2024-04-26@02:53:31 GMT
۱۷۵ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «رژیم کم کربوهیدرات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
پول‌نیوز - آدم‌ها با هم فرق دارند و چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری سودی نداشته باشد، اما رژیم کم کربوهیدرات برای بیشتر افراد مفید است.آدم‌ها با هم فرق دارند و چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری سودی نداشته باشد، اما رژیم کم کربوهیدرات برای بیشتر افراد مفید است. در واقع چند عامل در تغذیه وجود دارد که ثابت شده رژیم‌هایی که مصرف کربوهیدرات در آنها محدود شده است، برای یک سری از افراد مفیدتر است:. افراد چاق یا دارای اضافه وزن. افراد مبتلا به دیابت نوع دوم. و آنهایی که سندرم متابولیک دارنددر مورد اختلالاتی که گفته شد، دست کم ۲۱ آزمایش کنترل شده‌ی تصادفی انجام شده که نشان...
هیچ کسی را پیدا نمی‌کنید که یکبار در زندگی‌اش انواع مختلف رژیم را تجربه نکرده باشد. وقتی برای یک کاهش وزن دورخیز می‌کنید، با انواع و اقسام نسخه‌ها از طرف دوستان‌تان روبه‌رو می‌شوید، اما باید بدانید بسیاری از رژیم‌ها بر اساس جثه و شرایط بدنی افراد به آنها داده می‌شود و عجیب نیست که بگوییم به تعداد افراد روی کره خاکی روش برای کاهش وزن و رژیم‌گرفتن وجود دارد. قبل از عمل به هر توصیه‌ای بهتر است کمی اطلاعات‌تان را به‌روز کنید و ببینید چقدر از رژیم می‌دانید. نتیجه این تست می‌تواند شگفت‌زده‌تان کند. 1) برای این که زودتر وزن کم کنید، باید… الف- بیشتر بخوابید ب- کمتر بخوابید 2) در مورد غذاهای چاق‌کننده و خوشمزه باید چه کار...
خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات کم یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی لاغری درسال‌های اخیر است، اما افراط در نخوردن این دسته از مواد غذایی نیز می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی قراردهد که با نشانه‌هایی همراه است. آفتاب‌‌نیوز : اگر از طرفداران پرو پا قرص رژیم های لاغری با مقدار کم کربوهیدرات هستید با وجود رسیدن به وزن مورد علاقه تان امکان دارد که مبتلا به مشکلات خاصی شوید.رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و محرومیت بدن از آنها می تواند سبب بیماری شود. نشانه هایی مصرف کم کربوهیدرات ها دربدن احساس خستگی شدید اگر در پایان روز دچار خستگی شدید می شوید و انرژی کافی برای انجام کارهای خود را ندارید، در هنگام راه رفتن، انجام ورزش و بالا رفتن از پله ها به طور ناگهانی با احساس خستگی شدید مواجه می شوید این ها نشان دهنده کمبود کربوهیدرات و نیاز بدن به این دسته از مواد غذایی است.کربوهیدرات ها مسئول سوخت و ساز...
به گزارش خبرنگارحوزهکلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر از طرفداران پرو پا قرص رژیم های لاغری با مقدار کم کربوهیدرات هستید با وجود رسیدن به وزن مورد علاقه تان امکان دارد که مبتلا به مشکلات خاصی شوید. رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و محرومیت بدن از آنها می تواند سبب بیماری شود. از جمله نشانه هایی مصرف کم کربوهیدرات ها دربدن به وجود می آید می توان موارد زیر را نام برد. احساس خستگی...
خبرگزاری میزان- در رژیم کم کربوهیدرات به جای خوراکی‌های پر از قند، نان و ماکارونی، می‌توانید دریافت کربوهیدرات را به حداقل برسانید و پروتئین فراوان و سبزیجات مصرف کنید و لاغر شوید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا می خواهید از شر چربی های بدن تان راحت شده و لاغر شوید؟ اگر اینطور است، پس باید ماکارونی، نان و غلات را کنار بگذارید. در رژیم غذایی کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب موثرتر هستند. انواع متفاوتی از رژیم های لاغری کم کربوهیدرات یا کم گلیسمی وجود دارد. در...
اخیراً رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل مکانیسم سریع‌تری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیده‌اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ازمیزان، این نوع رژیم‌ها به غیر از کاهش وزن سریع‌تر، به حفظ فشار خون متعادل، کاهش کلسترول و کاهش تریگلیسرید کمک می‌کنند. اما علی‌رغم تمام فواید کوتاه مدتشان، معایب قابل توجهی هم دارند... ۱. وضعیت متابولیسمی غیرطبیعی و خطرناک با مصرف محدود و بسیار کم کربوهیدرات، بدن شما به جای استفاده از گلوکز جهت انرژی، سراغ چربی ذخیره شده می‌رود و این وضعیت خطرناک و غیرطبیعی به دلیل عدم مصرف کربوهیدرات کافی در بدن روی می‌دهد که به آن کتون زدگی (ketosis) می‌گویند؛ یک ماده‌ی خطرناک به نام کتون در بدن شکل می‌گیرد که...
خبرگزاري آريا - قريب به دو دهه است که رژيم‌هاي کم-کربوهيدرات به منظور کاهش وزن مورد استفاده قرار مي‌گيرند و پژوهش جديد نشان مي‌دهد که اين رژيم غذايي مي‌تواند باعث کم‌اشتهايي شود. به گزارش گروه فضاي مجازي خبرگزاري ميزان، پژوهش اخير که در "نشريه فدراسيون زيست‌شناسي تجربي براي جوامع آمريکايي" (ASEB journal) منتشر شده است نشان مي‌دهد رژيم‌هاي غذايي کم-کربوهيدرات در کاهش اشتها نقش بسزايي دارند.کربوهيدرات‌ها يا مواد قندي از اتم‌هاي کربن، هيدروژن و اکسيژن تشکيل شده‌اند. کربوهيدرات‌ها در بدن بيشتر به عنوان مولکول‌هاي ذخيره‌کننده انرژي عمل مي‌کنند و کاربردهاي مهمي چون نقش در انتقال پيام و... نيز دارند.البته بايد توجه داشت که اين‌گونه از رژيم غذايي به تبع کم-کربوهيدرات بودن، موجب کاهش انرژي ورودي به بدن مي‌شود.جان ليچ، متخصص...
پژوهش اخیر که در "نشریه فدراسیون زیست‌شناسی تجربی برای جوامع آمریکایی" (ASEB journal) منتشر شده است نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی کم-کربوهیدرات در کاهش اشتها نقش بسزایی دارند.کربوهیدرات‌ها یا مواد قندی از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند. کربوهیدرات‌ها در بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند و کاربردهای مهمی چون نقش در انتقال پیام و... نیز دارند.البته باید توجه داشت که این‌گونه از رژیم غذایی به تبع کم-کربوهیدرات بودن، موجب کاهش انرژی ورودی به بدن می‌شود.جان لیچ، متخصص تغذیه راجع به چرایی تصمیم افراد به قطع کربوهیدرات از رژیم غذایی‌شان می‌گوید، افراد با قطع کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی‌شان و جایگزین کردن پروتئین‌ها و چربی‌های اشباع به جای نشاسته و شکر دیگر نیازی به شمردن کالری‌های زیاد ورودی...
زندگی>تغذیه - همشهری آنلاین:اخیراً رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به دلیل مکانیسم سریع‌تری که در کاهش وزن دارند، به شهرت زیادی رسیده‌اند. این نوع رژیم‌ها به غیر از کاهش وزن سریع‌تر، به حفظ فشار خون متعادل، کاهش کلسترول و کاهش تری گلیسرید کمک می‌کنند. اما علی‌رغم تمام فواید کوتاه مدتشان، معایب قابل توجهی هم دارند. ۱. وضعیت متابولیسمی غیرطبیعی و خطرناک با مصرف محدود و بسیار کم کربوهیدرات، بدن شما به جای استفاده از گلوکز جهت انرژی، سراغ چربی ذخیره شده می‌رود و این وضعیت خطرناک و غیرطبیعی به دلیل عدم مصرف کربوهیدرات کافی در بدن روی می‌دهد که به آن کتون زدگی (ketosis) می‌گویند؛ یک ماده‌ی خطرناک به نام کتون در بدن شکل می‌گیرد که باعث ایجادسنگ کلیه، نقرس و...
این نوع رژیم‌ها به غیر از کاهش وزن سریع‌تر، به حفظفشار خونمتعادل، کاهش کلسترول و کاهش تریگلیسرید کمک می‌کنند. اما به‌رغم تمام فواید کوتاه مدتشان، معایب قابل توجهی هم دارند... وضعیت متابولیسمی غیرطبیعی بدن شما به جای استفاده از گلوکز جهت انرژی، سراغ چربی ذخیره شده می‌رود و این وضعیت خطرناک و غیرطبیعی به دلیل عدم مصرف کربوهیدرات کافی در بدن روی می‌دهد که به آن کتون‌زدگی (ketosis) می‌گویند؛ یک ماده خطرناک به نام کتون در بدن شکل می‌گیرد که باعث ایجادسنگ کلیه، نقرس و از کارافتادگی اندام‌های حیاتی بدن مانند کلیه می‌شود. احتمال کم آب شدن بدن تولید کتون در بدن که در اثر عدم دریافت کربوهیدرات کافی روی می‌دهد، بدن را دچار کم آبی می‌کند. رژیم کم کربوهیدرات...
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. آفتاب‌‌نیوز : میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از مردم علاقمند به محتوای قند میوه هستند و نگران هستند که خوردن بیش از حد از آن ممکن است مضر باشد.پس چه مقدار میوه باید هر روز بخورید تا سالم باشید؟ آیا می توان مقدار زیاد مصرف کرد؟ این مقاله به بررسی پژوهش حاضر در موضوع می پردازد.میوه از...
خبرگزاري آريا - چربي شکمي بزرگ‌ترين مشکلات سلامتي را براي ما به وجود مي‌آورد بايد بدانيد حتي وقتي آن‌قدرها هم اضافه‌وزن نداريد اگر در محدوده‌ي شکم، چربيِ زيادي داشته باشيد در خطر مشکلات سلامتيِ فراواني هستيد و بايد راهي براي خلاص شدن از آن پيدا کنيد. اگر مي‌خواهيد در اين‌باره بيشتر بدانيد و قصد داريد براي افزايش سلامتي آب کردن شکم و پهلو را در برنامه‌ي سلامتي خود بگنجانيد با اين نوشته همراه شويد و با به کار گرفتن نکات آن که همگي از تحقيقات علمي به دست آمده‌اند هوشمندانه به جنگ چربي‌هاي شکمي برويد. واقعيت اين است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بيماري نيست. در حقيقت آدم‌هاي داراي اضافه وزن فراواني هستند که در کمال سلامت...
خبرگزاري آريا - هنگامي که بحث رژيم غذايي کم کربوهيدرات مي شود، مردم با مصرف سطوح پايين تري از کربوهيدرات، مزاياي آن را احساس خواهند کرد. اما شما مي توانيد...
یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.
خبرگزاري آريا - تا به حال تحقيقات زيادي نشان داده براي کاهش وزن رژيم هاي کم کربوهيدرات از رژيم هاي کم چرب تاثير بيشتري دارند.
یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه، خوردن وعده های غذایی کم کربوهیدرات منجر به تغییرات سالمی در متابولیسم زنان می شود که در صورت مصرف وعده های غذایی با میزان...
زمانیکه افراد سه وعده غذایی حاوی فقط ۳۰ درصد کربوهیدارت در یک دوره ۲۴ ساعتی مصرف کردند، ۳۰ درصد کاهش در مقاومت انسولین و میزان انسولین بعد از وعده غذایی...
ساعت 24-مطالعه جدید محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد بین وعده غذایی کم کربوهیدرات با کاهش مقاومت انسولین ارتباط وجود دارد و همین مساله می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع۲...
به گفته محققان، رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند راز کاهش مقاومت انسولین در افراد دیابتی باشد.
به گفته محققان، رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند راز کاهش مقاومت انسولین در افراد دیابتی باشد.
اگر به هر دلیلی نظیر کاهش وزن, گروه کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید باید بدانید که بدن شما به این حذف یکباره واکنش هایی نظیر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
قدس آنلاین/ یاسمین مشرف: درحالی که هیچ‌گونه تعریف رسمی‌ای برای این‌گونه رژیم‌های غذایی وجودندارد، معمولاً توصیه‌ها در این زمینه، محدود کردن یا حذف تمام یا برخی از غلات، میوه ها،
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس