از بین بردن پلاک دندان با 3راهکار
تاریخ انتشار: ۱۵ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۳۲۳۶۲
پلاک دندان بین دندان‌ها و در امتداد خط لثه ایجاد می‌شود و عامل اصلی ایجاد حفره، التهاب لثه و سایر مشکلات دندانی است. ناطقان: به نقل از العالم، در مجموع، دو سوم بزرگسالان حداقل روی یک دندان خود پلاک قابل مشاهده دارند و اکثر ما حدود شش دندان داریم که روی آنها پلاک وجود دارد.
پلاک دندان هر روز بر روی دندان‌ها ایجاد می‌شود، اما یک روال منظم و کامل دندانپزشکی می‌تواند به خلاص شدن از شر آن کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پلاک دندانی (که به پلاک میکروبی، بیوفیلم دهانی، بیوفیلم دندان، بیوفیلم پلاک دندانی یا بیوفیلم پلاک باکتریایی نیز معروف است)، لایه‌ای از باکتری‌هاست که روی دندان‌ها جمع می‌شود و می‌تواند بسیار مضر باشد. اکثر ما هر روز کربوهیدرات می‌خوریم و این غذا‌ها باکتری‌ها را تغذیه می‌کنند و باعث تولید اسید می‌شوند.
اسید‌های تولید شده می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند، ماده‌ای که دندان‌های شما را در برابر ترک خوردگی، دمای شدید و مواد شیمیایی محافظت می‌کند.
این امر خطر ایجاد حفره‌های دردناک و عفونت‌هایی مانند آبسه را افزایش می‌دهد و همچنین رنگ زردی به دندان‌ها می‌بخشد. پلاک دندان زمانی ایجاد می‌شود که بزاق، غذا و مایعات بین دندان‌ها و در امتداد لثه‌ها ترکیب شوند.
به همین دلیل است که پلاک دندان می‌تواند باعث مراحل اولیه بیماری لثه، التهاب لثه و بوی بد دهان شود. پلاک‌های دندانی سفت و کوچک می‌شوند و باعث تورم و خونریزی لثه می‌شوند.
برداشتن پلاک دندان هر روز مهم است، زیرا به شما این امکان را می‌دهد تا از لبخند خود و سلامت دندان‌های خود محافظت کرده و آن را حفظ کنید.
نحوه تمیز کردن پلاک دندان در سه مرحله:
به گفته کلگیت، برداشتن پلاک دندان با رعایت بهداشت دهان و دندان ساده است.
کارشناسان می‌گویند: خلاص شدن از شر این غشای چسبناک آسان است. تمیز کردن کامل تمام سطوح دندان‌ها، بین دندان‌ها و زیر خط لثه، می‌تواند به حذف بقایای مواد غذایی که باکتری‌ها را تغذیه می‌کند، کمک کند.
هنگامی که پلاک دندان تارتار می‌شود، برای برداشتن آن باید به دندان پزشک مراجعه کنید، زیرا مسواک زدن و نخ دندان منظم نمی‌تواند آن را از بین ببرد.
مسواک بزن
شما باید حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. کلگیت توصیه می‌کند مسواک زدن را حداقل به مدت دو دقیقه انجام دهید تا از تجمع باکتری‌ها و پوسیدگی دندان جلوگیری شود.
او توضیح می‌دهد: برای از بین بردن پلاک، فشار زیاد یا مسواک زدن قوی لازم نیست. استفاده از مسواک نرم و خمیردندان فلوراید برای مسواک زدن هر دندان به جمع شدن باقی مانده غذا کمک می‌کند. تمام سطوح دندانی، از جمله دندان‌های داخلی و دندان‌های آسیاب در انتهای دهان شما باید تمیز شوند.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
به یاد داشته باشید، باکتری‌ها کربوهیدرات‌های موجود در شیرینی، نوشابه یا تنقلات را دوست دارند، بنابراین ممکن است لازم باشد که چه چیزی و چه زمانی آن را بخورید.
کلگیت توضیح می‌دهد: کاهش میزان این غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به همراه مسواک زدن برای کنترل پلاک‌های دندانی بسیار مهم است. غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین یا نشاسته دار، به ویژه میان وعده‌ها را کاهش دهید.
نخ دندان
تیم Colgate تأکید می‌کند که تمیز کردن بین دندان‌ها و زیر خط لثه برای از بین بردن بیوفیلم‌ها و پلاک بسیار مهم است و می‌تواند از التهاب لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
کارشناسان معتقدند: چندین نوع محصول وجود دارد که در آن مکان‌هایی که دسترسی به آنها سخت است تمیز می‌شود. نخ دندان سنتی را می‌توان در اطراف دندان‌های خود خم کرد تا هر طرف هر دندان را تمیز کند. منبع: فارس برچسب ها: از بین بردن ، پلاک دندان ، راهکار کاربردی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: از بین بردن پلاک دندان راهکار کاربردی بین دندان ها بین بردن پلاک دندان باکتری ها مسواک زدن تمیز کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۳۲۳۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توخل راه بردن آنچلوتی را بلد است!
به گزارش "ورزش سه"، آلیانز آرنا فردا شب میزبان یکی از مهمترین دیدارهای این فصل فوتبال اروپاست.
بایرن مونیخ با هدایت توماس توخل به مصاف رئال مادرید می‌رود. این اولین تقابل مربیان دو تیم نیست. آنها تا کنون بارها در لیگ قهرمانان اروپا و در فوتبال آلمان مقابل هم قرار گرفته‌اند و بررسی آماری نشان می‌دهد توخل در تقابل‌های رو در رو بهتر از کارلتو کار کرده است.
توخل به آمار بازی‌هایش مقابل رئال امیدوار است
توماس توخل در بازی‌های رو در رو با بایرن مونیخ آمار خوبی دارد. او با تیم‌های مختلف تا کنون 8 بار مقابل رئال بازی کرده و در این مدت 3 بار پیروز شده، 4 بار به تساوی رسیده و تنها یک بار باخته است.
توخل زمانی که مربی دورتموند بود، دو بار با رئال در چمپیونزلیگ 17-2016 مساوی کرد و زمانی که هدایت پی‌اس‌جی را بر عهده داشت، در فصل 20-2019 یک بار رئال را برد و در بازی دوم هم مقابل آنها به تساوی رسید. او با چلسی در نیمه‌نهایی فصل 21-2020 با رئال یک تساوی و یک پیروزی به دست آ
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت