کاهش سرعت روند پیری در بدن با این روش

تغییر استخوان ، عضله و ماهیچه تغییر سیستم گوارشی تغییر چشم و گوش تغییر پوست ، ناخن ها و مو تشخیص علایم پیری پیشنهادهایی برای کاهش روند

به گزارش اقتصادآنلاین؛ روزنامه خراسان نوشت، با بالا رفتن سن، بافت ها و اعضای مختلف بدن کم کم شروع به پیر شدن می کند و رشد سلول‌ها کم کم با سرعت کمتری پیش خواهد رفت.

تغییر استخوان ، عضله و ماهیچه

استخوان‌ها باریک تر می شود و قدرت خود را از دست می دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مفصل‌ها سفت تر می شود و انعطاف پذیری آن ها کاهش می یابد.

غضروف و استخوان و مفصل کم کم شروع به ضعیف شدن می کند.

بافت عضله تراکم کمتری پیدا می کند و قدرت خود را از دست می دهد.

تغییر سیستم گوارشی

حرکت غذا در سیستم گوارشی کم کم آهسته تر می شود.

معده، کبد، پانکراس و روده کوچک، کم کم مایع گوارشی شان کاهش می یابد.

تغییر مغز و سیستم عصبی

تعداد سلول های عصبی در مغز و نخاع کاهش می یابد.

تعداد ارتباطات بین سلول های عصبی کاهش پیدا می کند.

ساختار پلاکت‌ها غیر طبیعی می شود.

تغییر چشم و گوش

شبکیه چشم نازک تر و عنبیه سفت می شود.

لنز چشم با کاهش شفافیت روبه رو می شود.

دیواره کانال گوش نازک تر می شود.

پرده گوش ضخیم تر می شود.

تغییر پوست ، ناخن ها و مو

پوست نازک تر می شود و کم کم انعطاف خود را از دست می دهد.

غده های عروقی، عرق کمتری تولید می کند.

ناخن ها آهسته تر رشد می کند.

موها کم کم خاکستری می شود و رشد آن ها کاهش می یابد.

بر اساس مطالعات اخیر، ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی, یکی از علایم اولیه پیری است که با علایمی مانند سرگیجه و نداشتن تعادل همراه است.

تشخیص علایم پیری

اگرچه بدن و ذهن با بالا رفتن سن تغییرات زیادی می کند اما همه تغییرات طبیعی نیست. گاهی اوقات تغییراتی در بدن بروز می یابد که با علایم پیری اشتباه گرفته

می شود. مثلا فرتوت شدن نشانه پیری نیست ، در حالی که همه آن را یک ویژگی طبیعی از پیری می دانند.

بهتر است که با درمانگر خود درباره تغییراتی که تجربه کرده اید ، صحبت کنید. پزشک در این شرایط می تواند علایم طبیعی پیری را از انواع غیر طبیعی تشخیص دهد و در این شرایط ممکن است که به مراجعه به متخصص نیاز پیدا کنید.

پیشنهادهایی برای کاهش روند

1- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

2- سیگار نکشید. سیگار کشیدن عاملی برای بروز بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و حملات قلبی و همچنین

سرطان هاست.

3- فعالیت های فیزیکی و ذهنی را هر روز به جریان بیندازید.

4- رژیم غذایی سالم شامل حبوبات ، میوه و سبزیجات داشته باشید.

5- روزانه مولتی ویتامین مصرف کنید تا بتوانید کلسیم و ویتامین دی به اندازه کافی دریافت کنید.

6- وزن سالم و اندام متناسب خود را حفظ کنید.

7- ذهن تان را به چالش بکشید.

8- دایره اجتماعی خود را بین دوستان تان محکم تر کنید.

9- همیشه مراقب بینایی ، شنوایی و سلامت کلی بدن خود باشید.

10- نخ دندان ، مسواک و مراجعه به دندان پزشک را فراموش نکنید.

11- درباره هر نوع دارویی که مصرف می کنید ، مثل داروهای کنترل فشار خون بالا، داروهای مربوط به پوکی استخوان یا کلسترول پایین برای حفظ سلامت خود با پزشک مشورت کنید.

منبع: روزنامه خراسان این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: پیری افزایش سن مغز و اعصاب گوارش کاهش پیری کاهش می یابد تر می شود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۱۱۸۳۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

اعضای بدن شما چند سال دارند؟

دیجیاتو نوشت: پژوهشگران در پژوهشی به این نتیجه رسیده‌اند که ترکیب آزمایش خون با هوش مصنوعی برای تعیین سن زیستی اعضای بدن می‌تواند به پیش‌بینی بیماری‌هایی مانند آلزایمر کمک کند.

پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه دریافتند افرادی که اعضای آن‌ها سریع‌تر از باقی بدن‌شان پیر می‌شود، ریسک بالایی برای توسعه بیماری در آن عضو در عرض ۱۵ سال دارند.

این پژوهشگران با استفاده از یادگیری ماشینی به بررسی سطح پروتئین‌های خون انسان پرداختند. آن‌ها روی ۱۱ عضو یا بافت بدن متمرکز شدند: مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، پانکراس، روده، سیستم ایمنی، عضلات، چربی و عروق.

تیم پژوهشی برای تمرین‌دادن الگوریتم هوش مصنوعی سطح تقریباً ۵٬۰۰۰ پروتئین را در خون ۱٬۳۹۸ بیمار سالم یک مؤسسه پژوهشی آلزایمر بررسی کردند. این افراد از ۲۰ تا ۹۰ سال سن داشتند، اما غالباً در سنین میانی تا پیری بودند.

پژوهشگران پروتئین‌هایی را که ژن‌های آن‌ها در یک عضو چهار برابر فعال‌تر از اعضای دیگر بود، مشخص کردند. آن‌ها به این ترتیب ۸۵۸ پروتئین مخصوص عضوها پیدا کردند و الگوریتم خود را طوری آموزش دادند که سن فرد را براساس آن‌ها تخمین بزند.

با این روش، آن‌ها آزمایش خونی توسعه دادند که سن زیستی یک عضو را در یک فرد ظاهراً سالم تخمین می‌زند. این سن نشان می‌دهد که ریسک بیماری در عضو مرتبط چقدر است.

پژوهشگران الگوریتم هوش مصنوعی خود را روی آزمایش خون ۵٬۶۷۶ نفر استفاده کردند. تقریباً ۲۰ درصد از این افراد پیری بسیار شدیدی در یک عضو و ۱٫۷ درصد پیری در چند عضو داشتند. پژوهشگران می‌گویند پیری سریع یک عضو می‌تواند ریسک مرگ را ۲۰ تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

تشخیص بیماری‌های زوال عقل در مراحل آغازین می‌تواند کارایی روش‌های درمانی را بسیار بالا ببرد.

ارتباط سن اعضای بدن و ریسک ابتلا به بیماری

طبق یافته‌های این مطالعه، در بیمارانی که دچار پیری زودرس قلب بودند، احتمال توسعه نارسایی قلبی ۲۵۰ درصد بیشتر بود. از طرف دیگر، پیری سریع مغز و عروق می‌توانست نشانه‌ای از پیشرفت بیماری آلزایمر باشد. قدرت این پیش‌بینی از بهترین نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون موجود بهتر بود.

بیماری‌هایی که زوال عقل ایجاد می‌کنند، مانند آلزایمر، می‌توانند دهه‌ها پیش از ظهور اولین نشانه‌ها، در مغز آغاز شوند. بسیاری از درمان‌های جدید تنها در مراحل ابتدایی بیماری آلزایمر کارآمد هستند. درنتیجه، روش‌هایی ساده که بتوان با استفاده از آن‌ها بیماری‌ها را در مراحل اولیه توسعه تشخیص داد، اهمیت بالایی دارند.

به این ترتیب، نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که بررسی آزمایش خون با استفاده از الگوریتم‌های هوش مصنوعی پنجره‌ای برای پی‌بردن به اتفاقات درون بدن ایجاد می‌کند.

قدم بعدی پژوهشگران این است که آزمایش خون خود را روی ۵۰٬۰۰۰ تا ۱۰۰٬۰۰۰ نفر دیگر بررسی کنند. تکرار این نتایج می‌تواند ثابت کند که نظارت بر سلامت اعضای ظاهراً سالم به‌صورت تکی می‌تواند راهی مطمئن برای شناسایی اعضای دچار پیری زودرس باشد. شاید حتی بتوان افراد را پیش از بیمارشدن درمان کرد.