10 نکته مهم برای مراقبت از پوست در فصل زمستان
تاریخ انتشار: ۵ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۲۲۷۳۱۰
مراقبت از پوست در طول زمستان کمی دشوار است و پوست ما که مسئول محافظت از بدن را دارد ممکن است در این فصل خشک و خشن شود. پوست ما در این فصل به جز هوای سرد به وسیله خورشید هم آسیب میبیند و با انعکاس نور خورشید در برف خورشید می‌تواند پوست ما را دچار مشکل کند. رطوبت پوست در آب و هوای سرد کاهش مییابد و در داخل خانه به دلیل وجود حرارت خشکتر خواهد شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در ماههای سردتر زمستان، هوای بیرون معمولاً آب کمتری را در خود نگه میدارد و میزان خشکی آن افزایش مییابد. استفاده مداوم از مرطوب کننده از پوستتان در مقابل آسیب و خشکی محافظت می‌کند. رطوبت هوای منزل خود را در زمستان باید روی 30 تا 50 قرار دهید. داشتن یک دستگاه بخور به شما در متعادل کردن هوای منزل کمک می‌کند.
2. لایه برداری انجام دهیدپوستی که پر از سلولهای مرده و چربی جمع شده است توانایی تنفس ندارد و در زمستان دچار خشکی شدید خواهد شد. به صورت هفتگی از یک اسکراب یا کرم لایه بردار پوست نسبتا قوی استفاده کنید. اینکار باعث می‌شود پوستتان در زمستان سالمتر بماند و درخشندگی پوستتان را بیشتر خواهد کرد.
3. کرم دور چشماستفاده مداوم از کرم دور چشم برای فصل زمستان ضروری است. کرم دور چشم می‌تواند از بروز خطوط عمیق در اطراف چشم جلوگیری کند و تا حدی این خطوط را درمان کند. در هوای خشک و سرد باعث آسیب به پوست می‌شود و شما نمیتوانید از مرطوب کننده پوستی خود برای زیر چشم استفاده کنید. اینکار باعث بروز زودرس علائم پیری پوست خواهد شد. لدورا، کلینیک، لورال، پریم، نیتروژنا از بهترین تولید کنندگان کرم دور چشم هستند. برای درمان مشکلاتی مانند سیاهی، التهاب، پف، گودی و چروک به فکر خرید یک کرم دور چشم باشید.
4.پاک کننده های ملایم و بدون عطر را انتخاب کنیدبرای کسانی که پوست خشکی دارند، استفاده از شامپوی بدن را توصیه میکنم. به دنبال شوینده‌هایی باشید که برچسب «برای پوست‌های حساس» یا «بدون رنگ» و «بدون عطر» دارند. اغلب آنها حاوی مواد خشک‌کننده کمتر و مرطوب‌کننده‌های بیشتری مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها، روغن‌ها، کره شیا و جو هستند.
AAD توصیه می‌کند، همچنین به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب "بدون عطر" هستند. محصولات حاوی مواد معطر ممکن است در واقع حاوی مواد شیمیایی باشند که بو را خنثی می‌کنند و میتوانند باعث تحریک شوند.
5. روش مراقبت از پوست خود را برای فصل زمستان تغییر دهیداگر پوست شما خشک و خارشدار است، پزشکان توصیه می‌کنند که استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) و رتینوئید را کاهش دهید، زیرا اینها میتوانند باعث بدتر شدن خشکی پوست شوند و حتی ممکن است نشانه ای از درماتیت تحریک کننده (یک واکنش پوستی که پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض یک ماده تحریک کننده رخ می دهد) را روی پوستتان ایجاد کنند.
روغن‌ها و کرم‌ها را برای روتین مراقبت از پوست خود انتخاب کنید و اگر تونر باعث خشکی می‌شود، پس از آن از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. به دنبال محصولی حاوی اسید هیالورونیک و گلیسیرین باشید. اینها مواد بسیار خوبی برای صورت هستند، زیرا به پوست اجازه تنفس می‌دهند.
6. کاهش دمای آب برای دوش گرفتن و شستن دست هادوشهای طولانی و بخاردار زمانی که هوا سرد است حس خوبی به شما خواهد داد، اما آب بسیار داغ می‌تواند پوست را خشک کند. زمان دوش گرفتن خود را کوتاهتر کنید و از آب خیلی داغ بپرهیزد. اگر آب باعث قرمز شدن پوست شما شود، خیلی داغ است. دمای پایینتری را امتحان کنید.
همچنین هنگام شستن دست ها باید از استفاده بیش از حد آب داغ خودداری کنید. خشکی پوست در اثر قرار گرفتن در معرض آب گرم یا هوای خنک زمستانی می‌تواند باعث تشدید اگزما شود. همچنین در این مقاله میتوانید تاثیر دما در مراقبت از پوست را مطالعه کنید.
7. از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای خاکستری زمستان استفاده کنیدبه گفته بنیاد سرطان پوست، در روزهای آفتابی زمستان، برف اشعه های خورشید را منعکس می‌کند، که به نوبه خود قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را چند برابر می‌کند. طبق انجمن سرطان آمریکا، اشعه ماوراء بنفش با سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس پوست (مانند چین و چروک، پوست چرمی و لکه‌های کبدی) مرتبط است.
فریب روزهای تاریک و ابری در زمستان را نیز نخورید. به گفته بنیاد سرطان پوست، تا 80 درصد از اشعه های مضر UV خورشید می‌تواند در ابرها نفوذ کند و همچنان باعث آسیب شود.
8. به جنس لباس خود دقت کنیدبسیاری از پارچه های زمستانی میتوانند پوست خشک زمستانی را تشدید کنند. لباس‌های پشمی و خشن را بدون پوشش زیرین امتحان نکنید. انجام این کار می‌تواند باعث تحریک و خارش پوست خشک شود. در عوض، لایههای سبک ساخته شده از مواد نرم و قابل تنفس (مانند پنبه یا ابریشم) را مستقیماً روی پوست خود بپوشید. روی این پوشش میتوانید ژاکت و کت پشمی خود را بپوشید.
حتما دستان خود در برابر هوای سرد زمستانی با دستکش محافظت کنید. اگر دستکش‌های پشمی خیلی پوستتان را تحریک می‌کنند و موجب خارش می‌شوند، دستکش‌های چرمی را امتحان کنید.
9. به یاد داشته باشید که درست غذا بخورید و هیدراته بمانیدانتظار نتایج شدید را نداشته باشید، اما ممکن است پوست خود را کمی از داخل به بیرون مرطوب کنید. پزشکان میگویند: هیدراته ماندن با نوشیدن مایعات فراوان، مانند آب، یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید از طریق رژیم غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست انجام دهید.
رژیم غذایی شما نیز ممکن است نقش داشته باشد. پرهیز از غذاهای فرآوری شده و قندها و خوردن غذاهای کامل که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند، بدن و پوست را در فصل زمستان سالم نگه میدارند.
10. دمای منزل را متعادل کنیدزمانی که به منزل باز میگردید و سرمای بیرون شما را آزرده است شعله رادیاتو یا شومینه را زیاد نکنید. دمای بالا در منزل به خشک شدن هوا منجر می‌شود. دمای رادیاتورها را متعادل نگه دارید و از دستگاه بخور یا یک ظرف آبجوش برای مرطوب شدن هوای منزل استفاده کنید.
با رعایت این نکات به سلامت پوست صورت و بدن خود در فصول سرد کمک کنید.
نویسنده: سارا اقبالی
منبع: فرارو
کلیدواژه: مراقبت از پوست سلامت پوست مراقبت از پوست استفاده کنید مرطوب کننده کرم دور چشم فصل زمستان پوست خود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۲۲۷۳۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این صدا سال‌ها در رادیو درخشید/ یک نکته درباره «حشاشین»
خبرگزاری مهر-گروه هنر-عطیه مؤذن؛ «هفت روز سیما» عنوان یک بسته خبری-تحلیلی است که در پایان هر هفته به بازخوانی متن و حاشیه اتفاقات خبری صدا و سیما و شبکه نمایش خانگی می‌پردازد. همچنین در این بسته، نیم‌نگاهی هم به شایعات و اخبار غیررسمی داریم و در تلاش هستیم در کوتاهترین زمان ممکن از مهمترین اخبار هفته در تلویزیون و شبکه نمایش خانگی باخبر شوید.
امروز پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ماه میتوانید با شماره ۱۴۷ بسته خبری «هفت روز سیما» همراه شوید.
چهره هفته؛ مسعود اسکویی
معدود چهره‌ها و حرفه‌ای‌های رادیو هستند که تا آخر عمرشان در همین رسانه مانده و به آن وفادار می مانند. بسیاری از این رادیویی‌ها به دلایل مختلف بعد از مدتی به تلویزیون و یا حتی دیگر مدیوم های رسانه ای می روند. مسعود اسکویی گزارشگر و گوینده پیشکسوت از جمله همین حرفه ای های استثنایی بود که مدتی در حوزه گزارشگری ورزشی فعالیت کرد و سپس به رادیو رفت و سال ها در پشت میکروفن های رادیو صدایش درخشید.
اسکویی شاگردان بسیاری را هم در رادیو تربیت کرد و به صدای خاص رادیو معروف بود. وی از سال ۶۰ به بعد به رادیو رفت و مسابقات ورزشی را گزارش می کرد. او قدیمی ترین مجری کارشناس و گوینده ورزشی صداوسیما بود که دوره تهیه کنندگی برنامه های تلویزیونی را در آلمان گذراند.
هنرمندان و گویندگان رادیو نسلی از فعالان را تربیت کرده اند اما کمتر شناخته شده اند و کمتر این اقبال را داشته اند که در مقابل دوربین های تلویزیون به چهره بدل شوند. مسعود اسکویی البته جزو نامدارها بود که از او هم تصویر اندکی در رسانه ها وجود دارد و بیشترین ویدیوهایی که در این چند روز از او دیده شد به برنامه های «چهل تیکه» و «خندوانه» مربوط می شد که باز هم غنیمتی است.
گمانه زنی هفته؛ غیبت بهرام افشاری از پایتخت
یکی از شخصیت های «پایتخت» که در فصل های اخیر در کنار تیم حضور داشت و بازی او به چشم آمد بهرام افشاری با نقش بهتاش بود.
یکی از رسانه ها این هفته خبر داد که بهرام افشاری در فصل جدید «پایتخت» حضور ندارد و بعد گزارش های ویژه ای در فضای مجازی منتشر شد و از چرایی این غیبت پرسش کردند.
برخی نیز نبود او در این سریال را با هوتن شکیبا مقایسه کردند که اگرچه در سینما و در فیلم های سینمایی بعد از «لیسانسه ها» به یک ستاره بدل شد و نقش های اصلی بازی کرد اما بعد از آن دوباره با «فوق لیسانسه‌ها» به تلویزیون بازگشت و عوامل سریالی را که خود از شخصیت های اصلی‌اش بود تنها نگذاشت.
به این ترتیب بهرام افشاری این هفته به سوژه چندین گزارش خبری بدل شد و رسانه ها از همین زاویه او را رصد کردند. تمرکز بیش از حد برخی روی این موضوع هم کمی چالش برانگیز شد که ممکن است پروپاگاندایی برای این بازیگر بفروش این روزهای سینمای ایران باشد یا این که صرفاً یک مطالبه؟!
بهرام افشاری از سال گذشته با فیلم «فسیل» توانست به یک پدیده بدل شود و امسال هم فروش خوب «سال گربه» نشان داد که موفقیت فیلم های او چندان هم بی ربط به حضورش هم نیست.
حاشیه هفته؛ ممنوعیت حشاشین
سریال «حشاشین» مدتی است که به سوژه بحث برانگیزی بدل شده است. این سریال سوژه خود را روی حسن صباح گذاشته است که رهبر فرقه اسماعیلیه است. سریالی که در مصر ساخته شده و هزینه زیادی هم در میان سریال های عرب زبان برای تولیدش صورت گرفته است.
نگاه سریال به ایران و حتی رویکردهای نهایی آن در معرفی ایران در منطقه و پیوند زدن با برخی مسایل روز باعث شد تا سریال به دلیل آنچه تحریف از طرف ساترا اعلام شد، ممنوع شود.
پیمان جبلی رییس صداوسیما نیز در پی این حواشی به حذف سریال «حشاشین» از شبکه نمایش خانگی واکنش نشان داد و گفت: ساترا مسؤولیت دارد که جلوی هر آنچه که محتوای تحریف شده است و به فهم و درک اجتماعی لطمه می‌زند و افکار عمومی را منحرف می‌کند، بگیرد.
این سریال که در برخی سکوها و پلتفرم ها عرضه می شد با اعلام ساترا از این سکوها حذف شد. به این ترتیب دو روز بعد از ابلاغ نظر شورای صدور مجوز ساترا در خصوص ممنوعیت پخش «حشاشین» از سکوهای نمایش خانگی ایران، فیلیمو هم این سریال را از روی خروجی خود حذف کرد.
یک نکته نسبت به چنین آثاری اطلاع رسانی تحلیلی به دور از جنجال است. اعلام ممنوعیت صرف در چند روز گذشته بیشتر باعث شد این سریال بر سر زبان ها بیفتد و مخاطب بخواهد این مجموعه را ببیند و صرفاً بر هیجان دیدن سریال افزوده شود. در کنار این اعلام ممنوعیت اما ساترا لازم است با نگاهی آسیب شناسانه تر درباره این مجموعه و حتی تحریف های آن سخن بگوید.
خبر هفته؛ فعلاً «نون.خ ۶» نداریم
سوال اولیه از همه برنامه سازان، تهیه کنندگان و کارگردانان در انتهای پخش یک اثر باکیفیت و غنی این است که آیا این آثار فصل جدیدی خواهند داشت یا خیر. با همین رویکرد اولین سوال بعد از پایان پخش سریال ها همین است که به فصل بعدی هم می رسند؟
به ویژه سریال هایی مثل «پایتخت»، «نون.خ» و «زیرخاکی» که بعد از چند فصل هم محبوبیت کسب کرده اند و هم طرفدارانی پیدا کرده اند که مشتاقانه منتظر هر فصل از این سریال ها هستند.
در نشست خبری «نون.خ» که این هفته برگزار شد یکی از سوالات از مهدی فرجی تهیه کننده سریال همین بود که قرار است این مجموعه فصل بعدی داشته باشد یا خیر. فرجی هم با اشاره به پست سعید آقاخانی بیان کرد که این فعلاً پایان «نون.خ» است و قرار نیست سریال فصل جدیدی داشته باشد.
سریال «نون.خ» به کارگردانی سعید آقاخانی و تهیه کنندگی مهدی فرجی در پنج فصل تاکنون ساخته شده است و فصل پنجم با اقبالی بیشتر نسبت به فصل قبل توانست امسال در صدر سریال های پربیننده تلویزیون قرار بگیرد.
این فصل علی رغم حواشی ای که داشت برگ برنده های مختلفی رو کرد؛ هم سراغ یک قومیت دیگر رفت و باعث شد سریال یک بار دیگر تنوع مناطق مختلف ایران را به نمایش بگذارد و هم با پرداخت به صنایع دستی بار فرهنگی سریال را بالا برد.
این مجموعه در عین حال تلاش کرد در مناطقی مثل سیستان و بلوچستان فارغ از زیبایی های طبیعت این خطه از کشور، محرومیت های آنها را هم به تصویر بکشد و یا کولبرها را به دل قصه بیاورد.
پیشنهاد هفته؛ جعبه سیاه
برنامه «جعبه سیاه» با اجرای امیر عضد در ایام ماه مبارک رمضان از آنتن شبکه افق پخش شد و عجیب است که هیچ اطلاع رسانی برای این برنامه نشد. این چند روز اما وایرال شدن برخی ویدیوهای این برنامه باعث شد بیشتر در کانون توجه قرار بگیرد.
یکی از ویدیوهایی که این هفته باعث شد این برنامه مورد توجه واقع شود گفت و گو با احمد ابوالقاسمی قاری قرآن و داور «محفل» بود که درباره علاقه اش به موسیقی می گفت و ضمن یاد کردن از محمدرضا شجریان از علیرضا قربانی و نسبت فامیلی خود با او گفت که باعث شده در کنسرت هایش هم حضور داشته باشد.
همین بخش از برنامه باعث شد خیلی ها نسبت به برنامه کنجکاو شوند و بخواهند در جریان دیگر قسمت های آن قرار بگیرند.
هرچند «جعبه سیاه» برنامه رمضانی شبکه افق بود و پخش اصلی آن به پایان رسیده است اما بازپخش برنامه از شبکه افق در پنجشنبه شب ها ادامه دارد.
امیر عضد اجرای گفت‌وگوها را بر عهده دارد و داوود مرادیان تهیه کننده است.
کد خبر 6095094
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند