چگونگی با کابوس شبانه کودکان مقابله کنیم ؟
تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۶۶۵۰۷۹
کابوس دیدن کودکان در دوران رشدشان امری عادی و طبیعی است. کابوسها معمولا بین ۲ تا ۳ سال رخ میدهند و کودکان با این خوابهای بد تجربیات زیست شدهشان در طول روز را بیان میکنند.
مشکل اینجاست که کودک بهتدریج از چیزی که در خواب دیده میترسد یا حتی از ترس ادامه کابوس از دوباره خوابیدن امتناع میکند. در این بین نقش والدین پررنگتر میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
کابوسها معمولا در نیمه دوم شب زمانی که وارد فاز عمیق خواب با حرکات سریع چشم میشویم کلید میخورند. از جمله عوامل احتمالی کابوسهای کودکان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کودک برنامه منظمی برای خواب و بیداری ندارد.
بیماری یا تب که باعث تشدید کابوسها میشوند.
کودک به میزان کافی و در ساعت مشخصی نمیخوابد.
کودک به دلیل تغییراتی در زندگی مانند اسبابکشی، تولد خواهر یا برادر و غیره دچار اضطراب و استرس شده است.
کودک بیش از حد خسته است.
توصیههایی برای پیشگیری از کابوس دیدن در کودکانکاری کنید که کودک در اتاق خود احساس راحتی کند
میتوانید یک چراغخواب کوچک و کمنور در اتاق کودک روشن کنید. البته حواستان باشد که اتاق کودک پرنور و بیش از حد روشن نباشد. به او اجازه دهید با اسباببازی یا اسباببازیهای مورد علاقهاش بخوابد چون این کار به کودک احساس امنیت میدهد.
حواستان باشد کودک در تلویزیون چه برنامههایی تماشا میکند
تمام تلاشتان را بکنید تا کودک حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب تلویزیون تماشا نکند. اگر اینکار را انجام نمیدهد حواستان به محتوای برنامه یا فیلم باشد که حاوی صحنههای خشن و آزاردهنده نباشد. اگر برنامه مورد نظر کارتون است نباید بیش از حد رنگارنگ باشد چون رنگهای جیغ و زیاد میتواند باعث تحریک مغز کودک قبل از خواب شود. همین مسائل میتوانند خواب کودک را آشفته کنند.
برنامه منظم روزانه برای کودک تعیین کنیدداشتن روتین و برنامه منظم روزانه بسیار مهم است. این کار باعث احساس امنیت و تعادل میشود. با این روش کودکان میدانند که در هر ساعت از روز چه چیزی در انتظارشان است و هیچ چیز باعث تعجب و شگفتزدگیشان نمیشود. کودکان باید ساعت مشخصی برای بیدار شدن، خوردن، مسواک زدن و رفتن به رختخواب و غیره داشته باشند.
قبل از خواب کتاب داستان بخوانیدبسیار مهم است که قبل از خواب عادت کتاب خواندن را متناسب با سن و سال کودک در برنامه وی بگنجانید. همچنین میتوانید یک موسیقی آرامبخش و حتی صدای طبیعت را برای او پخش کنید. این کار باعث آرامش کودک شده و او را به خوابی آرام میبرد.
زمانی که کودک کابوس میبیند چه باید بکنیم؟به اتاقش بروید و کودک را آرام کنید.
با صدایی آرام و مهربان با او صحبت کنید تا بیشتر از آن نترسد.
به او بگویید که کابوس دیده است و حالا همه چیز تمام شده مامان یا بابا کنارش است. برایش یک داستان یا خاطره شیرین تعریف کنید تا حواسش پرت شده و خواب بد را فراموش کند.
شناسایی اختلالات رشد کودکان با اپلیکیشنبعد از کابوس نباید کودک را به اتاق و تخت خود ببرید و حتما او را در اتاق خودش آرام کنید. چون آمدن به اتاق و تخت شما یک عادت دیگر میسازد که به سختی میتوانید با آن مقابله کنید.
دوسالانه کارتون کتاب به ایستگاه پایانی رسیداگر کابوسها هر شب تکرار میشوند باید با متخصص اطفال مشورت کنید چون ممکن است این کابوسها ناشی از اختلال خواب یا اختلال اضطراب پس از حادثه باشد. کابوسها همچنین میتوانند نشاندهنده مشکلات روانی ناشی از محیط کودکان رخ دهند.
حرف آخر
کابوسها در دوران رشد کودکان بهخصوص بین ۲ تا ۳ سالگی امری عادی هستند و حتی ممکن است تا ۶ سالگی نیز ادامه پیدا کنند. بعد از این مدت و بهمرور که کودک بزرگتر میشود کابوسها نیز از بین میروند. اما اگر متوجه شدید که کابوس فرزندتان جدی است و بهطور شبانه و با شدت بیشتری تکرار میشود حتما با پزشک کودکتان مشورت کنید.
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: کابوس شبانه کابوس کودکان کابوس شبانه کودک کابوس ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۶۶۵۰۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تومور ۱۴ سانتی از کلیه کودک ۲ ساله بندرعباسی خارج شد
به گزارش همشهری آنلاین، این عمل از بزرگترین عمل های جراحی کودکان است که پیش از این هم در بیمارستان کودکان بندرعباس انجام شده و تمامی موارد موفقیتآمیز بوده است.
دختر بچه ۲/۵ ساله، ۲ هفته پیش متوجه برآمدگی در شکم شده بود که بررسیها نشان داد، توموری حدود ۱۴ سانتیمتری در کلیه چپ این کودک وجود دارد.
این تومور از نوع بدخیم بود که باید به طور کامل برداشته میشد. عمل جراحی بیمار بهخوبی انجام شده و حال عمومی کودک مساعد است.
کد خبر 847618 منبع: ایسنا برچسبها جراحی خبر مهم کلیه بندرعباس- استان هرمزگان پزشکی