فشار خون چگونه بالا میرود؟
تاریخ انتشار: ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۰۲۱۲۲۶
آفتابنیوز :
دکتر زهرا عفراوی با اشاره به نامگذاری ۱۷ ماه می به عنوان روز جهانی فشارخون اظهار کرد: فشار خون بالا بر اساس عوامل ایجادکننده آن به دو نوع فشار خون اولیه و ثانویه تقسیم میشود؛ فشار خون اولیه که به عنوان فشار خون بالای اساسی هم نامیده میشود شایعتر است گرچه علت آن ناشناخته است. اغلب افراد بزرگسال دارای فشار خون بالا در این گروه قرار میگیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی افزود: به نظر میرسد ترکیبی از عوامل ژنتیک، رژیم غذایی، شیوه زندگی و سن در بروز این بیماری نقش داشته باشند. عوامل مربوط به شیوه زندگی شامل مصرف دخانیات، مصرف الکل، استرس، اضافه وزن، مصرف زیاد نمک و کمتحرکی است.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: فشار خون ثانویه نیز چند دلیل اختصاصی دارد و عارضهای از یک مشکل دیگر است؛ اگر فشار خون بالا به علت سایر شرایط یا بیماری دیگری ایجاد شود به آن ثانویه میگویند.
عفراوی بیان کرد: فشار خون بالا در ابتدا بدون علامت است اما زمانی که به تدریج منجر به بروز عوارض یا بروز چندین بیماری مانند بیماری کلیوی و قلبی میشود، دیگر علامتدار است که این علائم به دلیل تظاهر عوارض فشار خون بالا رخ میدهند.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: اتحادیه جهانی فشار خون بالا توصیه کرده است که فشار خون در جمعیت عمومی و جمعیت مبتلا به فشار خون بالای بدون عوارض باید کمتر از ۱۴۰ بر ۹۰ میلیمتر جیوه باشد و برای بیماران دیابتی و کلیوی مزمن نیز باید کمتر از ۱۳۰ بر ۸۰ میلیمتر جیوه باشد. البته در اصلاحیه بیانیه JNC۸، برای افراد دیایتی و بیماران کلیوی هدف کنترل فشار خون مانند سایر افراد کمتر از ۱۴۰ بر ۹۰ میلیمتر جیوه و در سالمندان ۶۰ سال و بالاتر کمتر از ۱۵۰ بر ۹۰ میلیمتر جیوه در نظر گرفته شده است.
وی با اشاره به علل ایجاد فشار خون بالا گفت: ارث، افزایش سن، چاقی، فعالیت بدنی کم، مصرف الکل و مصرف زیاد نمک برخی از علل بروز فشار خون بالا هستند.
عفراوی افزود: احتمال ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که از قرص ضدبارداری خوراکی استفاده میکنند و همزمان سیگار میکشند نیز بیشتر است.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: تا سن ۴۵ سالگی، فشار خون بالا در مردان شایعتر است اما در ۴۵ تا ۵۴ سالگی خطر بروز این بیماری در دو جنس برابر میشود. بعد از ۵۴ سالگی، خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بیشتر میشود. ابتلا به بیماریهای دیابت، بیماری مزمن کلیه، تیروئید، غدد فوق کلیه یا چربی خون بالا نیز احتمال بروز فشار خون بالا را بیشتر میکند.
وی با اشاره به راههای تشخیص ابتلا به فشار خون بالا تصریح کرد: تنها راه تشخیص فشار خون بالا، اندازهگیری فشار خون است؛ با یک بار اندازهگیری فشار خون، نمیتوان فشار خون بالا را تشخیص داد اما افرادی که فشارخون طبیعی دارند حداقل هر سال یک بار باید فشار خون خود را کنترل کنند.
عفراوی با بیان اینکه افراط در مصرف نمک یکی از مهمترین عوامل خطرساز در ابتلابه فشار خون بالا است، عنوان کرد: مراجعه منظم به پزشک، مصرف دارو به طور منظم، داشتن فعالیت بدنی منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب (کم نمک و کم چرب و افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی) برای کنترل فشار خون بالا ضروری است.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر خودداری از مصرف سیگار و الکل گفت: مصرف الکل حتی در افرادی که فشار خون بالا ندارند، میتواند سبب افزایش فشار خون شود بنابراین باید همه افراد از نوشیدن الکل پرهیز کنند. تنباکو هم اثر کوتــاه مدت و هم اثر بلند مدت بر افزایش فشــار خــون دارد.
وی افزود: در کوتاه مدت تنباکو میتواند به طور موقت ســبب افزایش فشــار خون شــود. در بلندمدت نیز مواد شــیمیایی داخل تنباکو به دیواره شــریانها آســیب میزند و آنها را تنــگ میکند. هر چه قطر رگ کمتر شــود، فشــار خون بیشتر میشــود. مصرف الکل نیز میتواند به قلب آســیب برساند و باعث افزایش فشار خون شود.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر کنترل وزن بر فشار خون گفت: در صورت وجود اضافه وزن، باید کاهش وزن و رسیدن به وزن طبیعی مورد توجه قرار گیرد. کاهش وزن حتی به اندازه دو کیلوگرم هم اثر فوقالعادهای بر فشار خون خواهد داشت. میوهها و سبزیجات نیز مادهای به نام پتاسیم وجود دارد که مصرف این مواد غذایی موجب کاهش فشار خون میشود.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: فشار خون سلامت فشار خون بالا فشار خون بالا میلیمتر جیوه مصرف الکل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۲۱۲۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مراقب قاتل خاموش باشید/ افراد بالغ باید غربالگری فشارخون شوند
به گزارش خبرگزاری مهر، مریم طاهرخانی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماریهای قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست و اظهار کرد: نشانههایی از ابتلاء به فشارخون بالا ممکن است در برخی بیماران دیده شود که از جمله آن میتوان به سردرد، تپش قلب، احساس فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گُرگرفتگی و قرمزی صورت و خونریزی بینی یا چشم اشاره کرد.
این متخصص بیماریهای قلب و عروق ادامه داد: هیچ کدام از این نشانههایی که به آن اشاره شد، اختصاصی نیستند و صرفاً برای مشکوک شدن به وجود خطر پرفشاری خون نباید منتظر بروز این علامتها بود.
طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه گیری آن با دستگاههای فشارسنج عنوان کرد و افزود: افراد میتوانند برای اندازهگیری فشارخون به مطب پزشک مراجعه کنند، یا به کمک دستگاه هولتر فشارخون در خارج از مطب و در یک بازه زمانی طولانی مدت فشارخون خود را پایش کنند، همچنین امکان اندازهگیری فشار به کمک دستگاههای ترجیحاً اتوماتیک در منزل نیز وجود دارد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: توصیه میشود از فشارسنجهای بازویی استفاده شود و فرد حتماً پنج دقیقه به حالت نشسته و در حالت استراحت قرار گیرد، علاوه بر این، افراد باید توجه داشته باشند تا نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار، ورزش نکنند و چای و قهوه نیز ننوشند.
وی درباره نحوه اندازهگیری صحیح فشار خون، عنوان کرد: فشارخون باید دو یا سه بار گرفته شود؛ میانگین دو عدد نزدیک به هم، فشارخون بیمار را نشان میدهد ضمناً بهتر است از هر دو دست فشار گرفته شود و اگر فشار دو دست با یکدیگر مغایرت داشت، معیار، دستی است که فشار بالاتری دارد.
طاهرخانی، افزود: اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension organization)، فشار بزرگتر مساوی ۱۴۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را پرفشاری خون تعریف کرده است بنابراین اگر فشار فردی در منزل بزرگتر مساوی ۱۳۵ روی ۸۵ میلی متر جیوه بود، باید به پزشک مراجعه کند، البته تشخیص فشارخون بر اساس یک بار اندازه گیری داده نمیشود.
فلوشیپ اقدامات مداخلهای قلب و عروق، با اشاره به اینکه درمان فشارخون در افراد به تشخیص پزشک به طور معمول پس از دو تا سه بار ویزیت پزشک به فاصله یک تا چهار هفته و یا اندازه گیری فشارخون با هولتر، آغاز میشود، گفت: البته اگر فشارخون در رنج خطر باشد و عوارض ناشی از فشارخون در ارگانهای حیاتی دیده شود، باید در همان ابتدا درمان شروع شود
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: بنا به توصیه اتحادیه جهانی فشارخون بالا، افراد بالغ بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند؛ به این ترتیب که افراد ۱۸ تا ۳۹ سال هر سه تا پنج سال باید فشارشان را اندازه بگیرند و اگر در حد نرمال بود، سه تا پنج سال بعد، مجدد ارزیابی کنند.
وی ادامه داد: این افراد اگر به علت وزن بالا (توده بدنی ( BMI) بالاتر از ۲۵)، یا ماکسیمم فشار بین ۱۳۵ تا ۱۳۹ و مینیمم فشار ۸۵ تا ۸۹ میلی متر جیوه در معرض ابتلاء به فشارخون بالا هستند، باید به صورت سالانه پایش شوند، افراد بالای ۴۰ سال نیز باید هرسال فشارخون خود را اندازهگیری کنند.
طاهرخانی با بیان اینکه فشار خون بالا سالانه بیش از ۱۰ میلیون مرگ و میر را به خود اختصاص میدهد، به راههای پیشگیری از فشار خون در افراد اشاره کرد و گفت: حفظ وزن مطلوب، اصلاح سبک زندگی، پرهیز از رژیم غذایی ناسالم مثل مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب، آماده و کنسروی، حذف اسیدهای چرب ترانس، خودداری از مصرف الکل و دخانیات و پرهیز از مصرف نمک بیش از یک قاشق چایخوری از جمله اقداماتی است که در راستای پیشگیری از ابتلاء به پرفشاری خون بسیار کمک کننده خواهد بود.
متخصص بیماریهای قلب و عروق با اشاره به اینکه هدف سازمان بهداشت جهانی، کاهش ۲۵ درصدی ابتلاء به فشارخون بالا تا سال ۲۰۲۵ است، بیان کرد: این مهم با تشخیص زودهنگام و کنترل به موقع بیماری امکان پذیر است، یکی از اقدامات در این راستا، کنترل فشارخون بیمارانی است که به هر بهانهای به مراکز درمانی و کلینیکها مراجعه میکنند، بسیج عمومی و راهاندازی کمپینهای اطلاع رسانی اهمیت فشارخون و تشخیص و درمان به موقع آن، میتواند در افزایش سواد سلامت مردم نیز مؤثر باشد.
کد خبر 6094797 حبیب احسنی پور