از قیافه نامزدم خوشم نمی‌آید، چه کنم؟ + راهکار درمان
تاریخ انتشار: ۵ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۹۳۱۸۶۵
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم، یکی از مشخصه‌های کمال گرایی منفی، توجه بیش از حد به جزییات است؛ گاهی این مسئله در موضوع انتخاب همسر ظهور و بروز پیدا می‌کند؛ به این صورت که در ابتدا، یک همسر ایده آل و از هر لحاظ کامل را در ذهن خود تصور می‌کنیم، سپس به دنبال آن، حساسیت‌ها و توجه به جزییات نسبت به اعمال و رفتار و گفتار نامزد و یا همسر آینده برایمان اهمیت پیدا کرده و به مرور افزایش پیدا می‌کند؛ اینجاست که گیر دادن‌های الکی و بی مورد انجام می‌گیرد و سرآغازی برای اختلافات و حتی تعارضات زناشویی در آینده خواهد شد؛ مورد مشاوره‌ای زیر یکی از مواردی است که به این مساله می‌پردازد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سوال:
من پانزده سالم می‌باشد، نامزد دارم، او مرا خیلی دوست دارد، هرکاری برایم می‌کند، اخلاق خوبی دارد، ولی مشکلی که دارم این است که بعضی اوقات از قیافه اش خوشم نمی‌آید، هنگامی که با او راه می‌روم، معذب می‌شوم، به خندیدن و غذا خوردنش هم گیر می‌دهم، نمی‌دانم چه کار کنم؛ لطفاً راهنمایی کنید.
پاسخ:
به نظر می‌رسد شما کمی حساس شده اید و لازم است این حساسیت را کم کنید. توجه به نقاط مثبت نامزدتان، تعدیل انتظارات در مورد همسر ایده آل، شناسایی افکار ناکارامد، مقایسه نکردن همسر با دیگران، برخی تکنیک‌های مفیدی است که می‌تواند به شما کمک کند.
توضیح بیشتر اینکه، اگر چه خانم‌ها اکثرا جزیی نگر هستند و به جزییات بیشتر توجه می‌کنند، اما باید مراقب بود، این توجه به جزییات، تبدیل به ویژگی منفی نشود. یکی از مشکلاتی که برخی افراد دارند توجه بیش از حد به جزییات است که آن‌ها را با مشکل کمالگرایی منفی مواجه می‌کند.
اگر شما بررسی‌های لازم را در مورد همسر خود انجام داده اید و اکثر ملاک‌ها و تناسب‌های میان خودتان و نامزدتتان را دارید و جواب بله را گفته اید، بهتر است با متمرکز شدن روی جنبه‌های مثبت همسرتان و نقاط قوتی که دارد، از توجه زیادی به جزییات بپرهیزید. به هر حال، هیچ کدام از ما کامل نیستیم و در کنار نقاط قوتی که داریم، نقاط ضعفی هم داریم. شما با هر فرد دیگری هم که باشید، بالاخره نقاط ضعف دارد و معمولا عوض کردن آن نقاط ضعف دست شما نیست، آنچه دست شما است عوض کردن ویژگی جزیی نگری خود شماست. چنانچه این ویژگی حساس بودن و جزیی نگری را داشته باشید و اصلاح نکنید، به هر چیز الکی گیر می‌دهید و این سرآغاز اختلافات و تعارضات بعدی خواهد شد.
ویژگی جزیی نگری با کمال گرایی منفی گره خورده است، یعنی ممکن است شما در ذهن خودتان یک همسری را تصور می‌کنید که از هر جهت کامل بوده و در دید خودتان و اطرافیان و مردم مورد پسند باشد، به همین دلیل برای رسیدن به آن ایده آل‌ها و رویا‌های ذهنی، جزییات برایتان خیلی اهمیت پیدا می‌کند و به چیز‌های جزیی گیر می‌دهید. پس اگر این چنین مساله در شما وجود دارد، باید کمی انتظاراتتان از معنای همسر ایده آل تعدیل کنید.
یکی از روش‌های درمان این مشکل، شناسایی افکار ناکارآمدی است که در ذهن شما وجود دارد، معمولا در اینگونه مواقع برخی افکار که به نحوی اشتباه است به صورت ناخودآگاه به ذهن می‌آید و همان باعث می‌شود رفتار‌های ناجور داشته باشیم و احساسات ناخوشایندی پیدا کنیم. مثلا ممکن است شما وقتی با نامزدتان در کنار هم راه می‌روید، پیش خودت بگویی: «الان مردم می‌گویند این دو چقدر با هم تفاوت دارند، به هم نمی‌خورند» یا مثلا بگویی «مردم یا دوستانم فکر می‌کنند من بد سلیقه ام که این را انتخاب کرده ام» و خیلی از افکار دیگر که لازم است مورد بررسی قرار بگیرد. اینها همه افکاری است که خطا‌های شناختی نام دارند و باید پس از شناسایی با تکنیک‌های موجود اصلاح شوند.
گاهی اوقات مقایسه کردن همسر یا نامزد با دیگران، باعث ایجاد مشکل می‌شود که در این صورت نیز باید مراقب باشید و از مقایسه کردن پرهیز نمایید. هر کسی باید به داشته‌های خودش بیاندیشد.
نکته آخر اینکه اگر وارد ازدواج شده اید چنانچه احساس می‌کنید نسبت به چهره نامزدتان خیلی حساس هستید و شما را اذیت می‌کند و طوری است که نمی‌توانید با آن کنار بیایید و این مساله بعدا در روابط شما و همسرتان اختلال ایجاد می‌کند؛ بهتر است از همین الان به صورت حضوری به یک مشاور روانشناس مراجعه نمایید تا با تکنیک‌های موجود به شما کمک کند و اگر هنوز وارد ازدواج نشده اید پیشنهاد می‌کنیم مشاوره پیش از ازدواج را انجام بدهید.
منبع: اندیشه برتر (معاونت تبلیغ حوزه‌های علمیه)
انتهای پیام/ش
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: نکات تربیتی حوزه علمیه مسائل زناشویی ایده آل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۳۱۸۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هوشمندسازی حداکثری و عدم ارجاع پرونده‌های ناقص
به گزارش خبرگزاری مهر، بر اساس سند جدید تحول و تعالی قوه قضائیه، «اطاله در فرآیند دادرسی» در کنار دو چالش «غیر متقن بودن برخی آرا و تصمیمات قضائی» و «اجرای ناقص و دیرهنگام برخی از احکام» سه مانعی است که در مسیر تحقق مأموریت اول قوه قضائیه در زمینه «رسیدگی به تظلمات، تعدیات، شکایات، حل و فصل دعاوی و رفع خصومات»، قرار دارد.
سند تحول برای «اطاله در فرآیند دادرسی» هفت علت شناسایی کرده است. وجود زمینه‌های خطا در پذیرش، تشکیل پرونده و فرآیندهای رسیدگی، یکی از این عوامل است که سند تحول قضائی، سه راهبرد: «عدم ارجاع پرونده‌های ناقص»، «هوشمندسازی حداکثری پذیرش و تشکیل پرونده‌ها» و «هوشمندسازی حداکثری فرآیندهای رسیدگی» را برای رفع این علت مشخص کرده است و برای هر کدام از این راهبردها، راهکار اجرایی ارائه داده است.
۱) عدم ارجاع پرونده‌های ناقص
سند تحول برای اجرایی ساختن راهبرد عدم ارجاع پرونده‌های ناقص، راه‌حل زیر را مشخص کرده است.
ساماندهی فرآیند ارجاع پرونده‌ها به شعب با پیشگیری از ارجاع پرونده‌های ناقص، دعاوی و شکایات واهی و کاهش قرارهای رفع نقص و قرارهای رد شکلی.
دادگستری استانها موظف هستند تا پایان سال ۱۴۰۳ این ساماندهی را انجام دهند.
۲) هوشمندسازی حداکثری پذیرش و تشکیل پرونده‌ها
سند تحول در این بخش ۶ راهکار برای هوشمندسازی حداکثری پذیرش و تشکیل پرونده‌ها ارائه می‌دهد:
راهکار اول: ثبت حداکثری دادخواست‌ها، شکوائیه‌ها، لوایح و درخواست‌های قضائی به صورت هوشمند، خود کاربر و بدون نیاز به مراجعه حضوری به‌صورت شبانه‌روزی در تمام ایام هفته با رعایت امنیت اطلاعات و حفظ حریم خصوصی اشخاص.
اجرای این برنامه با مرکز آمار و فناوری اطلاعات قوه قضائیه و زمان اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
راهکار دوم: ثبت هوشمند مواردی که درخواست متقاضی صرفاً اعلامی است و مستلزم اقدام قضائی نیست بدون تشکیل پرونده قضائی، مانند: اعلام مفقودی چک یا سایر اموال و اشیا و ارائه گواهی ثبت واقعه.
مسئولیت اجرای این امر بر عهده مرکز آمار و فناوری اطلاعات قوه قضائیه و معاونت حقوقی و امور مجلس است و مهلت اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
راه‌حل سوم: فراهم‌سازی امکان ارائه حداکثری خدمات مرتبط با پذیرش و تشکیل پرونده‌ها در بستر سکوهای (پلتفرم‌های) بخش خصوصی با تنظیم و ابلاغ ضوابط فعالیت و نظارت بر سکوهای بخش خصوصی ارائه دهنده خدمات قضائی و ارائه مجوز فعالیت.
متولی اجرای این برنامه مرکز آمار و فناوری اطلاعات است و زمان اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
راهکار چهارم: پیشگیری هوشمند از طرح دعاوی و شکایات واهی، کاهش اخطارهای رفع نقص و قرارهای رد شکلی از طریق:
ثبت دادخواست و شکوائیه با طرح سوالات هدفمند به منظور انتقال صحیح خواسته خواهان یا شاکی به مقام قضائی؛ ارائه راهنمایی و مشاوره هوشمند به خواهان یا شاکی در خصوص نتیجه احتمالی طرح دعوا با هدف جلوگیری از ثبت دعاوی بدون نتیجه که امکان پیشگیری از ثبت آن‌ها مبتنی بر آگاهی بخشی به خواهان یا شاکی وجود دارد؛ الزام به بارگذاری مدارک ضروری برای ثبت دادخواست یا شکوائیه متناسب با موضوع و نوع دعوا به نحوی که از اطاله دادرسی یا رد دعوا جلوگیری شود.
متولی اجرای این راهکار، مرکز آمار و فناوری اطلاعات و دادگستری استانها هستند و مهلت اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
راهکار پنجم: ثبت اطلاعات مورد نیاز مانند: زمان، مکان، نوع، شیوه و ابزار وقوع جرم و بستر و علل ایجاد دعاوی از قبیل: نوع قرارداد بین اشخاص به منظور شناسایی ریشه‌ها و علل وقوع جرایم و دعاوی.
مسئولیت اجرای این امر با مرکز آمار و فناوری اطلاعات و معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم است و مدت زمان اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
راهکار ششم: ثبت داده‌ها و اطلاعات مندرج در دادخواست و شکوائیه به صورت ساختاریافته به منظور انجام استعلامات مورد نیاز به صورت خودکار پیش از ارجاع دعوا به مقام قضائی با هدف کاهش حجم کاری مقام قضائی و افزایش اتقان و کاهش اطاله دادرسی.
متولی اجرای این راهکار، مرکز آمار و فناوری اطلاعات و دادگستری استانها هستند و مدت اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۴ است.
۳) هوشمندسازی حداکثری فرآیندهای رسیدگی
سند تحول قضائی برای هوشمندسازی حداکثری فرآیندهای رسیدگی دو راهکار ارائه داده است:
راهکار اول: هوشمندسازی فرآیندهای رسیدگی قضائی با لحاظ موارد زیر:
ایجاد پرونده تمام الکترونیکی قضائی با الزام پیوست دلایل و منضمات ضروری، کاربرگ‌های برخط استاندارد و تسهیل مشاهده و مطالعه محتویات کامل پرونده برای قضات به صورت الکترونیکی با امکان یادداشت و خلاصه‌برداری
اِعمال هوشمند اوقات رسیدگی و مبالغ قانونی و رویه‌های قضائی و یادآوری مواعد قانونی
ارجاع هوشمند پرونده‌های قضائی با در نظر گرفتن مواردی نظیر: تخصص قضات، حجم و پیچیدگی پرونده‌ها، تعداد اصحاب دعوی، تعداد موضوعات مطروحه در پرونده، زمان لازم برای رسیدگی به پرونده‌ها، ارتباط دعوی با پرونده‌های مشابه دیگر، صلاحیت‌های شعب رسیدگی کننده و سوابق ارجاع
-فراهم‌سازی امکان دسترسی برخط قضات به پایگاه‌های اطلاعاتی مراجع حاکمیتی به‌منظور انجام بدون واسطه استعلامات و اِعمال دستورات قضائی
-اطلاع‌رسانی ابلاغیه‌ها به موکل همزمان با صدور ابلاغیه‌های قضائی به وکیل
-ارسال خودکار دادخواست، شکواییه، لایحه و اظهارنامه ارسالی توسط وکیل یا وکلا به موکل یا موکلان
-درج کلیه اطلاعات موضوعات لازم‌الاجرای دادنامه‌ها از قبیل میزان محکومیت‌ها و مجازات‌ها، مبلغ محکوم به، میزان رد مال ریالی، ارزی یا سکه، دیه، جزای نقدی و همچنین بدهی‌ها در قالب جدول دارای داده‌های ساختاریافته و ماشین‌خوان ذیل تمامی دادنامه‌ها و اجرائیه‌های صادره و اسناد رسمی لازم‌الاجرا
-تعیین خودکار مبلغ نهایی قابل پرداخت از طریق محاسبه مواردی از قبیل خسارت تأخیر تأدیه، تخفیف، قیمت روز طلا و مبلغ اقساط بدون نیاز به مداخله عامل انسانی
-فراهم‌سازی امکان پرداخت محکومیت‌های مالی و بدهی‌های ناشی از اجرائیه‌های صادره و اسناد رسمی لازم‌الاجرا به صورت برخط و آنی و واریز موارد مذکور به حساب محکوم‌له یا متعهدله، به صورت مستقیم (بدون نیاز به واریز به حساب دادگستری) و ایجاد امکان استرداد خودکار هزینه‌های دادرسی که بر اساس قانون باید به حساب اشخاص برگردانده شود بدون نیاز به هرگونه مراجعه حضوری
مسؤولیت اجرای این راهکار با مرکز آمار و فناوری اطلاعات، سازمان ثبت اسناد و املاک کشور و دادگستری استان‌هاست و مدت زمان اجرای آن تا پایان سال ۱۴۰۵ است.
راهکار دوم: ارتقای «سامانه مدیریت پرونده» به منظور مدیریت فرآیندهای مرتبط با پرونده‌های ورودی و خروجی به بایگانی راکد و جلوگیری از اسکن غیرضروری اوراق موجود در سامانه و استفاده حداکثری از توان افراد فعال در شعب برای تهیه نسخه الکترونیکی اسناد و استفاده از راهکارهای نوآورانه شرکت‌های دانش بنیان برای ساماندهی بایگانی راکد.
مسئولیت اجرای این برنامه با مرکز آمار و فناوری اطلاعات، معاونت حقوقی و امور مجلس، مرکز حفاظت و اطلاعات و دادگستری استانها و زمان اجرای آن تا پایان ۱۴۰۴ است.
کد خبر 6089522
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد