بروز مشکلات قلبی در خشم زوجین
تاریخ انتشار: ۲۲ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۹۲۵۹۰
یک روانشناس گفت: تجربه دائمی خشم در جریان دعوای زوجین، احتمال بروز فشار خون و مشکلات قلبی را دو چندان می‌کند. سبحان احمدی اظهار کرد: زوجین برای جلوگیری از بروز تنش و اختلافات مکرر در این روز‌ها که زمان بیشتری را کنار هم سپری می‌کنند باید به فکر لذت بردن از حضور در جمع خانواده باشند.
وی تصریح کرد: نکته اصلی در داشتن یک واحد خانوادگی موفق و رو به پیشرفت، درک و شناسایی نیاز‌های فردی اعضای خانواده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
احمدی افزود: معمولا قهر، واکنش تنبیهی است که نشان‌دهنده نارضایتی است، زن‌ها معمولا از قهر برای نمایش نارضایتی خود استفاده می‌کنند، اما مرد‌ها از قانون یا همه یا هیچ استفاده می‌کنند یک رابطه یا از نظرشان به شکل کامل تمام شده یا ادامه دار و پایدار است.
این روانشناس بیان کرد: زندگی که مدام با جنگ و دعوا همراه باشد به طرق مختلفی سلامت جسم و روان افراد را تهدید می‌کند. اضافه شدن این مشکلات به مشکلات قبل، فشار روی افراد را دوچندان و مدیریت اوضاع را سخت‌تر از قبل می‌کند.
وی اضافه کرد: تجربه دائمی خشم که در جریان دعوای با همسر اتفاق می‌افتد احتمال بروز فشار خون و بروز مشکلات قلبی و عروقی را دو چندان می‌کند. همچنین تجربه دائمی هیجانات منفی می‌تواند به مشکلات روان تنی بسیاری از جمله زخم معده، سردرد‌های تنشی و مشکلات عضلانی نظیر درد در ناحیه کمر و گردن منجر شود.
احمدی تصریح کرد: زمانی که زوجین قصد دارند به حالت آشتی و صلح بازگردند باید با جملات و رفتار‌های درست این اطمینان را در طرف مقابل خود ایجاد کنند که احساسات آنها نسبت به هم تغییر نکرده و عشق و علاقه در زندگی مشترک‌شان جاری است.
این روانشناس اضافه کرد: زوجین باید بدانند که انتقاد کردن از همسر یکی از سمی‌ترین رفتار‌ها برای یک رابطه سالم است، بیشتر مردم از آغاز رابطه که مرحله عشق ورزیدن است شروع به انتقاد می‌کنند، این در حالی است که هیچ کس نمی‌تواند ازدواجی را که طرفین در آن بیشتر از تحسین شدن مورد انتقاد قرار می‌گیرند، نجات دهد.
وی افزود: انتقاد‌های مدام و پی در پی به یکی از طرفین این حس را به همسرش منتقل می‌کند که او به اندازه کافی خوب نیست. این حس، سردشدن رابطه را به دنبال دارد. زوجین باید قبل از هر چیز سعی کنند همدیگر را بشناسند و بعد، تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید.
احمدی گفت: زوجین باید به خواستهٔ همسر خود برای فاصله گرفتن، احترام بگذارند، زمانی که در بحث میان زوجین یکی از دو طرف کلافه می‌شود، توانایی پردازش افکار را از دست می‌دهد؛ بنابراین وقتی طرف مقابل تأکید می‌کند که به زمان نیاز دارد، باید به این درخواست اهمیت داده شود و در حالی که طرف مقابل به افکارش نظم می‌دهد، صبور بودن بهترین کار برای طرف دیگر است.
این روانشناس خاطر نشان کرد: زوجین باید برای انسجام و تحکیم بنیان خانواده از جنگ و جدال بپرهیزند و به دنبال اقدامی برای بهترشدن اوضاع و دستیابی به زندگی دور از تنش باشند.
منبع: مشرق
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: بروز مشکلات قلبی مشکلات قلبی خشم زوجین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۹۲۵۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رابطه استفاده از آسانسور با کاهش عمر
سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق‌العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی‌کند بلکه در عوض، محققان دریافته‌اند که انتخاب پله‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید، به طور خاص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ ر
به گزارش خبرگزاری ایمنا، دکتر سوفی پادوک (Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک و نورویچ می‌گوید: اگر هر دو گزینه پله‌ها یا آسانسور را دارید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند یک هدف دست یافتنی برای فعالیت‌های روزانه باشد.
به نقل از اس‌اف، اگرچه بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده هستند، اما محققان می‌گویند که ورزش منظم می‌تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology ۲۰۲۴ ارائه شده است، خاطرنشان می‌کند که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست.
در ایالات متحده بزرگسالان باید هر هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند. این حدود ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز برای مدت پنج روز است. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت‌های تقویت عضلانی توصیه می‌شود که در آن همه گروه‌های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه‌ها و بازوها درگیر شوند.
دکتر پادوک خاطرنشان می‌کند که بالا رفتن از پله‌ها شکلی آسان و قابل دسترس از ورزش است که افراد می‌توانند در هر مکانی انجام دهند از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک‌های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این مطالعه جدید به بررسی تأثیر بالا رفتن از پله بر طول عمر و سلامت قلب پرداخت.
این گروه ۹ مطالعه قبلی را در مورد بالا رفتن از پله‌ها با بیش از ۴۸۰ هزار شرکت‌کننده جمع‌آوری کردند. این مطالعات مجموعه وسیعی از شرایط را مورد بررسی قرار داد و درمورد تعداد پله‌هایی که شرکت‌کنندگان از آن بالا رفتند یا سرعتی که از آن پله‌ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این ۹ گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از ۳۵ تا ۸۴ سال سن داشتند.
به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش ۲۴ درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا رفتن از پله‌ها به این شرکت‌کنندگان کمک کرد تا از برخی از عوارض عمده بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته جلوگیری کنند.
بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هرچه فردی از پله‌ها بیشتر بالا برود، مزایای بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه و چه در جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید.
کد خبر 748596
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است