راهنمای خرید بهترین دستگاه بدنسازی خانگی برای لاغری

گاهی بخاطر شرایط سخت رفت و آمد یا هزینه زیاد باشگاه ها مجبور هستیم که فعالیت ورزشی را کم یا اصلا انجام ندهیم. اما با پیشرفت محصولات ورزشی نیاز نیست نگران باشیم زیرا بسیاری از دستگاه های ورزشی مناسب فضای خانه ساخته شده است که با خرید و استفاده از این لوازم نیاز به هزینه های  باشگاه و خستگی رفت و آمد یا نگران آلودگی ها نیست.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

ما در این مطلب وسایل و لوازم مناسب بدنسازی جهت کاهش وزن و راهنمای خرید این محصولات را معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید.

دستگاه بدنسازی خانگی چیست؟

برای انجام دادن حرکات ورزشی در منزل نیاز به وسیله ورزشی مناسب داریم تا بتوانیم از سطح مبتدی تا حرفه‌ایی این تمرینات را در منزل انجام دهیم. دستگاه های بدنسازی خانگی که مولتی جیم به آن‌ها گفته می‌شود مناسب این تمرینات هستند. این دستگاه‌ها داری ساختاری مناسب برای فضای کوچک خانه می‌باشند. با یک دستگاه بدنسازی خانگی می‌توانیم بسیاری از تمرینات ورزشی را در منزل انجام دهیم. البته برای خرید و انتخاب این لوازم بدنسازی اطلاعات کامل داشته باشیم.

در هنگام خرید وسایل بدنسازی خانگی باید به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟ بهتر است قبل از هرکاری مشخص کنید که هدف شما از خرید این دستگاه ورزشی چه می‌باشد معمولا اولین اولویت خرید هر لوازم بدنسازی چربی سوزی است پس بهتر است دستگاهی را انتخاب کنید که برای تمرینات کاردیو مناسب باشد. حتما در خرید دستگاه بدنسازی خانگی ایمنی دستگاه بدنسازی خانگی مدنظرشما باشد زیرا در منزل شما تحت نظر مربی تمرینات ورزشی انجام نخواهید داد و در صورت ایمن نبودن وسیله دچار آسیبی جدی خواهید شد. حتما توجه داشته باشید که دستگاه بدنسازی خانگی که خرید کرده‌اید استحکام کافی را برای وزن شما و حتی بیشتر از وزن شما داشته باشد. اگر وسایل ورزشی نظیر تردمیل و دوچرخه استفاده می‌کنید بهتر است در هنگام خرید توجه به نمایش اطلاعات متابولیکی آن داشته باشید این اطلاعات چربی سوزانده شده شما را در هنگام تمرین نشان خواهد داد. همچنین در هنگام خرید توجه داشته باشید که روش استفاده از این دستگاه باید ساده باشد تا تمامی افراد خانه به‌راحتی بتوانند از این وسیله استفاده کنند و دچار مشکل نشوند.

تمرین کاردیو یا چربی سوزی درواقع هر فعالیت ورزشی است که تمامی جنبه‌های قدرتی و حرکات کششی یا ایروبیک را دربرگیرد. به‌طور کلی هدف از تمرین کاردیو چربی سوزی می‌باشد. در هنگام استفاده از لوازم بدنسازی در منزل معمولا میزان سروتونین و نوراپی نفرین خون بالا می‌رود که نتیجه آن افزایش میزان سرخوشی شخص می‌باشد.
 

معرفی دستگاه‌های بدنسازی مناسب کاهش وزن کدام‌اند؟

استفاده از تجهیزات جهت کاهش وزن بسیار مهم می‌باشد ما در ادامه این مطلب قصد داریم پرطرفدارترین وسایل بدنسازی خانگی و بهترین دستگاه بدنسازی خانگی برای لاغری در منزل را معرفی و تمامی اطلاعات لازم در این زمینه را در اختیار شما قرار دهیم. این وسایل بدنسازی خانگی در جهت کاهش وزن و لاغری شامل:

تردمیل:

حتما در زمان کاهش وزن خود از تردمیل روزانه استفاده کنید این وسیله بهترین تمرین جهت سوزاندن کالری می‌باشد، انجام ورزش با تردمیل مانند دویدن و پیاده روی می‌باشد که معمولا باعث افزایش ضربان قلب و افزایش سوخت وساز بدن می‌شود.

یادآوری: هنگام استفاده از این وسیله دسته‌های وسیله را گرفته و شروع به فعالیت کنید و راه رفتن را آغاز کنید. توجه داشته باشید که به مرور زمان باید سرعت خود را اضافه کنید، تا در حین این فعالیت یک سرعت ثابت نداشته باشید.

دوچرخه ثابت:

این وسیله بسیار شبیه‌ساز مناسبی برای دوچرخه در فضای باز می‌باشد. این وسیله کمک زیادی به کاهش وزن و سوزاندن کالری و تناسب بیشتر اندام می‌کند. دوچرخه ثابت را می‌توانید در فضای کمی از منزل خود قرار دهید.

یادآوری: بهتر است قبل از استفاده از این لوازم بدنسازی از سلامت زانو خود اطمینان حاصل کنید تا آسیب جدی در هنگام انجام این ورزش به شما وارد نشود زیرا در هنگام اجرای این حرکت ورزشی زانو فشاری بسیار زیادی باید تحمل کند.

دستگاه پارو زنی:

یک دستگاه بدنسازی که با چرخ دنده‌ای که جلو دستگاه می‌باشد حرکات قایق واقعی را تداعی می‌کند این وسیله برای کاهش کالری و رسیدن به وزن دلخواه بسیار مناسب است.

توپ بدنسازی:

توپ‌های بدنسازی مناسب تمرینات بدنسازی با قیمت مناسب و انواع بسیار زیادی در بازار وجود دارند. این توپ‌ها برای کاهش کالری بسیار مناسب می‌باشد با این توپ‌ها می‌توان حرکات متفاوت ورزشی جهت کاهش وزن را انجام داد.

کش:

کش‌ها مدت زیادی نمی‌گذرد که در بازار هستند اما در این مدت کم به‌خاطر حمل راحت و تاثیرگذاری بالا محبوبیت خود را بدست آورده‌اند. اکثر ورزشکاران حرفه‌ایی تا مبتدی از این کش‌ها در جهت کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن برای رسیدن به تناسب اندام استفاده می‌کنند. این کش‌ها فقط کافی است به جایی وصل شوند و پس از آن به راحتی قابل استفاده می‌باشند و با مدتی کوتاه به تناسب اندام و لاغری مدنظر خواهید رسید.

دستگاه بدنسازی کششی حرفه‌ای خانگی:

این دستگاه ورزشی خانگی شامل نیمکت، سنگ، قرقره و بدنه بسیار مقاوم می‌باشد. که می‌توان با این دستگاه 30 حرکت ورزشی جهت تناسب اندام انجام داد.

دستگاه بدنسازی کششی چند منظوره:

با این دستگاه ورزشی می‌توان 24 حرکت کششی مناسب برای کاهش چربی بدنی انجام داد برخی از حرکاتی که می‌توان با این دستگاه انجام دهیم شامل:

لت از جلو کمر عمود، داخل پا، زیر بغل سیم‌کش نشسته، حرکت پرس سینه، دستگاه حرکت سیم‌کش پهلو و حرکت زیر بغل قایقی را نیز انجام داد. که اکثر این حرکات برای کاهش چربی قسمت‌های مختلف بدن بوده و با استفاده از این حرکات بدن تناسب اندام خود را بدست خواهد آورد.

دستگاه دراز نشست خانگی:

این وسیله دارای سه غلتک جهت انجام دادن حرکت درازنشست اصولی می‌باشد. دستگاه درازنشست خانگی باعث کاهش چربی شکمی می‌شود و همچنین از آسیب به کمر جلوگیری می‌کند. دستگاه درازنشست خانگی برای کاهش چربی جهت رسیدن به لاغری بسیار مهم است و همچنین فضای بسیار کمی را در منزل اشغال می‌کند.

stepmill:

این وسیله ورزشی بسیار شبیه به تردمیل است و همچنین حالت بالا رفتن از پله را تداعی خواهد کرد. هنگام فعالیت با این دستگاه ضربان قلب بسیار بالا رفته و یکی از سخت‌ترین تمرینات ورزشی است.

یادآوری: انجام این ورزش برخلاف جهت جاذبه زمین بوده به همین جهت شما وزن بیشتری را تحمل خواهید کرد که همین کار باعث کاهش وزن و سوزاندن کالری می‌شود.

سخن آخر:

ما سعی کردیم در این مطلب اطلاعات لازم برای کاهش وزن با دستگاه‌های خانگی را در اختیار شما قرار دهیم. اما توجه داشته باشید که باید این دستگاه‌های بدنسازی خانگی را از جای معتبر خرید کنید تا از هرگونه ضرر مالی و آسیب جدی جلوگیری کنید. وسایل خانگی باتوجه به تمام مزایایی که دارند معایبی نیز دارند که یکی از این معایب نبود مربی در هنگام استفاده از این وسایل می‌باشد. ما توصیه می‌کنیم که از جای معتبر خرید این دستگاه‌های ورزشی را انجام دهید. شما می‌توانید بسیار راحت با مشاورین تیم تن‌آسا (tanasagym.com) در زمینه خرید دستگاه بدنسازی خانگی و انتخاب بهترین وسیله‌ها در ارتباط باشید و با خیالی آسوده دستگاه موردنظر و مناسب خود را انتخاب کنید.

کد خبر 641699 برچسب‌ها تناسب اندام بدنسازی و رزمی ورزش

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: تناسب اندام بدنسازی و رزمی ورزش توجه داشته باشید لوازم بدنسازی جهت کاهش وزن تناسب اندام کاهش وزن کاهش چربی برای کاهش دستگاه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۸۶۳۷۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بهترین برند ترکیه برای خرید در سال ۲۰۲۴

برندهای ترکیه دارای طرفداران زیادی است و این مسئله باعث شده است که افراد زیادی برای خرید از سراسر جهان به این کشور سفر نمایند. دلیل محبوبیت این برند ها کیفیت پارچه و دوخت بسیار عالی پوشاک و محصولات آن است. صنعت پوشاک این کشور از بزرگ ترین بخش های درآمد صادراتی این کشور حساب می شود. اگر تا به حال لذت خرید از بهترین برندهای ترکیه را تجربه نکرده اید و امکان سفر به این کشور برای خرید را ندارید، پیشنهاد می دهیم در ادامه با ما همراه باشید تا ضمن معرفی برندهای معروف، مزایا خرید آنلاین از برندهای ترکیه را به شما توضیح دهیم.

بهترین برندهای لباس ترکیه کدام است؟

در این بخش بهترین برندهای ترکیه که از سراسر جهان محبوب هستند را لیست کرده ایم:

1. برند دیفکتو DEFACTO

دیفکتو یکی از بهترین برندهای ترکیه است که هم در داخل ترکیه و هم سطح بین المللی محبوبیت زیادی به دست آورده است. این برند لباس ترکیه ای، در سال 2003 تاسیس شد و از آن زمان به یکی از خرده فروشان لباس و مد در ترکیه تبدیل شده است و طیف گسترده ای از گزینه های لباس برای مردان، زنان و کودکان را ارائه می دهد.

دفکتو (Defacto) به دلیل طراحی های مدرن خود که مطابق با سلیقه ها و ترجیحات دنیای مد است، شناخته شده است. این برند لباس ترکیه، بر ایجاد لباس های شیک و راحت تمرکز دارد که نشان دهنده آخرین روند مد است. دفکتو چه لباس‌های غیررسمی، چه ورزشی و چه رسمی، طیف متنوعی را برای مناسبت‌ها و سبک‌های زندگی مختلف ارائه می‌دهد.

2. برند ماوی  MAVI؛ بهترین برند ترکیه برای خرید لباس

ماوی در زبان ترکی به معنای آبی است، این برند دارای مهارت زیادی در تولید و طراحی پارچه، به ویژه در زمینه جین است. بهترین برند تولید کننده جین در ترکیه "Mavi" در سال 1991 در استانبول تاسیس شد و از یک شرکت تولید کننده لباس جین محلی به یکی از برندهای معروف ترکیه  و بین المللی تبدیل شده است.

3. برند مدانیسا MODANISA

Modanisa یکی از بهترین برندهای ترکیه در حوزه پوشاک است و تاثیر زیادی در صنعت مد متوسط گذاشته است. Modanisa که در سال 2011 تأسیس شد، به یک پلتفرم آنلاین پیشرو در زمینه پوشاک ​​برای زنان تبدیل شده است.

مدانیسا، بهترین برند تولید کننده لباس ترکی زنانه است که نیازها و سلیقه افرادی را که به دنبال گزینه های لباس مدرن اما معمولی هستند، برآورده می کند. این برند طیف گسترده ای از لباس های زنان از جمله ژاکت، عبا، حجاب، روسری و غیره را ارائه می دهد.

4. برند ال سی وایکیکی LC WAIKIKI

از جمله بهترین برندهای ترکیه برای خرید، برند LC Waikiki، یکی از محبوب ترین و بهترین برندهای پوشاک ترکیه است که در داخل ترکیه و در سطح بین المللی حضور پررنگی پیدا کرده است. این برند که در سال 1988 تأسیس شد، به دلیل ارائه لباس های شیک و مقرون به صرفه برای مردان، زنان و کودکان مشهور شد.

برند LC Waikiki طیف وسیعی از لباس‌ها از جمله لباس‌های روزمره، لباس رسمی، لباس‌های ورزشی، لوازم جانبی و غیره را ارائه می‌دهد. بهترین برند لباس ترکیه LC Waikiki قصد دارد سبک های مد روز را ارائه دهد که مطابق با مشتریان خود باشد.

5. برند کوتون koton

کوتون با رویکرد خلاقانه، نوآورانه و مشتری مدار خود، سیاست ترکیب محصولات فصلی با طرح های اوریجینال و ارائه آنها با قیمت های مقرون به صرفه را اجرا می کند. کوتون دارای 275 فروشگاه در ترکیه و 159 فروشگاه در 28 کشور مختلف است. کوتون از محبوب ترین برندهای ترکیه ای است که در زمینه مد و لباس یک برند جهانی است.

خرید آنلاین از ترکیه و مزایای آن

خرید آنلاین از بهترین برندهای ترکیه مزایای زیادی برای شما به همراه خواهد داشت. برای کسانی که امکان خرید حضوری از بهترین برندهای مشهور ترکیه ای را ندارند، بهترین کار، خرید آنلاین است. در اینجا برخی از مزایای خرید آنلاین برندهای لباس ترکیه آورده شده است.

1. طیف گسترده ای از انتخاب

پلتفرم‌های آنلاین دسترسی به طیف گسترده‌ای از برندهای لباس ترکیه را فراهم می‌کنند و به خریداران اجازه می‌دهند تا انواع سبک، رنگ و طرح‌ را کشف کنند. از لباس‌های سنتی تا لباس‌های مد معاصر، فروشگاه‌های آنلاین طیف گسترده‌ای را برای پاسخگویی به سلایق و ترجیحات افراد ارائه می‌دهند.

2. راحتی و دسترسی

فروشگاه های آنلاین 24 ساعته در دسترس هستند و به مشتریان این امکان را داده تا بدون محدودیت ساعت کاری فروشگاه فیزیکی یا موقعیت جغرافیایی، هر زمان که می خواهند خرید کنند.

3. اطلاعات دقیق محصول

فروشگاه آنلاین اطلاعات دقیقی از محصول مانند جنس پارچه، سایز و دستورالعمل های مراقبتی و نظرات مشتریان را ارائه می دهند. این اطلاعات به خریداران کمک می کنند تا در مورد لباسی که قصد خرید آن را دارند، تصمیمات آگاهانه بگیرند و از کیفیت محصول اطمینان حاصل کنند.

5. آسان برای مقایسه و جستجو

خرید اینترنتی، افراد را قادر می سازد تا به راحتی قیمت ها، سبک ها و ویژگی های لباس را از برندهای مختلف پوشاک ترکیه مقایسه کنند. این موضوع، امکان تصمیم گیری آگاهانه تر و مطمئن تر برای خرید را فراهم می کند.

6. طراحی مجازی و شخصی سازی

برخی از فروشگاه های آنلاین می توانند به مشتری کمک کنند که سبک دلخواه خود را از بهترین برندهای لباس ترکیه به راحتی پیدا کنند تا تجربه خرید آن ها بهبود بخشیده شود.

آنچه در این مقاله خوانده ایم

دنیای برندهای پوشاک در ترکیه به این موارد ذکر شده در این مطلب خلاصه نخواهد شد. در واقع در دنیای این برندهای مختلف، تمامی سبک های لباس و طیف وسیعی از کیفیت و قیمت وجود دارد؛ اما خرید از بهترین برندهای ترکیه ای برای ایرانیانی که نمی توانند به ترکیه سفر کنند یک چالش است. اما سایت هایی وجود دارند که می توانند به عنوان یک واسطه محصولاتی که شما علاقه مند به خرید آن ها هستید را در زمانی کوتاه به دست شما برساند. کیالوکس از جمله بهترین سایت خرید آنلاین لباس از ترکیه است که رضایت مشتریان زیادی را در این زمینه کسب کرده است و می تواند جهت خرید پوشاک از بهترین برند ترکیه ای، از خدمات این سایت استفاده نمایید.