فشارخون نرمال نتیجه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه است
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۴۴۷۸۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر ، DASH مخفف «شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است.
به گزارش هلث دی نیوز،محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آنها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت می‌کنند، ورزش می‌تواند تناسب اندام آنها را بهبود بخشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
«جیمز بلومنتال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می‌تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد.»
فشار خون بالا کنترل نشده (۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه یا بالاتر) به عنوان فشار خون مقاوم شناخته می‌شود. این کارآزمایی چهار ماهه شامل ۱۴۰ فرد بزرگسال مبتلا به این بیماری بود.
شرکت کنندگان در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه سه بار در هفته مشاوره رژیم غذایی و تمرین در مرکز توانبخشی قلب دریافت کرد. گروه دیگر فقط در یک جلسه با حضور مربی بهداشت شرکت کردند و دستورالعمل‌های کتبی در مورد ورزش، کاهش وزن و اهداف تغذیه را دریافت کردند.
فشار خون سیستولیک افراد در برنامه تحت نظارت در حدود ۱۲ درجه کاهش یافته بود، در حالی که در گروه دیگر حاضرشده در جلسه مربی بهداشت، ۷ درجه کاهش داشت.
به گفته محققان، افراد در برنامه تحت نظارت همچنین پیشرفت‌های بیشتری در سایر شاخص‌های کلیدی سلامت قلب مشاهده کردند که به معنی کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی است.
محققان تاکید می‌کنند یافته‌ها به این معنی نیست که مردم می‌توانند مصرف داروهای فشار خون خود را متوقف نمایند.
پربیننده ترین 3ماه تا تولید قرص کرونا نحوه دریافت کارت دیجیتال واکسن کرونا + لینک آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۷/۶) تاثیر واکسیناسیون در کاهش مرگ و میر کرونایی ها واکسیناسیون کرونا برای دانش آموزان اجباری است؟منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: فشارخون بالا فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۴۴۷۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
صفحه نخست روزنامه های عبری زبان/ صهیونیست‌ها در انتظار نتیجه مذاکرات
روزنامه های عبری زبان امروز، سه شنبه ۱۱ اردیبهشت، به آخرین تحولات در رابطه با مذاکرات حماس و تیم مذاکره کننده صهیونیست پرداختند.
یدیعوت آحارانوت به شرایط مبهم در داخل سرزمین های اشغالی پرداخت:
تهدیدات امنیتی و آشفتگی سیاسی
روزهای سرنوشت ساز
این روزنامه به افزایش قیمت ها در اسرائیل نیز اشاره کرد:
عید تمام شد، قیمت ها رفت بالا: قیمت تولیدات لبنی و سوخت افزایش یافت
اسرائیل هیوم به میانجیگری قطر در مذاکرات اشاره کرد:
منابع آگاه از مذاکرات با انتقاد از دولت قطر به عنوان دولت میانجی: قطر به جمع بندی هایی که قبلا اعلام کرده بود، عمل نکرده است
قطر اعلام کرده بود که اگر مقامات حماس به سمت توافق و تبادل اسرا نروند، رهبران آنها از دوحه اخراج و برخی از حساب های بانکی آنها مسدود خواهد شد
معاریو به فشار سنگین برای توافق در مذاکرات اشاره کرد:
فشار سنگین برای توافق
جامعه بین المللی فشار زیادی برای رسیدن به توافق اعمال میکند
از سوی دیگر، اسموتریچ و بن گویر تهدید می کنند: بدون ادامه عملیات و اشغال رفح، دولتی نخواهد بود
هاآرتص نیز به مسئله مذاکرات پرداخت:
انتظار می رود یک هیئت اسرائیلی برای گفتگو در مورد پیشنهاد مصر برای رسیدن به توافق با حماس، به قاهره برود
بایدن: پیشرفت هایی وجود داشته است
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور