عواملی که باعث تولید گازمعده میشوند
تاریخ انتشار: ۱ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۸۸۶۲۴۶
دانشمندان آمریکایی می‌گویند گاز معده زمانی تولید میشود که باکتری‌ها در روده بزرگ کربوهیدرات‌ها را تجزیه می‌کنند. ناطقان: به نقل از اِوری دی هلث، چه این موضوع مورد پسند شما باشد یا نباشد، نفخ شکم و خارج شدن باد از معده امری طبیعی است. براساس اعلام دانشمندان آمریکایی به طور معمول هر انسان بالغ دستکم دو بار در طول روز اقدام به خارج کردن باد معده می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مرکز سلامت ملی آمریکا می‌گوید خارج کردن ۱۳ تا ۲۱ بار باد معده در طول روز طبیعی است و جای نگرانی ندارد. باد معده ناشی از ورود هوا به معده در فرآیند غذا خوردن و یا فعالیت باکتریهای در طول روده است.
اصلی‌ترین مواردی که باعث تشدید ورود هوا به معده میشود شامل موارد ذیل است:
۱- جویدن آدامس
۲- استعمال دخانیات
۳- نوشیدنی‌های گازدار
۴- خوردن یا آشامیدن شتاب زده
۵- استفاده از دندان مصنوعی شل و نامناسب
۶- مکیدن آب نبات چوبی‌های سفت
بدیهی است اگر هوای وارد شده به معده از طریق آروغ خارج نشود، مسیر دیگری را در پیش خواهد گرفت و به صورت گاز نامطبوع معده از بدن خروج می‌کند. همچنین مواد غذایی می‌تواند باعث تولید گاز در دستگاه گوارش شود.
از مواد غذایی نفاخ می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
۱- برخی سبزیجات مانند کلم، بروکلی، مارچوبه، و جوانه بروکسل
۲- حبوبات و عدس
۳- محصولات لبنی به ویژه پنیر، بستنی و ماست
۴- نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب، گلابی، نوشیدنی‌های گازدار، و شهد ذرت غنی از فروکتوز
نفخ معده
متخصصان می‌گویند گاز معده به معنای آن است که رژیم غذایی شما به میزان کافی دارای فیبر بوده و شما دارای میزان مناسبی باکتری مفید در دستگاه گوارش تان هستید. با این حال، اگر گاز معده به همراه سایر علائم مانند کاهش وزن، بی اشتهایی، اسهال شدید، استفراغ، تب، نفخ بلند مدت، و درد شکم بروز کند به معنای وجود اختلال گوارشی در فرد است.
رایج‌ترین مشکلات گوارشی که می‌تواند با گاز معده شدید همراه باشد شامل موارد ذیل است:
۱- سندرم روده تحریک پذیر
۲- عدم تحمل غذایی به لاکتوز
۳- پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)
۴- زخم معده
۵- بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن)
۶- سنگ صفرا
۷- دیورتیکولیت (التهاب دیورتیکول‌های جدار روده به خصوص روده بزرگ) منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: تولید گاز ، معده ، باکتری ها
منبع: ناطقان
کلیدواژه: تولید گاز معده باکتری ها گاز معده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۸۶۲۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این دو ویتامین برای سلامت قلب مهم هستند
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین‌های B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند. ویتامین‌های B شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، B ۶ (پیریدوکسین)، بیوتین (B ۷)، فولات (B ۹) و B ۱۲ است. این ویتامین‌ها همچنین با تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کنند. علاوه بر این، ویتامین‌های B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کنند.
برخی از عوامل سبک زندگی می‌توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می‌تواند جذب چندین ویتامین B را مهار کند. افزایش سطح استرس می‌تواند برخی از ویتامین‌های B، به ویژه ویتامین B ۶ را کاهش دهد. از سوی دیگر، رژیم‌های غذایی با مقادیر کم ویتامین B می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس و خلق و خوی ضعیف شود.
برای دریافت ویتامین B کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع ویتامین B یک گام کلیدی است. مصرف مکمل‌های B کمپلکس که حاوی تمام ویتامین‌های گروه B است را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901027
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت