به نقل از «ایسنا»

زندگی زناشویی را میدان مسابقه نکنیم

تاریخ انتشار: ۱۰ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۵۶۰۸۰۲

دوست داشتن و دوست داشته شدن، یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان از کودکی تا پیری است. در واقع باید عشق را درک کنیم تا بتوانیم آن را تشخیص دهیم. عشق یعنی احساس عاطفی شدید نسبت به یک فرد که در نظریه استنبرگ نیز مرکب از صمیمیت، تعهد، شور و شوق است. همه مردم دنیا عاشق می‌شوند چراکه عشق جزئی جداناشدنی از زندگی بشر است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش ایسنا، روزنامه «جوان» در ادامه نوشت:همه انسان‌ها فطرتاً عاشق خالق خویش هستند و به مراتب اگر انسانیت سالمی هم در آنان شکل گرفته باشد، عاشق خود و خانواده خود هستند. از کودکی عشق خود را نسبت به هر چیزی نشان می‌دهند. از عروسک گرفته تا زمانی که به سن ازدواج می‌رسند و به جنس مخالف خود عشق می‌ورزند. در نهایت عاشق می‌شوند و برای تشکیل خانواده، ازدواج می‌کنند. برای عشق خود آواز می‌خوانند، در مورد عشق شعر می‌سرایند، داستان می‌نویسند، در مورد عشق، افسانه و اسطوره تعریف می‌کنند، برای عشق غصه می‌خورند، برای عشق زندگی می‌کنند، برای عشق می‌کشند و برای عشق کشته می‌شوند. عشق از زبان هر کسی گفتنی است، اما از نگاه هر کسی نمی‌تواند خواندنی باشد. آن را نمی‌شود شعار داد بلکه لزوماً باید در اعمال و رفتار ثابتش کرد. حتماً از باتجربه‌ها شنیده‌اید که می‌گویند عاشق باطن آدم‌ها شوید نه ظاهرشان. به یقین جمله درستی است. ضرب المثل «به مالت نناز، به شبی بند است، به تنت نناز، به تبی بند است»، نشانگر همین مطلب است. به قول مادربزرگم «باید ببینی با چه کسی دلت خوش است»! به یکی گفتم آدم باید عاشق افکار کسی بشه. گفت یعنی چی؟! گفتم یعنی به مرور زمان شکل ظاهری آدم‌ها، حتی لحن صحبت کردن‌شان هم تغییر می‌کند، اما افکارشان هرگز و تو شاید به ظاهر آدم‌ها عادت کنی، اما عادت به افکار آدمی که خلاف افکار تو را داشته باشد کاری دشوار و تا حدی محال است. ماهیت عشق زیبا است در صورتی که تو هم آن را زیبا به تصویر بکشی. اما برای تداوم زندگی مشترک عشق به تنهایی کافی نیست و مهارت‌های بسیاری لازم است.

زندگی مشترک و سالم نیازمند یک سری مهارت است و برای یک زندگی موفق می‌توان از کتاب‌ها و انسان‌های فرهیخته در این زمینه یعنی روانشناسان کمک گرفت. به یکدیگر دلگرمی دادن در غم و شادی، ارتباط صادقانه، پذیرفتن خود و تفاوت‌های طرف مقابل، احترام به قوانین و عقاید یکدیگر، فداکاری و حمایت و... از جمله نکاتی است که اگر در رابطه‌ای باشد، نشان از رابطه عاطفی سالم و زندگی مشترک موفق دارد.

از رفتارهایی مانند محدود کردن یکدیگر، عدم سازگاری با خانواده همسر، توجه نداشتن به زندگی و نیازهای درونی خود یا همسر خویش، قهرهای طولانی‌مدت و... که همگی منجر به سرد شدن رابطه و اتفاقات ناگوار عاطفی‌ای شبیه طلاق عاطفی می‌شود، پرهیز کنید. در نظر گرفتن نکاتی قبل از ازدواج برای هر شخصی ضروری و لازم است تا هدفش از رابطه برقرار کردن یا ازدواج را مشخص کند. حتماً در ابتدای رابطه این سؤال را از خود و طرف مقابل‌تان بپرسید تا تکلیف‌تان مشخص شود. چون دلایلی مثل ترس از تنهایی، فرار از مشکلات درونی یا خانوادگی، پر کردن وقت و... هیچ کدام نمی‌تواند توجیه مناسبی برای پی‌ریزی عاطفی باشد. لازم به ذکر است هر رابطه‌ای قبل از رسمی یا حتمی شدن نیاز به شناخت دارد.

دخالت خانواده‌ها برای هر زندگی مشترک به معنی یک سم و زهری به ظاهر شیرین است. متأسفانه همین مسئله مشکل اکثر مراجعات به مشاور است چراکه خانواده‌ها با حرف‌های نسنجیده خود، فرد را دچار تعارض کرده و باعث بروز اختلاف‌های متعددی می‌شوند. به همین منظور به زوجین پیشنهاد می‌شود که هنگام مشکل از متخصص مشورت بگیرند. در طول زندگی شاید در برخی مواقع اتفاق بیفتد که احساس کنید همسر شما به خواسته‌های شما عمل نمی‌کند و به عقاید و نظرهای شما درباره مسائل مختلف احترام نمی‌گذارد. این مسئله شاید باعث شود شما فکر کنید اصلاً برای او مهم نیستید و شاید گاهی اوقات دقیقاً برعکس چیزی که شما می‌خواهید را انجام می‌دهد. اینجاست که راهنمایی‌های یک فرد متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا این اختلاف‌ها را برطرف کنید و با کمک یک مشاور مشکلات خودتان را حل کنید. افراد اغلب میزان موفقیت خود را با مقدار درآمدشان یا موقعیت افرادی که با آن‌ها در ارتباطند، می‌سنجند. به نظر من اگر می‌خواهید بدانید چقدر زندگی موفقی دارید باید ببینید چقدر احساس خوشحالی می‌کنید. در یک رابطه مشترک سالم، حفظ صداقت برای شما و همسرتان ضروری است تا بتوانید روندهای مثبت را در کسب اعتماد یکدیگر سپری کنید. اگر متوجه شوید که همسرتان با شما صادق و روراست نیست، معمولاً اعتمادسازی و حفظ این اعتماد نیز با مشکل و چالش مواجه می‌شود. دو احساسی که می‌توانند اثرات منفی و مخربی بر اعتماد باقی بگذارند، حسادت و ناامنی هستند. اگر فردی با حسادت بیش از حد و ناامنی از سوی همسرش مواجه باشد، نمی‌تواند به او اعتماد کند. همین روند می‌تواند به مشاجره‌های ناسالم منجر شود و رفتارهای مبتنی بر اتهام زنی را در میان زوج‌ها رواج دهد.

گاهی اوقات افراد تا حدی در رابطه مشترک با همسرشان غرق می‌شوند که فردیت خودشان را از دست می‌دهند. با این حال، زوج‌هایی که بیش از حد به همدیگر وابسته می‌شوند، معمولاً خودشان را درون یک رابطه ناسالم قرار می‌دهند. کنار گذاشتن همه سرگرمی‌ها و علاقه مندی‌ها به خاطر خوشایند همسر، تأثیر منفی و مخربی بر زندگی افراد متأهل خواهد داشت و در نهایت به رابطه مشترک آسیب می‌رساند. این در حالی است که در یک رابطه مشترک سالم، هیچ‌یک از طرفین مجبور نیستند که ارزش‌های اصلی و مرکزی زندگی خودشان را تغییر دهند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که زندگی سالمی با همسرتان داشته باشید، علاقه مندی‌های شخصی خودتان را انکار و حذف نکنید. همچنین، باید این امکان را هم برای همسرتان قائل باشید که بتواند از فعالیت‌های مورد علاقه اش لذت ببرد.

یکی از مشکلات همیشگی همسران بیان کردن موضوعات با همسرشان بدون دعوا و دلخوری است. برای این کار نیاز به روش‌ها و مهارت‌هایی است که اصل آن در خوب گوش دادن به حرف‌های همسر خلاصه می‌شود. پس زمانی که همسرتان با شما صحبت می‌کند، با تمام حواس به او گوش دهید. به دست آوردن زندگی خوب نیازمند آرامش است و بدانیم با آموزش صحیح ما هم می‌توانیم جز زوج‌های خوشبخت باشیم. از آثار روانشناختی ازدواج، دستیابی به آرامش درونی و امنیت اجتماعی زن و شوهر است که در سایه برقراری روابط عاطفی بسیار نزدیک آن‌ها به دست می‌آید.

در آخر از یاد نبریم که در زندگی مشترک افراد به دنبال شریک زندگی هستند و باید هر کس بنا به نقش و جایگاه خود عمل کند. همسر شما نه فرزند شماست و نه پدر یا مادرتان، بلکه همسرتان است. پس زندگی زناشویی را تبدیل به میدان مسابقه نکنیم.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: زندگی زناشویی رابطه مشترک زندگی مشترک برای عشق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۵۶۰۸۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رابطه استفاده از آسانسور با کاهش عمر

سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق‌العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی‌کند بلکه در عوض، محققان دریافته‌اند که انتخاب پله‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید، به طور خاص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ ر

به گزارش خبرگزاری ایمنا، دکتر سوفی پادوک (Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک و نورویچ می‌گوید: اگر هر دو گزینه پله‌ها یا آسانسور را دارید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند یک هدف دست یافتنی برای فعالیت‌های روزانه باشد.

به نقل از اس‌اف، اگرچه بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده هستند، اما محققان می‌گویند که ورزش منظم می‌تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology ۲۰۲۴ ارائه شده است، خاطرنشان می‌کند که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست.

در ایالات متحده بزرگسالان باید هر هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند. این حدود ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز برای مدت پنج روز است. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت‌های تقویت عضلانی توصیه می‌شود که در آن همه گروه‌های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه‌ها و بازوها درگیر شوند.

دکتر پادوک خاطرنشان می‌کند که بالا رفتن از پله‌ها شکلی آسان و قابل دسترس از ورزش است که افراد می‌توانند در هر مکانی انجام دهند از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک‌های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این مطالعه جدید به بررسی تأثیر بالا رفتن از پله بر طول عمر و سلامت قلب پرداخت.

این گروه ۹ مطالعه قبلی را در مورد بالا رفتن از پله‌ها با بیش از ۴۸۰ هزار شرکت‌کننده جمع‌آوری کردند. این مطالعات مجموعه وسیعی از شرایط را مورد بررسی قرار داد و درمورد تعداد پله‌هایی که شرکت‌کنندگان از آن بالا رفتند یا سرعتی که از آن پله‌ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این ۹ گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از ۳۵ تا ۸۴ سال سن داشتند.

به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش ۲۴ درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا رفتن از پله‌ها به این شرکت‌کنندگان کمک کرد تا از برخی از عوارض عمده بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته جلوگیری کنند.

بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هرچه فردی از پله‌ها بیشتر بالا برود، مزایای بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه و چه در جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید.

کد خبر 748596