ناقوس مرگ در زنجان برای چه کسانی به صدا در آمده است
تاریخ انتشار: ۲ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۸۹۸۰۸۲
ایسنا/زنجان یکی از مهم‌ترین فاکتورهایی که نقش کلیدی در مبارزه با بیماری کرونا ایفا می‌کند، رعایت پروتکل‌های بهداشتی از قبیل زدن ماسک و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی است که متاسفانه این روزها رعایت آن در جامعه رو به افول است.
در شهر که قدم می‌زنی، کوچه‌ها و خیابان‌ها پر از عابران پیاده‌ای است که علی‌رغم شیوع بیماری کرونا، بسیاری از آن‌ها از زدن یک ماسک ساده هم برای کمک به کادر بهداشت و درمان و مهم‌تر از همه، حفظ جان خود و خانواده‌های‌شان دریغ می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وضعیت پارک‌ها، بوستان‌ها و باغ‌های اطراف شهر نیز تعریف چندانی ندارد. اینجا خانواده‌ها با نزدیک‌ترین فاصله و بدون رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی در کنار هم نشسته و به تفرج مشغول‌اند و حتی دورهمی‌های خانوادگی را نیز به این مکان‌ها انتقال داده‌اند؛ غافل از اینکه کرونا این روزها در میدان دورهمی‌های خانوادگی می‌تازد.
همه این بی‌احتیاطی‌ها و نادیده گرفتن اصول لازم برای مبارزه با کرونا در حالی است که بسیاری از کارشناسان و پزشکان از همان روزهای اول، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، زدن ماسک، شست‌وشوی مداوم دست‌ها و پرهیز از تجمعات را نسخه شفابخش ایمنی در برابر این بیماری عنوان می‌کنند اما متاسفانه عده‌ای بدون توجه به این موضوعات، خودشان دست یاری به سمت کرونا دراز کرده و خود و عزیزان‌شان را طعمه این ویروس می‌کنند.
با توجه به اهمیت ماجرا، رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی استان و مقامات مسئولان، کاهش رعایت پروتکل‌های بهداشتی در جامعه را نگران‌کننده عنوان می‌کنند، تا جایی که رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان، می‌گوید: طی ماه‌های اخیر شاهد کاهش چشم‌گیر رعایت پروتکل‌های بهداشتی در استان هستیم که همین موضوع به افزایش آمارها در این زمینه دامن می‌زند.
پرویز قزلباش، در رابطه با میزان رعایت پروتکل‌های بهداشتی در استان زنجان، می‌افزاید: با کاهش رعایت پروتکل‌های بهداشتی در روزهای اخیر، اکنون میزان رعایت این دستورالعمل‌ها در استان به حدود ۵۳ درصد رسیده است که به هیچ‌وجه برای مقابله با کرونا قابل قبول نیست.
فاصله‌گذاری اجتماعی و اهمیت آن
یکی از اقدامات مهم اکثر کشورها برای مقابله با کرونا، طرح فاصله‌گذاری اجتماعی است که توسط مقامات بهداشت عمومی برای متوقف کردن و یا کاهش سرعت شیوع بیماریهای بسیار مسری در دستور کار قرار می‌گیرد. هدف از این طرح نیز کاهش احتمال تماس بین افراد دارای عفونت و افراد سالم است تا انتقال بیماری، عوارض و در نهایت مرگ و میر به حداقل برسد.
گزارشی که در هفته نامه پزشکی «لنست» منتشر شده است، نشان می‌دهد در صورتی که افراد در مراکز شلوغ حداقل دو متر فاصله اجتماعی را از یکدیگر رعایت کنند، خطر ابتلای آن‌ها به بیماری کرونا به طرز چشمگیری کاهش خواهد یافت. همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد در صورتی که افراد یک متر از یکدیگر فاصله داشته باشند خطر ابتلا به کرونا تنها ۲.۶ درصد کاهش خواهد یافت اما رعایت فاصله ۲ متری می‌تواند باعث کاهش حداقل ۵۰ درصدی خطر ابتلا به این بیماری شود.
علی‌رغم همه آنچه که در اهمیت فاصله اجتماعی گفته شد، به نظر می‌رسد این موضوع مهم کمتر مورد توجه مردم و متولیان امر در راستای مبارزه با کرونا قرار می‌گیرد که گواه این ادعا نیز رعایت نشدن فاصله‌ها در بسیاری از اماکن عمومی، از جمله تاکسی‌ها، وسایل حمل‌ونقل عمومی، مراسم برگزار شده در آرامستان‌ها و صف‌های گوناگونی است که هر از گاهی به بهانه‌های مختلف مانند کمبود مرغ و یا تامین گاز مایع، ثبت‌نام سجام و یا دلایل مختلف شاهد آن هستیم.
یکی دیگر از مهم‌ترین ابزارهای مبارزه با کرونا، استفاده از ماسک است که می‌تواند اثر بسیار تاثیرگذاری در برابر حفاظت جان افراد در مقابل این بیماری داشته باشد تا جایی که یافته‌های علمی حاکی از اثربخش بودن زدن صحیح ماسک در برابر همه‌گیری ویروس کرونا است و سازمان‌های معتبر بهداشتی همچون سازمان جهانی بهداشت و مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها نیز بر این موضوع تاکید دارند تا جایی که حتی پس از زدن واکسن نیز تا واکسینه شدن همه جامعه، مردم باید کماکان استفاده از این پارچه به ظاهر ساده اما حیاتی را از ارکان جدایی‌ناپذیر زندگی خود قرار دهند.
چرا ماسک؟
متخصصان معتقدند که استفاده از ماسک در تعامل‌های روزانه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری کرونا می‌شود. از آنجایی که ویروس کووید - ۱۹ از طریق عطسه، سرفه یا هنگام صحبت کردن از فاصله نزدیک با فرد مبتلا به افراد سالم منتقل می‌شود؛ به همین خاطر استفاده از ماسک یکی از اقداماتی است که می‌تواند از شیوع این ویروس جلوگیری و از افراد در برابر اثرگذاری ریز قطرات ناشی از عطسه یا سرفه افراد بیمار محافظت کند.
بررسی‌ها نشان داده است در اثر صحبت کردن حدود ۱۰ هزار، سرفه ۳۰ هزار و عطسه حدود ۴۰ هزار قطره، که ممکن است حاوی ویروس باشد، به اطراف منتشر می‌شود. با توجه به موارد فوق برای جلوگیری از انتشار قطرات تنفسی، لازم است همه مردم به ویژه در فضاهای سرپوشیده مثل اتوبوس، مترو، فروشگاه‌ها و جاهایی که امکان رعایت فاصله حداقل دو متری وجود ندارد، ماسک بزنند.
استفاده از ماسک برای فرد بیمار و ناقل بیماری اهمیت بیشتری دارد؛ به همین خاطر از آنجایی که در مورد بیماری کووید - ۱۹، افراد ناقل ممکن است بدون علامت باشند، استفاده از ماسک برای همه افراد در شرایطی که رعایت فاصله اجتماعی امکان‌پذیر نیست و فضا فاقد تهویه کافی است، در کاهش انتشار قطرات تنفسی و سرایت بیماری اهمیت زیادی دارد.
به گفته محققان برای پیشگیری از ابتلای بیماری کرونا، ماسک صورت باید هر دو ساعت یک بار تعویض یا ضدعفونی شود؛ در غیر این صورت ذرات ویروسی می‌توانند روی آن تجمع کرده و در این صورت احتمال انتقال آن‌ها از طریق تنفس افزایش پیدا می‌کند. زمانی که ماسک مرطوب می‌شود، کارآیی آن برای پیشگیری از نفوذ ذرات کاهش یافته و باید آن را با یک ماسک تمیز و خشک تعویض کرد.
سازمان جهانی بهداشت نیز در مورد ماسک زدن توصیه‌هایی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به پوشانده شدن کامل بینی و دهان به وسیله ماسک، پرهیز از تماس دست با ماسک در طول مدت استفاده، گذاشتن و برداشتن ماسک به روش صحیح، شستن یا ضدعفونی دست‌ها پس از تماس با ماسک، تعویض ماسک مرطوب، دور انداختن ماسک‌های یک‌بار مصرف و استفاده از ماسک توسط عموم مردم اشاره کرد.
با وجود تاکید همه مقامات بهداشتی به استفاده از ماسک، هنوز افرادی در جامعه وجود دارند که یا به صورت صحیح ماسک بر روی دهان و بینی خود قرار نمی‌دهند و یا اصلاً از ماسک استفاده نمی‌کنند که همین موضوع باعث افزایش شیوع کرونا در کشور شده و با افزایش تعداد بیماران، بار سنگینی را بر کادر درمان تحمیل می‌کند.
یکی از موارد استفاده نادرست از ماسک، آویزان کردن آن از جاهای مختلف پس از استفاده به ویژه آینه خودروها است. با توجه به اینکه در جامعه امروزی اغلب مردم دارای خودروی شخصی هستند، متاسفانه بسیار دیده شده که ماسک‌ها در حال تاب خوردن از آینه اتومبیل بوده که در همین رابطه علیرضا آرمانی‌کیان، معاون درمان دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان می‌گوید: این امر یک کار خطرناک و بسیار اشتباه است، زیرا عملاً در چرخه تهویه هوای داخل خودرو باعث آلودگی بیشتر ماسک می‌شود.
با توجه به روشن شدن اهمیت موضوع و آنچه که در این نوشتار به آن پرداخته شد، همه پروتکل‌شکنی‌های موجود در جامعه در حالی است که آمار فوتی‌های کرونا روز به روز رکورد می‌شکند تا جایی که آرامستان شهرها پر از افرادی که با هزاران امید و آرزو در حال زندگی کردن بودند اما کرونا آن‌ها را اسیر خاک کرده، است. پس اگر می‌خواهیم نفر بعدی این آمار نشویم باید رعایت پروتکل‌های بهداشتی به ویژه زدن ماسک و فاصله‌گذاری اجتماعی را در دستور کار جدی زندگی خود قرار دهیم.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: زنجان پروتکل های بهداشتی همه باهم علیه کرونا استانی اجتماعی رعایت پروتکل های بهداشتی فاصله گذاری اجتماعی استفاده از ماسک بیماری کرونا رعایت فاصله تا جایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۹۸۰۸۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماریهای کبدی جدی‌تری منجر شود.
به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.
پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالمبرای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماریهای زمینهای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.
ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبدورزشهای قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.
تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربیتمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.
یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدنیوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.
تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاهتمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.
پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتیپیادهروی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.
جمع بندیبرای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.
کانال عصر ایران در تلگرام
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت