به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

برای رسیدن به موفقیت باید این ۷ عادت را در خود ایجاد کنید

تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۰۳۷۵۳

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، موفقیت حاصل عادت‌هایی است که یک فرد را به سوی اهدافش سوق می‌دهد. به طور کلی کسی را می‌توان موفق دانست که موفقیت او منجر به موفقیت و شادی دیگران نیز شود. این افراد با اهداف شخصی و حرفه‌ای خود باعث ایجاد نوآوری و موفقیت برای خود و دیگران شده و با تولید ثروت مادی و معنوی، مردم بسیاری را خوشحال می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برای رسیدن به سطح افراد موفق شما باید عادت افراد موفقی را که قبل از شما بوده‌اند یاد بگیرید.

برای رسیدن به موفقیت باید به افق آینده نگریست

در ادامه با ما همراه باشید تا با هفت عادت مشترکی که موفق‌ترین افراد جهان از آن برخوردار بوده و هستند، آشنا شوید.

۱- آن‌ها بر روی توانایی‌های خود سرمایه‌گذاری می‌کنند

شما می‌توانید بر روی یک ماشین یا یک سهام و یا حتی در یک مهمانی شبانه سرمایه‌گذاری کنید. اما تنها یک سرمایه‌گذاری واقعی وجود دارد؛ سرمایه‌گذاری بر روی خودتان! اگر می‌خواهید به موفقیت دست پیدا کنید، اولویت اصلی‌تان باید توسعه توانایی‌های شخصی باشد.

۲- آن‌ها با شکست عقب‌نشینی نمی‌کنند

راه موفقیت به ندرت هموار است. در حقیقت بیشتر افراد موفق پس از تحمل و غلبه بر ناکامی‌ها و شکست‌های بسیار توانستند طعم شیرین موفقیت را بچشند. برای مثال بیل گیتس در ابتدای کسب و کار خود یک ورشکسته واقعی بود، اما به جای تسلیم شدن و رفتن به سراغ یک کار عادی به فکر ایجاد مایکروسافت افتاد و همه می‌دانیم که داستان او چگونه با موفقیت پایان یافت. شکست در همه شکل‌ها و اندازه‌ها برای افراد ممکن است اتفاق بیفتد، اما آنچه مهم بوده این است که از اشتباهات گذشته درس بگیریم و شکست پلی باشد برای رسیدن به کامیابی.

برای رسیدن به موفقیت باید از موانع پرید

۳- آن‌ها برای زمانی طولانی برنامه‌ریزی می‌کنند

افراد موفق تمایل دارند که تصمیم‌های بلند مدت اتخاذ کنند و برای یک لحظه تصمیم نگیرند، و این در حقیقت معنای واقعی ضرب المثل «گر صبر کنی زغوره حلوا سازی» است. برای مثال سرمایه‌گذار معروف وارن بافت اغلب اصرار بر صبر و شکیبایی داشت و آن را کلید موفقیت می‌دانست و هرگز بدون فکر و سطحی عمل نمی‌کرد و این کار را اشتباهی بزرگ می‌دانست. با آنکه زمان زیادی طول می‌کشید تا تصمیم‌های او نتیجه بدهند و این مسیر گاهی طولانی و سخت بود، با این حال هرگز از تصمیم‌های خود پشیمان نشد و برای آن تاسف نخورد چرا که او مرد لحظه‌های سخت و طوفانی بود.

۴- آن‌ها از حرکت به جلو نمی‌ترسند

گاهی تنها تفاوت انسان‌های موفق و افراد عادی این است که آنچه افراد را موفق می‌کند تصمیم‌گیری آن‌ها برای حرکت به سمت جلوست. مردم عادی اغلب به خاطر ترس، عدم اعتماد به نفس، تردید و عدم اطمینان از درستی راهی که انتخاب کرده‌اند، سست شده و قادر به حرکت به سمت جلو نیستند. اما افراد موفق با نگاهی به گذشته خود به سمت آینده حرکت می‌کنند. ریچارد برانسون کارآفرین مشهور می‌گوید:

«همیشه قبل از شروع هر کاری ابتدا باید واقعا آماده بود و عقل نیز در راه رسیدن به موفقیت‌های بیشتر فرد را به سوی پیشرفت و به جلو هدایت می‌کند.»

موفقیت، درس گرفتن از شکست هاست

۵- آن‌ها همیشه مثبت می‌اندیشند

خیلی سخت است که فردی پس از شکست در برنامه‌های خود مثبت بماند، اما افراد موفق قادر به انجام این کار هستند و به جای منفی بافی بر روی افکار مثبت تمرکز می‌کنند. آن‌ها چالش‌ها و مشکلات پیش رو را یک فرصت می‌دانند. انسان‌های موفق به جای اندوه و غم برای آنچه که از دست داده‌اند، شوق دوباره‌ای برای شروع مجدد دارند. این دسته از آدم‌ها از شکست‌های خود درس موفقیت گرفته و در لحظه‌هایی که با خود خلوت می‌کنند درباره جنبه‌های مثبت این اتفاق می‌اندیشند و به جای اینکه به گذشته نگاه کنند آینده را مد نظر قرار می‌دهند.

۶- آن‌ها تمرکز دارند

تمرکز برای رسیدن به موفقیت بسیار مهم و حساس است، اما ایجاد و حفظ تمرکز در ابتدا عادت بسیار سختی است. چیز‌های زیادی در اطراف هستند که حواس را پرت می‌کند. چیز‌هایی مثل تلفن، ایمیل، اینترنت در یک مقیاس کوچک و چیز‌هایی مثل پیشنهاد در رقابت، پروژه‌های دیگر و یا حتی فکر کردن به مسیر‌های آسان‌تر. اما آنچه مهم است ماندن بر روی هدف‌های مهم است. هر چیز بی‌ربطی که شما را حتی برای یک لحظه از هدفتان دور کند، موجب می‌شود که لحظه‌ای را از دست بدهید و این لحظه‌ها جبران ناپذیرند.

۷- آن‌ها معنای تعادل بین کار و زندگی را درک می‌کنند

کار سخت ضروری است. بدون اخلاق کاری و تعهد به اجرا تقریبا هیچ کاری به سرانجام نمی‌رسد و موفقیت افراد غیر‌ممکن است. با این حال کار سخت به معنای ترک زندگی شخصی نیست. استراحت، آرامش، صرف وقت با خانواده و دوستان به شدت برای سلامتی روانی افراد ضروری و مهم است. با توجه به این امور، حفظ تعادل بین کار و زندگی سالم بسیار مهم می‌باشد تا جایی که می‌توان گفت سخت‌ترین کار‌ها را افراد موفق انجام داده‌اند، چرا که این تعادل را حفظ کرده‌اند.

بالا رفتن از نردبان موفقیت ممکن است، فقط کافیست بخواهید

یکی از بزرگترین نکته‌هایی که در مورد موفقیت وجود دارد این است که تعریف موفقیت یک امر ذهنی است و می‌تواند از طریق مسیر‌های مختلفی به دست آید. با این حال یادگیری این عادت‌ها و کسب آن‌ها به شما کمک می‌کند که در زندگی خود موفق‌تر باشید؛ و در آخر برای رسیدن به موفقیت مسیر‌های صحیح و سالم مختلفی وجود دارد. بنابراین، سعی کنید مسیر خودتان را پیدا کرده و از همان مسیر نردبان موفقیت را بالا بروید

منبع: دیجی رو

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: موفقیت افراد موفق برای رسیدن به موفقیت سرمایه گذاری افراد موفق بر روی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۰۳۷۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

علائم آلرژی فصلی را بشناسید + موادغذایی آلژی‌زاراهکار درمان خانگی

حساسیت در فصل بهار از بزرگترین چالش‌هایی است که افراد در این فصل تجربه می‌کنند و شناختن محرک‌های حساسیت‌زا و راهکارهای بهبود علائم می‌تواند کمک موثری به افراد کند.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، آلرژی بهاره، حساسیت بهاره، رینیت آلرژیک فصلی و تب یونجه دیگر اسامی هستند که برای حساسیت فصل بهار عنوان می‌شوند؛ با شروع فصل بهار درختان، گل‌ها و علف‌های هرز شروع به گرده‌افشانی در هوا می‌کنند و استنشاق این گرده‌ها در برخی افراد می‌تواند باعث ایجاد علائم حساسیت فصل بهار شود.

در طول فصل بهار درختان و گل‌ها شروع به آزاد کردن گرده در هوا می‌کنند. استنشاق این گرده‌ها می‌تواند باعث بروز علائم آلرژی شود.

علائم آلرژی به دو شکل ظاهر می‌شود:

فصلی: علائم در فصل بهار و تابستان و در پاسخ به گرده گیاهان یا اسپور قارچ‌ها ایجاد می‌شود. دائمی: علائم در تمام طول سال وجود دارد، علل ایجاد کننده آن می‌تواند گرد و غبار، حیوانات خانگی، قارچ وسوسک‌ها باشد.

دلیل اینکه به آلرژی بهاری، تب یونجه می‌گویند، این است که در گذشته در ماه‌های گرم سال، یعنی همان زمانی که علائم آلرژی ظاهر می‌شود، کشاورزان یونجه‌ها را درو می‌کردند؛ مقدار گرده گیاهان به طور مشخصی در روزهایی که باد می‌وزد، در هوا بیشتر است، اما این مقدار در روزهای بارانی کمتر می‌شود.

علائم آلرژی بهاری

علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر و بعضی از شایع‌ترین علائم آن شامل موارد زیر است:

عطسه گرفتگی یا آبریزش بینی چشمان اشک آلود و قرمز خارش گوش، بینی، دهان، چشم‌ها احتقان گوش ترشحات پشت بینی سرفه تنگی نفس سردرد تنفس صدادار نشانه‌های حساسیت فصل بهار

در بدن افراد مبتلا به حساسیت بهاری آنزیمی ترشح می‌شود که باعث متورم شدن بافت‌ها و گشاد شدن عروق خونی می‌شود، این آنزیم باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی است و علت همه واکنش‌هایی که در نتیجه حساسیت فصلی به وجود می‌آید همین آنزیم است، که میزان این آنزیم در زن‌ها بیشتر از مردها است‌.

در بدن این افراد هیستامین نیز ترشح می‌شود که علت اصلی آبریزش بینی و آبریزش چشم است و با توجه به اینکه چه ماده‌ای باعث به وجود آمدن آلرژی یا همان حساسیت فصلی شده است علائم آن می‌تواند متفاوت باشد؛ به طور کلی واکنش‌های آلرژیک می‌تواند در سینوس‌ها، راه‌های هوایی، پوست، روده، چشم و بینی رخ دهد و باعث تولید بیش از اندازه موکوس، عطسه کردن، آبریزش بینی، آبریزش چشم، تحریک گلو، کاهش تمرکز، سیاهی زیر چشم، خارش چشم، گوش و بینی، سرفه، کهیر (موارد نادر)، نوسانات خلقی و فشار خون پایین شود.

حساسیت پوستی فصل بهار

یکی از انواع آلرژی، حساسیت پوستی است که افراد زیادی به آن مبتلا می‌شوند، حساسیت پوستی سه نوع دارد که هرکدام علائم متفاوتی دارند.

اگزما

آتوپیک درماتیت یا اگزما یکی از انواع حساسیت‌های پوستی است، که بیشتر بین کودکان شایع است، علائم آن شامل قرمزی، خارش و خشک شدن پوست است و زمانی که یک عفونت در پوست اتفاق بیفتد ممکن است به شکل جوش‌های کوچک که یک مایع سفید رنگ یا زرد درون آن است روی پوست بدن ایجاد شوند.

کهیر

تاول‌های متورم و قرمز رنگ از علائم کهیر است، کهیر حاد در کمتر از شش هفته برطرف می‌شود، اما اگر بیشتر از شش هفته زمان ببرد کهیر مزمن است.

درماتیت تماسی

علائم این نوع از حساسیت پوستی شامل سوزش، خارش، قرمزی و ایجاد تاول روی پوست است، در زمان تماس با یک ماده حساسیت‌زا ایجاد می‌شود شامپو، تماس پوست با صابون و یا بیش از حد قرار گرفتن در معرض آب می‌تواند درماتیت تماسی را ایجاد کند.

درمان آلرژی و حساسیت فصلی

مهم‌‎ترین قسمت در درمان آلرژی، یافتن علت و به عبارتی پیدا کردن آن مواد آلرژی‌‎زا است، در درمان خانگی حساسیت فصلی توصیه می‌شود:

در و پنجره‌های محل زندگی خود را ببندید. تا حد امکان مدت زمان کمتری را خارج از خانه سپری کنید. زمان خارج شدن از منزل از ماسک استفاده کنید. از هرگونه دود دوری کنید. از میوه، سبزیجات و غذاهای مناسب برای آلرژی استفاده کنید.

راهکارهای متعددی در جهت درمان حساسیت فصلی وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به استفاده از میوه و سبزیجات تازه و دوری از آلودگی اشاره کرد.

در صورت شدت علائم حساسیت‌های فصلی و درمان نشدن توسط روش‌های خانگی، لازم است به پزشک مراجعه و درمان دارویی را آغاز کنید، درمان دارویی می‌تواند شامل استفاده از داروهای زیر باشد:

استفاده از داروی آنتی‌هیستامین قرص ایروکاست که ‬ برای حساسیت‌های فصلی و آسم تجویز می‌‎شود. داروی هیدروکسی زین که بیشتر برای خارش و آلرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد. داروی کتوتیفن، این دارو برای سرماخوردگی و حساسیت‌ها به‌کار برده می‌شود. غذاهای تشدیدکننده آلرژی

اگر آلرژی دارید، از مصرف این غذاها آلرژی‌زا اجتناب کنید:

الکل کافئین لبنیات شکلات، قند و شیرین کننده‌های مصنوعی بادام زمینی غذاهای فراوری شده خربزه موز خیارها دانه‌های آفتابگردان حلزون صدف‌دار آب‌میوه بطری بابونه گندم، سویا درمان خانگی حساسیت بهاری

علاوه بر مواردی که گفته شد، می‌توان اقدامات زیر را برای بهبود علائم آلرژی در منزل انجام داد:

شست‌وشوی بینی با محلول سالین: با خارج کردن موکوس اضافی در مجرای بینی، احتقان و گرفتگی بینی را کم می‌کند. بخور گرم: با نرم کردن راه هوایی بینی باعث رفع گرفتگی آن می‌شود. طب سوزنی: برخی تحقیقات نشان داده طب سوزنی می‌تواند در برطرف کردن علائم مؤثر باشد. کد خبر 748657