چطور به تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری همدیگر کمک می کنیم؟
تاریخ انتشار: ۲۸ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۵۲۹۷۴۰
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: یکی از مهم‌ترین عوامل در هر موضوعی، داشتن شناخت و آگاهی است که نقش بسیار تعیین کننده‌ای در چگونگی برخورد ما با آن موضوع خواهد داشت. وقتی ما شناخت لازم را در زمینه‌های مهم زندگی که ما را به چالش می‌کشند، نداشته باشیم طبیعی است که نمی‌توانیم برخورد موفقیت‌آمیزی هم با آنها داشته باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از مهم‌ترین و ابتدایی‌ترین موضوعات چالش‌برانگیز، برداشت ما و میزان اطلاعات و دانسته‌های ما در مورد مفهوم خود زندگی است. طبیعی است وقتی ما به خوبی با مفهوم زندگی آشنا نباشیم، نمی‌توانیم خودمان را برای روزهای سخت و غیرقابل پیش‌بینی آماده کنیم و حتی چشم اندازی از آنها داشته باشیم.
به این ترتیب وقتی نمی‌دانیم تضمینی وجود ندارد که زندگی همیشه خوب پیش برود با کوچک‌ترین سختی و مشکلی چنان از پا در می‌آییم که سر پا شدن‌مان چندان آسان نخواهد بود؛ درست مانند کسی که در جاده‌ای می‌راند که هیچ گونه شناختی از چگونگی مسیر پیش رو و موانع آن ندارد و حتی نمی‌داند با چه سرعتی می‌تواند در این جاده براند؛ بنابراین طبیعی است که خطرات بسیار بیشتری در کمین او خواهد بود.
البته برخوردار بودن از دانش و آگاهی، تضمینی برای کمتر شدن مشکلات نیست؛ اما می‌تواند مهارت ما را در مقابله با آنها بالا ببرد و باعث شود آسیب کمتری متوجه ما باشد.
انعطاف‌پذیری، توانایی و دید وسیع‌تری برای چگونگی مقابله با استرس و اضطراب در شرایط سخت به ما خواهد داد.
مقابله با نابرابری، محرومیت و فاصله طبقاتیدکتر ایمان فانی، پزشک وپژوهشگر مطالعات میان‌رشته‌ای و مدرس مدرسه زندگی فارسی در مورد انعطاف‌پذیری می‌گوید: «انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری موضوع جدیدی نیست، ولی اخیرا دوباره توجه و علاقه به این‌موضوع بیشتر شده؛ چون دوران ما دوران چالش‌های بسیارو سخت است.
هرچند حل مسائلی مثل نابرابری در سلامت، فاصله طبقاتی و فقر و محرومیت مورد توجه قرار گرفته‌اند. ولی این مسائل همچنان وجود دارند و اتفاقا حل‌وفصل آنها سخت‌تر هم شده است.»
به گفته فانی، گزارش‌ها و مقالات به‌طور فزاینده‌ای از مفهوم تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری صحبت می‌کنند؛ به‌عنوان ویژگی کلیدی که آدم‌ها باید چنین مهارتی را تا حد امکان در خودشان بالا ببرندو افزایش دهند.
لزوم حمایت اجتماعیمدرس مدرسه زندگی فارسی می‌گوید بهتر است به جای اینکه منتظر شویم تا مشکلی ایجاد شود تا با آن مقابله کنیم، از افراد در جوامع حمایت کنیم تا بهتر بتوانند از پس خطرها و چالش‌های پیش روی خود برآیند.
در واقع چنین روش برخوردی با چالش‌های گوناگون زندگی، هم به نفع خدمات اجتماعی خواهدبود و هم به نفع مردم و جوامع؛ چون به آنها ابتکار عمل می‌دهد؛ چیزی که در مهارت‌های حل مساله و مقابله با مشکلات بسیارمهم است.
تعاریف و برداشت‌های مختلف از تابآوریبه گفته فانی، وقتی از تاب‌آوری حرف می‌زنیم تصورات مختلفی توسط افراد مختلف در ذهن ماشکل می‌گیرند. مثلا یک دانشمند، تاب آوری را میزان فشار استرس یا نیرویی می‌داند که یک ماده می‌تواند تحمل کند قبل‌از اینکه بشکند.
با این تعریف، اشخاص تاب‌آور کسانی هستند که ذهن سرسخت و قدرت درونی بالایی دارند. این صفات بسیار مفیدند ولی ایجاد و نهادینه شدن آنها در افراد چندان آسان نیست. ضمن‌آنکه این گونه فکر کردن درباره تاب‌آوری نیز به ریشه‌های فشارهایی روی مردم نمی‌پردازد.
نداشتن قدرت انطباقپژوهشگر مطالعات میان‌رشته‌ای می‌گوید توجه داشته باشیم در شرایط سخت، آدم‌هایی که بیش‌از دیگران تحت فشارند چه می‌شوند؟ ما نمی‌توانیم آنها را به‌خاطر نداشتن انطباق سرزنش کنیم.
تاب آوری صرفاً به مسائل درونی ما برنمی‌گردد. اگر به منابع تاب‌آوری نگاه کنیم به این نتیجه می‌رسیم که این قضیه صرفاً فردی نیست.
توجه به توانمندی‌های کودکانبه گفته دکتر فانی، اولین کسانی که سابقه مطالعه و تحقیق در خصوص تاب‌آوری و قدرت انطباق را دارند؛ کارشان آموزش‌وپرورش کودکان بوده است. چون می‌خواستند بدانند چرا بعضی بچه‌ها بهتر از بقیه با شرایط دشوار و نامطلوب کنار می‌آیند. آنها با مطالعه کودکان موفق با پس‌زمینه محرومیت، دریافتند تاب آوری از بعد فردی با این صفات همراه است:
- اعتقاد به توانایی کنترل زندگی و آینده پیش رو
- میزان بهره‌مندی از هوش
- مهارت حل مساله
- توانایی پیش‌بینی تبعات رفتار در آینده
البته این موارد صرفا صفات شخصی و فردی هستند که برخوردار بودن از آنها مفید است. اما به تنهایی کافی نیست.
دسترسی به شبکه دریافت حمایتپژوهشگر مطالعات میان‌رشته‌ای می‌گوید محققان متوجه شدند تاب‌آوری به این موضوع هم‌بستگی دارد که فرد به چه میزان به شبکه دریافت حمایت دسترسی دارد و رابطه او با دیگران به چه صورت است.
به این ترتیب؛ صفاتی مانند همدلی، اجتماعی بودن، قدرت بیان و خونگرمی مطرح می‌شود. این ویژگی‌های ارتباط بین فردی به ما می‌گویند منابع تاب آوری از فرد و آنچه درون اوست فراتر می‌رود.
مهارت کمک گرفتن از دیگران هنگام بحران
به گفته فانی، تاب‌آوری به این موضوع نیز مربوط است که بتوانیم از بقیه کمک بخواهیم و روابطی براساس اعتماد متقابل بسازیم که هنگام سختی‌ها و مشکلات و مواقع بحرانی بتوانیم روی آن حساب کنیم؛ یعنی نوع روابط بین ما در جامعه. بنابراین منبع تاب آوری یک فرد اغلب جامعه ای است که به آن تعلق دارد.
چگونه می توان افراد را حمایت کرد؟مدرس مدرسه زندگی فارسی می‌گوید سؤال مهم در این خصوص آن است که ببینیم چگونه می‌توانیم افراد را حمایت کنیم تا هم دسترسی آنها هم به منبع فردی تاب آوری بیشتر شود و هم تاروپود اجتماعی قوی‌تری داشته باشند؛ ضمن‌آنکه این موضوع هم بسیار مهم است که انواع تاب آوری را بشناسیم تا بتوانیم مؤثرترین شکل حمایت را از افراد به عمل آوریم.
انواع تابآوریبه گفته فانی، نوع اول تاب‌آوری آن است که دوباره سر پا شویم؛ یعنی به حالت قبل از بحران بازگردیم. دومین نوع تاب آوری نیز آن است که از تغییر، نردبان ترقی بسازیم. یعنی تغییر کنیم تا با بتوانیم با محیط جدید تطابق پیدا کنیم.
مثلا فکر کنید فردی شغلش را در تولیدات مواد غذایی از دست داده است. نوع اول تاب‌آوری آن است که به خودش مسلط باشد و شغل دیگری در همان زمینه پیدا کند. البته دسترسی به شبکه حمایتی مثل خانواده و دوستان برای عبور از شوک اولیه بسیار مهم وحیاتی است، اما اگر فرد نه‌تنها کارش را از دست بدهد؛ بلکه کارخانه تولید مواد غذایی که او در آن مشغول به کار بوده، هم تعطیل شود و آن کسب‌وکار کلا از بین برود چطور می‌توان با آن مقابله کرد. این موضوع نیاز به تحول یا تغییر حرفه دارد. نقش حمایتی خانواده و دوستانبه عقیده پژوهشگر مطالعات میان‌رشته‌ای در شرایط سختی مانند از دست دادن شغل فرد و نیاز او به تغییر شغل؛ خانواده و دوستان نقش مهمی دارند. ضمن آنکه این فرد به حمایت شبکه وسیع‌تری هم نیاز داد که فرصت‌های شغلی و آموزشی جدید را می‌شناسند و می‌دانند چگونه می‌توان آنها را جست و جو کرد.
به گفته فانی، در اینجا نقش ارتباطات فرد بسیار مهم است و سه نوع ارتباط مورد نیاز است؛ نخست حمایت نزدیکان که با فرد همدلی و ارزش‌های مشترک دارند. شرایط او را درک می کنند و هنگام گذار از شرایط سخت نیز کمکش می‌کنند.
دوم ارتباط با افرادی است که شاید ارزش‌های متفاوتی دارند؛ اما از فرصت‌های متفاوتی هم آگاه هستند. بنابراین می‌توانند کمک مناسب و موثری به شمار آیند؛ یعنی می‌توانند دست شخص را بگیرند و او را به مسیر درستی هدایت کنند.
حمایت بعدی نیز برخورداری از ارتباط با افراد قدرتمندتر جامعه است؛ به‌ویژه ارتباط با تصمیم‌گیران جامعه که کمک کنند و اجازه دهند حرف افراد شنیده شود. چطوربه تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری مردم و اجتماع کمک می‌کنید؟بنابراین طبق گفته مدرس مدرسه زندگی فارسی، تاب آوری یعنی پاسخ سازنده افراد به چالش‌ها. ولی حمایت اجتماعی برای شکوفایی افراد در مقابله با چالش‌های زندگی بسیار مهم است.
می توان گفت تاب‌آوری به آنچه در درون ما آدم‌ها، بین ما آدم‌ها وهمچنین آنچه فراتر از ماست مربوط می‌شود. به این ترتیب همه ما می‌توانیم به مثال‌هایی فکر کنیم که برای انطباق و تحول، نیاز به حمایت داشتیم. در حال حاضر نیز از بعضی موانع تغییر هم آگاه هستیم. اما شاید به تنهایی نتوان آنها را درست کرد. بنابراین در نهایت، سؤال مهم آن است که ببینیم خود ما چطور می توانیم به تاب آوری و انعطاف‌پذیری مردم و اجتماع کمک کنیم؟
کد خبر 691627 برچسب‌ها سلامت مدیریت بحران شادیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت مدیریت بحران شادی تاب آوری و انعطاف پذیری مطالعات میان رشته ای داشته باشیم تاب آوری شرایط سخت چالش ها آدم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۵۲۹۷۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اینترنت کوانتومی و دسترسی رادیویی در دستور کار معاونت علمی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، سید محمد کرباسی در خصوص مأموریت‌های ستاد توسعه فناوری‌های اتصال‌پذیری اظهار داشت: رصد فناوری و شناسایی زیست‌بوم، فرهنگ‌سازی و ترویج سواد فناوری، حمایت از نخبگان پژوهشگر و سرآمدان فناور، توسعه فناوری‌های اولویت‌دار و نوظهور و تجاری‌سازی و بازاریابی از جمله ماموریت هایی است که این ستاد در دستور کار خود دارد.
وی همچنین، توسعه منابع انسانی، توسعه فرهنگ بومی‌سازی شبکه ملی اطلاعات، توسعه اتصال‌پذیری با اولویت هوشمندسازی صنایع و تقویت زیرساخت امنیت سایبری شبکه و صنعتی را از اهداف راهبردی این ستاد برشمرد.
به گفته او، دانشگاهیان و پژوهشگران، هسته‌های فناور و شرکت‌های نوپا، صنایع، سازمان‌ها و نهادهای دولتی، عموم افراد جامعه از مخاطبان این ستاد محسوب می شوند.
کرباسی در ادامه در تبیین فعالیت‌های ستاد گفت: ستاد توسعه فناوری های اتصال پذیری و ارتباطات در سال گذشته اقدام به انتشار هفت فراخوان کرد که از آن جمله می توان به فراخوان حمایت از پایان‌نامه‌های دانشجویی (یکی با پژوهشگاه ارتباطات و یکی هم با همراه اول)، فراخوان پروژه‌های تحقیقاتی- طرح‌های پژوهشی و پسادکتری (بنیاد علم)، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه (نوآفرین)، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه در حوزه تجهیزات رادیویی (ترنج)، فراخوان مشترک با شرکت ایرانسل، فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه و ... کرده است.
دبیر ستاد توسعه فناوری های اتصال پذیری و ارتباطات همچنین به پروژه‌های پرچمدار این ستاد در سال گذشته هم اشاره کرد و گفت: این پروژه های پرچم دار بر محصولات مورد نیاز گلوگاهی کشور تمرکز دارند و هدف از طرح این پروژه ها را حل مشکلات کشور در بحث فناوری دانست.
وی در این راستا، پروژه اینترنت کوانتومی، فناوری دسترسی رادیویی باز(Open RAN) و Fablab IOT و FSO را از جمله این پروژه های پرچم دار برشمرد.
کرباسی در خصوص حمایت های ستاد هم گفت: ستاد در بحث تبصره ۱۸، ۷۲ طرح دریافت و ۱۱ طرح را به مبلغ ۲۷/۵ میلیارد تومان مورد حمایت قرار داده و خارج از تبصره ۱۸، ۱۸ طرح دریافت و ۱۴ طرح به مبلغ ۱۰ میلیارد تومان مورد حمایت قرار گرفته اند.
به گفته او، در حوزه تجاری‌سازی و بازاریابی هم ستاد برنامه هایی را در دستور کار خود داشته است.
وی شرکت در گردهمایی شرکت‌های فناوری اطلاعات و نرم افزارهای رایانه‌ای در مشهد، شرکت در رویداد ملی نکست و امضا ۱۳ تفاهم نامه و توافق نامه را از جمله اقدامات صورت گرفته در این راستا عنوان کرد. همچنین، همکاری در تجهیز دو آزمایشگاه تخصصی در حوزه ۵G و IOT با همراه اول و شرکت ایرانسل از دیگر اقدامات این ستاد در سال ۱۴۰۲ است.
کرباسی خاطرنشان کرد: حدود ۳۳ میلیارد تومان از محل بودجه ستاد به تفکیک ۱۱ درصد به فرهنگ سازی و ترویج سواد فناوری، ۲۱ درصد حمایت از نخبگان و ۶۸ درصد توسعه فناوری و همچنین ۴۹ میلیارد تومان هم از نهادهای دیگر در قالب اعتبار مالیاتی و تفاهم‌نامه‌ها جذب شد که به تفکیک۱ درصد به فرهنگ سازی و ترویج سواد فناوری، ۳۷ درصد به حمایت از نخبگان و ۶۲ درصد به توسعه فناوری اختصاص پیدا کرده است.
وی در ادامه از تشکیل کارگروه‌هایی همچون اینترنت اشیا و هوشمندسازی، ارتباطات نسل جدید، ماهواره و سنجش از راه دور و امنیت سایبری به عنوان یکی از اقدامات این ستاد در سالی که گذشت یاد کرد.
بازدید از شرکت‌های دانش‌بنیان و آزمایشگاه‌های تخصصی در راستای رصد، شناسایی و ترویج امید در حوزه فناوری‌های اتصال‌پذیری و ارتباطات از دیگر برنامه‌هایی است که دبیر ستاد توسعه فناوری‌های اتصال‌پذیری و ارتباطات به این آنها اشاره کرد و در این راستا، بازدید از آزمایشگاه تحقیقاتی و مرکز نوآوری و شرکت‌های دانش‌بنیان مستقر در دانشگاه علم و صنعت، مجموعه‌های شتاب‌دهنده و شرکت‌های دانش‌بنیان شهر اصفهان، هلدینگ گرین‌وب و کارخانه نوآوری خراسان رضوی و بررسی مسائل فناورانه بخش رادیویی نسل پنجم ارتباطی در نشستی با شرکت‌های دانش‌بنیان از دیگر اقدامات این ستاد برشمرد.
به گفته کرباسی، حضور ستاد در چهارمین رویداد هفته ایران دیجیتال، کنفرانس ظرفیت شبکه ملی اطلاعات ویژه توسعه هوشمندسازی، چهاردهمین نمایشگاه فناوری نانو ۱۴۰۲ و بیست و چهارمین نمایشگاه بین‌المللی تلکام ۱۴۰۲ از دیگر فعالیت های نمایشگاهی ستاد توسعه فناوری‌های اتصال پذیری و ارتباطات است.
وی ادامه داد: برگزاری سه دوره رویداد کاشتن برای آینده با عناوین «دنیای شگفت‌انگیز ارتباطات از ژرفای کوانتوم تا ماورای ماهواره‌ها»، «اتصال‌پذیری، ارتباطات و هوش مصنوعی» و «ایران هوشمند و متصل» و حمایت‌های مالی از نهادها و دانشجویان با موضوعاتی همچون نخستین هکاتون همراه اول ۵G ، دومین هکاتون همراه اول IOT، دوم هکاتون ۵G ، برگزاری اولین دوره ASMMasters و مسابقه طراحی و ساخت ماهواره‌های مکعبی Qsat (کیوست) و برگزاری دو دوره آموزشی «امنیت سایبری» و «آشنایی با فناوری‌های نوظهور و مشاغل آینده با عنوان اتصال‌پذیری و ارتباطات نسل جدید» از دیگر رویدادها و مسابقات و دوره های آموزشی است که این ستاد در سال گذشته به انجام رسانده است.
کد خبر 6093094
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند