درمان خانگی چربی سر و از بین بردن چربی مو بدون شست‌وشو
تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۸۵۹۰۳
چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و مو‌ها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل این آزاردهنده بودن، کثیف شدن مو و ظاهر بد آن است.
این حس آن‌قدر بد است که اشخاص دارای چربی سر، گاهی هر روز سر خود را می‌شورند تا از شر آن خلاص شوند. چربی سر علاوه بر مشکلات ظاهر زشت مو، باعث شوره و خارش پوست سر هم می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخی از افراد راه‌های مختلف را امتحان کرده‌اند و بعضی از آنها از درمان چربی سر ناامید شده‌اند.
چربی سر، مشکلی شایع است و اگر شما را هم کلافه کرده، بدانید که اشخاص زیادی مثل شما با این معضل دست و پنجه نرم می‌کنند. چربی سر، پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و اقشار مختلف جامعه با این مشکل که به سلامت مو و زیبایی هم آسیب می‌زند، درگیر هستند.
مشکل این جا است که در بسیاری از مواقع، شستن روزانه مو‌ها به تنهایی، برای رفع چربی سر کافی نیست. هرچند که چربی سر آقایان را هم آزار می‌دهد؛ اما گاهی برای خانم‌ها حس بدتری دارد. زیرا حالت صاف و ابریشمی مو که مورد علاقه آنها است را از بین می‌برد.
درمان خانگی چربی سر
آیا از موهای چرب خود خسته شده‌اید؟ موهای ما به دلیل چربی ترشح شده از پوست سر یا به دلیل استفاده بیش از حد از محصولات خاص مو در طی یک دوره زمانی، چرب می‌شوند. برخی از افراد چربی بیشتری تولید می‌کنند که باعث می‌شود پوست سر چرب‌تر شود، این امر می‌تواند به دلایل متعددی مانند استرس، قاعدگی، بارداری یا مصرف داروهای هورمونی باشد.
مهم نیست که دلیل آن چیست، موهای چرب تمایل به تجمع بیشتر کثیفی دارند و مشکلاتی مانند خارش پوست سر و شوره سر ایجاد می‌کنند. در اینجا لیستی از درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌توانید برای از بین بردن موهای چرب روی پوست سر خود استفاده کنید.
۱. بیشتر بشویید
طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، افرادی که موهای واقعا چرب دارند، شاید نیاز به شست‌وشوی هر روز با شامپو داشته باشند. شامپو به از بین بردن چربی اضافی و همچنین مواد زائد و محصولات موی باقی مانده از پوست سر کمک می‌کند.
اما باید دقت کنید که شست وشوی بیش از حد می‌تواند روغن طبیعی پوست سر شما را از بین ببرد. این امر احتمالا باعث شود که روغن بیشتری برای آبرسانی مجدد تولید کند. اتو‌های صاف‌کننده و سشوار می‌توانند ظاهری صاف و براق به شما بدهند.
اما آنها می‌توانند موهای شما را سریعتر چرب کنند. اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند و بافت طبیعی آنها آسیب نبیند. موهای خود را با آب داغ نشویید.
۲. به درستی شامپو بزنید
به نظر نمی‌رسد شامپو زدن مثل دانش ساخت موشک پیچیده باشد، اما باید بدانید این احتمال وجود دارد که موهای خود را به اشتباه بشویید. در این صورت امکان دارد که در نهایت با پوست سر چرب و موهای آسیب‌دیده مواجه شوید.
برای شست وشوی صحیح موهای خود، مقدار کمی شامپو را به آرامی روی ریشه و پوست سر خود بمالید. استفاده از ناخن یا ایجاد اصطکاک غیر ضروری روی تار‌های مو را فراموش کنید. شست وشوی تهاجمی می‌تواند پوست سر شما را تحریک کرده و باعث تولید چربی بیشتر شود. به جای روی تار موهایتان، روی پوست سرتان، جایی که چربی وجود دارد، تمرکز کنید.
شامپو را مستقیما به انتهای موهای خود نمالید و آنها را مالش ندهید. در عوض، به سادگی اجازه دهید شامپو هنگام شست وشو از انتهای آن جریان یابد. نرم‌کننده می‌تواند موهای شما را چرب جلوه دهد و باعث انباشته شدن سریعتر چربی‌ها شود. مطمئن شوید که کاملا آبکشی کنید.
۳. از محصولات فرموله شده برای موهای چرب استفاده کنید
فکر و تحقیقات زیادی در مورد ساخت محصولات مراقبت از مو انجام شده است. برای درمان خانگی چربی سر، شامپوی شفاف‌کننده‌ای را امتحان کنید که مواد شوینده قوی‌تری دارد. با این حال، اگر عاشق ورزش و تمرین‌های عرق‌ریز هستید یا متوجه می‌شوید که نیاز به شست وشوی روزانه دارید، یک شامپوی ملایم کودک می‌تواند کمتر تحریک‌کننده باشد و برای استفاده مکرر مناسب‌تر است.
۴. آبلیمو
آب لیمو روی موهای چرب به خوبی عمل می‌کند بدون‌شک یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی چربی سر است. استفاده از آب لیمو یکی از موثرترین راه‌ها برای از بین بردن موهای چرب است. آب لیمو ماهیتی اسیدی دارد؛ بنابراین روی موهای چرب به خوبی عمل می‌کند و همچنین شوره سر را از بین می‌برد.
برای استفاده از آب لیمو روی پوست سر، آب ۲ عدد لیمو را بگیرید و با یک فنجان آب مخلوط کنید. این مخلوط را روی مو‌ها و پوست سر خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه موهای خود را با آب ولرم بشویید.
۵. شست وشوی مو با چای
برای انجام این روش درمان خانگی چربی سر، می‌توانید از چای سبز یا برگ چای سیاه استفاده کنید. آبکشی چای روی موهای کدر و چرب به خوبی عمل می‌کند. ماهیت اسیدی کافئین باعث درخشندگی، حجم و استحکام موهای شما می‌شود.
یک تا دو چای کیسه‌ای سبز یا سیاه معمولی را در آب داغ دم کنید. سپس با رقیق کردن آن با یک فنجان آب سرد، اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود. با این مخلوط مو‌ها و پوست سر خود را بشویید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را شست وشو کنید.
۶. ماسک موی گوجه فرنگی
برای خلاص شدن از شر ترشح بیش از حد چربی و درمان خانگی چربی سر، از ماسک گوجه فرنگی استفاده کنید. زیرا ماهیت اسیدی گوجه‌فرنگی به تعادل سطح pH پوست سر شما کمک می‌کند. برای تهیه ماسک موی گوجه فرنگی، یک گوجه فرنگی رسیده را با یک قاشق چای‌خوری خاک فولر یا خاک رنگ‌بر که نوعی خاک رس است، مخلوط کنید.
این ماسک را روی مو‌ها و پوست سر خود بمالید و سر خود را با کلاه بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۷.سرکه سیب
سرکه سیب یکی دیگر از موادی است که برای درمان خانگی چربی سر کاربرد دارد و به راحتی در کابینت آشپزخانه شما یافت می‌شود. می‌توانید از آن برای خلاص شدن از شر ترشح اضافی چربی استفاده کنید، زیرا خاصیت جذب‌کنندگی سرکه سیب باعث می‌شود، موهای شما از شر چربی‌های اضافی خلاص شود.
برای استفاده از سرکه سیب روی پوست سر، یک فنجان از آن را در یک لیتر آب قرار دهید و سپس از آن برای آبکشی موهای خود استفاده کنید. به جای این که موهای خود را با هوا خشک کنید، از سشوار استفاده نکنید.
۸. جوش شیرین
جوش شیرین چربی و کثیفی اضافی را از بین می‌برد. برای از بین بردن چربی اضافی و کثیفی نیز می‌توان از جوش شیرین برای درمان خانگی چربی سر استفاده کرد.
جوش شیرین یک لایه‌بردار عالی است و خواص جاذبش، آن را به یک درمان خانگی چربی سر برای از بین بردن موهای چرب روی پوست سرتان تبدیل می‌کند.
۲ تا ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در ظرفی بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید تا قوام پیدا کند و مانند خمیر شود. این خمیر را به تمام مو‌ها و پوست سر خود بمالید. بگذارید ۱۵دقیقه بماند و سپس بشویید.
۹. آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از بهترین ماسک‌های ترمیم‌کننده مو است که می‌توانید از آن به عنوان درمان خانگی چربی سر استفاده کنید. پوست سر شما را ترمیم کرده و شوره سر را کاهش می‌دهد، رشد مو را تقویت می‌کند و موهای شما را صاف و براق نشان می‌دهد.
آلوئه ورا همچنین به خلاص شدن از شر موهای چرب کمک می‌کند. دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن درخت چای مخلوط کنید و آن را روی تمام پوست سر خود بمالید. کاملا ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
۱۰. ماسک موی خاک فولر
خاک فولر یکی از محصولاتی است که در مراقبت از پوست و مو کاربرد دارد، زیرا دارای خاصیت شفاف‌کنندگی و جذب چربی است. می‌توانید از آن به عنوان ماسک مو برای جذب چربی بیش از حد مو استفاده کنید. برای تهیه ماسک مو، نصف فنجان خاک فولر را با مقداری آب مخلوط کرده و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید. آن را مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید و سپس آن را روی تمام مو‌ها و ریشه‌ها بمالید. بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.
وحشت بیدار شدن با مو‌هایی که از چربی برق می‌زنند و نامرتب هستند، مطمئنا صبح خوبی را ایجاد نمی‌کند. اما قطعا می‌توانید روز‌های خوبی داشته باشید. پوست سر بیش از حد چرب می‌تواند منجر به خارش ناراحت‌کننده و درماتیت سبورئیک (التهاب پوستی که باعث پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش پوست خواهد شد) شود.
چربی سر حتی می‌تواند برای قارچی که باعث شوره سر می‌شود، جشنی فراهم کند. شما نمی‌خواهید تمام چربی سر خود را از بین ببرید. چربی‌های طبیعی سر شما از مو‌ها محافظت می‌کنند و برای داشتن پوست سر سالم و موهای درخشان، حیاتی هستند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۸۵۹۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درمان‌های طبیعی و خانگی که به کاهش معده درد کمک می‌کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، روش هایی وجود دارند که به کمک آنها می توانید درد شکم و معده خود را به سرعت کاهش دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. در ادامه با برخی از این راهکارها آشنا شوید.
آب
زمانی که معده درد دارید، اولین چیزی که باید بنوشید یک لیوان آب است. کم آبی یکی از علل شایع معده درد است و آبرسانی مجدد سریعترین راه برای رفع آن است.
درد شکمی مرتبط با کم آبی (DROP) زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش مایع کافی نداشته باشد. بدن برای هضم غذا به آب نیاز دارد. حتی کم آبی خفیف می تواند روند گوارش را مختل کند و باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع و یبوست شود.
اگر اسهال دارید، نوشیدن آب بسیار مهمتر است. اسهال می تواند باعث کم آبی بدن و تداوم درد شکم شود. برای کنترل حالت تهوع جرعه جرعه های کوچک آب با دمای اتاق بنوشید.
زنجبیل
زنجبیل یک ریشه معطر است که قرن هاست برای درمان ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود.
زنجبیل به صورت عصاره، تنتور، قرص، مکمل و چای موجود است، اما می‌تواند به صورت خام نیز برای تسکین علائم گوارشی استفاده شود. برخی از افراد از ریشه خام آن برای تهیه چای زنجبیل استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر تکه هایی از زنجبیل تازه پوست کنده را برای کمک به کاهش حالت تهوع می جوند.
برخی دیگر معتقدند که دمنوش زنجبیل در صورت سوء هاضمه می تواند به آروغ زدن کمک کند، در حالی که برخی دیگر از زنجبیل صاف برای رفع غرغر شکم یا ناراحتی معده استفاده می کنند.
عوارض جانبی مانند سوزش سر دل یا اسهال ممکن است رخ دهد اما معمولا خفیف هستند. در حالی که زنجبیل به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اگر از داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده های خون) مانند وارفارین استفاده کنید، می تواند خطر خونریزی و کبودی آسان را افزایش دهد.
چای بابونه
چای بابونه، می تواند برای درمان معده درد مفید باشد.
بابونه دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش شرایطی مانند گاستریت، گاستروانتریت، GERD و IBS که با التهاب مشخص می شوند، کمک کند.
بابونه همچنین حاوی ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول است که تصور می شود دستگاه گوارش را آرام می کند و علائمی مانند سوء هاضمه، دردهای قاعدگی و استفراغ را کاهش می دهد.
نعناع تند
خانواده نعناع که شامل نعناع فلفلی ( Mentha × piperita ) می شود، می تواند برای تسکین معده درد بسیار مفید باشد.
نعناع حاوی ترکیبات فعال منتول و متیل سالیسیلات است که هر دو دارای اثرات ضد اسپاسم هستند که ناراحتی معده، حالت تهوع و گرفتگی عضلات را آرام می کند.
روغن نعناع رقیق شده در آب گاهی اوقات برای درمان ناراحتی معده ناشی از IBS، آنفولانزای معده و آلرژی های غذایی استفاده می شود، اما چای نعناع تهیه شده از گیاه خشک یا تازه ممکن است به همان اندازه موثر باشد.
نعناع همچنین به مایعات گوارشی به نام صفرا کمک می کند تا به راحتی در دستگاه گوارش حرکت کنند و به غذا اجازه می دهد سریعتر تجزیه شود. این وضعیت ممکن است به افراد مبتلا به یبوست غالب (IBS-C) که در آن درد معده با یبوست همراه است، کمک کند.
خوراکی‌هایی که موجب کم‌آب شدن پوست میشوندپد گرمایشی
پد حرارتی یا بطری آب گرم با شل کردن عضلات معده به تسکین معده درد کمک می کند و باعث شل شدن آنها می شود. این روش یک درمان رایج برای افراد مبتلا به دردهای قاعدگی است که مطالعات نشان داده است که می تواند درد و ناراحتی لگن را در دمای بین ۱۰۴ تا ۱۱۳ فارنهایت (۴۰ تا ۴۵ درجه سانتیگراد) کاهش دهد. اگرچه این مطالعات افرادی را که از پدهای گرمایشی به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت استفاده می کردند، مورد بررسی قرار داد، اما ممکن است با استفاده از گرما برای مدت زمان کوتاه تری احساس آرامش کنید.
پدهای گرم کننده نیز با کاهش گرفتگی و اسپاسم برای افراد مبتلا به IBS مفید هستند.
اگر پد گرم کننده ندارید، به سادگی گرفتن دوش آب گرم یا غوطه ور شدن در وان آب گرم می تواند تسکین مشابهی را ایجاد کند.
سرکه سیب
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب می تواند به کاهش درد معده مرتبط با گاستریت مزمن کمک کند. سرکه سیب همچنین حاوی پروبیوتیک هایی است که می تواند به عادی سازی محیط باکتریایی معده و کاهش نفخ، درد معده و رفلاکس معده ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری کمک کند.
با این گفته، سرکه سیب باید با آب رقیق شود تا از افزایش اسیدیته معده و بدتر شدن علائم GERD و زخم معده جلوگیری کند.
همچنین آدامس های سرکه سیب وجود دارد که می تواند به کاهش سوزش سر دل و رفلاکس اسید در افراد مبتلا به GERD کمک کند.
ورزش
بسته به علت، ورزش ممکن است به کاهش معده درد کمک کند. پیاده روی به هضم غذا کمک می کند، پریستالسیس را تقویت می کند و به رفع یبوست و گازهای به دام افتاده کمک می کند. دوچرخه سواری و شنا نیز مزایای مشابهی دارند.
اگر نمی توانید ورزش سنگین انجام دهید، سعی کنید در جای خود قدم بزنید یا راهپیمایی کنید. حرکات کششی، یوگا و تای چی نیز می توانند ناراحتی شکمی را کاهش دهند. حرکاتی که زانوهای شما را به قفسه سینه نزدیک می کند برای تسکین گرفتگی و درد گاز مفید است.
نفس عمیق
تمرینات تنفس عمیق نیز می تواند برای کاهش معده درد مفید باشد. تنفس دیافراگمی روده ها و معده را ماساژ می دهد و به کاهش گرفتگی شکم، نفخ، یبوست و فوریت کمک می کند. این کار را با فعال کردن پاسخ آرامش سیستم عصبی پاراسمپاتیک و آرام کردن دستگاه گوارش انجام می دهد.
تنفس دیافراگمی شامل باز کردن شکم به جای قفسه سینه هنگام تنفس است. برای تمرین:
یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید.
با شمارش چهار از طریق بینی نفس بکشید و احساس کنید شکمتان بالا می رود.
نفس خود را دو تا بشمارید.
به آرامی از طریق دهان نفس خود را با شمارش شش بیرون دهید.
چند دقیقه این تمرین را تکرار کنید.
پروبیوتیک‌ها
اگر اسهال دارید، ماست غنی از پروبیوتیک، کفیر یا مکمل ها را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک ها می توانند به توقف اسهال ناشی از آنتی بیوتیک ها، عفونت ها، سندرم روده تحریک پذیر و سایر شرایط کمک کنند.
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش یافت می شوند. اسهال، گاز و نفخ می تواند زمانی رخ دهد که میکروبیوم روده تعادل نداشته باشد. خوردن غذاهای غنی از پروبیوتیک یا مصرف مکمل های پروبیوتیک می تواند به بازیابی تعادل و کاهش ناراحتی معده کمک کند.
کد خبر 847492 برچسب‌ها سلامت خبر مهم معده
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»