در هنگام خرید آجیل، بادام فراموش نشود!
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۷۸۷۴۷
فروشگاه اینترنتی رزسا یکی از برترین فروشندگان آجیل و خشکبار در ایران است که باکیفیت ترین بادام ایران را می توانید در این فروشگاه اینترنتی تهیه کنید
به گزارش برنا، فواید بادام فقط منحصر در خوردن به عنوان میان وعده یا درست کردن معجون نیست. روغن بادام می‌تواند در زیبایی شما هم موثر باشد. روش‌های باستانی چینی و آیورودا قرن‌هاست که از روغن بادام برای کمک به تسکین و نرمی پوست و درمان زخم‌ها و بریدگی‌های جزئی استفاده می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک میان وعده کوچک ممکن است در مورد سرطان روده بزرگ تأثیر زیادی داشته باشد. یک مطالعه جدید از مرکز سرطان yale در نیوهون امریکا نشان می‌دهد که نجات یافتگان از سرطان روده بزرگ که به طور منظم آجیل می‌خورند، به طور قابل توجهی در معرض خطر عود سرطان کمتری هستند. بسیاری از افراد در هنگام خرید آجیل به این موارد دقت نمی کنند کسانی که دو وعده یا بیشتر در هفته خرید آجیل درختی مانند فواید بادام، گردو، فندق، بادام هندی و گردو مصرف می کردند، ۴۶ درصد کمتر در معرض خطر بازگشت سرطان قرار داشتند و ۵۷ درصد نیز کاهش مرگ و میر داشتند. در حالی که هنوز تحقیقات بیشتری نیاز است، ارین گورد، متخصص تغذیه در مرکز سرطان موفیت، موافق است که خوردن آجیل به دلیل فواید سلامتی، باید مورد توجه همه مردم باشد. یک وعده آجیل بادام (حدود ۲۳ عدد بادام) حاوی ۳.۵ گرم فیبر و ۶ تا ۷ گرم پروتئین است. گورد گفت: آجیل بادام یک میان وعده کم کربوهیدرات است که سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم است. آنها همچنین به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می‌کنند و کسانی که آجیل مصرف می‌کنند بدن سالم تری دارند. با این حال، گورد می‌گوید توجه به اندازه وعده‌ها مهم است. آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین مقدار زیاد آنها همیشه مناسب نیست. راه حل این است که یک مشت از آن را در جیب خودتان بریزید و کم کم در طول روز میل کنید. بر اساس گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، ۴۷ درصد از سرطان های روده بزرگ از طریق رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستند.
شیر بادام معمولاً ترکیبی از بادام، آب و شیرین کننده‌هایی مانند شکر یا عسل است. در شیر بادام پاستوریزه غلیظ‌کننده‌ها و ویتامین‌های افزوده‌شده مانند ویتامین D هم موجود است. برای تهیه شیر بادام در خانه کافی است به ازای هر یک لیوان شیر بادام ۱۴ عدد مغز بادام را در آب به مدت ۶ ساعت خیس کنید. بعد از حجیم شدن آنها را در آب جوش بیاندازید و چند دقیقه صبر کنید تا پوست مغز بادام به خوبی گرم شود. به این ترتیب به راحتی جدا خواهد شد. مغزهای پوست کنده را به همراه یک لیوان آب و شکر یا عسل درون مخلوط کن بیاندازید و اجازه دهید ذرات مغز بادام کاملا با آب مخلوط شوند. شیر بادام شما آماده است. برای تاثیر بیشتر هر روز صبح قبل از صبحانه میل کنید.
رفع تیرگی دور چشم با روغن بادامطبق برخی مطالعات بالینی و شواهد حکایتی، استفاده از روغن بادام روی پوست ممکن است فواید زیر را داشته باشد:
پف و حلقه های زیر چشم را کاهش می دهد. زیرا روغن بادام یک ضد التهاب مورد اعتماد است و می‌تواند به کاهش تورم پوست کمک کند. رنگ چهره و رنگ پوست را بهبود می بخشد. با توجه به خواص نرم کنندگی روغن بادام، این پتانسیل در روغن بادام وجود دارد که هم رنگ چهره و هم رنگ پوست را بهبود ببخشد. خشکی پوست را درمان می کند. روغن بادام قرن هاست که برای درمان بیماری‌های پوستی خشک از جمله اگزما و پسوریازیس استفاده می شود. خشکی بینی نیز که منجر به دشواری تنفس و زخم شدن یا حتی خون‌ریزی بینی می‌شود با استعمال دو تا سه بار روغن بادام درون بینی قابل درمان است. آکنه را بهبود می بخشد. اسید چرب موجود در روغن فواید بادام ممکن است به بهبود آکنه کمک کند. رتینوئیدهای موجود در روغن بادام ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و گردش سلولی را بهبود بخشد. به کاهش آسیب‌های خورشید کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که ویتامین E، یکی از مواد مغذی موجود در روغن بادام است که ممکن است به کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند. جای زخم را برطرف می کند. در طب باستانی چینی و آیورودا برای بهبود زخم و رفع آثار آن روی پوست از روغن بادام استفاده می‌شد. ویتامین E موجود در روغن بادام ممکن است به صاف کردن پوست کمک کند. ظاهر ترک های پوستی را کاهش می دهد. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ ، روغن فواید بادام شیرین ممکن است یک درمان موثر برای پیشگیری و کاهش علائم ترک‌های پوستی ناشی از چاقی یا زایمان باشد. جمع بندی خواص و فواید بادامبادام یک ماده غذایی مغذی و بسیار مقوی است. فواید بادام برای صدها سال است که در فرهنگ غذایی ایرانی کاملا شناخته شده است. امروزه بادام به طرز عجیبی از وعده‌های غذایی روزانه ما و به خصوص کودکان حذف شده و این اصلا خبر خوبی نیست. تبدیل شدن آجیل و مغزیجات به یک غذای تشریفاتی می‌تواند سلامت جامعه را تهدید کند. البته هنوز بادام با سهولت بیشتری نسبت به گردو، فندق، پسته و بادام هندی قابل تهیه است. فواید بادام یکی از مغزیجات پر فایده برای کودکان و خانم‌ها در دوران بارداری و قاعدگی است. خوشبختانه درخت بادام از نوع درختان مقاوم و کم آب است و می‌توانید آن را در خانه بکارید. فروشگاه اینترنتی رزسا یکی از برترین فروشندگان آجیل و خشکبار در ایران است که باکیفیت ترین بادام ایران را می توانید در این فروشگاه اینترنتی تهیه کنید. بسیاری از فروشگاه های اینترنتی در ایران آجیل های با کیفیتی را تهییه نمی کنند اما ما در فروشگاه اینترنتی رزسا تمامی محصولات خود را پس از چندین بار تست توسط تیم کنترل کیفیت روانه بازار خواهیم کرد. حتی می‌توانید از تعدادی بادام خام نهال بادام تهیه کنید. تنها چالش شما این است که برای دو تا سه درخت فضای کافی داشته باشید تا درختان بادام بتوانند از طریق گردافشانی بارور شوند. خب! اگر فضای کافی ندارید می‌توانید از همسایه‌ها هم بخواهید هر کدام یک درخت بادام بکارند تا مشکل گردافشانی هم حل شود.
https://rozesashop.com/
انتهای پیام/
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: بادام خرید آجیل خرید بادام رزسا فروشگاه اینترنتی رزسا فروشگاه اینترنتی موجود در روغن روغن بادام فواید بادام تهیه کنید خرید آجیل شیر بادام بادام یک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۷۸۷۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چطور هم وزن کم کنیم و هم از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
به گزارش خبرآنلاین ،هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی‌گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند باعث اضطراب و نگرانی می‌شود.
بهداشت نیوز در خبری نوشت:احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده است. این افتادگی و شل‌شدن پوست فقط جنبه ظاهری ندارد و چین‌خوردگی‌های سنگین پوست که به هم سابیده می‌شوند می‌توانند مشکلاتی مثل درد و التهاب و عفونت نیز ایجاد کنند.
پس چه باید بکنید که کاهش وزن شما این تبعات را به دنبال نداشته باشد؟ یادتان باشد که این فقط کاهش وزن نیست که بر پوست شما اثر می‌گذارد، بلکه سن، ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی مثل سیگارکشیدن و ضدآفتاب نزدن و اینکه چه مدت با اضافه‌وزن زندگی کرده‌اید و چقدر وزن کم کرده‌اید نیز همگی می‌توانند تعیین کنند با کاهش وزن دچار افتادگی پوست شوید یا نه یا چقدر درگیر این مسئله شوید. همیشه توصیه می‌شود زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی و حتی شاید یک متخصص پوست و مو وزن کم کنید.
شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید؛ اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. به‌طورکلی ایده‌آل این است که هر شش هفته، یک کیلوگرم وزن کم کنید
آیا افتادگی پوست عوارضی دارد؟
. سابیدگی: وقتی لایه‌های اضافی پوست روی‌هم می‌افتند، همدیگر را می‌سابند و درد و خارش و بثورات ایجاد می‌کنند.
. عفونت: وقتی پوست‌های شُل روی‌هم می‌افتند، تمیزکردن بین آنها سخت می‌شود. باکتری‌ها تجمع می‌کنند و تکثیر می‌شوند و عفونت ایجاد می‌کنند. گاهی در صورت شدت این عارضه ممکن است عفونت وارد بدن هم بشود.
. ناراحتی حین ورزش: پوست اضافی می‌تواند درد و ناراحتی ایجاد کند، خصوصاً حین ورزش‌کردن. مطالعه‌ای نشان داد زنانی که بعد از عمل بای‌پس معده دچار افتادگی پوست شده بودند، می‌گفتند پوست آویزانشان حین ورزش برای آنها مانع و سختی ایجاد می‌کند و ضمناً باعث خجالت آنها می‌شود.
شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید و اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. در واقع شما باید به روند کاهش وزن خود به چشم یک راه‌حل بلندمدت نگاه کنید نه یک راه‌حل فوری.
هدف این است که به پوست خود به‌اندازه کافی زمان بدهید تا به‌مرور خودش را با کاهش وزن تطبیق دهد. کاهش وزنی که با سرعتی بیشتر از آنچه توصیه شده روی بدهد، به کلاژن و بافت‌های الاستین پوست آسیب می‌زند. هم کاهش وزن و هم افزایش وزن هر دو اثرات چشمگیری بر الاستین پوست می‌گذارند. مثلاً کسی که سال‌ها اضافه‌وزن داشته به‌احتمال زیاد قابلیت ارتجاعی پوستش (الاستین) آسیب دیده است، بنابراین کاهش وزن سریع فقط شرایط پوست را بدتر می‌کند. کاهش وزن آهسته کمکتان می‌کند بیشتر چربی از دست بدهید تا عضله و در نتیجه پوست شما خودش را با این روند سازگار می‌کند.
ضمناً به سبک زندگی‌تان نیز باید توجه کنید، مثلاً به‌اندازه کافی آب بنوشید، با تغذیه درست مواد مغذی به پوستتان برسانید، به طور منظم ورزش کنید، ضدآفتاب بزنید و اگر سیگار می‌کشید ترک کنید. اینها عادت‌هایی هستند که باید در تمام طول مسیر کاهش وزنتان به آنها اهمیت بدهید.
اگر اخیراً وزن زیادی کم کرده‌اید یا عمل بای‌پس معده انجام داده‌اید پس حتماً درگیر شلی و افتادگی پوست هستید. اما می‌توانید کارهایی انجام دهید تا ظاهر بهتری پیدا کنید. اگر دوست ندارید سراغ روش‌های تهاجمی مثل جراحی زیبایی بروید و دلتان می‌خواهد با روش‌های طبیعی افتادگی پوستتان را کاهش دهید، باید تمرینات قدرتی و عضله‌ساز را وارد روتین ورزشی‌تان کنید. همچنان به‌اندازه کافی آب بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید که شامل پروتئین و ویتامین سی و اسیدهای چرب امگا۳ و حتی مکمل‌های کلاژن باشد و به تقویت قابلیت ارتجاعی پوستتان و کلاً سلامت پوستتان کمک کند.
یک سری از مطالعات نشان داده‌اند مصرف مکمل کلاژن خوراکی می‌تواند رطوبت پوست را بهتر کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بیشتر کند و کلاژن موضعی که مستقیماً روی پوست استفاده می‌شود به کاهش چین‌وچروک و زبری پوست کمک می‌کند. البته برای نتیجه‌گیری قطعی در مورد اثر کلاژن بر افتادگی پوست بعد از کاهش وزن هنوز به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است. یادآوری می‌کنیم که همیشه پیش از مصرف هر گونه مکملی ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری
البته می‌توانید از روش‌های پزشکی غیرتهاجمی نیز کمک بگیرید، مثل سفت کردن پوست با رادیوفرکوئنسی (RF). در این شیوه با استفاده از امواج الکترومغناطیسی با فرکانس پایین، تولید کلاژن و قابلیت ارتجاعی پوست تقویت می‌شود.
اما این درمان‌ها نیز اثرگذاری محدود خاص خود را دارند، مثلاً بر پوست شُل بهتر اثر می‌گذارند تا بر پوست آویزان. پوستی که آویزان شده ابتدا باید با عمل جراحی برداشته شود، مثلاً با روش ابدومینوپلاستی یا بادی لیفت.
اگر تصمیم گرفتید از شیوه‌های پزشکی برای رفع افتادگی پوستتان استفاده کنید، با بیشتر از یک جراح پلاستیک و زیبایی مشورت کنید. مدت‌زمان ریکاوری طولانی است و ممکن است پیامدهایی وجود داشته باشد، ضمناً شما باید یک تا دو سال بعد از کاهش وزن صبر کنید و سپس تحت جراحی قرار بگیرید.
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900705
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز