راز زیبارو بودن را بدانید | با این کار ساده و بی‌هزینه بدن را فریب دهد
تاریخ انتشار: ۱۹ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۴۵۳۲۶۶
به گزارش همشهری آنلاین، از قدیم گفتند: «بخند تا دنیا برویت بخندد! «یا خنده بر هر درد بی درمان دواست!» این جملات توصیف خندیدن و شاد بودن است. وقتی می‌خندید انرژی مثبت گرفته و دریایی از انرژی و نیروی مضاعف به دست می‌آورید. روی خوش داشتن و خندان بودن مهمترین عامل جذب از سوی دیگران است و اگر خندان باشید دیگران نیز آرزو می‌کنند با شما همکلام شوند؛ چرا که خندیدن یک کار مسری است و با لبخند دیگران شما نیز لبخند زنان راه زندگی را طی می‌کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مطالعات علمی بی‌شماری تأیید کرده‌اند که لبخند واقعی سبب جذب شدن افراد به سوی فرد دارنده لبخند میشود. مطالعات دیگری روشن کرده‌اند که عمل لبخند زدن میتواند روحیه شما و اطرافیانتان را بالا ببرد.
رابطه مستحکمی بین سلامتی، طول عمر و لبخند وجود دارد. مهمتر از همه، مطالعات نشان داده‌اند که فقط عمل لبخند زدن (ایجاد فرم‌ها و حرکات فیزیکی صورت)، خواه نتیجه یک شادی واقعی باشد یا یک عمل تقلیدی، میتواند فواید کوتاه‌مدت و بلندمدت زیادی برای سلامتی افراد داشته باشد. در اینجا ۱۰ مزیت اصلی لبخند زدن بیان شده است که لازم است مورد توجه قرار گیرد.
ما به طور طبیعی به سمت افرادی که لبخند می‌زنند جذب می‌شویم. بنابراین یکی از جذابیت‌های فیزیکی میتواند با عمل لبخند زدن مرتبط باشد. جای تعجب نیست که حالت‌های منفی صورت مانند اخم یا داشتن ماسک در واقع برعکس عمل می‌کنند و به طور کاملا واضحی افراد را از ما دور می‌کنند. بنابراین بهتر است از قدرت جذب لبخند خود برای جذب اطرافیان به سمت خود استفاده کنید.
لبخند زدن استرس را برطرف میکندگاهی استرس میتواند در تمام وجود ما نفوذ کند و واقعاً در چهره ما نمایان شود. لبخند زدن نه تنها به شما کمک می‌کند خسته، فرسوده و نگران به نظر نرسید، بلکه در واقع میتواند به کاهش استرس نیز کمک کند.
چه باور کنید یا نکنید، لبخند زدن حتی اگر تمایل به لبخند زدن ندارید یا حتی اگر لبخند ساختگی بزنید میتواند استرس را کاهش دهد. وقتی استرس دارید، اندکی وقت بگذارید و لبخند بزنید و مطمئن باشید که شما و اطرافیانتان از مزایای آن لبخند بهره مند خواهید شد.
لبخند اخلاق ما را بهتر میکندبار دیگر که حالتان بد شد، تنها کافی است که لبخند بزنید. احتمال زیادی وجود دارد که روحیه شما به سمت بهتر شدن تغییر کند. یک لبخند ساده میتواند باعث ترشح ارتباطات عصبی تقویت کننده نوروپپتیدها و همچنین انتقال‌دهنده‌های عصبی تقویت کننده اخلاق مانند دوپامین و سروتونین شود. بنابراین بهتر است به لبخند زدن مانند یک داروی ضد افسردگی طبیعی فکر کنید.
لبخند زدن مسری استافزایش تعداد لبخندها در یک مکان سبب مثبت شدن فضای کلی آن مکان میشود؛ گرچه لبخند زدن مطمئناً یک احساس زیباست، اما حسی از حقیقت را به همراه دارد. لبخند زدن نه تنها قدرت بالابردن روحیه شما را دارد، بلکه میتواند حالات دیگران را نیز تغییر داده و اوضاع همگان را شادتر کند.
بخشی از مغز که وظیفه کنترل لبخند را بر عهده دارد، یک منطقه پاسخ خودکار غیر ارادی است؛ به این معنی که لبخند زدن میتواند کاملاً ناخودآگاه باشد؛ خصوصاً وقتی که صحبت از عادت ما برای تقلید از لبخند شخص دیگر باشد. بله، از نظر علمی ثابت شده است که لبخند زدن مسری هستند.
لبخند زدن سیستم ایمنی شما را تقویت میکندلبخند زدن همچنین میتواند سلامت کلی بدن شما را تقویت کند. عمل لبخند زدن در واقع به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می‌کند تا عملکرد موثرتری داشته باشد.
تصور میشود که هنگام لبخند زدن، عملکرد ایمنی بدن به دلیل آرامش بیشتر بهبود می‌یابد که این امر به لطف ترشح برخی انتقال دهنده‌های عصبی اتفاق می‌افتد. بنابراین چرا علاوه بر اقدامات احتیاطی مانند شستن دست‌ها با لبخند زدن سعی در جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا ندارید؟
لبخند فشار خون شما را کاهش میدهدلازم است یکبار وقتی لبخند می‌زنید، فشار خون خود را اندازه گیری کنید.اگر در خانه دستگاه تست فشار خون دارید، آن را امتحان کنید. چند دقیقه بنشینید، یک مطالعه را انجام دهید. سپس یک دقیقه لبخند بزنید و در حالی که هنوز لبخند می‌زنید فشار خون خود را اندازه گیری کنید و قطعا تفاوت محسوسی با فشار خون عادی خود مشاهده خواهید کرد.
لبخند زدن باعث میشود احساس خوبی داشته باشیممطالعات نشان داده است که لبخند زدن باعث ترشح اندورفین، مسکن‌های طبیعی و سروتونین میشود. این سه انتقال دهنده عصبی با هم باعث می‌شوند از سر تا پا احساس خوبی داشته باشیم. این مواد شیمیایی طبیعی نه تنها روحیه شما را بالا می‌برند، بلکه باعث آرامش بدن و کاهش درد جسمی می‌شوند. لبخند زدن یک داروی کاملا طبیعی است.
لبخند زدن باعث میشود جوان‌تر به نظر برسیدلبخند زدن نه تنها باعث جذابیت بیشتر شما میشود، بلکه میتواند جوانی شما را نیز بیشتر جلوه دهد. ماهیچه‌هایی که برای لبخند زدن از آنها استفاده می‌کنیم، پوست صورت را صاف می‌کنند و باعث میشود فرد جوان‌تر به نظر برسد.
لبخند زدن باعث ترشح اندورفین، مسکن‌های طبیعی و سروتونین میشود. این سه انتقال دهنده عصبی با هم باعث می‌شوند از سر تا پا احساس خوبی داشته باشیم، بنابراین به جای انتخاب لیفت صورت، فقط سعی کنید روزانه لبخند بزنید و قطعا با این کار جوان‌تر به نظر می‌رسید و احساس بهتری خواهید داشت.
لبخند زدن باعث موفقیت شما میشودمطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم لبخند می‌زنند با اعتماد به نفس بیشتری به نظر می‌رسند، در محل کار بیشتر ارتقا می‌یابند و سایرین بیشتر به آنها نزدیک میشود. در جلسات و قرارهای کاری لبخند بزنید. ممکن است متوجه شوید که مردم واکنش متفاوتی به شما نشان می‌دهند.
لبخند به شما کمک می‌کند تا مثبت بمانیدحتی وقتی لبخند غیر طبیعی یا اجباری انجام شود، بازهم مغز و در نهایت بقیه بدن ما این پیام را می‌فرستد که زندگی خوب است! بنابراین با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی فاصله بگیرید.
توجه کنیم! با وجود همه سختی‌های مختلف در زندگی و فراز و نشیب های فراوان در جامعه، خندیدن راه موثر کاهش تنش‌ها و فشارهای زندگی است؛ به طوری که در بدترین شرایط نیز مهمترین محرک و علت شاد بودن است؛ در نتیجه بهتر است همیشه روی خندان و گشاده داشته باشید و جذب افراد با نگاه و رویکرد مثبت داشتند هست که شاد می‌ماند.
کد خبر 689487 منبع: فارس برچسب‌ها مهارت‌ها فوت و فن سلامت بهداشت روانی خبر مهممنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت بهداشت روانی خبر مهم انتقال دهنده لبخند بزنید روحیه شما فشار خون نه تنها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۵۳۲۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعجاز سنگ نمک را بدانید تا از بلای مختلف و انرژی‌های منفی به دور باشید | خود را به آرامش دعوت کنید
آفتاب‌‌نیوز :
سنگ نمک، یکی از مهمترین سنگ‌های مورد استفاده در امور روانشناختی و درمانی است. این سنگ به شدت تاثیری در تصفیه هوا و حفظ خلقیت و انرژی مثبت فضا‌های اطراف ما دارد. این سنگ باعث تعادل انرژی‌های مختلف در فضا میشود و میتواند به‌عنوان یکی از بهترین راه‌ها برای آرامش خاطر و تصفیه فضا‌های اطراف ما باشد.
نمک صورتی
دفع انرژی‌های منفی آیا با سنگ نمک امکان پذیر است؟
امواج الکترومغناطیسی که روزانه با آنها سر و کار داریم، به دلیل پیشرفت فناوری و استفاده از دستگاه‌هایی مانند کامپیوتر، موبایل، مودم، اینترنت بی سیم، تلفن، ماشین لباسشویی و ماکروویو، تأثیرات منفی بر روی بدن و محیط پیرامون ما دارند. به همین دلیل، استفاده از سنگ نمک موجب خنثی شدن امواج الکترومغناطیسی در محیط اطراف خواهد شد.
مزایای استفاده از سنگ نمک
از سنگ نمک برای پاکسازی و تصفیه انرژی استفاده میشود. این سنگ قدرت جذب انرژی منفی را دارد و با قرار دادن آن در محیط‌های مختلف می‌توان به تصفیه و تعادل انرژی کمک کرد. پس از گرم شدن، سنگ نمک یون‌های منفی را آزاد می‌کند و یون‌های مثبتی را که ناشی از موبایل، کامپیوتر و سایر لوازم الکترونیکی هستند و می‌توانند خستگی افراد را افزایش دهند، خنثی می‌کند.
از جمله مزایای دیگر می‌توان به افزایش آرامش و کاهش استرس، جذب بو‌های نامطبوع مانند بوی سیگار و کاهش سردرد‌های میگرنی، محافظت در برابر چشم زخم و کاهش آلرژی، افزایش جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش میل بدن به خوردن نمک، کاهش احساس سنگینی ناشی از آلودگی هوا و محیط‌های آلوده اشاره کرد.
دلنمک صورتی
کاربرد‌های استفاده از سنگ نمک در محیط‌های مختلف
سنگ نمک یکی از سنگ‌های طبیعی است که به دلیل خواص آن در جذب و دفع انرژی منفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سنگ یکی از سنگ‌های است که در مکان‌هایی مانند خانه، محل کار و یا هر جای دیگری که احساس می‌کنید انرژی منفی وجود دارد، می‌توانید از آن استفاده کنید و آرامش خاصی داشته باشید در ادامه چند مورد استفاده از سنگ نمک خواهیم گفت:
مدیتیشن و آرامبخشی
در زمان مدیتیشن یا تمرین‌های آرامش‌بخش، می‌توانید سنگ نمک را در دست گرفته و به آرامی به آن نگاه.
استفاده در محیط
ماده معدنی طبیعی سنگ نمک شامل عناصر سدیم و کلرید است. سدیم بار مثبت و کلرید بار منفی دارند. در صورتی که احساس کنید انرژی منفی در خانه و محل کارتان وجود دارد، می‌توانید با استفاده از سنگ نمک، این انرژی را دفع کرده و محیط کار و زندگی خود را بهبود بخشید.
در خانه: سنگ نمک را در بخش‌های مختلف خانه‌تان، مانند اتاق خواب یا در نزدیکی ورودی، قرار دهید.
در محل کار: اگر امکانش وجود دارد، سنگ نمک را در محل کارتان قرار دهید.
استفاده از سنگ نمک در حمام
قرار دادن سنگ نمک در حمام، به دلیل آزاد شدن یون‌های آن در برابر بخار آب، باعث افزایش اثربخشی آن میشود.
استفاده از نمک دریایی، نمک آبی و یا سنگ نمک به عنوان تکنیک حمام نمک، یک فرآیند آرامبخش و پاکسازی است. این فرآیند، به کاهش استرس و احساس آرامش کمک کرده و در تسکین دردها، به خصوص درد عضلات و مفاصل، موثر است. همچنین، از ادعای اینکه حمام نمک میتواند به تنظیم pH پوست کمک کرده و در بهبود کیفیت پوست موثر استفاده میشود. همچنین، حمام نمک میتواند به رفع خستگی پا‌ها و بدن کمک کند، به خصوص پس از یک روز خسته کننده یا فعالیت طولانی. برای استفاده از حمام نمک، مقداری نمک را در آب بریزید و پا‌های خود را به مدت ۲۰ دقیقه در محلول آب و نمک قرار دهید.
خرید نمک آبی
سنگ نمک را به چه صورت استفاده کنیم؟
جاشمعی سنگ نمک
شمع با جای دادن ۴ عنصر آب، خاک، باد و آتش در خود، تنها چیزی است. ترکیب سنگ نمک و شمع نیز از جمله ترکیبات قدرتمندی است که برای جذب انرژی‌های منفی در محیط استفاده میشود. این ترکیب از دو عنصر مهم تشکیل شده است. سنگ نمک به عنوان یکی از مواد معدنی با خاصیت جذب انرژی منفی و شمع که آتش آن انرژی مثبتی را به محیط منتقل می‌کند، با هم ترکیب شده و این ترکیب بسیار قوی و مؤثر در جذب و از بین بردن انرژی‌های منفی در محیط است
گوی نمک
از جمله روش‌های مورد استفاده برای خارج کردن سودای بدن، استفاده از گوی ماساژ نمکی در کف پا و چرخش مداوم نمک توسط کف پا میتواند به عنوان یک روش بسیار موثر مطرح شود. با توجه به اینکه کف پا دارای بیش از ۷۰۰۰ عصب حسی است، گوی‌های ماساژ نمکی بر روی آنها تأثیر مثبتی دارند و به دلیل خواص ضد عفونی کننده نمک، به عنوان یک درمان طب سنتی نیز شناخته میشود. به طور کلی، استفاده از گوی‌های نمکی در کف پا و چرخش مداوم نمک توسط کف پا یک روش ساده و موثر برای خارج کردن سودای بدن میباشد.
صابون نمک
صابون نمک صورتی یکی از محصولات طبیعی و ارگانیک است که در کنار تمیز کنندگی، خواصی درمانی نیز دارد. این صابون به دلیل حاوی نمک صورتی هیمالیا، باعث ترمیم و بهبود وضعیت پوست میشود. نمک صورتی بخشی از خواص درمانی این صابون است که باعث شادابی و نرمی پوست شده و خشکی و ترک‌های پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین، صابون نمک صورتی باعث درمان آکنه، جوش و نقاط سیاه پوست میشود و به رفع التهابات پوست کمک می‌کند.
همچنین، خواص آرامبخش صابون نمک صورتی، از جمله خواص دیگر این محصول است. این صابون با حاوی موادی مانند روغن کرچک و عصاره چای سبز، باعث آرامش و استراحت پوست میشود و سبب ایجاد رطوبت و تغذیه کافی پوست میشود.
آباژور سنگ نمک
بهتر است یک لامپ سنگ نمک (سنگ نمک چراغ دار/آباژور سنگ نمک) تهیه کنید و آن را در اتاق خود روشن کنید. گرمای لامپ باعث آزاد شدن یون‌های سنگ نمک میشود که در نتیجه برای تصفیه هوا و بهبود کیفیت خواب و میزان اکسیژن رسانی به مغز بسیار موثر است.
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند