نقش هورمون‌ها و تاثیر آنها بر سلامت جسم و روان
تاریخ انتشار: ۴ مرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۵۸۶۱۴۳
سلامتی بدن همواره به عوامل مختلفی وابسته است که این عوامل می‌توانند برای سلامتی مفید یا مضر باشند. یکی از مهم‌ترین این عوامل هورمون‌ها هستند که در تمامی فعالیت‌های بدن نقش اساسی داشته و از همه مهم‌تر، فراهم آورنده نیاز اصلی انسان‌ها یعنی انرژی هستند.
هورمون‌ها انواع مختلفی دارند که برخی از آنها در بین تمامی افراد مشترک بوده و برخی دیگر بر اساس سن و سال یا جنسیت در افراد متفاوت است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به همین جهت در ادامه این نوشته از درمانکده قصد داریم تا به‌صورت کامل جزئیات این موضوع را با شما در میان بگذاریم پس تا انتها با ما همراه باشید.
هورمون چیست؟پیش از آن‌که هر اطلاعاتی راجع به تاثیرات هورمون‌ها ارائه دهیم، بهتر است قدری در رابطه با خود هورمون صحبت شود. هورمون‌ها مواد شیمیایی آلی هستند که در غدد خاصی در بدن گیاهان و جانوران چند سلولی برای اهداف مختلف ترشح می‌شوند.
هورمون‌ها تنظیم نوع و شدت عملکرد بافت‌های مختلف بدن را بر عهده دارند و هر بافت از بدن بر اساس هورمون‌ها می‌تواند کاربرد خود را تغییر دهد. همچنین کاربرد مهم دیگر هورمون‌ها در بدن ایجاد یک ارتباط بین بخش‌های مختلف بدن و رد و بدل کردن سیگنال بین آنها است. این ارتباط به دو شکل صورت می‌گیرد.
۱. ارتباط بین دو غده درون‌ریز: در این نوع ارتباط یک غده با ترشح نوعی هورمون آزاد‌کننده، غده دیگری را تحریک می‌کند تا هورمون را تغییر دهد.
۲. ارتباط بین غده‌درون ریز و اندام: در این نوع ارتباط، غده با ترشح نوعی هورمون یک ماهیچه را تحریک به انجام کاری می‌کند.
از جمله فعالیت‌های تحت کنترل هورمون‌ها در بدن انسان می‌توان اشاره کرد به:
خواب اخلاقیات استرس هضم غذا عملکرد جنسیهورمونها از اسید‌های آمینه، اسید‌های چرب و پروتئین‌ها ساخته می‌شوند و همچنین می‌توان آنها را به عنوان استروئید طبقه‌بندی کرد. در این بین لازم به ذکر است که همه هورمون‌های موجود در بدن انسان‌ها به‌غیر از هورمون‌های جنسی و هورمون‌های قشر آدرنال، پروتئینی یا از مشتقات پروتئین هستند.
معروف‌ترین هورمون‌ها در بدن عبارت‌اند از:
گلوکاگون استروژن کورتیزول پروژسترون هورمون‌های تیروئید هورمون‌های جنسی مانند تستوسترونهورمونها از طریق غدد درون ریز ساخته می‌شوند. ترشحات این غدد در جریان خون قرار می‌گیرد و در سراسر بدن پخش می‌شود اما در هر کجای بدن اثر نمی‌کند. سیستم کاری هورمون‌ها مانند سیستم کلید و قفل است. به این صورت که هر هورمون در بخش‌های خاصی از بدن تأثیر‌گذار است و نمی‌تواند در فرآیند‌های دیگر دخالت کند. این بخش‌ها از طریق گیرنده‌های هورمون که بر روی سلول‌هایشان قرار دارد، هورمون مورد نظر را بررسی می‌کنند و در صورتی که هورمون مورد قبول بود، آن را گرفته و بر اساس آن تغییر می‌کنند.
دلایل ترشح هورمونهااین مواد شیمیایی در طبقه‌بندی‌های مختلف در بدن ساخته و در پاسخ به یک محرک خاص ترش می‌شوند. این محرک می‌تواند به دو صورت باشد؛ در حالت اول این تحریک‌ها به‌صورت روتین دار و دوره‌ای انجام می‌شود مانند تحریک سلول‌های ماهیچه‌ای برای جذب گلوکز از جریان خون به‌خاطر ترشح هورمون انسولین.
مورد دوم روتین مشخصی ندارد و اغلب از طریق عوامل خارجی صورت می‌گیرد. به عنوان مثال اگر یک ببر گرسنه به شما حمله کند، بخاطر استرس بالای آن لحظه هورمون کورتیزول در خون ترشح می‌شود که به بدن دستور می‌دهد که باید مقدار زیادی کالری را مصرف کند و در نتیجه شما به انرژی بیشتری دست پیدا کرده و سریع‌تر خواهید دوید.
تاثیرات هورمون ها در سلامتیاحتمالاً تا به اینجا به اهمیت و کاربرد هورمون‌ها در بدن پی برده‌اید. جالب است بدانید که هورمون‌ها نه‌تنها در سلامت بدن نقش بسیار مهمی دارند، بلکه در سلامت روان افراد هم بسیار تایر‌گذار هستند و همان‌طور که پیش‌تر نیز گفته شد، یکی از تاثیرات مهم هورمون‌ها در بدن وضعیت اخلاقیات افراد است.
یک فرد از نظر هورمونی در سه وضعیت قرار دارد. سطح هورمون زیاد، سطح هورمون کم و سطح هورمون متعادل. البته منظور این نیست که بدن تمام هورمون‌ها را بیشتر یا کمتر تولید و ترشح می‌کند بلکه ترشح زیاد یا کم حتی یک هورمون هم در سلامت افراد تاثیرات منفی دارد.
زمانی یک فرد را از نظر هورمونی می‌توان سالم در نظر گرفت که تمامی هورمون‌ها به‌صورت متعادل و به موقع در بدن او ترشح شوند؛ نه کمتر و نه بیشتر.
به عنوان مثال هر دو هورمون استروژن و تستوسترون در بدن زنان و مردان به عنوان هورمون جنسی وجود دارند اما در بدن مردان مقدار تستوسترون بیشتر و در بدن زنان مقدار استروژن بیشتر است. حال اگر این قضیه برعکس شود و مقدار هورمون تستوسترون در بدن یک خانم از حد معول بالا بزند، توزان طبیعی هورمون‌ها بهم ریخته و باید هرچه سریع‌تر تحت نظر دکتر زنان فرآیند درمان و کنترل اختلالات هورمونی آغاز شود.
به‌صورت کلی اختلالات هورمونی باعث اختلال در کارکرد قسمت‌های مختلف بدن و در نتیجه ایجاد مشکلات مختلف در زندگی روزمره افراد می‌شوند. این موارد بسیار گسترده هستند اما به عنوان مثال کوچک دیگری غده تیروئید را در نظر بگیرید که ترشح‌کننده هورمون‌های تیروئیدی است و اختلال در آن بسیار شایع است.
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های این هورمون در بدن تنظیم سوخت و ساز و میزان انرژی در بدن است. ترشح کمتر این هورمون‌ها باعث کمبود انرژی، خستگی و بسیاری عوارض دیگر می‌شود. در نقطه مقابل ترشح بیش از حد هورمون‌های تیروئید باعث افزایش تپش قلب، ریزش مو و بسیاری موارد دیگر می‌شود. دقیقا به همان صورت که برای تیروئید گفته شد، کمبود یا ازدیاد هورمون‌های مختلف در بدن باعث کارکرد نادرست قسمت‌های مختلف بدن شده و سلامتی افراد را تهدید می‌کند.
هورمون‌ها موادی هستند که زندگی بدون آنها غیر ممکن است! بدن انسان به لطف این مواد جادویی تنظیم شده و توانایی کنترل فعالیت‌های خود را پیدا می‌کند. با وجود همه این‌ها، اختلالات هورمونی به شدت رایج هستند و همچنین بسیار مشکل ساز اما قابل درمان. در صورتی‌که هرگونه اختلالات و مشکلات هورمونی را در خود حس می‌کنید، توصیه می‌شود هرچه سریع‌تر به یک دکتر غدد مراجعه کرده و فرآیند‌های درمانی را آغاز کنید.
اگر قصد دریافت نوبت مطب یا مشاوره از پزشکان متخصص مختلف از دکتر غدد گرفته تا هر تخصص دیگری را دارید، به‌سادگی می‌توانید به سایت یا اپلیکیشن درمانکده مراجعه کرده و نوبت مد نظر خود را از پزشک مدنظرتان دریافت کنید.
برچسب ها : دکتر زنان,متخصص زنان,دکتر غدد,درمانکده
منبع: فردا
کلیدواژه: متخصص زنان دکتر زنان دکتر غدد درمانکده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۵۸۶۱۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟
به نظر می‌رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی‌تر شده است، دیرتر بازنشسته می‌شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می‌شود در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شود. افرادی که احساس جوانی می‌کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می‌شود. شرک
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باورهای منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می‌تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد.برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی‌تر عمرمی‌کنند.
بی‌نظمی‌ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم‌گیری‌فرد نیز اختلال ایجاد می‌کند و خلاقیت،سطح بهره‌وری و انرژی‌فرد راکاهش می‌دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی‌نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به‌هم‌ریخته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب‌پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی‌نظمی‌ها،وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت‌های جهانی ناچیز به نظر برسد اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به‌هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می‌شود.
عواقب بی‌نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است.از جمله اینکه حافظه را مختل می‌کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می‌شود. فراموش نکنید رفع بی‌نظمی‌ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
کانال عصر ایران در تلگرام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است