روتین پیشنهادی متخصص پوست برای پوست کف سر
تاریخ انتشار: ۱۸ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۴۴۶۷۴۷
روتین مو چیست؟ بافت مو نوع مو سبک زندگی مواد شیمیایی ساختار مو روتین موی داخل حمام شستن مو رطوبت رسانی به مو خشک کردن مو آبرسانی و تغذیه مو روغن تراپی مو استایل کردن مو
به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر شخصی هستید که برای مراقبت از موهایتان فقط به یک شامپو اکتفا می‌کنید، باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شاید سوال شما هم باشد که اصلا «روتین مو چیست؟» به ایجاد یک روال همیشگی برای مراقبت از مو، روتین مو گفته می‌شود. این روتین برای همه یکسان نیست و به نسبت نوع و بافت موی هر شخصی می‌تواند متفاوت باشد. پس روتین مو فراتر از استفاده از یک شامپو در حمام است و شما برای مراقبت بیشتر از موهایتان و داشتن موهایی سالم و براق باید از محصولات بیشتری استفاده کنید. این محصولات بر اساس نوع مو، بافت مو و وضعیت فعلی موهای شما تعیین می‌شود که در ادامه به طور مفصل در مورد هر کدام توضیح خواهیم داد.
بافت مویک دسته‌بندی برای مو وجود دارد که بر اساس بافت مو شکل گرفته است. موهای ما از نظر بافتی که دارند به سه دسته صاف، مجعد و فر تقسیم می‌شوند و برای هر کدام روتین مراقبتی موی متفاوتی باید داشت. البته یک مدل فر به نام «Coily» هم وجود دارد که بیشتر متعلق به مردم آفریقاست. مثلا موهای صاف به دلیلی که هیچ پیچ وخمی ندارند، به نسبت موهای دیگر زودتر چرب می‌شوند؛ چون روغن به راحتی و به سرعت می‌تواند در سطح مو پخش شود. اما موهای فر معمولا موهایی خشک هستند. پس روتین موی فر با روتین موی صاف متفاوت خواهد بود.
نوع موموهای ما معمولا به سه دسته معمولی، خشک و چرب دسته‌بندی می‌شوند. این تفاوت یکی از فاکتورهایی است که باید بر اساس آن محصولات روتین موی خود را انتخاب کنید. برای مثال موهای چرب بیشتر آلودگی جذب می‌کنند و منافذ پوست سر این افراد ممکن است بسته شود. خود این ماجرا منجر به مشکلات دیگری مثل شوره سر خواهد شد. موهای خشک، به دلیل کمبود رطوبت و چربی مفید پوست دچار خشکی می‌شوند؛ اگر خشکی آنها کنترل نشود ممکن است منجر به پوسته شدن کف سر شوند و یا به موخوره دچار شوند. پس روتین موی چرب با روتین موی معمولی و یا روتین موی خشک متفاوت خواهد بود. موهای معمولی موهای ایده‌آلی هستند و بین موهای خشک و چرب قرار می‌گیرند.
سبک زندگیشاید تا الان متوجه شده باشید که جواب سوال «روتین مو چیست؟» را به این آسانی نمی‌توان پیدا کرد. باید تمام فاکتورهای این مقاله را در نظر بگیرید تا به جواب درست برسید. اگر شما بیشتر وقت‌ها خارج از منزل هستید، شغل‌هایی شبیه به ساختمان‌سازی یا باغبانی دارید و یا در معرض آلودگی هستید، قطعا موهای شما زودتر کثیف خواهد شد و باید به نسبت بقیه با فاصله کمتری از حمام قبلی دوباره به حمام بروید. از طرفی اگر فرد ورزشکاری هستید و یا زیاد به مسافرت می‌روید، باز هم سر شما به نسبت بیشتر عرق خواهد کرد و باید روتین مراقبت از موی خود را زودتر انجام دهید.
علاوه بر این سفر به جایی که آب‌و‌هوای متفاوتی دارد، ممکن است در سلامت موی شما اخلال ایجاد کند. احتمال دارد در سفر ساعت خواب شما بهم بریزد و یا بیشتر در معرض نور آفتاب باشید. پس باید بیشتر مراقب موهایتان باشید و مراقبت از مو در سفر را هم شبیه به روزهای دیگر جدی بگیرید.
مواد شیمیاییاگر از مواد شیمیایی مثل رنگ مو یا دکلره برای موهایتان استفاده کرده باشید، حتما موهای شما به مراقبت بیشتری احتیاج خواهند داشت. حتی اگر برای رنگ کردن موهایتان از بهترین متخصص در این زمینه کمک گرفته باشید، باز هم مواد شیمیایی به موها آسیب می‌زنند و آنها را خشک و شکننده خواهند کرد. از طرفی موهای رنگ شده را نباید زیاد بشویید؛ چرا که باعث از بین رفتن رنگ موی شما می‌شود. پس روتین مراقبتی موی رنگ شده متفاوت از بقیه خواهد بود. اگر هم با مواد آرایشگاهی کراتین انجام داده باشید، باید از محصولات مراقبت از مویی استفاده کنید که فاقد سولفات هستند. سولفات به راحتی مواد کراتین را از بین می‌برد. از طرفی اگر برای استایل کردن روزانه موها از وسایل حرارتی استفاده می‌کنید، باید محصول مراقبت از مو در برابر حرارت را جز محصولات روتین موی خود قرار دهید.
ساختار موموهای شما ممکن است ضخیم یا نازک باشد. موهای نازک ساختار سست‌تری دارند و باید بهتر از آنها مراقبت کرد. علاوه بر این، موها می‌توانند کم‌پشت (کم حجم) یا پرپشت باشند. برای کسانی که موهای آنها کم حجم است، محصولاتی طراحی شده تا به بهتر دیده شدن این نوع موها کمک کنند. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید، می‌توانید این محصولات را در روتین موی خود استفاده کنید.
روتین موی داخل حمامتمامی موها برای سالم ماندن به یک روتین مراقبتی مو احتیاج دارند. تا اینجا متوجه شدیم که فاکتورهایی وجود دارد که روتین هر مویی را از دیگری متمایز می‌سازد. با این حال مراحل روتین مراقبت از مو برای همه یکسان است. در این بخش در مورد این روتین و محصولات روتین مو صحبت خواهیم کرد.
شستن مواولین قدم برای یک روتین مراقبت از مو، تمیز بودن آنهاست. شما باید با توجه به ویژگی موهایتان شامپوی مناسبی انتخاب کنید و در حمام از آن استفاده کنید. اگر موهای خشکی دارید از شامپوی مخصوص موی خشک استفاده کنید و اگر موی چربی دارید از شامپوی مخصوص موی چرب. معمولا موهای فر، خشک و موهای صاف، چرب هستند. موهای خشک احتیاجی ندارند تا بیش از دو مرتبه در هفته شسته شوند.
کسانی که موی بسیار چربی دارند، ممکن است هر روز با مشکل چربی دست و پنجه نرم کنند؛ اما بهتر است بدانید شستشوی روزانه موها با شامپوهای معمولی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. اگر زمانی به شستشوی روزانه احتیاج داشتید، می‌توانید از شامپوهایی که برای شستشوی روزانه طراحی شده است کمک بگیرید. البته این کار را نباید به یک روتین تبدیل کنید و فقط در مواقع خاص از آن استفاده کنید. در صورتی که دسترسی به آب نداشتید و یا وقتتان برای حمام رفتن کافی نبود، از محصولی به نام «شامپو خشک» کمک بگیرید. این محصول شبیه به یک اسپری است که می‌تواند در مواقع ضروری، چربی‌های سر شما را تمیز کند.
روش شستن موها نکته‌ای است که با هر مدل مویی باید آن را رعایت کنید. ابتدا به نسبت قد و حجم موهایتان روی کف دست شامپو بریزید و آن را با آب رقیق کنید. سپس به ریشه‌ها بزنید و خوب ماساژ دهید. برای شستن ساقه مو، آنها را به طرف بالا جمع نکنید و از حرکات خشن استفاده نکنید. موها در حالت خیس بسیار حساس هستند و ایجاد اصطکاک بین آنها موجب شکنندگی و موخوره خواهد شد. برای شستن به روش صحیح، موهایتان را شبیه به یک طناب بگیرید و از بالا فشار دهید تا به پایین‌ترین قسمت برسید. شستن غلط موها باعث وز شدن و شکننده شدن آنها می‌شود. نکته دیگر این است که به هیچ عنوان از آب داغ در حمام استفاده نکنید.
رطوبت رسانی به موشامپو وظیفه تمیز کردن موها را دارد؛ اما علاوه بر مزیت‌هایی که دارد، می‌تواند باعث خشکی مو هم بشود. برای همین احتیاج دارید تا بعد از شامپو از نرم کننده و ماسک مو استفاده کنید. نرم کننده‌ها شبیه به کرم هستند که به تارهای مو میچسبند و وظیفه نرم کردن آنها را بر عهده دارند؛ اما ماسک مو یکی از محصولات روتین مو است که نسبت به نرم کننده غلظت بیشتری دارد و شبیه به یک لایه ضخیم روی مو قرار می‌گیرد. این محصول علاه بر نرم کردن مو، باعث رطوبت رسانی و تغذیه آن می‌شود. اگر موی فری دارید در این مرحله نسبت به باز کردن گره‌های آن اقدام کنید.
معمولا موهای فر و موهای ضخیم احتیاج به مقدار بیشتری از نرم کننده و ماسک مو دارند. دقت کنید که هیچ کدام از این محصولات نباید به ریشه موی شما برخورد کنند و باید چند سانتی‌متر پایین‌تر از ریشه زده شوند. موهای برخی از افراد با استفاده از ماسک مو یا نرم کننده حجم یا پف خود را از دست می‌دهد. بهتر است با آزمون و خطا محصول مناسب خودتان را در این رابطه پیدا کنید.
موهای رنگ شده به دلیل استفاده از مواد شیمیایی احتیاج به مراقبت ویژه‌ای دارند. نرم کننده عمیق موهای رنگ شده سینره به برطرف کردن خشکی موها کمک می‌کند.
اگر موهای شما خیلی خشک شده و یا آسیب دیده است، از ماسک موی داخل حمام هم در روتین موی خود استفاده کنید. معمولا نرم‌کننده‌ها حدود ۵ دقیقه باید روی سر بمانند و بعد به خوبی آبکشی شوند؛ ولی این زمان برای ماسک مو طولانی‌تر خواهد بود. نرم کننده را می‌توانید هر بار که به حمام می‌روید استفاده کنید؛ اما ماسک مو معمولا هفته‌ای دو باراستفاده می‌شود. در این رابطه حتما به دستور مصرف روی محصول توجه کنید. موهای رنگ و دکلره شده هم به دلیل خشکی بعد از استفاده از مواد شیمیایی، جز موهایی هستند که به ماسک مو احتیاج دارند. برای آشنایی بیشتر با روتین مراقبتی موی رنگ شده، مقاله زیر را مطالعه کنید:
آشنایی با روتین مراقبت از موی رنگ شده
روتین موی بعد از حمام
حالا که از حمام بیرون آمدید، نوبت به مراقبت‌های بعد از آن می‌رسد. در این بخش در مورد روتین موی خارج از حمام صحبت خواهیم کرد.
خشک کردن مووقتی از حمام بیرون می‌آیید، باید موهایتان را با یک حوله که الیاف آن نرم باشد خشک کنید. بهترین جنس برای آبگیری موها، حوله‌های میکروفایبر هستند. به شکل زیر نگاه کنید. روش اشتباه و روش درست خشک کردن مو با حوله در این عکس مشخص است. با پیچیدن حوله به دور موها باعث شکسته شدن تارهای آن می‌شوید. به یاد داشته باشید که موهای خیس بسیار آسیب پذیر هستند و باید به دقت به آنها رسیدگی کرد.
پس با یک حوله به آهستگی کف سر را خشک کنید. سپس مانند شکل پایین شروع به خشک کردن ساقه مو کنید. حواستان باشد که موها را روی هم نکشید و بین آنها اصطکاک ایجاد نکنید و فقط حوله را روی هر قسمت فشار دهید. خشک کردن صحیح مو، بخشی از روتین مراقبتی مو است که خیلی به آن توجه نمی‌شود. در این مرحله با ماساژ دادن کف سر به آرامش خود و گردش بهتر خون در کف سر کمک کنید.
آبرسانی و تغذیه موبعد از این که آبگیری موهایتان انجام شد و موها به حالت نم‌دار رسیدند، وقت آن رسیده تا با محصولات مراقبتی خارج از حمام به آنها رسیدگی کنید. محصولاتی که در روتین موی داخل حمام استفاده کردید، احتیاج به آبکشی داشتند؛ ولی این محصولات روتین مو احتیاج به آبکشی ندارند و زمان طولانی‌تری روی موها می‌مانند. کرم‌ها، سرم‌ها و روغن‌های مو، محصولات هستند که شما می‌توانید به نسبت نوع موی خود از آنها استفاده کنید. تمام این محصولات دارای مواد مغذی و آبرسان برای مو هستند. به خاطر داشته باشید که موهای فر ،به دلیل ساختار متفاوتی که دارند، باید به صورت خیس شانه شوند. پس اگر در بین مراقبت‌های بعد از حمام موی فر، به رطوبت احتیاج داشتید، با یک اسپری آب موهایتان را خیس کنید. اگر موی شما فر نیست، به هیچ عنوان در حمام و زمانی که موی شما خیس است از شانه استفاده نکنید.
روغن تراپی مواستفاده از روغن‌های طبیعی برای آبرسانی، ترمیم و تغذیه مو را روغن تراپی می‌گویند. شما می‌توانید قبل یا بعد از حمام روغن تراپی را در روتین موی خود قرار دهید. معمولا از روغن‌های مرطوب کننده و سنگین مثل نارگیل و زیتون قبل از حمام و از روغن‌های پوشاننده و سبک مثل آرگان و بادام شیرین بعد از حمام استفاده می‌شود. اگر از روغن‌های سنگین بعد از حمام استفاده کنید، بعد از چند ساعت، آلودگی محیط را جذب می‌کنند و به جای ترمیم مو باعث آسیب رسیدن به آن می‌شوند. علاوه بر این موهای شما را چرب و کم حجم نشان خواهند داد.
برای روغن تراپی قبل از حمام باید موهای تمیزی داشته باشید. تمام موهایتان را به روغن آغشته کنید. اگر موهای فری دارید، بهتر است اول آنها را نم‌دار کنید. بعد از این که مطمئن شدید که روغن به تمام قسمت‌های مو رسیده است، روی سرتان کلاه پلاستیکی بکشید و بعد از ۴۵ دقیقه به حمام بروید. به خاطر داشته باشید که داخل حمام، آخرین آبکشی را با آب سرد انجام دهید تا مواد مغذی داخل مو بماند. برای روغن تراپی بعد از حمام، ابتدا کرم مو یا هر محصولی که جز روتین مراقبت از موی شما هست بزنید، سپس به اندازه چند قطره از روغن به کل موها بزنید.
استایل کردن موبرای استایل کردن مو ممکن است به سراغ سشوار یا دستگاه‌های حرارتی دیگری بروید. حرارت آب و رطوبت موهای شما را از بین می‌برد و موهای شما را خشک و شکننده می‌کند. برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از وسایل حرارتی، باید محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت را جز روتین مراقبتی موی خود قرار دهید. تمام قسمت‌های مو را به این محصول آغشته کنید تا مانند یک لایه روی سطح مو قرار بگیرد؛ سپس از وسایل حرارتی استفاده کنید. برای حالت دادن به موها می‌توانید از موس مو و ژل استفاده کنید. در نهایت برای ثابت ماندن حالت آنها اسپری مو بزنید.
منبع: مو تن رو لینک کوتاه لینک کپی شد ۰ این مطلب برایتان مفید است؟ ارسال نظر پوست پوست و مو مراقبت از پوست مراقبت از مو پوست کف سر اخبار مرتبط برای مراقبت از پوست های خشک این کار را انجام دهید! ۱۴۰۰/۹/۶ بهترین راهکارهای درمان جای جوش ۱۴۰۱/۳/۵ صفر تا صد مراقبت و روش نگهداری اکستنشن مو ۱۴۰۱/۳/۲ تاثیر امگا ۳ روی پوست و مو ۱۴۰۰/۱۲/۱ دمنوشی گیاهی برای تقویت پوست و مو ۱۴۰۰/۱۰/۲۶ تغییرات پوستی نشانه چه بیماری هایی هستند؟ ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ آخرین ویدیو ها ویدئو جنجالی هوتن شکیبا و الناز شاکردوست ۱۴۰۱/۰۴/۱۸ ۱۴:۲۳ پاستیل چگونه تولید می شود؟ ۱۴۰۱/۰۴/۱۸ ۱۳:۵۰ اقدام به خودکشی دختر جوان در شیراز ۱۴۰۱/۰۴/۱۸ ۱۳:۲۲ تصادف خودرو با مشتری در لباس فروشی! + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۱۸ ۱۳:۰۸ ابتکار یک پدر برای خوشحال کردن فرزندش + فیلم ۱۴۰۱/۰۴/۱۸ ۱۲:۵۴ بازارچه آنلاین گوشی موبایل گوشی سامسونگ گوشی اپل، آیفون گوشی شیائومی ارسال نظر خرید نرم افزار هلو صرافی ارز دیجیتال صرافی والکس خرید ارز دیجیتال خرید تتر نقشه مترو تهران تقویم ۱۴۰۱ قیمت مسکن آخرین خبر ها ۱۴:۲۴ روتین پیشنهادی متخصص پوست برای پوست کف سر ۱۴:۲۱ بایدن هم مانند ترامپ به دنبال دوشیدن گاوهای شیرده منطقه است ۱۴:۱۷ ورود مسافر از تمامی مرزهای کشور باید همراه با تست تشخیص کرونا باشد/ لزوم برنامه ریزی برای برگزاری بهتر مراسم اربعین ۱۴:۱۶ جدیدترین قیمت مرغ در بازار / ۹۰۰ گرم فیله مرغ ۱۲۴ هزار تومان ۱۴:۱۰ فروش اینترنتی دارو ممنوع است ۱۴:۱۰ روزی که قرار بود پنج میلیون تهرانی کشته شوند!!! ۱۴:۰۵ کسب ۴۵ میلیارد تومان سود در بورس با سوء استفاده از رابطه خانوادگی! ۱۴:۰۴ مرحله های زندگی مالی؛ کجایید و به کجا می‌خواهید بروید؟ ۱۴:۰۳ دعای ذبح قربانی عید قربان از مفاتیح و امامان ۱۴:۰۳ رسوایی جدید پسر بایدن در وان حمام + عکس ۱۴:۰۰ برنج کیفی یک دلاری در راه ایران / تغییر تقاضای قشر متوسط جامعه، از برنج ایرانی به برنج خارجی ۱۳:۵۴ جدیدترین قیمت انواع برنج در بازار / هر کیلو برنج هاشمی معطر چند؟ ۱۳:۵۱ خاطره بازی علیرضا نیکبخت با تصاویر قدیمی فوتبالیش! ۱۳:۵۰ پاستیل چگونه تولید می شود؟ ۱۳:۳۹ چگونه سفر هوایی خاطره انگیزی به مشهد داشته باشیم؟ ۱۳:۳۴ بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز ۱۳:۳۱ کانال یک میلیون و پانصد هزار واحدی از دست رفت؟ / بورس نیمه تعطیل بود! ۱۳:۳۰ هیچ انسان موفقی این کارو انجام نمیده ۱۳:۲۹ پیام تبریک عید قربان + عکس و گیف ۱۳:۲۳ رونمایی رسمی از پلتفرم اتوماسیون بازاریابی اینترک ۱۳:۱۶ شهردار رشت به جلسه شورا نیامد، نامه داد، برکنار شد ۱۳:۱۳ ثبت نام آزمون استخدامی بخش خصوصی آغاز شد ۱۳:۰۶ قیمت سکه امروز چند؟ (۱۴۰۱/۴/۱۸) ۱۳:۰۳ خبری خوش برای قربانیان باج افزار AstraLocker ۱۳:۰۱ پای مدیرعامل محبوب استقلالی ها به انتخابات فدراسیون فوتبال باز شد ۱۳:۰۰ چگونه NFT های خود را ایمن کنیم؟ ۱۲:۵۴ ابتکار یک پدر برای خوشحال کردن فرزندش + فیلم ۱۲:۴۵ به شوهرتان شک دارید؟ کارآگاه خصوصی استخدام کنید! ۱۲:۴۰ تمهیدات اتوبوسرانی تهران برای نماز عید قربان ۱۲:۳۷ فرماندهان نظامی اسرائیل مخفیانه در قطر چه می کنند؟ ۱۲:۳۶ این افراد بیشتر به سرطان معده مبتلا می شوند ۱۲:۳۵ شرایط بد حمید معصومی نژاد در ایتالیا / ماجرای حذف خبرنگار مشهور توسط صدا و سیما ۱۲:۳۳ شوک در تل آویو؛ «دوست واقعی اسرائیل» ترور شد ۱۲:۳۲ جدید ترین قیمت دلار در صرافی ها ۱۲:۳۰ قیمت تور هوایی مشهد ویژه عید قربان + جدول قیمت ۱۲:۲۶ جانشین وریا مشخص شد ۱۲:۲۳ جایگزین جانسون کیست؟ ۱۲:۲۰ جزییات پرداخت تسهیلات مسکن روستایی توسط بانک رفاه کارگران ۱۲:۱۸ سوتی حیرت آور بایدن در خواندن متن سخنرانی + فیلم ۱۲:۱۳ دو قطبی سازی بین دین و فوتبال ندیده بودیم که دیدیم، آن هم از زبان کسی که مدعی همه چیزدانی است! ۱۲:۱۳ ترافیک سنگین در برخی مقاطع هراز ۱۲:۱۰ عوارض مصرف همزمان دارو و سیگار ۱۲:۰۹ ثبت چهارمین شرکت تعاونی سهامی عام در بورس ۱۲:۰۹ از حذف دروس عمومی از کنکور چه خبر؟ ۱۲:۰۵ مبادلات تجاری با روبل و ریال؛ این بار فراتر از چند مصاحبه؟! ۱۲:۰۴ انتخاب الکترونیک به عنوان صادرکننده نمونه صنعت لوازم خانگی برگزیده شد ۱۱:۵۷ عراق مدرک ۲۷ دانشگاه ایران را قبول ندارد؛ از دانشگاه آزاد تا علامه طباطبایی! ۱۱:۵۱ مایلی کهن: مربی فراری کلمبیا به چه درد تیم ملی می خورد؟/ دلال ها دنبال بازگشت کی روش هستند ۱۱:۵۰ سویه جدید کرونا چه علایمی دارد؟ ۱۱:۴۶ تکذیب شایعه بستری بیمار مبتلا به آبله میمونی اقتصادآنلاین حوزه های پوشش خبری صفحه نخست اقتصاد کلان مسکن طلا و ارز خودرو بورس بیمه بازرگانی انرژی صنعت شهر فناوری شبکه های اجتماعی درباره ما تماس با ما آرشیو تبلیغات اخبار بیمه
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: پوست پوست و مو مراقبت از پوست مراقبت از مو پوست کف سر مراقبت از موی حمام استفاده مواد شیمیایی استفاده کنید استایل کردن برای مراقبت داشته باشید بعد از حمام یک روتین ۱۴۰۱ ۰۴ ۱۸ نرم کننده عید قربان موهای شما موهای رنگ موهای خشک خشک کردن نرم کنند موهای فر موی شما رنگ شده کردن مو بافت مو ماسک مو نوع مو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۴۶۷۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کبد چرب و دردسرهایش
آفتاب‌‌نیوز :
«امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همه‌گیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت.
کبد چرب چیست؟
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می‌شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود.
علت بیماری کبد چرب
کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد، اما بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از مصرف الکل نیست. عواملی که در ایجاد این بیماری نقش دارد، عبارت‌اند از:
فشار خون بالا
افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون
ابتلا به دیابت نوع ۲
اضافه وزن و چاقی به‌خصوص در اطراف شکم
برخی افراد به دلایل دیگری مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، هپاتیت B مزمن، هپاتیت C مزمن، بیماری هموکروماتوز و عوارض جانبی برخی دارو‌ها به کبد چرب مبتلا می‌شوند.
انواع کبد چرب غیر الکلی
کبد چرب ساده یا استئاتوز (کبد چرب گرید یک): در این مرحله سلول‌های چربی شروع به رسوب در کبد می‌کنند. در کبد چرب گرید یک هیچ التهاب یا زخمی وجود ندارد.
استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید۲): این مرحله زمانی رخ می‌دهد که تجمع چربی در سلول‌های کبد با التهاب همراه باشد.
فیبروز (کبد چرب گرید۳): این مرحله زمانی اتفاق می‌افتد که بافت اسکار پایدار در کبد و در رگ‌های خونی اطراف کبد وجود داشته باشد. در کبد چرب گرید ۳ کبد می‌تواند به درستی عمل کند.
سیروز کبدی (کبد چرب گرید۴): در این مرحله کبد به درستی کار نمی‌کند و علایمی مانند زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها و درد مبهم در سمت راست پایین دنده‌ها شروع می‌شود.
علایم کبد چرب
کبد چرب دارای این علایم است:
درد شکم
از دست دادن اشتها
کاهش وزن
ضعف یا خستگی
حالت تهوع
خارش پوست
زردی پوست و چشم
کبودی پوست و خون ریزی آسان
ادرار تیره‌رنگ
تغییر رنگ مدفوع
تجمع مایع در شکم (آسیت)
تورم پا‌ها
خوشه‌های قابل مشاهده از رگ‌های خونی زیر پوست
بزرگ شدن سینه در مردان
سرگیجه
درمان و پیشگیری
درمان کبد چرب بستگی به علت آن دارد، بعضی از انواع آن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. اصلاح سبک زندگی علاوه بر درمان می‌تواند باعث پیشگیری از این بیماری شود.
اجتناب از مصرف الکل و دیگر مواد سمی: پرهیز از مصرف الکل، ضروری‌ترین بخش کنترل کبد چرب الکلی است. همچنین بیماران باید از مصرف دارو‌هایی مثل کورتیکواستروئید‌ها که باعث آسیب به کبد می‌شود، اجتناب کنند.
رژیم غذایی: رژیمی با چربی تعدیل شده برای پیشگیری از کبد چرب توصیه می‌شود.
کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد شود.
ورزش: ورزش منظم برای بهبود این بیماری، مفید و روشی مناسب برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون است.
دارودرمانی تحت نظر پزشک: دارو‌هایی که برای درمان مقاومت انسولین استفاده می‌شود، می‌تواند مفید باشد.
گیاه خار مریم (Milk Thistle): خار مریم گیاهی است که برای درمان بیماری‌های کبدی استفاده و باعث افزایش تولید آنزیم‌های آنتی اکسیدانت می‌شود که به کبد برای شکستن و دفع مواد سمی کمک می‌کند. همچنین این گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول‌های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.
برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید ۲ مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا‌های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می‌توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید.»
منبع: روزنامه خراسان
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند