۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۷۰۶۲۲۹
به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماریها محافظت میکند.
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن میشود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماریها محافظت میکند.
بهبود فرایند هضم
یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک میکند.
این در حالی است که آب سرد تاثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار میکند. آب سرد منجر به ایجاد رسوبات چربی در دستگاه گوارش میشود. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک میکند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ میشود.
جلوگیری از یبوست
بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف میکنیم، به دشواری هضم میشوند و منجر به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست میشوند. نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت رودهها و مبارزه با یبوست میشود.
از بین بردن دردهای روزمره
یک فنجان آب گرم گاهی میتواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به ارامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم میشود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخمهای عضلانی بسیار مفید است.
کاهش وزن
آب گرم دمای بدن و سوخت و ساز آن را افزایش میدهد. با این اتفاق سوخت چربی بالا رفته و عملکرد دستگاه گوارش و کلیهها نیز بیشتر میشود.
بهبود گردش خون
نوشیدن یک لیوان آب گرم با معده خالی منجر به تخریب رسوبات چربی در بدن میشود. این فرایند همراه با پاک شدن سموم از بدن بهبود گردش خون را به همراه دارد.
کاهش التهاب
نوشیدن منظم آب گرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش میدهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل شما میشود؛ عاملی که مقصر بروز التهاب در مفاصل است.
منبع: ایرنا
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: ۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی معده معده درد معده خالی معده خالی دستگاه گوارش معده خالی آب گرم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۷۰۶۲۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سرقت مغازه در استان بوشهر ۲۸ درصد کاهش یافت
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ جوشن سهرابی یکشنبه شب در جمع خبرنگاران اظهار داشت: برابر برنامه ریزی انجام شده طرح سه روزه ویژه مقابله با سرقت مغازه در استان بوشهر با بهره گیری از ظرفیت دوایر تجسس و پلیس آگاهی اجرا که تلاش پلیس استان منجر به شناسایی و دستگیری ۹ نفر سارق و کشف ۱۱ فقره سرقت مغازه با استرداد اموال سرقتی مکشوفه به افراد مالباخته شد.
وی افزود: معدل کشف سرقت مغازه استان بوشهر در سال جاری میزان ۸۰ درصد به دست آمده، و افزایش ۶۰ درصدی کشفیات این سرقت مهم در سال جاری نسبت به مدت مشابه در سال قبل منجر به کاهش ۲۸ درصدی وقوع سرقت مغازه در سال جاری شده است.
رئیس پلیس آگاهی استان بوشهر به نقش مؤثر مردم در رعایت توصیهها و نکات ایمنی و همراهی و همکاری با پلیس در کسب این موفقیت اشاره و تاکید کرد: نصب تجهیزات مراقبتی الکترونیکی و تقویت حفاظت فیزیکی مناسب این اماکن در کنار ایجاد اشتغال و کارآفرینی و از همه مهمتر پیشگیری و درمان به موقع مصرف کنندگان مواد مخدر میتواند در کاهش بیشتر وقوع این سرقت مؤثر باشد.
کد خبر 6091500