چند فایده شگفت‌انگیز انار برای سالمندان
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۹۲۰۷۰۲
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از emoha، این میوه پرخاصیت دارای خواص فراوانی است که در زیر به چند مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم.
حفظ سلامت قلبمصرف انار گزینه مناسبی برای حفظ سلامت قلب است. تحقیقات انجام شده توسط Advanced Biomedical Research این نکته را تایید می‌کند. بر اساس مطالعه‌ای که توسط NCBI منتشر شده است، انار دارای خواص ضد فشار خون (کاهنده فشار خون) و ضد هتروژنیک (مهار رسوب چربی در شریان‌ها) است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فواید انار برای مشکل دیابت یعنی افزایش قند خون مفید است. دلیل آن این است که انار حاوی اسید الکسیک، گالیک و اولئانولیک است. به دلیل وجود تمام این اسیدها، انار ممکن است خواص ضد دیابتی (کاهنده قند خون) از خود نشان دهد. در عین حال، یک نکته قابل توجه این است که قند موجود در آب انار می‌تواند به کنترل قند خون نیز کمک کند. داده‌های NCBI نیز تمام این ویژگی‌های انار را تایید می‌کند. بر این اساس می‌توان چنین نتیجه‌گیری کرد که مصرف انار می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند.
خواص شگفت‌انگیز انار | خلاصی از فشار کاری با مصرف انار
کاهش خطر سرطانخواص انار همچنین می‌تواند برای پیشگیری از سرطان مفید باشد. دو تحقیق مستقل در مورد انار صورت گرفته است. یک تجزیه و تحلیل نشان می‌دهد که این میوه به دلیل پلی فنول‌های موجود در خود دارای خواص ضد سرطانی است
پلی فنول‌ها-الاژیتانین‌ها و گالوتانین‌های موجود در انار ممکن است باعث کاهش ایجاد تومورهای بدخیم سرطان‌زا شوند. در عین حال، تحقیقات دیگری در رابطه با انار نشان داد که خواص ضد سرطانی انار ممکن است به طور مستقیم در محافظت در برابر سرطان پروستات مفید باشد. از این رو می‌توان گفت که انار تا حدودی از سرطان پیشگیری می‌کند. با این وجود، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که سرطان یک بیماری کشنده است. اگر فردی از این مشکل رنج می‌برد، باید تحت درمان کامل پزشک قرار گیرد.
مفید برای دستگاه گوارشانار همچنین حاوی فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است که برای سیستم گوارش سالم سالمندان ضروری است. مصرف منظم انار به رفع یبوست نیز کمک می‌کند. انار همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به اصلاح مشکلات دستگاه گوارش مانند کولیت اولسراتیو کمک می‌کند.
همچنین انار دارای اثر ضد هلیکوباکتر پیلوری است. هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری است که در معده یافت می‌شود و می‌تواند بر سیستم گوارشی تأثیر بگذارد. بنابراین، برای دستگاه گوارش سالمندان بسیار مفید است.
مصرف انار به تقویت سیستم ایمنی و همچنین تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. این میوه پر خاصیت فشار خون را کنترل می‌کند و دارای خواص ضد التهابی نیز می‌باشد. مصرف انار موجب کاهش وزن می‌شود و از بدن در برابر باکتری‌ها و قارچ‌ها محافظت می‌کند. کبد چرب را تسکین داده و از پیشرفت آْلزایمر پیشگیری می‌کند.التهابات پوستی را کاهش داده و اثرات پیری بر پوست را کم می‌کند و موجب تقویت موها نیز می‌شود. برخی تحقیقات در مورد انار نشان می‌دهد که استفاده از انار می‌تواند مشکل ریزش مو ناشی از کم خونی را بهبود بخشد و به دلیل پلی فنول‌ها و تانن‌های موجود در خود، می‌تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند.
مترجم: شهره فرجی
کد خبر 642921 برچسب‌ها سلامتمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت انار می تواند دارای خواص ضد مصرف انار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۹۲۰۷۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درخشش دوباره قایدی در لیگ امارات؛ آمار شگفت‌انگیز باشو
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ در آغاز هفته بیست‌ویکم لیگ امارات، امروز (جمعه) اتحاد کلبا به مصاف النصر رفت و در شرایطی که ۲ بر صفر از حریف خود جلو بود، در نهایت به تساوی ۲-۲ رضایت داد. اتحاد کلبا با این نتیجه ۲۱ امتیازی شد و در رده دهم جدول قرار گرفت. نکته مهم این بازی درخشش دوباره مهدی قایدی بود که طی هفته‌های اخیر عملکرد بسیار خوبی در ترکیب تیمش داشته است.
درخشش ادامه‌دار باشو در امارات
به گزارش فوتبال ۳۶۰، مهدی قایدی در جریان دیدار امروز اتحاد کلبا مقابل النصر در دقیقه ۱۰ گل نخست تیمش را به‌ثمر رساند و یکی از بهترین‌های تیمش بود. او با این گل، به آمار ۹ گل زده در لیگ امارات رسید و با دادن ۵ پاس گل در این فصل، موثرترین بازیکن اتحاد کلبا محسوب می‌شود. او با تاثیر گذاشتن روی ۱۴ تیمش، چهارمین بازی موثر لیگ امارات است و تنها فابیو لیما با ۱۸، عمر خریبین ۱۶ و نیکولاس خیمنز با ۱۵ تاثیر بالاتر از او قرار دارند. نکته مهم این نفرات حضورشان در تیم‌های بالانشین است و قایدی در تیمی چون اتحاد کلبا توانسته این آمار عالی را ثبت کتد.
قایدی در ۷ بازی اخیر اتحاد کلبا ۳ بار گل زده و ۴ پاس گل هم ارسال کرده و در فرم بسیار خوبی به سر می‌برد. در هفته‌های اخیر شایعات زیادی در خصوص آینده او به گوش می‌رسد ولی ستاره ایرانی با این عملکرد می‌تواند آماده یک انتقال جذاب در نقل‌وانتقالات تابستانی باشد.
۲۵۸ ۲۵۸
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899926
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است