به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

خواب خوب، فاکتور بسیار مهمی در آرامش اعصاب است

تاریخ انتشار: ۲۲ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۶۶۹۹۲۴

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، فاطمه امینی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: از دیدگاه طب سنتی هر یک ساعت خواب قبل از نیمه شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه شب است؛ خواب خوب، فاکتور بسیار مهمی در آرامش اعصاب، تقویت مغز و کل بدن است.

او در ادامه با بیان اینکه تدابیر فصل پاییز و زمستان متفاوت است، اگر چه در استان خوزستان فصل پاییز گذرا و کوتاه مدت است، افزود: در فصل پاییز غذا‌هایی که طبع گرم و‌تر دارند، خیلی مناسب هستند، غذا‌هایی مانند گوشت گوسفند، نان گندم کامل و زرده تخم مرغ، شیرینی‌های طبیعی، خشکبار مانند مغزی‌ها مخصوصا مغز بادام که طبع گرم و‌تر دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

انتهای پیام/م

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: خواب کافی طب سنتی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۶۶۹۹۲۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

امشب ساعت ۲۲:۳۰؛ سلاطین کامبک در دومین جدال نیمه نهایی

به گزارش قدس آنلاین، بایرن‌مونیخ مقابل دیدگان هوادارانش نمایش بهتری در این بازی نسبت به مادریدی‌ها داشت اما اولین بازی از دور رفت مرحله نیمه‌نهایی با تساوی ۲ بر ۲ به پایان رسید.

شاگردان توخل بازی را خوب شروع کردند اما برخلاف جریان بازی وینیسیوس روی پاس خط‌شکن کروس دروازه نویر را گشود و آلیانز آره‌نا را غرق در سکوت کرد و نیمه اول با پیروزی شاگردان آنچلوتی به پایان رسید.

اما در نیمه دوم توخل با تغییرات تاکتیکی خودش ورق بازی را برگرداند ابتدا با شلیک بی‌نقص سانه گل تساوی را به ثمر رساندند و چند دقیقه بعد موسیالا از واسکز پنالتی گرفت و هری‌ کین، شاهزاده انگلیسی مونیخی‌ها گل برتری را از روی نقطه پنالتی به ثمر رساند.

این پایان کار نبود و پس از تعویض‌های کارلتو جریان بازی به نفع کهکشانی‌ها برگشت و رودریگو شب فاجعه‌بار کیم مین جائه را تکمیل کرد و از او پنالتی گرفت. وینیسیوس جونیور پشت ضربه پنالتی ایستاد و با تسلیم کردن نویر گل تساوی‌بخش تیمش را به ثمر رساند تا بازی با همین نتیجه به پایان برسد و سرنوشت صعود به سانتیاگو برنابئو کشیده شود.

* دوئل سلاطین کامبک در وست‌فالن

بروسیا دورتموند و پاری‌سن ژرمن که در دور گروهی این فصل لیگ قهرمانان اروپا نیز مقابل هم رقابت‌های جذابی را رقم زدند، دوباره امشب در دور نیمه‌نهایی در ورزشگاه وست‌فالن مقابل هم صف‌آرایی خواهند کرد.

هر دو تیم با یک کامبک فوق‌العاده مقابل تیم‌های اسپانیایی یعنی اتلتیکومادرید و بارسلونا در دور یک‌چهارم‌نهایی، جواز حضور در این مرحله را بدست آورده‌اند. این نخستین حضور دورتموند در بین چهار تیم نهایی لیگ قهرمانان از فصل ۱۳-۲۰۱۲ است، جایی که زردپوشان با سرمربیگری یورگن کلوپ به این مهم نائل آمدند. بازی آن‌ها مقابل اتلتیکو در دور پیش بسیار جذاب بود، به‌خصوص در بازی برگشت، جایی که آن‌ها در خانه خود موفق شدند شاگردان دیگو سیمئونه را با نتیجه ۴-۲ شکست داده و شکست ۲-۱ بازی رفت را جبران کنند. البته آماده‌سازی دورتموند برای بازی امشب آن طوری که باید مطابق برنامه پیش نرفته و آن‌ها در دو بازی قبلی در بوندس‌لیگا موفق به کسب پیروزی نشدند، جایی که با دریافت گل دقیقه ۹۷ مقابل قهرمان این فصل یعنی لورکوزن متوقف و هفته پیش هم با نتیجه سنگین ۴-۱ توسط لایپزیک بدرقه شدند.

زنبورها با این باخت امیدهایشان برای قرار گرفتن در بین چهار تیم بالای جدول و کسب سهمیه فصل آینده لیگ قهرمانان را کمرنگ‌تر می‌بینند، در حالی که سه بازی بیشتر باقی نمانده و پنج امتیاز از لایپزیک در رتبه چهارم کمتر دارند و فقط باید امیدوار باشند نمایندگان آلمانی باقیمانده در مسابقات اروپایی خوب کار کنند تا سهمیه پنجم دور آینده لیگ قهرمانان که شاهد تغییر فرمت و افزایش تیم است، به بوندس لیگا تعلق بگیرد تا آن‌ها با کسب رتبه پنجم هم در مسابقات فصل آینده حاضر باشند. البته گزینه جذاب‌تر دیگر برای کسب سهمیه این است که مانند فصل فوق‌العاده ۹۷/۱۹۹۶ بتوانند بار دیگر قهرمان اروپا شوند، البته که کارشناسان الان در بین چهار تیم حاضر در این مرحله کمترین شانس را برای آن‌ها قائل هستند.

از طرف دیگر پاریس پس از شکست در بازی خانگی مقابل بارسلونا، در بازی برگشت البته با کمک ۱۰ نفره شدن آبی و اناری‌ها موفق شد با برد ۴-۱، در این مرحله حاضر باشد. دو برد ۴-۱ دیگر در لیگ فرانسه، قهرمانی دوباره این تیم در این لیگ را قطعی کرد، البته مانند بسیاری از سال‌های گذشته تنها قهرمانی در اروپا می‌تواند فصل را برای آن‌ها عالی کند، اتفاقی که پیش از این در انجامش ناموفق بودند اما الان با وجود تمام حاشیه‌ها درباره رفتن فوق ستاره‌ای مانند امباپه می‌تواند اعجاب‌انگیز باشد.

وضعیت بازیکنان

دورتموند در بازی امشب ربی بنسباینی و سباستین هالر را به دلیل مصدومیت در اختیار نخواهد داشت و وضعیت حضور ماتسن، هوملز و دانیل مالن نیز مشخص نیست. از طرف دیگر پاریس همچنان باید بدون مصدومان بلندمدت خود یعنی کیمپمبه، کورزاوا و سرجیو ریکو در زمین حاضر شود اما آن‌ها مصدوم جدیدی نداشته و به چند بازیکن اصلی خود نیز در بازی ابتدای هفته در لیگ فرانسه استراحت داده‌اند.

امیرمحمد سلطان پور