اگر موهای خشک دارید این روش ها به درمان آن کمک خواهد کرد
تاریخ انتشار: ۷ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۹۵۱۲۹۲
خبرگزاری آریا- گاهی اوقات موهای ما ظاهری خشک و شکننده پیدا می‌کنند و به سختی حالت می‌گیرند. خشکی مو البته همیشه نشانه بیمار بودن موها نیست. برخی از افراد به صورت طبیعی موهایی خشک و وز دارند و البته در برخی از مواقع هم خودمان با استفاده از ابزار و محصولات آرایشی نامناسب موجب خشکی موهای خودمان می‌شویم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شما برای درمان خشکی موهایتان می‌توانید از روغن‌های متعددی استفاده کنید. روغن زیتون یکی از محبوب‌ترین این روغن‌ها است و البته دیگر روغن‌ها مانند روغن نارگیل، روغن بادام، روغن جوجوبا و روغن ذرت هم دارای خواص مخصوص به خود در درمان خشکی موها هستند. همه روغن‌ها دارای ویتامین ای بوده و دارای آنتی اکسیدان هستند و با حفظ رطوبت موجود در مو آسیب وارد شده به موها را ترمیم می‌کنند.
شما می‌توانید مقداری از این روغن‌ها را گرم کرده و چند دقیقه موها را با آن به آرامی ماساژ دهید. سپس موها را با یک حوله گرم ماساژ دهید و اجازه دهید 30 تا 40 دقیقه یا یک روز روی موها باقی بماند. سپس می‌توانید موها را با شامپو بشویید. این روش درمانی موجب تقویت و براق شدن موهای آسیب دیده و خشک میشود. شما همچنین می‌توانید از ماسک‌های موجود در بازار هم استفاده کنید. با خرید اینترنتی ماسک مو لافارر از سایت دیجی کالا با خواص ترمیم کننده و بدون سولفات و دارا بودن روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون می‌توانید از خواص چندین روغن در کنار هم بهره مند شوید.
کوتاه کردن موهااگر موهای شما خیلی خشک میشود؛ بهتر است کمی آنها را کوتاه کنید. حتی اگر موها خیلی هم بلند نباشند خشکی نوک مو و انتهای موخوره شده آن مدل دادن به موها را دشوار کرده و موجب میشود تا موها خشک و زبر به نظر برسد. به آرایشگاه رفته و موهای زبر و خشک خود را کوتاه کنید. از آرایشگر می‌توانید توصیه‌ای برای درمان موهای خشک خود بگیرید. شاید او بداند چه روش جدیدی برای رفع خشکی مو وجود دارد.
استفاده از آب ولرم برای شستشوی موآب داغ می‌تواند به موهای شما آسیب برساند و آنها را کدر و خشک کند. بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم برای شستن موهای خود استفاده کنید. برای نرم‌تر کردن و درخشان کردن موها بعد از شستن با نرم کننده آنها را با آب سرد بشویید. این کار بدون اینکه رطوبت موهای شما را از بین بررد. به شسته شدن راحت‌تر باقیمانده محصولاتی که برای موهای خود استفاده کردید کمک بیشتری می‌کند.
مصرف مکمل‌ها و ویتامینهابرای تغذیه بدن و به خصوص موها به ویتامین‌های خاصی نیاز داریم. برخی از ویتامین‌ها تاثیری مستقیم بر سلامت مو و ناخن دارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (که گاهی به آن ویتامین H نیز گفته میشود) به همراه آهن همگی می‌توانند موجب بهبود سلامت موها شوند. این روزها مصرف مکمل‌های دارای بیوتین به بهبود سلامت موها کمک زیادی می‌کند. شما همچنین می‌تواند از مکمل‌های پروتئین دریایی هم استفاده کنید. بررسی‌ها نشان داده است که این مکمل‌ها در افزایش سلامت موها موثر هستند.
با مصرف مکمل و ویتامین‌های مناسب درخشندگی به موهای شما باز خواهد گشت. امگا 3 هم یکی از مکمل‌های مفید برای درمان خشکی موها است. امگا 3 یک نوع اسید چرب است که برای مرطوب نگه داشتن موها مفید است. خوراکی‌هایی مانند ماهی سالمون؛ صدف خوراکی؛ ماهی خال مخالی؛ ماهی تن و ماهی ساردین سرشار از امگا 3 هستند. در اینجا با سایر مواد خوراکی مفید برای مو آشنا شوید.
شستن مو در صورت نیازاحتمالا همه ما در سنین جوانی هر روز موهای خود را می‌شستیم. اما این یک عادت بسیار غلط است. با افزایش سن موها تغییر می‌کنند و ممکن است دیگر نیازی به شستن روزانه آنها نباشد. پس اگر موهای بسیار خشکی دارید بهتر است هفته‌ای یک بار فقط آنها را بشویید. اگر پوست سر شما در مقایسه با انتهای ساقه موهایتان چرب‌تر است؛ بهتر است آنها را یک روز در میان بشویید. علاوه بر این در صورت نیاز می‌توانید از شامپو مناسب موهای خشک استفاده کنید. این کار به برطرف کردن چربی و کثیفی موها بدون از دست دادن رطوبت آنها کمک می‌کند. استفاده از انواع اسپری بادی اسپلش هم می‌تواند احساس تمیزی و خوشبو بودن موها را به شما القا کند. با انتخاب از بین انواع بادی اسپلش زنانه یا مردانه از برندهایی مثل مای، سی گل یا ویکتوریا سکرت در قیمت‌های مختلف می‌توانید بدن و موهایتان را خوشبو کنید.
استفاده کمتر از لوازم حرارتی موهاگاهی اوقات برای درمان موهای خشک به سراغ لوازم حرارتی مانند سشوار، اتوی مو، دستگاه فر و غیره می‌رویم. در حالیکه استفاده طولانی مدت از ابزارهای حالت دهنده مو و با درجه حرارت بالا موجب به وجود آمدن حباب‌هایی در کوتیکول مو میشود. این حباب‌ها باعث آسیب دائمی به موها و شکسته شدن آنها میشود.
بهتر است اگر مجبور به استفاده از این لوازم حرارتی شدید، قبل از استفاده از آنها از محفاظ حرارتی موها استفاده کنید. این محصول از موهای شما در مقابل حرارت ناشی از دستگاه حالت دهنده و آسیب آن حفاظت می‌کند. هنگام استفاده از این ابزارها هم بهتر است درجه آنها در پایین‌ترین میزان حرارت قرار بگیرد. هنگامی که موهای شما کاملا خیس است بهتر است از این ابزارها استفاده نکنید و اجازه دهید موهایتان کمی خشک شده و سپس موها را حالت دهید.
استفاده از ژلاتینژلاتین ساده منبع سرشاری از پروتئین برای موها است. ژلاتین تارهای مو را پوشانده و آنها را مرطوب، صاف و براق می‌کند. برای استفاده از ژلاتین روی موها باید یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را با یک پیمانه آب گرم مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را 5 دقیقه کنار گذاشته تا ژلاتین مقداری باز شود. شما می‌توانید یک قاشق چای خوری سرکه سیب و 6 قطره از یک عصاره مانند روغن یاسمن، اسطخدوس، مریم گلی یا رزماری را هم به این ترکیب اضافه کنید و سپس آن را هم بزنید. این ترکیب را بر روی موهای تمیز خود ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بر روی موها بماند. سپس موها را با آب ولرم بشویید.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۵۱۲۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد پروتئینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب فیله مرغ با پاستا، کاهو، گوجه و سس پستو تهیه میشود و طعم بی‌نظیری دارد. این سالاد همچنین بسیار کم کالری و سالم است و اگر ورزشکار هستید یا رژیم غذایی دارید، می‌توانید با خیال راحت این سالاد را جایگزین وعده غذایی کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد پروتئینی خوشمزه همراه ما باشید.
مواد لازمکاهوی خرد شده: ۱ لیوان
سینه یا فیله مرغ خرد شده: ۲۰۰ گرم
پاستا: ۱ لیوان
گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد
پیازچه: ۳ شاخه
پنیر پارمزان: به میزان دلخواه
لیمو ترش: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس پستو
برگ ریحان تازه: ۲ لیوان
سیر: ۲ حبه
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان: نصف لیوان
نمک: به میزان لازم
برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا تکه‌های مرغ را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، کمی رزماری و پودر سیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید و ۱ ساعت کنار بگذارید تا طعم‌دار شود. بعد از این مدت زمان تکه‌های مرغ را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا مرغ کم کم آب بیندازد و بپزد. می‌توانید از دستگاه گریل هم برای گریل کردن مرغ استفاده کنید.
در مرحله بعد پاستا را بجوشانید و وقتی نرم شد، آبکش کنید. کاهوی خرد شده را همراه با پاستای آبکش شده داخل یک کاسه بریزید، سپس گوجه گیلاسی خرد شده را همراه با پیازچه خرد شده و پنیر موزارلا به مواد بالا اضافه کنید. برای تهیه سس پستو ابتدا برگ ریحان، سیر، بادام زمینی، پنیر پارمزان، روغن زیتون و نمک را داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید؛ سپس به مدت ۱ دقیقه بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند و به یک سس غلیظ تبدیل شود. حالا سس پستو را همراه با آب لیمو ترش به مواد سالاد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا مزه‌ها با هم مخلوط شوند. سالاد پروتئینی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان.
نکات مهم
۱ ـ پنیر پارمسان یکی از محبوب‌ترین انواع پنیر‌های ایتالیایی است که به صورت رنده شده، پودر شده، تکه‌ای و ورقه‌ای در بازار موجود است. پارمسان نوعی پنیر زرد کم رنگ است که بافت سستی دارد و فرآوری آن زمان بسیار زیادی می‌برد. این پنیر سرشار از پروتئین است و هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ‌ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا‌های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن‌هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می‌توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید.
۲ ـ سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط میشود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته میشود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:
ـ برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.
ـ روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه میشود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.
ـ روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد