خانواده ها چگونه فشارهای روانی دوران کرونا را مدیریت کنند؟
تاریخ انتشار: ۱۴ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۵۹۷۲۳۰
بیش از۲ سال از ورود کرونا به کشورمان می‌گذرد و در این مدت شاهد بودیم که در حوزه‌های مختلف زندگی تغییراتی ایجاد شد. تغییراتی که چندان خوشایند هم نبود و زندگی انسان‌ها را تحت تاثیر قرار داد. برای مثال، روانشناسان معتقدند در این دوران، به دلیل عدم شناخت بیماری و نحوه کنترل آن، استرس مضاعفی بر افراد وارد شد و سوگ های ابراز نیافته و پیامدهای ناشی از آن سبب شد، میزان افسردگی و ناراحتی های عصبی افزایش یابد، بطوریکه در این مدت بسیاری از متخصصان اعصاب و روان با تعدد و افزایش مراجعان رو به رو شدند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اثرات و پیامدهای روانشناختی کرونا
سیدمراغه پیرامون اثرات و پیامدهای روانشناختی کرونا، اظهار داشت: تاثیر کرونا بر اعصاب و روان اجتناب ناپذیر است. بیش از دو سال است که از شیوع کرونا گذشته و زندگی مردم در این مدت دستخوش تاثیرات مثبت و منفی آن بوده است اما تبعات روان شناختی ناشی از آسیب های اقتصادی و تبعات روحی مستقیم ناشی از بیماری بیشترین آسیب دوران پاندمی کووید ۱۹ بوده است. "ترس و نگرانی" بر سلامت روان مردم سایه افکند و زندگی کردن در "جامعه خطر" و " بحرانی" تجربه شد . اگرچه در ماه های اولیه ی شیوع کرونا اثرات جسمانی این بیماری دغدغه ی جامعه بود با گذشت زمان اختلالات روان شناختی که به طور مستقیم از ابتلا به کووید ۱۹ ناشی می شود مانند افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، اختلال خواب، پرخاشگری و مه آلودگی ذهن، محل نگرانی روان شناسان قرار گرفت.
وی افزود: طیف وسیعی از گروه‌های مختلف سنی از کودکان گرفته تا سالمندان درگیر مشکلات روان شناختی ناشی از دوران شیوع کرونا شدند. با بروز مشکلات اقتصادی فراوان و کساد شدن کسب و کار، سرپرستان خانواده نیز با فشار روانی بالایی مواجه گردیدند، بطوریکه این امر منجر به بروز پرخاشگری و تحریک پذیری در ایشان شد.
این روانشناس ادامه داد: جوانان که به نوعی در بن بست یافتن کار و تشکیل زندگی هستند، مشکلات روان شناختی جدی‌تری مانند افسردگی، انزوا و افکار مخرب را تجربه کرده و بعضا می‌کنند. با طولانی شدن این وضعیت و مواجه شدن با مرگ‌های پی در پی، محدودیت روابط اجتماعی و دوری از فضای آموزش حضوری، نوجوانان بیش از سایر گروه‌ها به دلیل عمده افت تحصیلی و دیگر عوارضی مثل افسردگی و اضطراب و گوشه گیری، به روان شناسان و مشاوران مراجعه داشتند. از سوی دیگر پناه بردن به فضای مجازی و تبدیل شدن آن به نوعی اعتیاد و بالا رفتن سطح استرس و پرخاشگری، صدمه‌های سنگینی به روان کودک و نوجوان وارد کرد.
راهکار چیست؟
سیدمراغه به راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در شرایط بحران اشاره کرد و توضیح داد: اولین جایگاه امن برای حفظ سلامت روان هر فرد، خانواده است. نهاد خانواده با وفاق، تعاملات همدلانه و رویکرد حمایتی می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبود مشکلات روانشناختی داشته باشد. با آموزش مهارت‌ها و بالابردن سطح آگاهی خانواده در مورد سلامت روان، خانواده ها تغذیه صحیح، روش‌های خودمراقبتی و مهارت‌های خودتنظیمی، مهارت‌های حل مساله، غلبه بر افکار منفی و فاجعه ساز که باعث ایجاد استرس، اضطراب، اختلال در تمرکز، اختلال خواب و کاهش انرژی و خستگی می شود را می‌آموزند. این آموزش ها منجر به حفظ سلامت روان افراد می‌شود. از سوی دیگر در جامعه ما انجمن های تخصصی مانند انجمن روان شناسی مدارس یا دیگر انجمن های مرتبط که راهگشا و راهنمای جامعه علمی و اجرایی هستند، وجود ندارند. تشکیل این انجمن ها توسط متخصصان در نهادها، اداره‌ها و مدارس می‌تواند بار مشکلات روان شناختی این دوران را کم کند. بنابراین در هر حوزه‌ی خاص نیازمند هستیم تا کمیته‌های علمی آسیب‌ها و اختلالات درون نمود و برون نمود را رصد کند و به طور خاص سلامت روان افراد را پایش کنند.
این روانشناس در پایان سخنان خود تاکید کرد: از آنجا که توجه تخصصی و مستمر به حوزه های مختلف سلامت روان در جامعه‌ی ما مورد نیاز است، ایجاد ساختار برای ارتقای خدمات سلامت روان ضروری به نظر می‌رسد که در صورت ایجاد مشکلاتی اینچنین در آینده، با آمادگی بیشتری اقدامات لازم انجام شود. ایجاد پلتفرم‌های مجازی مانند ایجاد خطوط تلفنی فوریتی و مشاوره بر خط، کارافزارهای مبتنی بر تلفن همراه و رایانه جهت آموزش روان شناختی که به ابزارهای معتبر و شناخته شده‌ی علمی و تخصصی مجهز باشند، در حوزه‌ی سلامت روان ضروری و مهم است. همچنین با تدارک ساز و کارهایی هدفمند به منظور ارتقای روابط حمایتی می‌توان پیوند و تعلق جمعی و عاطفی در شرایط بحران ایجاد کرد که در بهبود عوارض روان شناختی این دوران اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
برچسب‌ها کرونا مشاوره انجمن روان شناسی ایرانمنبع: ایرنا
کلیدواژه: کرونا مشاوره انجمن روان شناسی ایران کرونا مشاوره انجمن روان شناسی ایران مشکلات روان شناختی سلامت روان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۵۹۷۲۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دیدار با خانواده ۳ شهید به مناسبت هفته عقیدتی سیاسی در بندرانزلی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای گیلان ؛ نماینده ولی فقیه سپاه قدس گیلان و جمعی از مسئولان شهرستان بندرانزلی با خانواده روحانی شهید سهراب نژادغی و برادران شهید سیدرحمت و سیدمحسن حسینی در این شهرستان دیدار کردند.
نماینده ولی فقیه سپاه قدس گیلان در این دیدار‌ها گفت: شهیدان والامقام این راه را آگاهانه انتخاب کردند و تکلیف اداری و یا سازمانی برای گام برداشتن در این مسیر درکار نبود.
حجت الاسلام و المسلمین احسان الله محمدی افزود: روحانیان شهید، هم قبل از دوران جنگ تحمیلی جهاد کردند و هم در دوران دفاع مقدس در عرصه نبرد، ایثار و مقاومت پیشتاز بودند.
طلبه شهید سهراب نژادغی متولد آذر سال ۱۳۴۱ در شهرستان بندرانزلی، به عنوان مبلغ بسیجی به جبهه رفت و ۱۹ اسفند سال ۱۳۶۵ در شلمچه به شهادت رسید.
پیکر این شهید والامقام دی ماه سال ۱۳۷۲، پس از تفحص در این منطقه کشف و در زادگاهش در این شهرستان به خاک سپرده شد.
سید رحمت حسینی هم سال ۱۳۶۵ بر اثر اصابت ترکش خمپاره در عملیات کربلای ۵ در شلمچه به شهادت رسید و سید محسن حسینی هم سال ۱۳۶۳ در مریوان و بر اثر اصابت ترکش خمپاره شهید شد.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟