۱۰ درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه‌های بلندتر
تاریخ انتشار: ۱ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۲۶۴۸۱
شاید شما حتی یک بار به دنبال بهترین راه برای داشتن مژه‌های پرپشت‌تر و بلندتر گشته باشید؛ و در نهایت هیچ چیز مفیدی نمی‌یابید، اما در این مقاله راه‌های طبیعی برای درمان مژه‌هایتان و بلندتر و ضخیم‌تر کردن آنها آورده شده است.
۱. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با استفاده از روغن کرچک
اسید ریسینولئیک جزء اصلی روغن کرچک است و حدود ۹۰ درصد آن را تشکیل می‌دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به ۱ قاشق چایخوری روغن کرچک و چند سواب پنبه نیاز دارید. قبل از استفاده از روغن کرچک، مژه‌های خود را کاملا با آب تمیز کنید و با یک پاک کننده ملایم آنها را خشک کنید. سواب پنبه‌ای را به روغن کرچک آغشته کنید و آن را در امتداد خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از ورود روغن به چشم خودداری کنید. این روغن را شبانه استفاده کنید تا شب روی پوست و مژه‌های شما مانده و فردا صبح بشویید.
۲. روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل اثر نافذ آن برای مراقبت از مو استفاده می‌شود که به جلوگیری از ریزش پروتئین مو کمک می‌کند. از این رو، ممکن است برای درمان مژه‌های نازک و آسیب دیده و کمک به رشد مجدد آنها نیز استفاده شود. با این حال، هنگام استفاده از روغن نارگیل مراقب باشید. زیرا ممکن است لایه‌ای روغنی روی مژه‌های شما باقی بگذارد که آنها را سنگین کند.
به ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک دسته سواب پنبه نیاز دارید. قبل از استفاده از روغن، مژه‌های خود را با آب و صابون ملایم قبل از خشک کردن آنها تمیز کنید. یک سواب پنبه‌ای را به روغن نارگیل آغشته کنید و آن را در امتداد خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از ورود روغن به چشم خودداری کنید و بگذارید روغن یک شب روی پوست بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
۳. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با استفاده از ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و باعث افزایش ریزش مو می‌شود و از این رو، ممکن است به بلندتر شدن مژه‌ها کمک کند.
ویتامین E را میتوان به صورت موضعی روی مژه‌های خود استفاده کنید. حتی مصرف آن به عنوان مکمل خوراکی بی خطر است، اما قبل از مصرف مکمل ها، برای دوز صحیح با پزشک خود صحبت کنید.
۴. چای سبز
چای سبز منبع غنی پلی فنل به نام اپی گالوکاتچین-۳-گالات (EGCG) است که می‌تواند به رشد مو کمک کند. از این رو، ممکن است به رشد مژه‌های شما نیز کمک کند.
به ۱ قاشق چایخوری برگ چای سبز (یا ۱ چای کیسه ای) و ۱ فنجان آب داغ نیاز دارید. این دو ماده را با هم مخلوط کرده و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. مایع را صاف کرده و گرم بنوشید. همچنین می‌توانید چای را خنک کرده و با استفاده از یک سواب پنبه‌ای آن را به صورت موضعی روی خطوط مژه بالایی و پایینی خود بمالید. چای را دو بار در روز بنوشید و روزانه یک بار به صورت موضعی استفاده کنید.
۵. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با کمک ماساژ
ماساژ به بهبود گردش خون کمک می‌کند. انجام ماساژ منظم پوست سر، چه با روغن و چه بدون آن، می‌تواند طول و ضخامت مو را بهبود بخشد. ماساژ ملایم پلک‌ها به شما کمک کند نتایج مشابهی بگیرید.
۶. روغن پوست لیمو
در مطالعه‌ای مشخص شد که روغن لیمو می‌تواند به درمان کنه مژه و رشد سریع‌تر مو کمک کند، اما این مطالعه بر روی خرگوش‌ها انجام شد. مطالعات بیشتری برای اثبات اثرات مشابه بر روی انسان مورد نیاز است.
شما به پوست ۱-۲ لیمو، روغن نارگیل یا زیتون و سواب‌های پنبه‌ای نیاز دارید. پوست لیمو را در یک شیشه کوچک بریزید و چند قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل به آن اضافه کنید. پوست‌ها را با قاشق فشار دهید تا روغن‌های پوست گرفته شود. اجازه دهید مخلوط یک شب بماند. یک سواب پنبه‌ای را به این مخلوط آغشته کنید و آن را روی خطوط مژه‌های بالا و پایین خود بمالید و از ورود به چشم خود دوری کنید. بگذارید چند ساعت بماند و آن را بشویید. می‌توانید این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید یا این مخلوط شبانه استفاده کنید و تا فردا صبح بگذارید.
۷. درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه بلند با استفاده از وازلین (ژله نفتی)
وازلین (ژله نفتی) می‌تواند پلک‌های شما را مرطوب کرده و از آسیب بیشتر به مژه‌ها جلوگیری کند. با این حال، هیچ مطالعه‌ای در مورد توانایی وازلین در کمک به رشد مژه وجود ندارد.
مقداری وازلین (در صورت نیاز) روی یک سواب پنبه‌ای بردارید و آن را روی پلک‌های بالا و پایین بمالید. مطمئن شوید که از وارد شدن آن به چشم خود اجتناب کنید. بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
۸. کره شیا
کره شیا سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی است. ویتامین C از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و کلاژن را تقویت می‌کند. از این رو، کره شیا ممکن به شما کمک کند تا ضخامت مژه‌های خود را حفظ کرده و رشد آنها را تقویت کنید.
مقدار کمی کره شیا را بردارید و آن را بین انگشتان خود بمالید تا ذوب شود. آن را روی مژه‌های بالا و پایین بمالید. بگذارید یک شب روی آن بماند.
روغن زیتون
روغن زیتون حاوی یک ترکیب فنلی به نام اولئوروپئین است. در یک مطالعه بر روی موش، اولئوروپئین رشد مو را افزایش داد. از این رو، ممکن است به بلندتر شدن مژه‌ها کمک کند.
شما به ۳-۴ قطره روغن زیتون و ۱-۲ سواب پنبه نیاز دارید. چند قطره روغن زیتون را روی پنبه بریزید و آن را به مژه‌های بالا و پایین بمالید. بگذارید روغن به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
۱۰. مکمل بیوتین
کمبود بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو در پوست سر، ابرو‌ها و مژه‌ها شود. مصرف مکمل‌های بیوتین ممکن است به بهبود این وضعیت کمک کند. برای دوز صحیح مکمل‌های بیوتین با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. ترکیبی از این درمان‌ها ممکن است به ترمیم مژه‌های نازک شما کمک کند. با این حال، برای جلوگیری از آسیب بیشتر و نازک شدن مژه‌های خود، باید چند تغییر در سبک زندگی خود نیز در نظر بگیرید.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: روغن نارگیل ریزش مو ویتامین E بالا و پایین استفاده از روغن استفاده کنید روغن نارگیل مژه های خود نیاز دارید روغن زیتون چشم خود روغن کرچک روی پوست شب روی مژه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۲۶۴۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فواید و مضرات روغن حیوانی
تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد.
به گزارش مشرق، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود.
این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا می‌شود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است.
روغن حیوانی چیست؟
روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیه‌شده است که برای تهیه آن، کره را مدت زمان طولانی حرارت می‌دهند تا مواد جامد شیر (پروتئین و لاکتوز) از آن جدا و ته‌نشین شود و عطروطعمی شبیه آجیل بوداده پیدا کند.
گرما پروتئین‌های شیر مانند کازئین و نیز لاکتوز آن را تجزیه می‌کند و بر این اساس روغن مشخصه تغذیه‌ای منحصربه‌فرد به دست می‌آورد: کسانی که با تحمل لاکتوز مشکل دارند و نمی‌توانند کره بخورند، می‌توانند روغن حیوانی را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن در هند نیز یک عنصر کلیدی در آشپزی به شمار می‌رود. هندی‌ها روغن حیوانی را خالص و ناب می‌دانند و هرچیزی که با این روغن پخته شود هم خالص و ناب محسوب می‌شود.
در طب آیورودا، بر فواید درمانی روغن حیوانی یا گی، چه به صورت مجزا و چه همراه با سایر ترکیب‌های دارویی تاکید و حتی گفته می‌شود که مصرف روزانه و همیشگی این روغن ضرری ندارد.
ارزش غذایی روغن حیوان یا گی
مشخصات تغذیه‌ای این روغن شبیه کره است و هر یک قاشق چایخوری از آن ۱۲۳ کالری، ۱۴ گرم چربی، ۱۱۸ میکروگرم ویتامین آ و ۰.۴ میلی‌گرم ویتامین ئی دارد. روغن حیوانی تقریبا تماما چربی است (۹۵ درصد) و رطوبت آن به کمتر از ۰.۵ درصد می‌رسد.
این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی‌ال‌ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا ۶، است. سی‌ال‌ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می‌شود و برای سلامتی مزیت‌هایی دارد، از جمله در زمینه‌هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل‌کننده قند خون) و تقویت‌کننده سیستم ایمنی.
در روغن حیوانی یا گی ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین‌های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین‌های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است.
تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضرات
تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف‌کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی‌های اشباع‌شده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباع‌شده با کلسترول بد (ال‌دی‌ال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیش‌تر اثبات شده است.
از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز دچارند، می‌توانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ام‌سی‌تی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب می‌شود. طبق برخی پژوهش‌ها، ام‌تی‌سی‌ها مصرف انرژی را افزایش می‌دهند و بر احساس سیری تاثیر می‌گذارند و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی به دلیل اینکه روغن یک چربی‌اشباع‌شده محسوب می‌شود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما میتوان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهره‌مند شد.
منبع:سلامت نیوز
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند