به نقل از «الف»

۸+۱ نکته آرایشی برای مبتدی ها

تاریخ انتشار: ۲۷ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۸۰۰۹۳۹

قبل از اینکه به فهرست کردن نکات اولیه آرایشی برای افراد مبتدی بپردازیم، باید یاد بگیرید که چگونه صورت خود را به بهترین شکل آماده کنید؛ حتی زمانی که قصد دارید یک آرایش ساده داشته باشید. آرایش ملایم به همراه پوستی درخشان و زیبا بسیار جذاب­تر از کرم­پودرهای سنگین و چند لایه است. هرچه لکه­های قهوه­ای و منافذ باز کمتر باشد، زیبایی شما هم بیشتر خواهد بود و دیگر نیازی به آرایش چندلایه نخواهید داشت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با ما همراه باشید تا تمام نکات کاربردی را به شما آموزش دهیم.

پاکسازی صورت

از یک پاک کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. انواع پوست­های خشک باید از پاک کننده­های مبتنی بر کرم استفاده کنند در حالی که پوست­های چرب باید از پاک کننده­های مبتنی بر ژل استفاده کنند. از تونر برای آماده سازی بهتر صورت برای آرایش استفاده کنید.

کسانی که پوست چربی دارند با استفاده از یک پد پنبه­ای، مقداری تونر را روی صورت و گردن خود بزنند تا مقداری از این چربی گرفته شود.

مرطوب کننده بزنید

مهمترین نکته از میان تمام نکات اساسی آرایشی، این است که قبل از آرایش، پوست را با یک مرطوب کننده آبرسانی کنید. علاوه بر حفظ سلامت و لطافت پوست، یک مرطوب کننده مناسب می­توانند تا حد زیادی به بهتر شدن آرایش شما کمک کند. در حالی که پوست­های خشک و حساس باید از مرطوب کننده­های مبتنی بر روغن استفاده کنند، پوست­های چرب باید مرطوب کننده­های مبتنی بر آب را انتخاب کنند که منافذ را مسدود نکنند.

اغلب افراد اینطور فکر می­کنند که در فصل تابستان نیازی به زدن مرطوب کننده­ها نیست و دیگر قرار نیست خشکی شدید را تجربه کنند. در فصل تابستان به دلیل گرمای بیش از حد هوا و تعریق بالا پوست خشک و کدر خواهد شد. از مهمترین مراقبت­های فصل تابستان مرطوب کننده­ها، روغن آفتاب گرفتن (روغن برنز) و ضدآفتاب است. پس از انجام مراقبت صحیح از پوست زمان میکاپ فرا رسیده است.

رنگ­ها را محدود کنید

زیبایی یک میکاپ ملایم، به استفاده حداقل از چندین رنگ است. تا حد امکان رنگ­های ملایم مانند صورتی و کرم را جایگزین رنگ­هایی چون قرمز کنید. صورت شما باید تا حد امکان شاداب و آراسته به نظر برسد. استفاده کمتر از تنوع رنگی بالا به زیبایی نامحسوس شما کمک می­کند. سادگی همواره زیبا خواهد بود.

پرایمر قدم اول است

یک پرایمر پایه آرایش را تنظیم می­کند و ظاهری صاف به سطح پوست می­بخشد و می­تواند تا حد زیادی ماندگاری آرایش صورت را بالا ببرد. یک پرایمر مناسب برای پوست خود تهیه کنید. کرم­های BB می­توانند تا حد زیادی کمک کننده باشند؛ همچنین مرطوب کننده­های رنگی را فراموش نکنید. استفاده این موارد در کنار هم تا حد زیادی سلامت پوست شما را تامین خواهد کرد. نکته مثبت دیگری که در مورد پرایمرها وجود دارد، سد محافظتی آن در مقابل آلودگی­ها است. این محصول جلوی ورود آلودگی به داخل منافذ باز پوست را خواهد گرفت و منافذ را کوچک و جمع خواهد کرد.

یک راه حل عالی برای رفع تیرگی­ها

در روتین‌های آرایش ساده و ملایم، انواع کانسیلر مایع، جامد یا ماتیکی به پوشاندن سیاهی‌های دور چشم و لکه‌ها کمک می‌کند، در حالی که در روند انجام یک آرایش حرفه­ای، مانند آرایش HD و ایربراش، از پالت‌های کانسیلر برای اصلاح رنگ استفاده می‌شود و هرگونه لکه، دایره‌های تیره، لکه‌ها و منافذ بزرگ را می‌پوشاند. در واقع آرایش­های حرفه­ای­تر با دقت و بدون هیچ لکه و منفذی پیش می­رود. ایراد­های پوست با چند رنگ مختلف از کانسیلر کاور خواهد شد و خروجی یک پوست صاف و بی­نقص خواهد بود. برای یک میکاپ ملایم و روتین، تنها به پوشاندن حلقه­های سیاه زیر چشم تمرکز کنید و کانسیلری را دو درجه روشن­تر از پوست خود انتخاب کنید.

کرم­پودر را به درستی بزنید

کرم­پودر، رنگ پوست شما را بدون یک تغییر چشمگیر، یکدست می­کند. البته باید رنگ انتخابی شما برای کرم پودر متناسب با رنگ پوست خودتان باشد. روش­ها و ابزار مختلفی برای زدن کرم­پودر وجود دارد؛ می­توانید برای شروع، مقداری کرم­پودر را پشت دست خود قرار دهید و با استفاده از برس آن را روی صورت خود بزنید. همچنین می­توانید از یک اسفنج برای ترکیب یکنواخت کرم پودر روی صورت خود استفاده کنید.

افراد زیادی هستند که هیچ کدام از ابزار آرایشی را به اندازه سر انگشتان خود کارامد نمی­دانند. شما کنترل زیادی روی انگشتان خود دارید بنابراین می­توانید از آنها استفاده کنید. نکته مهم این است که قبل از انجام این کار دستان شما باید کاملا تمیز باشد. اگر بدون شتسن دست­ها این کار را انجام دهید، احتمال انتقال آلودگی به منافذ پوست شما افزایش می­یابد.

سایه چشم

برای یک آرایش ساده و ملایم، می­توانید یک رنگ سایه چشم ملایم را روی پلک بکشید. کسانی که مبتدی هستند و مهارت زیادی در انجام آرایش ندارند، نمی­توانند سایه­های چند رنگ و پیچیده را به راحتی اعمال کنند. سایه تک رنگ بزنید و از رنگ­های سفید، صورتی و یا کرم استفاده کنید. اگر در استفاده از سایه چشم خیلی راحت نیستید، آن را فراموش نکنید و به جای آن از خط چشم های رنگی استفاده کنید.

چشمان خود را درشت­تر کنید

خط چشم برای درشت­تر نشان دادن چشم­ها ضروری است. اکثر خانم­ها کشیدن خط چشم را یک چالش می­دانند. قرینه سازی خط چشم در دو طرف کمی سخت است و اگر شما تازه­کار هستید، نگران نباشید، پس از مدتی به راحتی می­توانید این کار را انجام دهید. در ابتدای کار یک سوم انتهای مژه­ها را خط چشم بکشید و انتهای آن را کمی کشیده کنید. مدل خط چشم گربه­ای بسیار پرطرفدار است. انواع دیگری از خط چشم هم وجود دارد که می­توانید به مرور آنها را یاد بگیرید. خط چشم گربه­ای همیشه زیباست اما ترند­های جدید هم جالب و متفاوت هستند. این مدل­های بیشتر مورد توجه نوجوانان قرار گرفته است.

رژ لب

لب­ها، بعد از چشم­ها مورد توجه قرار می­گیرند. پس از آرایش چشم به سراغ لب­ها بروید. قبل از استفاده از هر گونه آرایشی روی لب­ها، از یک مسواک قدیمی استفاده کنید تا به آرامی پوست مرده در اطراف ناحیه لب را پاک کنید. در مرحله بعد، لب­های خود را با استفاده از بالم لب مرطوب کنید، که برای انتخاب آن بهتر است به این مقاله مراجعه کنید. در نهایت، رنگ لبی را انتخاب کنید که بتواند ظاهر کلی شما را تکمیل کند. اگر لب‌هایتان نازک و ناهموار هستند، می‌توانید از خط لب برای ایجاد فرم و مشخص کردن لب‌ها استفاده کنید. خط لب را متناسب با رنگ رژ انتخاب کنید. یک درجه تیره­تر عالی است.

یک مداد سفید را بردارید و بالای خط اصلی لب را با آن بکشید، آن را با انگشت کمی محو کنید تا یک هاله سفید باقی بماند. اکنون روی خط اصلی لب­ها، خط لب بکشید. این کار لب­های شما را کمی برجسته­تر نشان خواهد داد. می­توانید خط لب را یک میلیمتر بالاتر از خط اصلی لب­ها بکشید.

میکاپ شما تکمیل است. اکنون ظاهری آراسته­تر و زیباتر خواهید داشت.

نویسنده: سارااقبالی

منبع: الف

کلیدواژه: کننده های مبتنی مرطوب کننده ها استفاده کنید تا حد زیادی کرم پودر پوست خود خط چشم رنگ ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۸۰۰۹۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید.

به گزارش سی ان ان، دکتر ژو لی(Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می‌تواند تا حدود ۶۲ درصد در افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد.

بسیاری از مطالعات ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر را نشان داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که در نشریه «بی ام جی اویدنس بیسد مدیسین» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است.

افزایش ۶ سال به طول عمر با سبک زندگی سالم

دکتر علاءالدین شادیاب، دانشیار بهداشت عمومی و پزشکی در دانشگاه «کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت که این مطالعه با داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سابقه بیماری آن‌ها، دارای روش شناسی قوی بود.

در جریان این مطالعه، محققان به هر فرد یک نمره «خطر پلی ژنتیکی» دادند، که نمره‌ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن‌های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می‌گذارند ترکیب می‌کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره‌ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن‌ها را به مدت ۱۳ سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند.

این داده‌ها نشان می‌دهد که همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی‌شان، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر احتمال دارد که زودتر بمیرند. دکتر ژو لی، که همچنین مدیر موسسه ملی علوم داده در دانشکده بهداشت و پزشکی دانشگاه ژجیان است، گفت: افرادی که هم خطر ژنتیکی برای یک عمر کوتاه و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر بیشتر از افرادی که خطر ژنتیکی ندارند و سبک زندگی سالم‌تری دارند، زودتر می‌میرند.

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.

عوامل معکوس کننده مرگ زودهنگام

این مطالعه مشاهده‌ای بود، به این معنی که می‌توانست ارتباط‌ها را تعیین کند، اما نمی‌توانست با اطمینان بگوید که این رفتارها علت مستقیم تغییرات در طول عمر هستند. اما محققان توانستند چهار عامل را شناسایی کنند که بیشترین تأثیر را بر معکوس کردن خطر مرگ زودهنگام دارند.

لی گفت: «این مطالعه یک ترکیب سبک زندگی بهینه شامل چهار عامل سبک زندگی: عدم مصرف سیگار، فعالیت بدنی منظم، مدت زمان خواب کافی و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرده که مزایای بهتری برای افزایش طول عمر انسان ارائه می‌کند.

خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت در شب تعریف شد. دستورالعمل های فعلی فعالیت بدنی در آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و دو روز تمرین قدرتی در هفته را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.

چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانه‌ای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذاهای آن حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانه‌ها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز کم استفاده می‌شود.

وقتی نوبت خواب کافی می‌رسد، اگر نمی‌توانید هفت یا هشت ساعت بخوابید، سعی کنید یک روال خواب ایجاد کنید، زمانی که نمی‌توانید بخوابید از رختخواب خارج شوید و اتاق خواب را خنک و تاریک نگه دارید.

اگر تلاش کرده‌اید و نتوانسته‌اید یک برنامه ورزشی بسازید که می توانید به آن پایبند باشید، آن را به بخشی از برنامه روزمره خود تبدیل کنید، به آرامی شروع کنید و فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.

۴۷۲۳۶

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901659