم ملی والیبال کشورمان در این رقابت‌ها به استراحت و طی کردن دوران نقاهت خود خواهد پرداخت؛ به همین دلیل خروج وی از اردوی تیم ملی با نظر پائز و موافقت رئیس فدراسیون قطعی شد.
بردیا سعادت در خصوص خروجش از اردوی تیم ملی گفت: در ابتدا از کادر فنی و رئیس فدراسیون والیبال که پس از تصادفی که داشتم جویای احوالم بودند، تشکر می‌کنم. بعد از دوران نقاهتم در ترکیه و پس از ورود به ایران وارد اردوی تیم ملی والیبال ایران شدم اما براساس آزمایش‌هایی که انجام دادم، دکتر نیاز بر این دانست که به خاطر سلامتی‌ام، باید مدتی استراحت کنم.
وی با تاکید بر اینکه مدت کوتاهی قادر به انجام فعالیت‌های ورزشی نخواهد بود، تصریح کرد: زمان کمی تا شروع لیگ ملت‌ها باقی مانده است. متاسفانه با وجود انگیزه بسیاری که داشتم و علی‌رغم آمادگی ذهنی و بدنی برای پوشیدن پیراهن و عضویت در تیم ملی کشورم برای چهارمین سال متوالی و همچنین تمایلم برای شاد کردن دل مردم با کسب پیروزی، با شرایطی که بعد از تصادفم به وجود آمد قادر به همراهی تیم ملی نیستم.
بازیکن قطر پاسور والیبال کشور ادامه داد: قطعا تمریناتم را ادامه خواهم داد و امیدوارم با فیزیوتراپی و ریکاوری خوب، پرقدرت‌تر از قبل به تیم ملی برگردم. بتوانم از این افتخار برخوردار شوم که بار دیگر پیراهن تیم ملی کشورم را بر تن کنم.
tags # والیبال سایر اخبار
استرداد ۸۵ میلیون ریال به حساب زائران حج تمتع ۱۴۰۲