Web Analytics Made Easy - Statcounter

وزیر ورزش و جوانان گفت: برخی فدراسیون‌ها از چندین رشته متفاوت تشکیل و این موضوع باعث سنگین شدن فدراسیون شده است. به همین جهت در راستای جداسازی رشته‌ها طرحی در شورای معاونین مطرح شده است.

به گزارش ایران اکونومیست، «سیدحمید سجادی» امروز (یکشنبه) در نشست مشترک مدیران کل ورزش و جوانان استان‌های کشور و روسای فدراسیون‌های ورزشی، ضمن عرض تسلیت به هموطنان عزادار خطه خوزستان در حادثه ساختمان متروپل آبادان اظهار داشت: امیدوارم که امروز هم مانند همیشه نشان دهیم که در تمامی اتفاقات در کنار مردم و هموطنان عزیزمان هستیم و طلب آمرزش و مغفرت برای درگذشتگان این حادثه و صبر و آرامش برای بازماندگان از خداوند متعادل مسئلت می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!



وی ادامه داد: علاقه‌مند هستم که در مراسمی که در آینده برگزار خواهد شد معاونین ورزش قهرمانی، ورزش بانوان و جوانان ادارات کل استان‌ها نیز حضور داشته باشند.

وزیر ورزش و جوانان به وجود بیش از ۱۰۰ انجمن ورزشی در کشور اشاره کرد و افزود: هدف ما این است که انجمن‌های ورزشی، نواب رئیس، نائب رئیس بانوان فدراسیون‌ها نیز در جلسات حضور داشته باشند.


دکتر سجادی تصریح کرد: درحال حاضر ۲۳۵ گونه ورزشی در کشور توسط فدراسیون‌ها و انجمن‌های ورزشی مدیریت می‌شود و برای برگزاری مسابقات رشته های ورزشی هیچ محدودیتی نداریم. به‌عنوان مثال برای رشته چوگان حتما نباید زمین چمن در اختیار باشد و امکان برگزاری آن در ساحل، سالن و .... نیز وجود دارد؛ همانطور که در استان گیلان چندین برنامه چوگان در ساحل برگزار شد. دیگر استان‌ها نیز امکان انجام اینگونه فعالیت‌ها را نیز دارند و ما از فعالیت‌ها استقبال خواهیم کرد.

وی با اشاره به وجود ۲ هزار سازمان بین‌المللی در دنیا گفت: ما می‌توانیم رشته‌های جدیدی که در کشورهای دیگر وجود دارد را براساس استانداردها، ارزش‌ها، دستورالعمل‌ها و ضوابط و مقررات کشور خودمان بررسی و در صورت امکان، رشته‌های جدید، انجمن و فدراسیون مربوطه را راه‌اندازی کنیم.

دکتر سجادی ادامه داد: برخی از فدراسیون‌ها مانند فدراسیون‌های نجات غریق و غواصی، بولینگ و بیلیارد و اتومبیلرانی، موتورسواری و کارتینگ متشکل از چندین رشته متفاوت هستند که باعث سنگین شدن فدراسیون شده است. در حالیکه این رشته‌ها در دنیا فدراسیون جهانی مجزا دارند به همین جهت در راستای جداسازی رشته‌ها طرحی در شورای معاونین مطرح شده است.


وی با تاکید بر استفاده کردن از ظرفیت‌های قانونی واگذاری به بخش خصوصی و خیرین ورزش‌یار بیان کرد: از مدیران کل استانی تقاضا دارم با وجود بیش از ۶ هزار پروژه ورزشی نیمه تمام در کشور، کلنگ زنی پروژه جدیدی را نداشته باشند و فقط پروژه های جدیدی را که تامین منابع مالی شده‌اند را کلنگ‌زنی کنند.

دکتر سجادی افزود: همچنین در این گزارش به افزایش سقف اعتبارات تعمیر و تجهیز اماکن ورزشی در جلسه کمیته برنامه ریزی، تاکید شده است و من نیز در جلسات سفرهای استانی در خدمت محمد مخبر(معاول اول رئیس جمهوری) مبلغی را جهت تجهیز اماکن به مصوبات سفر اضافه میکنم.

وی گفت: با توجه به منویات مقام معظم رهبری از شرکت‌های دانش بنیان در زمینه تکنولوژی‌های جدید به‌خصوص مصالح ساختمانی و تجهیزات ورزش استاندارد استفاده خواهد شد.

وزیر ورزش و جوانان در بخش دیگری از سخنانش گفت: امیدوارم در نشست بعدی مدیران کل استانی از مدیران باشگاه های مهم ورزشی هم دعوت به عمل آید.

وی با ارائه تاریخچه‌ای از ورزش چوگان گفت: حدود ۸۰۰ سال قبل از میلاد مسیح آثار و سنگ نگاره هایی وجود دارد که ایران چوگان داشته و برخی از اسناد و آثار به ۳۵۰۰ سال و برخی دیگر به ۵ هزار سال هم رسیدند، اما اگر همین ۸۰۰ سال قبل از میلاد مسیح را هم در نظر بگیریم نشان می‌دهد چوگان ورزش ایران بوده است که در حال حاضر وضعیت ما خوب نیست و باید این رشته را دریابیم. کار سخت و رشته سنگین و خاصی است ولی اگر قدم به قدم باشگاه‌ها را راه بیندازیم به نقطه خوبی خواهیم رسید.


دکتر سجادی همچنین به میزبانی‌های استان‌ها از مسابقات کشوری، بین‌المللی و غیره اشاره کرد و گفت: باید سعی کنیم این میزبانی‌ها را در تمام استان‌ها توزیع کنیم تا همه کشور از این نعمت برخوردار شوند و تمرکز زدایی با رویکرد برگزاری مسابقات در نقاط دورافتاده و محروم مورد توجه قرار بگیرد. مردم این مناطق هم حق دارند این رویدادها را ببینند و موج امید و نشاط باید به همه جای کشور برسد.

وی با بیان اینکه ورزش اول کشور ما کشتی است، گفت: ما به خانه کشتی در استان‌ها نیاز داریم، یا در برخی از مناطق که کبدی رشد دارد خانه کبدی نیاز است و پیشنهاد بنده این است که سالن‌های چند منظوره با محوریت کبدی داشته باشیم چون ما آنقدر فضای ورزشی نداریم که بگوییم این سالن فقط برای کبدی استفاده شود.

وزیر ورزش و جوانان در خصوص فضای ورزشی اختصاصی برای بانوان نیز گفت: رویکرد ما به حوزه ورزش بانوان، استقلال و خودکفایی این بخش است که اگر بخواهیم به این رویکرد جامه عمل بپوشانیم نیاز به فضای تخصصی ورزش بانوان داریم.

وی همچنین بر لزوم فضای تخصصی ورزش جانبازان و معلولین و ناشنوایان تاکید کرد و گفت: اگر مقدور نیست برای ناشنوایان فضای جدایی داشته باشیم باید از سالن‌های چند منظوره برای عزیزان استفاده شود و حتماً ناشنوایان هم از این فضا سهم داشته باشند.

دکتر سجادی تصریح کرد: ما درحال حاضر در جایگاه سوم المپیک ناشنوایان هستیم و دو سال دیگر میزبان بازی‌های آسیایی ناشنوایان در ۲۱ رشته ورزشی خواهیم بود و طبیعتاً از همین الان باید برنامه‌ریزی کنیم لذا ادارات کل ورزش و جوانان استان‌ها باید به این حوزه توجه ویژه داشته باشند.

وزیر ورزش و جوانان همچنین با تاکید بر توجه به مناطق محروم کشور گفت: از همه عزیزان خواهش می‌کنم استان سیستان و بلوچستان را ویژه ببینند. بنده در مراسم تقدیر از دانیل شه‌بخش که در استان سیستان و بلوچستان برگزار شد به چشم خود دیدم که یک مدال برنز جهانی یک استان را تکان داد و همه به وجد آمده بودند و جشن گرفتند. لذا وقتی با یک مدال می‌توانیم این تحرک و پویایی و نشاط و سرزندگی اجتماعی را هدیه دهیم چرا باید تعلل کنیم.



وی ادامه داد: همان‌جا به رئیس فدراسیون کاراته که همراه ما بود گفتم اگر می‌توانید در اعزام برون‌مرزی بعدی خود یک ورزشکار، مربی یا داور را به همراه تیم به مسابقات بین المللی اعزام کنید، برای اینکه در صورت موفقیت یک استان به وجد خواهد آمد و مردم خوشحال خواهند شد. این موضوعات یکی از روش‌های ما برای خدمت به مردم و توزیع عادلانه فرصت‌ها است که قبل از این هم وجود داشته اما امیدواریم در این دوره شتاب بیشتری یابد.

سجادی در پایان با تاکید بر اهمیت ورزش همگانی و ورزش روستایی و عشایری، اظهار داشت: موضوعات مربوط به روستاها، ورزش عشایری، توسعه ورزشی همگانی و همه این اتفاقات باید مورد توجه مدیران کل استانها باشد و ورزش را با اعتقاد به مردم معرفی کنند.

  منبع: خبرگزاری ایرنا برچسب ها: حمید سجادی ، وزارت ورزش و جوانان ، فدراسیون کاراته

منبع: ایران اکونومیست

کلیدواژه: حمید سجادی وزارت ورزش و جوانان فدراسیون کاراته وزیر ورزش و جوانان فدراسیون ها داشته باشند دکتر سجادی مدیران کل کل استان استان ها رشته ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۱۱۵۷۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سردردها نشانه چیست؟

به گزارش خبرآنلاین؛ گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟

بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

آشنایی با انواع سردردهای ورزشی

سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:

سردردهای ورزشی اولیه

سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.

سردردهای ورزشی ثانویه

یکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.

دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکاران

معمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:

درد در سر به شکل ضربان دار

گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سر

گاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:

تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟

سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:

۱. تمرین های خود را درست انجام نداده اید

انجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.

۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته اید

زمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.

۳. دچار افت قند خون شده اید

به قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدن

اگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجه

گاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.

سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟

سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.

چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزش

هر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟

اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:

۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده اید

اگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.

۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهید

اگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.

۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنید

سعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.

۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشید

اگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.

۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنید

بیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.

۶. مایعات و آب زیادی بنوشید

همان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.

اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.

۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنید

مصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900217

دیگر خبرها

  • تاریخ برگزاری انتخابات فدراسیون انجمن‌های ورزشی مشخص شد
  • رویکرد ما همگانی کردن ورزش در سطح محلات است
  • زمان برگزاری انتخابات فدراسیون انجمن‌های ورزشی مشخص شد
  • همه‌چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟
  • نخستین دوره مربیگری سطح یک اسکواش در همدان برگزار می‌شود
  • این سردردها نشانه چیست؟
  • تیر و کمان در زمین‌های تنیس شیرودی! / فدراسیون تماشاگر حراج کورت‌های تنیس
  • تکذیبه تشکیل و اعزام تیم ملی فوتبال دانشجویان
  • برنامه ریزی برای دونده های شانس کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۴ پاریس
  • هینن: باید بفهمم چرا والیبال چین در میان بزرگان جهان نیست