خطر آسیب به عزت نفس با سلفی گرفتن‌های مداوم
تاریخ انتشار: ۳۰ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۱۸۲۰۹۶
مطالعات نشان داده است که سلفی گرفتن‌های مکرر، استفاده از فیلتر‌های زیبایی و نرم‌افزار‌های ویرایش عکس، با احساس نارضایتی از بدن درارتباط است.
خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: به گفته دکتر «مرلین وی»، روان‌پزشک و نویسنده در بخش سلامت هاروارد و هافیتنگتون‌پست، سلفی گرفتن به روزمره زندگی میلیون‌ها کاربر تلفن هوشمند تبدیل شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مطالعات می‌گویند مدت‌زمانی که فرد صرف ویرایش عکس خود می‌کند، پیش‌بینی‌کننده میزان نارضایتی او از ظاهرش است؛ به این معنی که هرچه زمان بیشتری صرف این کار کند، احتمالا از تصویر خود نارضایتی بیشتری دارد. این ارتباط هم در مردان مشاهده شده است و هم در زنان، منحصر به گروه سنی خاصی نیست و در همه گروه‌های سنی نوجوانان، جوانان و حتی بزرگ سالان مسن‌تر، با احساس ناراحتی از بدن و صورت مرتبط است.
فشار شبکه‌های اجتماعی و نارضایتی از بدن
محققان بین استفاده از فیلتر‌های زیبایی در شبکه‌های اجتماعی با اعتمادبه‌نفس پایین و احساس نیاز به جراحی زیبایی، ارتباط معنا‌داری پیدا کرده‌اند؛ تاحدی که متخصصان پوست و جراحان زیبایی از پدیده‌ای به‌نام «دیسمورفیِ (اختلال بدریخت‌انگاری) اسنپ‌چت» حرف می‌زنند.
اگرچه دیسمورفی اسنپ‌چت، تشخیص روان‌شناختی رسمی نیست، اما به‌نظر می‌رسد مواردی از اختلال بدشکلی بدن وجود دارد که با صرف زمان زیاد برای گرفتن سلفی مرتبط است. این اختلال با مشغول شدن بیش‌ازحد به یک یا چند نقص تصوری یا جزئی در ظاهر فرد مشخص می‌شود. فشار شبکه‌های اجتماعی بر کاربران برای ارسال سلفی‌های زیبا از خود، می‌تواند به نارضایتی بیشتر از بدن و کاهش عزت‌نفس منجر شود.
محققان می‌گویند دو عامل باعث ایجاد چنین فشاری می‌شود؛ مقایسه دایمی خود با دیگران در شبکه‌های اجتماعی و «خودشیءپنداری»؛ این عامل دوم به آن معناست که افراد در شبکه‌های اجتماعی خود را بیشتر از چشم دیگران و به‌عنوان یک شی‌ء می‌بینند تا از چشم خود و به‌صورت حقیقی. خب برای برای آن‌که بفهمید آیا سلفی گرفتن به عزت‌نفس شما آسیب می‌رساند یا خیر، می‌توانید چند سوال از خودتان کنید.
آیا زمان زیادی صرف سلفی گرفتن‌های مکرر، استفاده از فیلتر‌های اسنپ‌چت و ویرایش سلفی‌های‌تان می‌کنید؟
آیا احساس می‌کنید بیشتر از آن چه می‌خواهید برای ویرایش و فیلتر کردن سلفی‌های‌تان وقت صرف می‌کنید تا عکس‌تان مناسبِ به‌اشتراک گذاشته‌شدن شود؟
آیا تمایل دارید تعداد سلفی‌هایی را که می‌گیرید یا به‌اشتراک می‌گذارید یا مدت زمانی را که صرف ویرایش آن‌ها می‌کنید، کاهش دهید؟
آیا پس از انجام مراحل ویرایش یا اشتراک‌گذاری سلفی، خلق پایین مثل غمگینی، ناامیدی، عصبانیت یا سرخوردگی تجربه می‌کنید؟
آیا بعد از انتشار سلفی و بررسی مداوم لایک‌ها و کامنت‌ها در فضای مجازی، احساس نگرانی و اضطراب دارید؟
آیا خود را دایم با دیگران (سلفی‌های دوستان یا افراد مشهور) در فضای مجازی مقایسه می‌کنید؟ آیا تعداد لایک‌ها و کامنت‌های سلفی‌های دیگران را با خودتان مقایسه می‌کنید؟
آیا اغلب نگران هستید که دیگران شما را چطور می‌بینند؟ آیا تاکنون از کسانی که به شما می‌گویند زمان زیادی صرف سلفی گرفتن می‌کنید، ناراحت شده‌اید؟
آیا تاکنون به‌خاطر مدت‌زمانی که صرف سلفی گرفتن کرده‌اید، احساس گناه داشته‌اید؟
پاسخ به این سوالات می‌تواند به شما کمک کند تا درباره رفتار سلفی گرفتن و تأثیر احتمالی‌اش در خلق منفی یا احساس عزت‌نفس پایین، فکر کنید.
نکته مهم آن است که سعی کنید رابطه سالم و مثبتی با سلفی گرفتن برقرار کنید تا از عزت‌نفس و تصویر بدنی‌تان مراقبت کنید. فشار برای به‌اشتراک گذاری سلفی‌های بی‌نقص تاحد زیادی از درون خود ما ناشی می‌شود. واقعیت این است که ۸۲ درصد از مردم ترجیح می‌دهند به‌جای سلفی ما، عکس‌های دیگری ببینند. دانستن این موضوع ممکن است احساس فشار برای گرفتن و ارسال سلفی را کاهش دهد. به‌علاوه شاید بتوانید زمان این کار را به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که عزت‌نفس شما را تقویت می‌کند.
بیشتر بخوانید: فوبیاهایی که با پیشرفت تکنولوژی رایج شدند؛ از «تلفنوفوبیا» تا «سلفیفوبیا»انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
منبع: خبرگزاری میزان
کلیدواژه: سلفی عزت نفس شبکه های اجتماعی سلفی گرفتن عزت نفس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۱۸۲۰۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چند واقعیت علمی که زیر پوست ما جریان دارد
خارش پوست یکی از علائمی است که ممکن است در بسیاری از بیماری‌های مختلف بروز کند.
به گزارش ایسنا، خارش یکی از علائم شایع عارضه‌های پوستی است.
در این مطلب به نقل از بی بی سی، به چند واقعیت علمی که زیر پوست ما جریان دارد، می‌پردازیم:
۱. برآورد تقریبی نشان می‌دهد که ما حدود ۹۷ بار در روز خودمان را می‌خارانیم.
۲. احساس خارش بر اثر تماس با حشرات و گیاهان به دلیل سمومی است که بر پوست ما به‌جا می‌گذارند. مواد سمی باعث آزاد شدن هیستامین‌ها در بدن می‌شوند که نوعی واکنش ایمنی بدن است. در این واکنش بافت‌های عصبی پیام‌های احساس خارش را به مغز ما می‌فرستند.
۳. احساس خارش، شبکه عصبی ویژه خود را دارد. تاکنون تصور می‌شد احساس خارش و درد، مسیرهای دریافت یکسانی دارند اما در سال ۱۹۹۷ مشخص شد احساس خارش، بافت‌های عصبی ویژه خود را دارد.
۴. پیام‌های خارش بسیار به کندی منتقل می‌شوند. بافت‌های عصبی سرعت‌های گوناگونی دارند. پیام‌های لمس با سرعتی حدود ۳۰۰ کیلومتر در ثانیه انتقال پیدا می‌کنند. «درد ناگهانی» (برای مثال وقتی به‌طور اتفاقی دست روی شعله گاز قرار می‌گیرد) با سرعتی حدود ۱۳۰ کیلومتر در ساعت منتقل می‌شود. احساس خارش با سرعتی حدود سه کیلومتر در ساعت انتقال پیدا می‌کند که کمی آهسته‌تر از سرعت راه رفتن انسان است.
۵. احساس خارش مانند خمیازه کشیدن مسری است. دانشمندان با نمایش فیلم موش‌هایی که خود را می‌خارانند به گروه دیگری از موش‌ها به این موضوع پی‌بردند. پس از نمایش فیلم، موش‌های تماشاگر هم شروع به خاراندن خود کردند.
۶. احساس مسری خارش بخش کوچکی از مغز به نام هسته سوپراکیاسماتیک (بخش قدامی هیپوتالاموس) را فعال می‌کند. عصب‌شناسان هنوز به طور دقیق عملکرد این بخش از مغز را در چگونگی مشاهده و تکرار عمل خاراندن درنیافته‌اند.
۷. خاراندن بهترین راه برای خلاص شدن از مهاجمان خارش‌آور است. خاراندن، به دور کردن حشرات موذی یا دفع اثر گیاهان سمی کمک می‌کند. همچنین باعث گشادی رگ‌های خونی و در نتیجه جریان بیشتر گلبول‌های سفید و پلاسمای خون برای از بین بردن اثرات سمی می‌شود. به همین دلیل است که با خاراندن، پوست سرخ و لکه‌لکه می‌شود.
۸. خاراندن احساس خوشایندی است چون باعث ترشح سروتونین در مغز می‌شود.
۹. خوشایندترین نقطه برای خاراندن در بدن مچ پاست. پژوهش‌ها این موضوع را نشان داده است.
۱۰. هرچه بیشتر خود را بخارانید احساس خارش بیشتر می‌شود. خاراندن پوست باعث آزاد شدن هیستامین بیشتر می‌شود و پیام‌های خارش بیشتری به مغز فرستاده می‌شود. اگر این کار را ادامه دهید باعث آسیب دیدن پوست و ایجاد زخم و عفونت می‌شوید.
۱۱. در بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس (صدفک) یا اگزما (درماتیت) چرخه خارش آزاردهنده می‌شود. در چنین مواردی آنتی‌هیستامین تجویز می‌شود تا اثرات هیستامین را خنثی کند و احساس خارش را کاهش دهد.
۱۲. پژوهش نشان داده است که خارش مداوم و مزمن به اندازه درد مزمن ناتوان‌کننده است. خارش مزمن از اثرات جانبی بیماری‌های گوناگونی مانند بیماری‌های کبدی و لنفوم است.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»