مدت زمان ایده آل برای دوش گرفتن چند دقیقه است؟
تاریخ انتشار: ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۹۳۵۴۵۱
آفتاب‌‌نیوز :
دوش گرفتن یکی از بزرگترین کاربردهای آب در یک خانه مسکونی معمولی است. شما نمی‌خواهید از آب زیادی در هنگام حمام کردن خود استفاده کنید، اما برای تمیز شدن کامل به بیش از چند دقیقه زمان نیاز دارید.
متخصصان پوست توصیه می‌کنند که زمان دوش گرفتن باید کوتاه باشد. اگر به بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستید، آب داغ می‌تواند آزاردهنده باشد، و همچنین صابون‌ها و سایر محصولاتی که در حمام استفاده می‌کنید، می‌توانند تحریک‌کننده باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند در صورت خارش پوست، دوش گرفتن را کمتر از ۱۰ دقیقه نگه دارید و اگر پسوریازیس دارید، ممکن است بهتر باشد دوش گرفتن را به پنج دقیقه محدود کنید.
یک دوش پنج دقیقه‌ای به این معنا نیست که باید چهار دقیقه زیر دوش باز بایستید و سپس در آخرین دقیقه یک کف گذرا روی سر و بدن خود بمالید. بهداشت خوب مهم است؛ اگر زیر دوش می‌روید، مطمئن شوید که در حال شست‌وشوی چیزی هستید که باید شسته شود.
این کار ممکن است به این معنی باشد که بیش از پنج دقیقه از وقت خود را زیر دوش صرف کنید. افرادی که مو‌های بلندی دارند شاید لازم باشد ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آنجا بمانند تا موهایشان را به خوبی بشویند، حالت دهند و گره‌ها را شانه کنند (کاری که بهتر است در حالی که نرم کننده روی مو‌های خیس است انجام شود)، البته نه این که پا‌های خود را بتراشند.
مسلماً برخی از این کار‌ها را می‌توان در زمانی که آب قطع است انجام داد، اما اگر مایل نیستید دوش آب گرم طولانی مدت خود را به حالت باز رها کنید، شاید بتوانید کمتر دوش بگیرید و از این طریق با اثرات مضر بر روی پوست و محیط زیست خود مقابله کنید. یک بار دوش در هفته برای بسیاری از ما به اندازه کافی بهداشتی و به هر حال برای پوست ما بهتر است.
به نظر می‌رسد بسیاری از توصیه‌های دوش گرفتن به حدود «پنج دقیقه» به عنوان زمان ایده آل برای دوش گرفتن متمرکز است. اما اگر متخصصان پوست با ۵ تا ۱۰ دقیقه مشکلی ندارند، و برخی از ما به زمان بیشتری نیاز داریم. بنابراین، شاید بتوانیم به وسط این محدوده فکر کنیم.
وقتی صحبت از مصرف آب به میان می‌آید، دوش‌های استاندارد ۲.۵ گالن در دقیقه مصرف می‌کنند، اما سر دوش‌های دارای برچسب WaterSense همگی ۲.۰ گالن در دقیقه یا کمتر مصرف می‌کنند.
بنابراین، می‌توانید ۶.۲ دقیقه با سر کم جریان دوش بگیرید و به اندازه فردی که با سر معمولی ۵ دقیقه دوش می‌گیرد از آب استفاده کنید. از آنجایی که از آب گرم کمتری نیز استفاده می‌کنید، در مصرف انرژی نیز صرفه جویی خواهید کرد.
جان کلام این که برای اینکه هم برای پوست و هم برای محیط زیست مفید باشید، یک سر دوش کارآمد داشته باشید، گرما را کم کنید و بیش از آنچه واقعاً نیاز دارید زیر دوش سپری نکنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: آفتاب
کلیدواژه: دوش گرفتن حمام سلامت پوست دوش گرفتن پنج دقیقه زیر دوش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۹۳۵۴۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میشل: شکست دادن بارسا جشن گرفتن دارد
به گزارش "ورزش سه"، میشل امشب قهرمان خیروناست. تیم تحت هدایت او بارسلونا را با نتیجه 4-2 شکست داد و کسب سهمیه چمپیونزلیگ برای اولین بار در تاریخ این باشگاه با قطعی کرد.
همچنین تیم او به رده دوم لالیگا صعود کرد و بارسا را به رده سوم رساند تا قهرمانی رئال مادرید را هم قطعی کند. میشل پس از این دستاورد بزرگ با میکروفون دازن صحبت کرد.
میشل گفت:"این اتفاق فوق العاده‌ای است، امیدوارم همه از آن لذت ببرید. من باور قوی‌ای دارم، باورنکردنی است، چهار بازی باقی مانده است. ما بعد از مادرید تیم دوم هستیم. این نتیجه یک پروژه زیبا از اهالی فوتبال است، حرفی ندارم."
او درباره برد مقابل بارسلونا در بازی رفت و برگشت فصل با نتیجه 4-2 گفت:"ما امروز به لیگ قهرمانان صعود کردیم و بارسا را شکست دادیم، تیمی که در سال‌های اخیر همراه با اسپانیول زیر سایه آن بوده‌ایم. یک روز بالاتر از آنها بودن اتفاقی است که لذتبخش است و جشن گرفتن دارد."
او درمورد جریان بازی گفت:"چالش ما این بود که ترسِ "تیم کوچک" بودن را از بین ببریم و از نگاه کردن به نتیجه نترسیم. بارسا تا هنگامی که نتیجه 2-2 بود، تیم بهتری بود. بدون شک ما چالش‌هایی برای ایجاد ذهنیت برنده داریم، در رده دوم هستیم و چهار بازی دیگر باقی مانده؛ این یک چالش است. باید برای آن بجنگیم، ببینیم توانایی نایب قهرمانی را داریم یا خیر."
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد